박사님.좋은.말씀.감사합니다.제.나이.57.. 저도 기본인 스트레스 해소를 무시하다가.. 이모양 이꼴이 됐네요,,,, 최근까지.과도한 집안일과 스트레스 때문에 우울과 무기력에 시달렸어요.. 그러다가 몸이 너무 안좋아져서.. 병원을.가니.스트레스.때문이라고하더라구요,, 스트레스를 받으면 코티졸호르몬이 몸에서.분비되는데,만성스트레스를.받으면 코티졸 호르몬이 몸에 쌓여서 몸에 문제가 생긴다고합니다.. 그러다가 도저히 안되겠다 싶어서.. 병원가고 선사공원매일 걷고 마인드키퍼 먹고 틈 날때마다 햇빛보니까 많이 좋아지네요.. 다들 건강조심하세요
![회복을 위해 가장 좋은 것은 무얼까? | 백세인생 | 이계호박사 l 1강 기본이 회복되어야 한다 [ CTS 백세인생 ]](http://i.ytimg.com/vi/XA8vtoMQlsU/mqdefault.jpg)
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박사님.좋은.말씀.감사합니다.제.나이.57.. 저도 기본인 스트레스 해소를 무시하다가.. 이모양 이꼴이 됐네요,,,,
최근까지.과도한 집안일과 스트레스 때문에 우울과 무기력에 시달렸어요.. 그러다가 몸이 너무 안좋아져서..
병원을.가니.스트레스.때문이라고하더라구요,, 스트레스를 받으면 코티졸호르몬이 몸에서.분비되는데,만성스트레스를.받으면
코티졸 호르몬이 몸에 쌓여서 몸에 문제가 생긴다고합니다.. 그러다가 도저히 안되겠다 싶어서.. 병원가고
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