спасибо за полезные видео, начал заниматься не так давно в один рабочий подход, в другом видео подсмотрел какие рекомендуете упражнения, вчера пожал 110 на 3 раза, сила прёт, до этого был застой с августа по декабрь
Роман , сними, пожалуйста, видео о методиках как пробить застой в жиме лежа. Ранее ты говорил , что знаешь много фишек и получится длинное видео. Многим это помогло бы.
Видос про рейтин спортпита по фирмам. К примеру рейтинг предтрена и так далее. Так как интересно узнать про хороших производителей. Так как не во всех странах есть в продажах к примеру тот предтрен с видоса.
Здарова, шортсах видел твои техники упражнений, так понимаю делаешь с серьёзным читингом, можешь обьяснить чем он лучше, условно-чистой техники в базовых упражнениях?
@@Ромаха-и1м все говорят что креатин нагружает почки, безопасная доза для человека со здоровыми почками около 5 грамм в день, а ты пьешь в разы больше, потому и спрашиваю
спасибо за полезные видео, начал заниматься не так давно в один рабочий подход, в другом видео подсмотрел какие рекомендуете упражнения, вчера пожал 110 на 3 раза, сила прёт, до этого был застой с августа по декабрь
Роман , сними, пожалуйста, видео о методиках как пробить застой в жиме лежа. Ранее ты говорил , что знаешь много фишек и получится длинное видео. Многим это помогло бы.
Здравствуйте, можете пожалуйста сделать мини-обзор на Апокрифа Диаса, очень сильно вводит в заблуждение, интересно, что вам будет сказать про него
На другом моем канале будет видео
ссылку на другой канал пожалуйста @@Ромаха-и1м
присоединяюсь полную чуууу шь городит этот Диас
разводила этот диас. Связан с мошенниками будьте аккуратны.
Видос про рейтин спортпита по фирмам. К примеру рейтинг предтрена и так далее. Так как интересно узнать про хороших производителей. Так как не во всех странах есть в продажах к примеру тот предтрен с видоса.
вот вы шутите , а я когда принимал креатин , резко сердце заболело сразу бросил
У меня давление начинат плясать с креатина. Почки напрягаются и такой вот результат.
Может сделай видео про свои замеры, бицепс, плечи, грудь, предплечье,ноги?
Сними видос про обьем тренинга, многие блогеры говорять 10-20 подходов в неделю для роста нужно делать
Потому что многие химари на них такое работает
так ты в вену коли креатин, экономнее будет
Здарова, шортсах видел твои техники упражнений, так понимаю делаешь с серьёзным читингом, можешь обьяснить чем он лучше, условно-чистой техники в базовых упражнениях?
Та где там серезный читинг скинь мне видео того упражнения которое видел ватсап
@Ромаха-и1м например в тягах на плечи, любое видео
Да.. конечно креатина башенная доза у тебя, кстати ты прав холодную воду на тренировки пить нельзя проверено лично😮😮😮😮😮😮😮
Вечер добрый Роман спасибо тебе за видео обзор Роман а какой у тебя другой канал ✊
Привет, монстр! А где можно найти WhatsApp, хотелось бы поинтересоваться планом тренировки
На некоторых видео
Вообще-то на тренировке пить EAA лучше
Не тяжело почкам после такого количества креатина?
Твоим тяжело?
@@Ромаха-и1м моим нет, я по 5 грамм в сутки принимаю
Так почему пишешь за почки опыт есть или начитался казок
@@Ромаха-и1м все говорят что креатин нагружает почки, безопасная доза для человека со здоровыми почками около 5 грамм в день, а ты пьешь в разы больше, потому и спрашиваю
Братка сколько весишь?
Хз раньше 120 был
у меня предтрен банан кружка кофе)
Зачем пить предтрен когда кофе выпел чтобы сердце быстрей здохла