REDUKCJA - FULL DAY OF EATING
HTML-код
- Опубликовано: 5 авг 2020
- MOJE SOCIAL MEDIA:
➢ / piotr_wojtowicz_
➢ / wojtowicz.bodybuilding
JADŁOSPISY:
lakominawiedze.pl/kategoria-p...
Ambasador MyProtein
KOD: PIOTRMP
top 5 polecanych produktów:
BIAŁKO ➢ tidd.ly/67988f3c
CZIPSY PROTEINOWE ➢ tidd.ly/f8b6b2bc
EAA ➢ tidd.ly/25545dc
KREATYNA ➢ tidd.ly/70f4950e
WSZYSTKIE CIUCHY ➢ tidd.ly/56694470
MOJE EBOOKI Z PRZEPISAMI:
lakominawiedze.pl/kategoria-p...
Dzisiaj mam dla Was cały dzień jedzenia! Jeśli przepisy Ci się podobają zostaw łapkę w górę 💪
Przydatne 👍🏻 Fajnie jakby się pojawiły napisy z gramaturą produktów no i makro na koniec
Uwielbiam Twoje poczucie humoru
Łakomi na wiedzę robi się 😍
Fajne przepisy :)
Super więcej takich filmów
W czwartek wpada coś ekstra 👌🔥
Ja tu widzę potencjał na polskim fit yt
Super odcinek ale też jestem ciekaw jakie makro bo widzę że nie "szajesz" z białkiem
Pozdrawiam
Pizza za mną bardzo chodzi! Wrześniu przybywaj 💪 A skorupka po prostu jest złośliwa Piotruś 😁
Ta pizza wymiata 😁
Serio, nie widziałam jeszcze foodbooka, który siadł mi w 100% i zrobię z niego dosłownie wszystko. Szybko, prosto i solidnie. Jedynie dopasować makro ;) Oby więcej! Poleciał sub!
Izabela Nowak No to się cieszę, ze mamy podobny gust! 💪🔥
@@Piotr.Wojtowicz Taak, zdecydowanie czekam na więcej inspiracji ;)
No pizza kozacko wygląda :D Muszę spróbować. Pozdro!
Daj znać jak smakowała 🔥
Piotrku, ile mleka dodałeś do 2 jajek i 60g mąki? :P
chcialbym jechac w dól na 2800kc, u mnie nawet przy ostrym kardio 5, 6 dni w tygodniu i 4 x trening silowy zebym lecial z waga musze miec max 2100kc przy wadze 102kg. Fajnie masz
Mógłbyś pisać w opisie składniki na dania?? :))) to bardzo wygodne.
Od następnego odcinka 😊
👍👍👍
Wrzucaj proszę do każdego posiłku, rozkład makro.
Proponuję rozbijać jajka za pomocą drewnianej szpatułki do mieszania idealnie się sprawdza. Miałem z tym taki sam problem a tak perfekto . Fajny odcinek łapeczka ;)
Dzięki 👌
Cześć,Zrobisz jeden odcinek o bombie ? Ogólnie jak i w twoim przypadku
Od długiego czasu mostek, leczę kontuzje wiec nie ma co nagrywać :)
Jakie makro wychodzi z tych wszystkich posiłków?
70% carbo 20% bialko 10 % tłuszcz jak widze, nie dla mnie bym sie załał jak swinia
😂❤
Ja to samo kurwa... a chłopaczki suche jak wior
Jak to powiedział ostatnio Fouad Abiad, rozbijaj o płaską powierzchnię i łupek nie będzie :D
Cześć. Gdzie kupujesz słodzik? U mnie w lidlu i biedronce wycofali, a nie potrafie korzystać z innych jak tych w tabletkach.
Sprawdź Rossmana
@@oleso38 dziękuje, sprawdze
@@GlidroPL Netto polecam
Rossman, Kaufland, Polo Market
Już wszyscy odpowiedzieli 😅
Strona z jadłospisami nie działa... widzę jedynie background
Przemyslaw będzie działać od września, strona w przebudowie 💪
zła technika
0:50 robisz to tak wolno że aż się prosi żeby wpadła
Drugim razem się poprawie byku 😅
Nie ma chuja zawsze cos wpadnie...
@@miegrodzik1215 nie
@@ksaweryblok5085 tak,rozbijam okolo 40 jajek tygodniowo skoro twierdzisz inaczej tzn,ze nie widzisz zoloze się ze znalazłby u ciebie prawie za kazdym razem cos...
Piona
@@miegrodzik1215 nie ma szans
😂
Ja lubie siedziec w kuchni ahah 2 godziny wczoraj gotowalem z nudow
Krystian . Wielgosz wyjątek 😂
PROTIP: Jeśli wpadnie Ci skorupka przy rozbiciu jajka do miski, najłatwiej będzie ją wyjąć jedną z połówek skorupki. Nie ma za co :)
Tyle co ja kalorii jest od kogo ściąga przepisy
Smacznego 🤟
Wrzucaj jeszcze jak to jesz
Ok 😁
nie lubie cebuli aha
Wydaje mi sie że 300gram mąki przykładowo nie jest błędem pozdroo
To źle Ci się wydaję, bo gram jest jeden :)