Видео

RIP

Egzemplifikacja bigoreksji.

Piotrek, wygląda świetnie. Podawaj proszę jak napisał kolega niżej podział na makro, ile waży ten pakiecik makaronu itd. Makro i gramaturę przed przyrządzeniem. Forma sztos

Piotrek, jak to z tymi bananami. Można, czy nie. IG wysoki i wiadomo. Ja do płatków 100gr żytnich dodaje 100gr banan, 30 gr białko, mleko proteinowe(lidl) i borówki, wymieszane z cynamonem. Myslisz, że na 1 posiłek spoko opcja?

ZDRÓWECZKA

Najważniejsze, że Pan się nie poddaje. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia i na kulturystyczną scenę 😊

Zdrowia Piotrek! ,Do zobaczenia na siłowni!

Zdrówka💪

Rwa kulszowa czyli tez przepuklina kręgosłupa.

Piotr,jesteś wspaniałym człowiekiem.wszystkiego dobrego😊❤

Musisz wrócić, scena Cię potrzebuje, My Cię potrzebujemy ❤

Wracaj do zdrowia!!

Trzymam kciuki

Tylko naturalny czysty sport bez kontuzji pozdrawiam

❤ Dużo zdrowia życzę. Forma jest mega a pewnie będzie jeszcze lepsza ❤️👉💪👏👏👏👏

Wracaj wracaj, przyjemne skromne, mile do ogladania vlogi, a kontuzje zdarzają się kazdemu, pokaż jak sie z tego wychodzi i że jest to możliwe 💪💪

Duzo zdrówka. Wrocisz silniejszy i jeszcze z lepsza forma ! Zdrówka! 💪

Zdrówka ❤ Długo Cię nie było, zastanawiałem się co tam u Ciebie , RUclips milczał.. teraz wszystko jasne🙂 Trzymam kciuki, życzę spokoju ducha i szybkiego powrotu do zdrowia , formę spokojnie odrobisz 💪✌️

To pomaga podobno: ruclips.net/video/dE-J6qQGnz8/видео.htmlsi=moJdNvJN3-EzHGuw

fajny kanał wrzucaj wiecej materiału dobrze sie oglada pozdro

Świetna z was para😊❤❤❤

Szacun !!

byku co z Toba daj znac

Jak zawsze sztos byku 👌👍👊👊

Mega szacunek dla Ciebie 😮

Pierwszy raz jestem na tym kanale wydajesz się mega pozytywny a twoja dieta jest mega ciekawa zupełnie inna niż innych kulturystów których przyszło mi oglądać, powodzonka na zawodach💪

zyjesz???

Poproszę o wskazówki jeżeli chodzi o redukcję 😊

Żyjesz miszczu? Długo nic nie wrzucałeś. Wszystko ok?

Steroid🖕🏽👎🏽 Natural 👍🏽👌🏽

Piotr is extremely beautiful and sympathetic!

Piotr is EXTREMELY beautiful and sympathetic. Love him very much. A very good person!

Ohhhh, **Mister💖Wojtowicz** virile🔥magnificent Sir...! How i would truly love - adoringly, defencelessly, meekly and soooo very submissively - to just simply m e l t into Your powerful muscular, gorgeously hairy *arms* 💋🩷💋💝💋🩷💋💝💋🩷💋💝💋🩷💋💝💋🩷💋 💝💋😊🥲....

Zakres powtórzeń od 8-10 // można zacząć jedynym ciężarem poczatkowo i co tydzień starać się doklada od 2,5-5 kg gdy się zatrzymamy wprowadzić system piramidkowy zaczynając od ciężaru 60℅(Max) i 10Pow. I zwiększając od 5-10kg co serię aż do maxa 1 pow w ostatniej.

Ameryke odkryłeś ja mam jeszcze lepsze rozwiazanie polecam każdemu tak trenować a klata bardziej twardnieje i rośnie siła fest // to samo ćwiczenie z 2 pauzami (1) opuszczamy 2 cm nad klatą i trzymamy w napięciu 2 sekundy następnie podnosimy do połowy lub lekko powyżej i to samo 2 sekundy i później do wyprostu

Piotr, you are extremely sympathetic, beautiful my friend. Even your hands attract me. Wish you all the best and successes in the upcoming competitions!

Zaciekawił mnie ten temat o nerkach. Czy mógłbyś powiedzieć coś więcej o suplementacji, odżywianiu, co wpłynęło na poprawę wyników?

💪

W jakis sposob wyszlo Ci 36g tluszczy?

A gdzie w tej pomocy jest pierdolony rząd

Dawno nie było nowego filmiku?😢

Extremely handsome and beautiful!

Totally ripe!

"Jak na wszystkie przerwy to nie jest tak tragicznie", no cóż chciałbym tak wyglądać. Jeśli tak wygląda "tragiczna wersja" , to jak wygląda najlepsza?

jest moc

igła w zad i jedziemy.

Kochani, czasy są ciężkie a będą jeszcze gorsze, ponieważ ludzie odeszli od Boga i powieżyli swój los ludziom skorumpowanym i socjopatycznym. Rządzą nami miłość do bogactwa, upodobanie zła, pożądliwości seksualne, zdrada, alkohol i narkotyki, ludzie kłamią w najmniejszych sprawach i wyciągają rękę po cudze. Na szczęście jest ratunek a przyszedł on przez Syna Bożego Pana Jezusa Chrystusa, który złożył sam siebie za nas abyśmy mogli dostać czystą kartę i odwrócić się od samych siebie. Cały Świat świadczy o jego stworzycielu, nie odwracaj oczu i uszu! O to co wystarczy zrobić a później się tego trzymać.Z pomocą Boga dasz radę. Ja dałem i znam wielu co popełniali każde grzechy i się nawrócili. A więc: ZAAKCEPTUJ to, że jesteś grzesznikiem - List do Rzymian 3:23 Wszyscy bowiem zgrzeszyli i są pozbawieni chwały Boga; 3:24 A zostają usprawiedliwieni darmo, z jego łaski, przez odkupienie, które jest w Jezusie Chrystusie. UWIERZ - Dzieje apostolskie 16:31 A oni odpowiedzieli: Uwierz w Pana Jezusa Chrystusa, a będziesz zbawiony, ty i twój dom. WYZNAJ - Ewangelia Jana 1:9 Ten był tą prawdziwą światłością, która oświeca każdego człowieka przychodzącego na świat. ZDECYDUJ - ks. Objawienia 3:20 Oto stoję u drzwi i pukam. Jeśli ktoś usłyszy mój głos i otworzy drzwi, wejdę do niego i spożyję z nim wieczerzę, a on ze mną. Pozdrawiam Was

Sztosik aż ślinka leci 👊💪

Naładowany towar nieźle

Fajna forma chlopaki