Na yt jest wiele materiałów dotyczących yogi, ale Twoje są zdecydowanie moimi ulubionymi! Idealny czas wyznaczony na praktykę, ponadto świetnie tłumaczysz, bez pośpiechu i zbędnych owijek. Dziękuję! Czekam na kolejne nagrania ❤️
Szukałam, szukałam i znalazłam:):):) warto było podjąć to wyzwanie. Dzięki za niezwykle precyzyjne tłumaczenie, prowadzenie. Zaczynam panować nad oddechem!!!!
Świetny materiał! Dobrze wytłumaczone pozycje. Moje ciało trzeslo się jak galaretka. Takie wzmacnianie powinno się robić codziennie. Świetny filmik, będę wracać. Dziękuję
Zgadza się, codziennie powinniśmy się wzmacniać, a już na pewno za każdym razem kiedy wchodzimy na matę. ☺️💪 Zdrowe ciało, to ciało w równowadze, a nie tylko rozciągnięte. 👌
Faktycznie dzwięczny oddech pozwolił skupić się na innych elementach... Jest siła i zadowolenie z siebie podczas rozluźnienia oraz zgoda ze samym sobą... Super!
Rece i nadgarstki to moja "pięta achillesowa", wiedzialam to przed dzisiejszą praktyką, a po niej wiem, że czeka mnie jescze dużo pracy. Ale to dobrze, to oznacza wieeele praktyk jogi 😊 Namaste 🙏
I to się nazywa podejście! ❤️ Staraj się pilnować techniki, to znaczy palce u dłoni rozstawione szeroko, i zaciskamy palce i knykcie na macie. Trochę praktyki i będzie pięknie 👌💪
Ćwiczę codziennie, jest super!!! Powoli, dokładnie i na drugi dzień boli ale jak przecwicze z Wami wszystkie odcinki, to już będzie the best. Dziękuje, pozdrawiam!!!
Fajny trening... szczególnie wzmocnienie nadgarstków. Trenuje kulami kettlebell i maczugami clubbell więc taki trening jest dobrą odskocznią. Pozdrawiam :-)
No cudnie po prostu! Jedynie rownoczesne opuszczanie nog nie poszło. Zastanawiam się czy to kwestia predyspozycji ciała czy tez jednak kwestia do wyćwiczenia. Jutro na warsztat idą biodra. Do zobaczenia!😉
ja pierdziele. mam 25 lat a robilem to na 2 razy bo nie mialem sily. wspaniala sprawa. trzese sie caly a moj oddech ucieka co rusz tak ze zaczynam oddychac przez usta. trzeba nad tym popracowac, ale mysle ze powtarzanie tych lekcji przez jakis czas jedna po drugiej pomoze mi w tym wszystkim. dzieki!
Kochana ☺️ Myślimy o tym cały czas, ale nadal obawiamy się kolejnych lock-downow i wtedy ewentualnego odwolywania wyjazdu. Będziemy obserwować sytuację i w razie czego dawać znać ☺️🔥
Cześć Kamilu, mam pytanie, czy w przypadku osoby zupełnie początkującej możliwe jest przetrenowanie nawet w tak łagodnej postaci sportu jak joga?:) Ćwiczę z Tobą od dokładnie 22 dni i, o ile daje mi to ciągle tyle samo radości, to od kilku dni obserwuję większe zmęczenie podczas praktyki, wydaje mi się również, że moje mięśnie są słabsze. Czy to możliwe (i co wtedy?), czy też przyczyny należy szukać gdzie indziej, np. w wiosennej infekcji? Po raz kolejny dziękuję za wspaniałe podejście do początkujących uczniów i serdecznie pozdrawiam!:)
Heja! 🙂 Jasne, że można się przetrenować, natomiast na naszą regenerację ma wpływ wiele czynników, a do najważniejszych należą: ilość i jakość snu, dieta i stres. Co więcej, progres nie zawsze będzie liniowy. Całkowice normalne jest, że raz będzie lepiej, a raz gorzej. 🙂 Pamiętaj o tym, żeby dopasowywać praktykę do siebie. Jeżeli czujesz, że masz mniej siły, nie poddawaj się, ale też nie forsuj na siłę. Niesamowicie cieszę się, że już tak długo praktykujesz, i trzymam kciuki za dalszy rozwój. Namaste ❤️🙏
@@HelloYogi Bardzo dziękuję za odpowiedź! I wszystko jest dokładnie tak, jak napisałeś, po kilku gorszych dniach jest znów wspaniale!:)) Uściski, baaardzo dziękuję za motywację i do zobaczenia na macie!:)
Witam, mam za słabe mięśnie brzucha żeby wykonać ćwiczenie z opuszczaniem nóg i rąk jednocześnie , czy jest wersja tej pozycji dla początkujących ? Lekcje są bardzo przyjemne i świetnie wytłumaczone pozycje 🙂
Cześć 😊 Pierwszym ułatwieniem będzie to, żeby ręce nie były za głową, zamiast tego można je odłożyć wzdłuż ciała, wtedy wbijamy mocno dłonie w matę. Jeżeli ta wersja będzie wciąż za ciężka, można delikatnie wsunąć sobie dłonie pod zewnętrzne strony pośladków. Daj znać czy jest lepiej. 😊
Nie chodzi o wciąganie brzucha, a właśnie o aktywacje, natomiast taką aktywację, że nie będzie ona blokowała swobodnego oddechu, a środek, dół i boki brzucha, będą stabilne.
Dziekuje bardzo za odpowiedz. Uwazam ten Kanal za super pomocny, mieszkam w Berlinie i niechetnie chodze w miejsca publiczne by cwiczyc . Ten Kanal Jako pierwszy stworzyl mi szanse by uczyc sie Jogi po Polsku , co jest o wiele fajniejsze i do tego w zaciszu domowym , gdzie potrafie sie lepiej skupic. Stokrotne Dzieki , Jestem pewna ze juz niedlugo bedzie nas tu wiecej !
Dopiero znalazlem Wasz kanal, mega!
Najlepszy instruktaż jogi. Szkoda, że już nic nie nagrywacie
Najlepsze video jakie do tej pory znalazlam. Asany bardzo fajnie wytlumaczone. Poprowadzone w spodob latwy dla wszystkich oraz bezpieczny. Dziekuje
Na yt jest wiele materiałów dotyczących yogi, ale Twoje są zdecydowanie moimi ulubionymi! Idealny czas wyznaczony na praktykę, ponadto świetnie tłumaczysz, bez pośpiechu i zbędnych owijek. Dziękuję! Czekam na kolejne nagrania ❤️
Dzięki wam czuje sie o wiele lepiej praktykując yoge, zwykle inne filmiki były dla mnie za szybkie i źle wytłumaczone, ale wasz kanał to istne cudo
Szukałam, szukałam i znalazłam:):):) warto było podjąć to wyzwanie. Dzięki za niezwykle precyzyjne tłumaczenie, prowadzenie. Zaczynam panować nad oddechem!!!!
Wow, jeszcze się nie spotkałam, żeby ktoś tak dokładnie opisywał pozycje dla początkujących. Super praktyka, zostaję na dłużej! 💚
Śmiało, rozgość się Yogi! ✌️😊
Dziękuję za z taką troską tłumaczenie każdej pozycji . Piękne!
Dziękuję za Twoje słowa - miód na moje serce ❤️❤️❤️
Super wzmacniająca siłę praktyka. Jak mówi Kamil: powtarzajmy ją jak najczęściej. Siła pozwala odczuć więcej przyjemności w wykonywaniu pozycji.
nie można negować siły! 😁👌
Było ciężko, ale dziękuję.
Świetny materiał! Dobrze wytłumaczone pozycje. Moje ciało trzeslo się jak galaretka. Takie wzmacnianie powinno się robić codziennie. Świetny filmik, będę wracać. Dziękuję
Zgadza się, codziennie powinniśmy się wzmacniać, a już na pewno za każdym razem kiedy wchodzimy na matę. ☺️💪
Zdrowe ciało, to ciało w równowadze, a nie tylko rozciągnięte. 👌
dziękuję za tłumaczenie, wreszcie nei chwieję się w wojowniku 1. wystarczy ustawic piety w jednej linii...takie proste....
właściwie dla lepszej równowagi, lepiej będzie rozstawić stopy na szerokość bioder w wojowniku pierwszym 🙂
Super! Jeszcze miałam drgawki przy niektórych pozycjach (bo jestem po dłuższej przerwie), ale radość wielka z praktyki! Dzięki! 🧘🏼♀️💛
najwyższa pora wrócić! 😂
wpadaj na stacjonarne 😊
Faktycznie dzwięczny oddech pozwolił skupić się na innych elementach... Jest siła i zadowolenie z siebie podczas rozluźnienia oraz zgoda ze samym sobą... Super!
to prawda, oddech zwycięzcy jest bardzo potężnym narzędziem do kontroli swojej uwagi i tego gdzie ona jest 👌😊
Rece i nadgarstki to moja "pięta achillesowa", wiedzialam to przed dzisiejszą praktyką, a po niej wiem, że czeka mnie jescze dużo pracy. Ale to dobrze, to oznacza wieeele praktyk jogi 😊 Namaste 🙏
I to się nazywa podejście! ❤️
Staraj się pilnować techniki, to znaczy palce u dłoni rozstawione szeroko, i zaciskamy palce i knykcie na macie. Trochę praktyki i będzie pięknie 👌💪
Moja ulubiona seria jogi na yt
yeey! 😁❤️
Moja też ! 💚
Wspaniała, wymagająca praktyka. Czuje całe ciało. Dziękuję bardzo.
Dzięki! 🙏❤️
Ćwiczę codziennie, jest super!!! Powoli, dokładnie i na drugi dzień boli ale jak przecwicze z Wami wszystkie odcinki, to już będzie the best. Dziękuje, pozdrawiam!!!
Wszystko jest trudne zanim stanie się łatwe ☺️ powodzenia! ❤️
Perfekcyjne prowadzenie po kolejnych pozycjach. Spokój i radość prowadzącego motywują do aktywnej praktyki. Dziękuję :-)
Namaste ❤️🙏
Świetne, precyzyjne i baaardzo obrazowe przedstawienie każdej z asan 🙂 Gratuluję i proszę o więcej😉A po tej praktyce czuję, że mam tę moc🙂
Niech moc będzie z Tobą! 😄🙏
Fajny trening... szczególnie wzmocnienie nadgarstków. Trenuje kulami kettlebell i maczugami clubbell więc taki trening jest dobrą odskocznią. Pozdrawiam :-)
cieszę się, że mogę pomóc w suplementacji innych dziedzin 👌😉
Świetnie, dziękuję, ponownie super wytłumaczona i poprowadzona praktyka ☺️👍🏻👏🏻
Super. 💪🙏
Dzięki za miłe słowa. 🙂
Wspaniała praktyka! Bardzo dziękuję. To jest to, czego nie mogłam długo znaleźć, a teraz nie muszę już szukać :)
cieszę się, powodzenia w praktyce 💪😊
Popłynął pot, ale czuję, że dopiero teraz wiem, jak te pozycje powinno się czuć, dzięki! :)
Oby tak dalej 👍😊
Świetna praktyka! Bardzo dobrze wytłumaczone pozycje
Dziękuję! 🙏
Bardzo mi sie podoba
💛
Bardzo fajna lekcja jogi. :))))) dzięki
Proszę, wracaj gdy tylko poczujesz ochotę 🙏☺️
Ale ten kanał jest boski ! Cieszę się, że tu trafiłam :) dawno się tak nie spociłam na jodze :) Dzięki !
też się cieszę, że tu trafiłaś ✌️😊
@@HelloYogi no a dziś zakwasy, że hoho 😁🤭 pozdrawiam!
ściskamy 🤗
Fantastyczna praktyka, ogromne dzięki za Waszą pracę :)
dziękujemy za wsparcie 😊🙏
Dziekuje bardzo 😘
❤️
No cudnie po prostu! Jedynie rownoczesne opuszczanie nog nie poszło. Zastanawiam się czy to kwestia predyspozycji ciała czy tez jednak kwestia do wyćwiczenia. Jutro na warsztat idą biodra. Do zobaczenia!😉
zawsze można ugiąć nogi w kolanach 😊 z czasem powinno być coraz lepiej 😉
Świetnie wszystko tłumaczysz, jestem bardzo wdzięczna dziękuję :)
Również jestem wdzięczny za to, że z chęcią praktykujesz i doceniasz ☺️
Wow! Super lekcja,
👌😊
Będę musiała zbudować jeszcze duuużo siły 😆😆 było super, dzięki 😁
W takim razie, niech siła będzie z Tobą 💪😁
Ja też
ja pierdziele. mam 25 lat a robilem to na 2 razy bo nie mialem sily. wspaniala sprawa. trzese sie caly a moj oddech ucieka co rusz tak ze zaczynam oddychac przez usta. trzeba nad tym popracowac, ale mysle ze powtarzanie tych lekcji przez jakis czas jedna po drugiej pomoze mi w tym wszystkim. dzieki!
poczułem to samo w wieku 19 lat 😂
praktykuj regularnie a na pewno będzie zdecydowanie lepiej! ✌️😊
Ile to już razem poranków zaczęliśmy wspólnie ;) będzie z dwa tyg ! Pozdrawiam każdego kto zaczyna! 💐
wow, gratki! 💪
oby tak dalej 😊
Super praktyka 🙏
❤️❤️❤️
świetna lekcja!
Dzięki! 🙏
Kamil, kiedy pojawią się kolejne praktyki z Twoim udziałem? Jesteś najlepszym instruktorem 👍🙏
wow dzięki 🙏☺️ najprawdopodobniej za 2-3 tygodnie będzie coś ode mnie 😉
kolejny raz wielkie dzieki - czy nie planujecie jakiegos wakacyjnego kursu np tydzien z joga - pojechalabym z Wami na koniec swiata :-)
Kochana ☺️ Myślimy o tym cały czas, ale nadal obawiamy się kolejnych lock-downow i wtedy ewentualnego odwolywania wyjazdu. Będziemy obserwować sytuację i w razie czego dawać znać ☺️🔥
Łooomatko! Zmęczyłem się :) ale to chyba dobrze?
hahah 😁 jasne 👌
Może można by było do filmików dla początkujących dodać ocenę trudności?
Cześć Kamilu, mam pytanie, czy w przypadku osoby zupełnie początkującej możliwe jest przetrenowanie nawet w tak łagodnej postaci sportu jak joga?:) Ćwiczę z Tobą od dokładnie 22 dni i, o ile daje mi to ciągle tyle samo radości, to od kilku dni obserwuję większe zmęczenie podczas praktyki, wydaje mi się również, że moje mięśnie są słabsze. Czy to możliwe (i co wtedy?), czy też przyczyny należy szukać gdzie indziej, np. w wiosennej infekcji? Po raz kolejny dziękuję za wspaniałe podejście do początkujących uczniów i serdecznie pozdrawiam!:)
Heja! 🙂
Jasne, że można się przetrenować, natomiast na naszą regenerację ma wpływ wiele czynników, a do najważniejszych należą: ilość i jakość snu, dieta i stres.
Co więcej, progres nie zawsze będzie liniowy. Całkowice normalne jest, że raz będzie lepiej, a raz gorzej. 🙂
Pamiętaj o tym, żeby dopasowywać praktykę do siebie. Jeżeli czujesz, że masz mniej siły, nie poddawaj się, ale też nie forsuj na siłę.
Niesamowicie cieszę się, że już tak długo praktykujesz, i trzymam kciuki za dalszy rozwój.
Namaste ❤️🙏
@@HelloYogi Bardzo dziękuję za odpowiedź! I wszystko jest dokładnie tak, jak napisałeś, po kilku gorszych dniach jest znów wspaniale!:)) Uściski, baaardzo dziękuję za motywację i do zobaczenia na macie!:)
Witam, mam za słabe mięśnie brzucha żeby wykonać ćwiczenie z opuszczaniem nóg i rąk jednocześnie , czy jest wersja tej pozycji dla początkujących ? Lekcje są bardzo przyjemne i świetnie wytłumaczone pozycje 🙂
Cześć 😊
Pierwszym ułatwieniem będzie to, żeby ręce nie były za głową, zamiast tego można je odłożyć wzdłuż ciała, wtedy wbijamy mocno dłonie w matę.
Jeżeli ta wersja będzie wciąż za ciężka, można delikatnie wsunąć sobie dłonie pod zewnętrzne strony pośladków.
Daj znać czy jest lepiej. 😊
Hello Yogi Dziękuje za odpowiedź. Dam znać 😊
Udało się z rękoma na macie 😊 . Pozdrawiam
O co chodzi z tym wbijaniem pepka w kregoslup? Czy mam w tym momencie wciagac brzuch czy napinac miesnie? (Braucha)
Dziekuje z gory za odpowiedz.
Nie chodzi o wciąganie brzucha, a właśnie o aktywacje, natomiast taką aktywację, że nie będzie ona blokowała swobodnego oddechu, a środek, dół i boki brzucha, będą stabilne.
Dziekuje bardzo za odpowiedz. Uwazam ten Kanal za super pomocny, mieszkam w Berlinie i niechetnie chodze w miejsca publiczne by cwiczyc . Ten Kanal Jako pierwszy stworzyl mi szanse by uczyc sie Jogi po Polsku , co jest o wiele fajniejsze i do tego w zaciszu domowym , gdzie potrafie sie lepiej skupic. Stokrotne Dzieki , Jestem pewna ze juz niedlugo bedzie nas tu wiecej !
Meeega się cieszymy ❤️ Dzięki 👌
👍👍👍👍❤️
💪❤️