![Piotr Wójtowicz](/img/default-banner.jpg)
- Видео 127
- Просмотров 1 837 262
Piotr Wójtowicz
Добавлен 7 окт 2011
TRENING PLECÓW
WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE:
➢ wojtowicz.trener@gmail.com
MÓJ INSTAGRAM:
➢ piotr_wojtowicz_
ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN
KOD: PIOTRMP
➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane
➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops
➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko
➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania
➢ wojtowicz.trener@gmail.com
MÓJ INSTAGRAM:
➢ piotr_wojtowicz_
ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN
KOD: PIOTRMP
➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane
➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops
➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko
➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania
Просмотров: 13 579
Видео
Projekt REDUKCJA / TRENING KLATKI
Просмотров 12 тыс.11 месяцев назад
WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE: ➢ wojtowicz.trener@gmail.com MÓJ INSTAGRAM: ➢ piotr_wojtowicz_ ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN KOD: PIOTRMP ➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane ➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops ➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko ➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania EBOOKI: lakominawiedze.pl/sklep/
NOWY TRENER / RUSZAM Z REDUKCJĄ
Просмотров 17 тыс.11 месяцев назад
WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE: ➢ wojtowicz.trener@gmail.com MÓJ INSTAGRAM: ➢ piotr_wojtowicz_ ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN KOD: PIOTRMP ➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane ➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops ➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko ➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania EBOOKI: lakominawiedze.pl/sklep/
+14 kg w DWA miesiące / #PROJEKT MASA
Просмотров 13 тыс.Год назад
EBOOK "BOGACTWO SMAKÓW" lakominawiedze.pl/produkt/bogactwo-smakow-50-zdrowych-i-smacznych-przepisow/ MÓJ INSTAGRAM: ➢ piotr_wojtowicz_ WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE: ➢ wojtowicz.trener@gmail.com ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN KOD: PIOTRMP ➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane ➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops ➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko ➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania EBOOKI: lakominawiedze.pl/sklep/
Buduje POTĘŻNE PLECY / Walka z ciężarami
Просмотров 15 тыс.Год назад
WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE: ➢ wojtowicz.trener@gmail.com EBOOK "BOGACTWO SMAKÓW" lakominawiedze.pl/produkt/bogactwo-smakow-50-zdrowych-i-smacznych-przepisow/ MÓJ INSTAGRAM: ➢ piotr_wojtowicz_ ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN KOD: PIOTRMP ➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane ➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops ➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko ➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania EBOOKI: lakominawiedze.pl/sklep/
Dieta na MASIE | FULL DAY OF EATING
Просмотров 20 тыс.Год назад
EBOOK "BOGACTWO SMAKÓW" lakominawiedze.pl/produkt/bogactwo-smakow-50-zdrowych-i-smacznych-przepisow/ MÓJ INSTAGRAM: ➢ piotr_wojtowicz_ WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE: ➢ wojtowicz.trener@gmail.com ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN KOD: PIOTRMP ➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane ➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops ➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko ➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania EBOOKI: lakominawiedze.pl/sklep/
ROBIE MASE | FULL DAY OF EATING | TRENING KLATY
Просмотров 32 тыс.Год назад
EBOOK "BOGACTWO SMAKÓW" lakominawiedze.pl/produkt/bogactwo-smakow-50-zdrowych-i-smacznych-przepisow/ MÓJ INSTAGRAM: ➢ piotr_wojtowicz_ WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE: ➢ wojtowicz.trener@gmail.com ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN KOD: PIOTRMP ➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane ➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops ➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko ➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania EBOOKI: lakominawiedze.pl/sklep/
PODSUMOWANIE STARTÓW | #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 12 тыс.Год назад
EBOOK "BOGACTWO SMAKÓW" lakominawiedze.pl/produkt/bogactwo-smakow-50-zdrowych-i-smacznych-przepisow/ MÓJ INSTAGRAM: ➢ piotr_wojtowicz_ WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE: ➢ wojtowicz.trener@gmail.com ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN KOD: PIOTRMP ➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane ➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops ➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko ➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania EBOOKI: lakominawiedze.pl/sklep/
TRENING - 5 DNI DO ZAWODÓW | #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 15 тыс.Год назад
LINK DO LIVE Z ZAWODÓW : sheruclassicworld.com/livestream/sheru-classic-italy-2023/ EBOOK "BOGACTWO SMAKÓW" lakominawiedze.pl/produkt/bogactwo-smakow-50-zdrowych-i-smacznych-przepisow/ MÓJ INSTAGRAM: ➢ piotr_wojtowicz_ WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE: ➢ wojtowicz.trener@gmail.com ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN KOD: PIOTRMP ➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane ➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdro...
7 DNI DO ZAWODÓW - daily vlog | #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 13 тыс.Год назад
EBOOK "BOGACTWO SMAKÓW" lakominawiedze.pl/produkt/bogactwo-smakow-50-zdrowych-i-smacznych-przepisow/ MÓJ INSTAGRAM: ➢ piotr_wojtowicz_ WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE: ➢ wojtowicz.trener@gmail.com ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN KOD: PIOTRMP ➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane ➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops ➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko ➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania EBOOKI: lakominawiedze.pl/sklep/
15 DNI DO ZAWODÓW - DZIEŃ BEZ TRENINGU| #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 11 тыс.Год назад
EBOOK "BOGACTWO SMAKÓW" lakominawiedze.pl/produkt/bogactwo-smakow-50-zdrowych-i-smacznych-przepisow/ MÓJ INSTAGRAM: ➢ piotr_wojtowicz_ WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE: ➢ wojtowicz.trener@gmail.com ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN KOD: PIOTRMP ➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane ➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops ➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko ➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania EBOOKI: lakominawiedze.pl/sklep/
TRENING NA WIELKIE PLECY | #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 27 тыс.Год назад
EBOOK "BOGACTWO SMAKÓW" lakominawiedze.pl/produkt/bogactwo-smakow-50-zdrowych-i-smacznych-przepisow/ MÓJ INSTAGRAM: ➢ piotr_wojtowicz_ WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE: ➢ wojtowicz.trener@gmail.com ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN KOD: PIOTRMP ➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane ➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops ➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko ➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania EBOOKI: lakominawiedze.pl/sklep/
TRENING KLATY Z PIOTREM BORECKIM | #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 38 тыс.Год назад
EBOOK "BOGACTWO SMAKÓW" lakominawiedze.pl/produkt/bogactwo-smakow-50-zdrowych-i-smacznych-przepisow/ MÓJ INSTAGRAM: ➢ piotr_wojtowicz_ WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE: ➢ wojtowicz.trener@gmail.com ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN KOD: PIOTRMP ➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane ➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops ➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko ➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania EBOOKI: lakominawiedze.pl/sklep/
BODYBUILDING MOTIVATION | #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 9 тыс.Год назад
EBOOK "BOGACTWO SMAKÓW" lakominawiedze.pl/produkt/bogactwo-smakow-50-zdrowych-i-smacznych-przepisow/ MÓJ INSTAGRAM: ➢ piotr_wojtowicz_ WSPÓŁPRACA 1:1 ON-LINE: ➢ wojtowicz.trener@gmail.com ZNIŻKA NA SUPLEMENTY MYPROTEIN KOD: PIOTRMP ➢ tidd.ly/3Dr2FeV Zmielone płatki owsiane ➢ tidd.ly/3GPzOBR Flavdrops ➢ tidd.ly/3Gu8ObG Białko ➢ tidd.ly/3TKc9bb Ubrania EBOOKI: lakominawiedze.pl/sklep/
PODSUMOWANIE STARTU | #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 32 тыс.Год назад
PODSUMOWANIE STARTU | #ROAD TO OLYMPIA
JESTEM W ŻYCIOWEJ FORMIE | #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 34 тыс.Год назад
JESTEM W ŻYCIOWEJ FORMIE | #ROAD TO OLYMPIA
ZDRADZAM DATĘ STARTU | #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 29 тыс.Год назад
ZDRADZAM DATĘ STARTU | #ROAD TO OLYMPIA
FULL DAY OF EATING | UCINAMY KALORIE | #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 29 тыс.Год назад
FULL DAY OF EATING | UCINAMY KALORIE | #ROAD TO OLYMPIA
VLOG Z PRZYGOTOWAŃ DO KWALIFIKACJI | CZY ZDRADZĘ KIEDY START? | #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 17 тыс.Год назад
VLOG Z PRZYGOTOWAŃ DO KWALIFIKACJI | CZY ZDRADZĘ KIEDY START? | #ROAD TO OLYMPIA
JEM 3800 KCAL - WSZYSTKO O MOJEJ DIECIE | #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 21 тыс.Год назад
JEM 3800 KCAL - WSZYSTKO O MOJEJ DIECIE | #ROAD TO OLYMPIA
TRENUJE PLECY NA MASIE | #ROAD TO OLYMPIA
Просмотров 23 тыс.Год назад
TRENUJE PLECY NA MASIE | #ROAD TO OLYMPIA
LUŹNY VLOG Z ŻYCIA | NOWA WSPÓŁPRACA
Просмотров 13 тыс.2 года назад
LUŹNY VLOG Z ŻYCIA | NOWA WSPÓŁPRACA
*CHEAT WEEK* JEM WSZYSTKO NA CO MAM OCHOTĘ W PARYŻU
Просмотров 16 тыс.2 года назад
*CHEAT WEEK* JEM WSZYSTKO NA CO MAM OCHOTĘ W PARYŻU
RIP
Egzemplifikacja bigoreksji.
Piotrek, wygląda świetnie. Podawaj proszę jak napisał kolega niżej podział na makro, ile waży ten pakiecik makaronu itd. Makro i gramaturę przed przyrządzeniem. Forma sztos
Piotrek, jak to z tymi bananami. Można, czy nie. IG wysoki i wiadomo. Ja do płatków 100gr żytnich dodaje 100gr banan, 30 gr białko, mleko proteinowe(lidl) i borówki, wymieszane z cynamonem. Myslisz, że na 1 posiłek spoko opcja?
ZDRÓWECZKA
Najważniejsze, że Pan się nie poddaje. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia i na kulturystyczną scenę 😊
Zdrowia Piotrek! ,Do zobaczenia na siłowni!
Zdrówka💪
Rwa kulszowa czyli tez przepuklina kręgosłupa.
Rwa kulszowa jest następstwem przepukliny na kręgosłupie, w moim przypadku krąg l4 i l5
@@Piotr.Wojtowicz leżenie na macie do akupresury polecam. Tam w komplecie jest poduszka pod głowę, ja podkładam ja pod lordozę lędźwiową żeby zwiększyć siłę nacisku. Poprawia ukrwienie
Piotr,jesteś wspaniałym człowiekiem.wszystkiego dobrego😊❤
Musisz wrócić, scena Cię potrzebuje, My Cię potrzebujemy ❤
Wracaj do zdrowia!!
Trzymam kciuki
Tylko naturalny czysty sport bez kontuzji pozdrawiam
❤ Dużo zdrowia życzę. Forma jest mega a pewnie będzie jeszcze lepsza ❤️👉💪👏👏👏👏
Wracaj wracaj, przyjemne skromne, mile do ogladania vlogi, a kontuzje zdarzają się kazdemu, pokaż jak sie z tego wychodzi i że jest to możliwe 💪💪
Duzo zdrówka. Wrocisz silniejszy i jeszcze z lepsza forma ! Zdrówka! 💪
Zdrówka ❤ Długo Cię nie było, zastanawiałem się co tam u Ciebie , RUclips milczał.. teraz wszystko jasne🙂 Trzymam kciuki, życzę spokoju ducha i szybkiego powrotu do zdrowia , formę spokojnie odrobisz 💪✌️
Dziękuje! Od Bardzo długiego czasu zbieram się, żeby w końcu zrobić materiał. Wiele musiałem przepracować w swojej głowie - także niedługo opowiem o tym więcej :)
To pomaga podobno: ruclips.net/video/dE-J6qQGnz8/видео.htmlsi=moJdNvJN3-EzHGuw
fajny kanał wrzucaj wiecej materiału dobrze sie oglada pozdro
Świetna z was para😊❤❤❤
Szacun !!
byku co z Toba daj znac
Walczę z kontuzją kręgosłupa, od miesięcy zbieram się, żeby w końcu zrobić materiał
Jak zawsze sztos byku 👌👍👊👊
Mega szacunek dla Ciebie 😮
Pierwszy raz jestem na tym kanale wydajesz się mega pozytywny a twoja dieta jest mega ciekawa zupełnie inna niż innych kulturystów których przyszło mi oglądać, powodzonka na zawodach💪
zyjesz???
Poproszę o wskazówki jeżeli chodzi o redukcję 😊
Żyjesz miszczu? Długo nic nie wrzucałeś. Wszystko ok?
Dzięki, ze pytasz :) w grudniu miałem poważna kontuzje kręgosłupa, potem operacja przepukliny. Obecnie jestem w trakcie rehabu. Od bardzo długiego czasu zbieram się żeby nagrać nowy materiał
@@Piotr.Wojtowicz Oj… no cóż wracaj do zdrowia miszczu :) Czekam na update 👍
Steroid🖕🏽👎🏽 Natural 👍🏽👌🏽
Piotr is extremely beautiful and sympathetic!
Piotr is EXTREMELY beautiful and sympathetic. Love him very much. A very good person!
Ohhhh, **Mister💖Wojtowicz** virile🔥magnificent Sir...! How i would truly love - adoringly, defencelessly, meekly and soooo very submissively - to just simply m e l t into Your powerful muscular, gorgeously hairy *arms* 💋🩷💋💝💋🩷💋💝💋🩷💋💝💋🩷💋💝💋🩷💋 💝💋😊🥲....
Zakres powtórzeń od 8-10 // można zacząć jedynym ciężarem poczatkowo i co tydzień starać się doklada od 2,5-5 kg gdy się zatrzymamy wprowadzić system piramidkowy zaczynając od ciężaru 60℅(Max) i 10Pow. I zwiększając od 5-10kg co serię aż do maxa 1 pow w ostatniej.
Ameryke odkryłeś ja mam jeszcze lepsze rozwiazanie polecam każdemu tak trenować a klata bardziej twardnieje i rośnie siła fest // to samo ćwiczenie z 2 pauzami (1) opuszczamy 2 cm nad klatą i trzymamy w napięciu 2 sekundy następnie podnosimy do połowy lub lekko powyżej i to samo 2 sekundy i później do wyprostu
Piotr, you are extremely sympathetic, beautiful my friend. Even your hands attract me. Wish you all the best and successes in the upcoming competitions!
Zaciekawił mnie ten temat o nerkach. Czy mógłbyś powiedzieć coś więcej o suplementacji, odżywianiu, co wpłynęło na poprawę wyników?
💪
W jakis sposob wyszlo Ci 36g tluszczy?
A gdzie w tej pomocy jest pierdolony rząd
Dawno nie było nowego filmiku?😢
Fakt :( Trzeba w końcu nakręcić coś nowego
Extremely handsome and beautiful!
Totally ripe!
"Jak na wszystkie przerwy to nie jest tak tragicznie", no cóż chciałbym tak wyglądać. Jeśli tak wygląda "tragiczna wersja" , to jak wygląda najlepsza?
jest moc
igła w zad i jedziemy.
Kochani, czasy są ciężkie a będą jeszcze gorsze, ponieważ ludzie odeszli od Boga i powieżyli swój los ludziom skorumpowanym i socjopatycznym. Rządzą nami miłość do bogactwa, upodobanie zła, pożądliwości seksualne, zdrada, alkohol i narkotyki, ludzie kłamią w najmniejszych sprawach i wyciągają rękę po cudze. Na szczęście jest ratunek a przyszedł on przez Syna Bożego Pana Jezusa Chrystusa, który złożył sam siebie za nas abyśmy mogli dostać czystą kartę i odwrócić się od samych siebie. Cały Świat świadczy o jego stworzycielu, nie odwracaj oczu i uszu! O to co wystarczy zrobić a później się tego trzymać.Z pomocą Boga dasz radę. Ja dałem i znam wielu co popełniali każde grzechy i się nawrócili. A więc: ZAAKCEPTUJ to, że jesteś grzesznikiem - List do Rzymian 3:23 Wszyscy bowiem zgrzeszyli i są pozbawieni chwały Boga; 3:24 A zostają usprawiedliwieni darmo, z jego łaski, przez odkupienie, które jest w Jezusie Chrystusie. UWIERZ - Dzieje apostolskie 16:31 A oni odpowiedzieli: Uwierz w Pana Jezusa Chrystusa, a będziesz zbawiony, ty i twój dom. WYZNAJ - Ewangelia Jana 1:9 Ten był tą prawdziwą światłością, która oświeca każdego człowieka przychodzącego na świat. ZDECYDUJ - ks. Objawienia 3:20 Oto stoję u drzwi i pukam. Jeśli ktoś usłyszy mój głos i otworzy drzwi, wejdę do niego i spożyję z nim wieczerzę, a on ze mną. Pozdrawiam Was
Sztosik aż ślinka leci 👊💪
Naładowany towar nieźle
Fajna forma chlopaki