To niewiarygodne, jak szybko te ćwiczenia działają! Byłam już w takim stanie, że przez ból byłam w stanie zrobić tylko kilkanaście kroków i musiałam odpoczywać; odc lędźwiowy bolał mnie już nawet podczas leżenia, nie mogłam spać. Po pierwszych ćwiczeniach ból zelżał, a w tej chwili (po ok tygodniu) mogę normalnie funkcjonować. Tak, Pani Olu, życie bez bólu jest piękne!!!! Bardzo, bardzo dziękuję za te ćwiczenia! 🙏❤️❤️❤️
Dziękuję Pani za to że podobał się mój komentarz. Po ćwiczeniach nie boli na dole kręgosłupie. Jak się okazuje ćwiczenia robią swoje i słowa też potrafią działać budująco. Ania
Witam! Te ćwiczenia są tak pomocne, że trudno nawet mi w to uwierzyć. ćwiczę każdego dnia od dwóch tygodni, ale po tygodniu ból zniknął więc ćwiczę dalej aby się wzmacniać i aby mój kręgosłup miał się dobrze. Pozdrawiam i dziękuję
Niedawno odkryłam te ćwiczenia i jestem bardzo zadowolona. Już po pierwszym razie poczułam,że mój kręgosłup to lubi! Dziękuję bardzo,tego mi było trzeba- krótkiego lecz skutecznego ćwiczenia.
Jakiś czas temu ćwiczyłam z Panią kręgosłup, było to niesamowicie pomocne . Niestety przestałam ale dziś wracam do tych ćwiczeń i chciałam podziękować za ten filmik . Jest bardzo pomocny a Pani głos kojący i relaksujący . Dziekuje
Dzień dobry kochana Olenko dzięki że jesteś Olenko podoba mi się bardzo jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😂❤
Narzekam czasami na ból pleców, i właśnie dostałam link od znajomej która z Panią ćwiczy. Dziś po przebiegnięciu półmaratonu, nadmienie że regularnie biegam, bolały mnie plecy i nie tylko. Postanowiłam zrobić tą serię i muszę przyznać, że jestem zachwycona. Ulga niesamowita. Jutro powtórzę ćwiczenie. Dziękuję 🥰
Dziękuję! Jak Pani powiedziała, że życie bez bólu jest piękne to się rozpłakałam. Coś fantastycznego. Nie wiem jak dziękować! Moje Życie z bólem lędźwi i wypadającym dyskiem się w końcu skończy. Codziennie będę ćwiczyć z Panią.
Ola te ciwiczenia sa bardzo przydatne bol kregoslupa bol przerazajacy cwiczyc z tobacco o niebo lepiej ,ale cwiczyc trzeba regularnie dziekuje Olu Dora robot 50+
Dzień dobry Olenko jak zwykle jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤
Bardzo Ci dziękuję, kilka sesji i odcinek lędźwiowy który bolał praktycznie codziennie odczuł ogromną ulgę. Jeszcze raz serdecznie dziękuje i pozdrawiam !
Pani Olu, przy zdaniu „Życie bez bólu jest piękne” wciąż dla mnie nieosiągalne, ale się popłakałam bo bardzo chcę takie mieć i wciąż marzę. Od 20 lat mam przepukliny odcinka lędźwiowego i dopiero teraz próbuję go naprawiać. Mam nadzieję, że Pani cwiczenia zdziałajà cuda❤ Życzę wszystkiego najlepszego!
Ja też bardzo dziękuję (: nie sądziłam za taki krótki termin, powtórzony każdego dnia może faktycznie pomoc (: wszystkim z pracy rozesłałam ;)))) i w domu tez. Bardzo bardzo dziękuję :*
Jestem właśnie po ❤️ale reeeelax, po prostu aż się chce w formie spędzić cały dzień z uśmiechem na twarzy , bardzo pani dziekuje , przy pani nastawieniu lenistwo to nieznany mi wyraz , pozdrawiam 🥰
Pani Olu, obserwuję Pani konto na Instagramie, ale do tych ćwiczeń.. Zachęcił mnie tata! Jakże byłam zdziwiona, gdy polecił mi "Olę Żelazo na RUclips" :) Kręgosłup zadowolony, bardzo dziękuję razem z nim!
Pani Olu tak sie ciesze,ze wlasnie na Pania trafilam gdy szukalam cwiczen na krekoslup.Pani jest jak zloto,a nie zelazo!Dziekuje za drogocenna lekcke i fantastyczny przekaz❤❤❤Zycze sukcesow,ja od dzis cwicze pod Pani okiem ;)
Dziękuję Ci bardzo. Od miesiąca nie czuję, że mam plecy. Wcześniej było różnie. Raz lepiej, raz gorzej. A do tego ćwiczenia bardzo relaksujące. 👏 Zaczęłam ćwiczyć inne Twoje treningi, codziennie inny + ten na plecy. Moja waga spada i czuję się znacznie lepiej. Jeszcze raz wielkie dzięki 💪💕
Olu, uwielbiam twoje ćwiczenia rozciągające . Cierpię na bóle pleców od dziecka, te ćwiczenia przynoszą mi ulgę. Dziękuję serdecznie. Przy okazji poprawia się również nastrój. 🥰
Pani Olu, te ćwiczenia są tak niepozorne, a przyniosły mi ogromną ulgę już po dwóch sesjach! I znów mogę spać i nie boli! Bardzo dziękuję :) Marta, lat 30 (!)
Cześć Olu dawno nie pisałem ale się poprawię. Cieszę się że pokazujesz tak potrzebne ćwiczenia !!! Myślę że w tej kwestii jest potrzebna edukacja w wszelakiej formie a twoja forma ćwiczeni w JOGA jest fantastyczna... Dziękuję i pozdrawiam.
7 лет назад
Tomasz, ale fajnie, że piszesz :) I to jak zwykle tak motywująco i miło. Dzięki. Cieszę się, że polubiłeś jogę. Te ćwiczenia są naprawdę cudotwórcze. Mam nadzieję, że dołączysz również do wyzwania pilatesowego, które rusza jutro? Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę udanego dnia :)
Bardzo bolał mnie odcinek lędźwiowy, ale po pierwszych ćwiczeniach poczułam znaczną ulgę. Niesamowite, to było! Teraz ćwiczę już chyba drugi tydz. rano i wieczorem i jest duż poprawa. Bardzo dziękuję Ola za Twoje nagranie i czysty przekaz w wykonywaniu ćwiczeń
super program, super tworzysz atmosferę oraz zachęcasz do ćwiczeń,wiele programów Jogi dla początkujących próbowałam były tez dobre,ale twoje są świetne ,cudownie odprężają i dają mi duże zadowolenie-teraz zachęcam swojego dorosłego syna może uda mi się go zachęcić.Jak najbardziej twoje ćwiczenia mają sens,,,pozdrawiam
Pani Olu,jestem niezmiernie wdzięczna,że mogę z Panią ćwiczyć kręgosłup lędźwiowy .Wciąż mówię swoim znajomym,że dzięki Pani funkcjonuję.Ćwiczę z Panią już około 2 lat, rano wstaję obolała ,po ćwiczeniu z maty jest ogromna ulga.Dodatkowo ćwiczę z Panią przedramiona,jest poprawa.Dziękuję,że Pani jest.Pozdrawiam Anna
Nie wierzę w to ale... po tygodniu bólu pleców, takiego, że mi aż łzy leciały, po kilkunastu zastrzykach najbardziej pomogło mi te 15 minut ćwiczeń!!! Od teraz widzimy się codziennie ❤
Jestem w szoku, dosłownie. Od dwóch dni ból niesamowity, ani stać, ani siedzieć ani leżeć, tylko wyć z bólu. A te ćwiczenia to jest sztos już po pierwszym razie poczułam ogromną ulgę❤dziękuję ❤
To niemożliwe 😱 pół nocy i cały ranek strasznie bolały mnie lędzwia a po tych ćwiczeniach przestało od razu ! To niesamowite nie sądziłam że można aż tak sobie samemu pomóc tylko przez ćwiczenia
6 лет назад
Klaudia Piecha Klaudia, dziękuję za przemiłe słowa :) Cieszę się, że ćwiczenia pomagają :) To prawda, to niesamowite jak odpowiednio dobrana aktywność potrafi zdziałać cuda na nasze ciała... i również umysły :) Ściskam i do zobaczenia na macie!
Pani Olu bardzo dziękuję za tą praktykę .Kręgosłup lędźwiowy bolał mnie już od roku . Te ćwiczenia poprostu są rewelacyjne .Teraz czuję że żyje . Pozdrawiam gorąco .
To niewiarygodne, jak szybko te ćwiczenia działają! Byłam już w takim stanie, że przez ból byłam w stanie zrobić tylko kilkanaście kroków i musiałam odpoczywać; odc lędźwiowy bolał mnie już nawet podczas leżenia, nie mogłam spać. Po pierwszych ćwiczeniach ból zelżał, a w tej chwili (po ok tygodniu) mogę normalnie funkcjonować. Tak, Pani Olu, życie bez bólu jest piękne!!!! Bardzo, bardzo dziękuję za te ćwiczenia! 🙏❤️❤️❤️
Świetne ćwiczenia 🌹
Olu samo zdrowie. Dziękujemy za dziś.
😊
Rewelacja.. ❤
Potwierdzam❤
Najskuteczniesze ćwiczenia na ból w plecach, dziękuję
Hej jestem początkująca 60+te ćwiczenia naprawdę mi pomagają więcej takich odcinków zdrowia
Dziękuję Pani za to że podobał się mój komentarz. Po ćwiczeniach nie boli na dole kręgosłupie. Jak się okazuje ćwiczenia robią swoje i słowa też potrafią działać budująco. Ania
Dziś ćwiczyło mi się dobrze co tu dużo gadać wystarczy chcieć ćwiczenia robią swoje
Witam! Te ćwiczenia są tak pomocne, że trudno nawet mi w to uwierzyć. ćwiczę każdego dnia od dwóch tygodni, ale po tygodniu ból zniknął więc ćwiczę dalej aby się wzmacniać i aby mój kręgosłup miał się dobrze. Pozdrawiam i dziękuję
Niedawno odkryłam te ćwiczenia i jestem bardzo zadowolona. Już po pierwszym razie poczułam,że mój kręgosłup to lubi! Dziękuję bardzo,tego mi było trzeba- krótkiego lecz skutecznego ćwiczenia.
Ćwiczę z Panią 2 tygodnie niesamowite jaka ulga dla kręgosłupa. Aż nie wierzę. Dziękuję i proszę być Pani Olu
Vq
Jakiś czas temu ćwiczyłam z Panią kręgosłup, było to niesamowicie pomocne . Niestety przestałam ale dziś wracam do tych ćwiczeń i chciałam podziękować za ten filmik . Jest bardzo pomocny a Pani głos kojący i relaksujący . Dziekuje
Dziękuję za trening wspaniała kobieto..ratujesz przed cierpieniem. Już odstawiłam leki przeciwbólowe. Jesteś najlepsza
Cudnie! I tak trzymaj, Krysiu :)
Dzień dobry kochana Olenko dzięki że jesteś Olenko podoba mi się bardzo jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😂❤
Narzekam czasami na ból pleców, i właśnie dostałam link od znajomej która z Panią ćwiczy. Dziś po przebiegnięciu półmaratonu, nadmienie że regularnie biegam, bolały mnie plecy i nie tylko. Postanowiłam zrobić tą serię i muszę przyznać, że jestem zachwycona. Ulga niesamowita. Jutro powtórzę ćwiczenie. Dziękuję 🥰
Mamy to, dziękuję.
Dziękuję! Jak Pani powiedziała, że życie bez bólu jest piękne to się rozpłakałam. Coś fantastycznego. Nie wiem jak dziękować! Moje Życie z bólem lędźwi i wypadającym dyskiem się w końcu skończy. Codziennie będę ćwiczyć z Panią.
Pani Olu jest Pani piękna ,kompetentna ,elokwentna ,trudno się skupić na samych ćwiczeniach ,wrażenia estetyczne i praktyczne super
Dziękuję @OlaZelazo za wspólne ćwiczenia & za to, że jesteś 😊
"Życie bez bólu jest cudowne", naprawdę 💜
Na Biotad Plus lecimy?
Ola te ciwiczenia sa bardzo przydatne bol kregoslupa bol przerazajacy cwiczyc z tobacco o niebo lepiej ,ale cwiczyc trzeba regularnie dziekuje Olu Dora robot 50+
Te ćwiczenia naprawdę pomagają. Nie wyobrażam sobie dnia bez nich, zbawienne przy pracy siedzącej.
Dziękuję ❤
Dzień dobry Olenko jak zwykle jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki i do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤
Po jednej serii ćwiczeń odczuwalna diametralna poprawa! Bardzo polecam ten kanał. Ćwiczenia łatwe do powtórzenia i przyjemne.
Sz. Olu ,dziękuję, jestem wdzieczny ,,MAMY TO ".🍀
Bardzo Ci dziękuję, kilka sesji i odcinek lędźwiowy który bolał praktycznie codziennie odczuł ogromną ulgę. Jeszcze raz serdecznie dziękuje i pozdrawiam !
Pani Olu, przy zdaniu „Życie bez bólu jest piękne” wciąż dla mnie nieosiągalne, ale się popłakałam bo bardzo chcę takie mieć i wciąż marzę. Od 20 lat mam przepukliny odcinka lędźwiowego i dopiero teraz próbuję go naprawiać. Mam nadzieję, że Pani cwiczenia zdziałajà cuda❤ Życzę wszystkiego najlepszego!
To jest niesamowite, już po jednej gimnastyce ból który odczuwałam przez cały czas minął. Dziękuję Pani Olu za ten filmik!!!!
Super ćwiczenia na kręgosłup. Dużo mi pomagają. Dziękuję Olu
Dzięki za pomoc już od 2 miesięcy bardzo cierpiałem na bóle w krzyżu. Już po trzech dniach ćwiczeń duża poprawa rewela
Dziękuję bardzo lubię pani ćwiczenia są super ❤❤❤
Czuje się świetnie po tych ćwiczeniach dziękuję
Bardzo dziękuję za ćwiczenia z panią , chcę ćwiczyć cały czas
Jestem w szoku, że po 15 minutach ćwiczeń ból pleców się wyciszył i jestem w stanie się ruszać!!! Oj będę to robić codziennie 😊
Ja też bardzo dziękuję (: nie sądziłam za taki krótki termin, powtórzony każdego dnia może faktycznie pomoc (: wszystkim z pracy rozesłałam ;)))) i w domu tez. Bardzo bardzo dziękuję :*
Seniorka dziękuje. Ćwiczenia super! 👍
Jestem właśnie po ❤️ale reeeelax, po prostu aż się chce w formie spędzić cały dzień z uśmiechem na twarzy , bardzo pani dziekuje , przy pani nastawieniu lenistwo to nieznany mi wyraz , pozdrawiam 🥰
Zgadzam się, ja lece na Biotad Plus dla mnie rewela.
Wykonuje te ćwiczenia 2 razy dziennie bo czuję się po nich fantastycznie
Cudowna praktyka. Kręgosłup bolał bardzo, a po tych ćwiczeniach jak ręką odjął. Dziękuję Olu!
Super ćwiczenia na lędźwie!!! Pomogła pierwsza seria:)
Pani Olu, obserwuję Pani konto na Instagramie, ale do tych ćwiczeń.. Zachęcił mnie tata! Jakże byłam zdziwiona, gdy polecił mi "Olę Żelazo na RUclips" :) Kręgosłup zadowolony, bardzo dziękuję razem z nim!
Ćwiczenia są wspaniałe, dziękuję 😅
Wtam cię Olu rewelacja odrazu poczułam się lepiej dziękuję ❤
Chyba pierwszy raz ćwiczę chętnie i systematycznie! Tworzysz miłą atmosferę sprzyjającą ćwiczeniom. Dziękuję w imieniu swoim i kręgosłupa ;) !
katarzyna Ska pozdrawiam :) Kasiu, ta atmosfera jest dzięki Wam, moim wspaniałym, wytrwałym, empatycznym dziewczynom 💛💛💛
Krotko, lekko i przyjemnie oraz skutecznie. Do tego miły, sympatyczny głos. Świetne i tyle.
Fantastyczne ćwiczenia, dobrze wpływają na dolną partię kręgosłupa. Super, więcej ćwiczeń na zdrowy kręgosłup :)
Pani Olu tak sie ciesze,ze wlasnie na Pania trafilam gdy szukalam cwiczen na krekoslup.Pani jest jak zloto,a nie zelazo!Dziekuje za drogocenna lekcke i fantastyczny przekaz❤❤❤Zycze sukcesow,ja od dzis cwicze pod Pani okiem ;)
Jesteś moją nową miłością na YT Olu
Zawsze po tych ćwiczeniach czuje niesamowita ulgę dla kręgosłupa, rewelacja
Cwiczymy,cwiczymy i dziekujemy za wspaniale cwiczenia.
Dziękuję Ci bardzo. Od miesiąca nie czuję, że mam plecy. Wcześniej było różnie. Raz lepiej, raz gorzej. A do tego ćwiczenia bardzo relaksujące. 👏 Zaczęłam ćwiczyć inne Twoje treningi, codziennie inny + ten na plecy. Moja waga spada i czuję się znacznie lepiej. Jeszcze raz wielkie dzięki 💪💕
Jesteś lekiem na całe zło i nadzieją na przyszły rok!!!nareszcie bul ustępuje dziękuje!!!!!!!!
Olu, uwielbiam twoje ćwiczenia rozciągające . Cierpię na bóle pleców od dziecka, te ćwiczenia przynoszą mi ulgę. Dziękuję serdecznie. Przy okazji poprawia się również nastrój. 🥰
Wspaniałe, odprężające ćwiczenia. Bóle lędźwiowe ustępują. ćwiczenia dla każdego. Szczerze polecam.
Święta racja czuję się dzisiaj rewelacyjnie
Ja tak samo.
Czy dyskopatie wykluczają te cwiczenia?
Pani cwiczenia są bardzo pomocne. DZIĘKI
Świetne ćwiczenia, naprawdę rozluźniły mi kręgosłup! To teraz wreszcie mogę iść spać 😴
Czemu pijesz Arizone
Pani Olu, te ćwiczenia są tak niepozorne, a przyniosły mi ogromną ulgę już po dwóch sesjach! I znów mogę spać i nie boli! Bardzo dziękuję :)
Marta, lat 30 (!)
Kocham Cię kobieto!
Magda Serwatka i tak trzymaj kochana 💪🏻😃😘
Wspaniałe ćwiczenia dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie
Cześć Olu dawno nie pisałem ale się poprawię. Cieszę się że pokazujesz tak potrzebne ćwiczenia !!! Myślę że w tej kwestii jest potrzebna edukacja w wszelakiej formie a twoja forma ćwiczeni w JOGA jest fantastyczna... Dziękuję i pozdrawiam.
Tomasz, ale fajnie, że piszesz :) I to jak zwykle tak motywująco i miło. Dzięki. Cieszę się, że polubiłeś jogę. Te ćwiczenia są naprawdę cudotwórcze. Mam nadzieję, że dołączysz również do wyzwania pilatesowego, które rusza jutro? Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę udanego dnia :)
Bardzo bolał mnie odcinek lędźwiowy, ale po pierwszych ćwiczeniach poczułam znaczną ulgę. Niesamowite, to było! Teraz ćwiczę już chyba drugi tydz. rano i wieczorem i jest duż poprawa. Bardzo dziękuję Ola za Twoje nagranie i czysty przekaz w wykonywaniu ćwiczeń
Cwicze juz drugi tydzien z Ola. Wspaniale zestawy - te dluzsze i te krotsze
Dzekuje. bordzo
Fantastyczne, proste i dające efekty ćwiczenia
Dziekuje, super cwiczenia I prowadzenie rowniez ❤️
super program, super tworzysz atmosferę oraz zachęcasz do ćwiczeń,wiele programów Jogi dla początkujących próbowałam były tez dobre,ale twoje są świetne ,cudownie odprężają i dają mi duże zadowolenie-teraz zachęcam swojego dorosłego syna może uda mi się go zachęcić.Jak najbardziej twoje ćwiczenia mają sens,,,pozdrawiam
Dziękuję Olu za wspólny trening 1😍
Dwa tygodnie ćwiczeń i efekt jest niesamowity. Dziękuję Pani Olu ❤
przećwiczyłam, mimo bólu lędźwi od ponad miesiąca - i czuję się jakby mi ktoś naoliwił kręgosłup...dla mnie bomba:)
@Hanna, Dzień dobry, jak się masz i jaka jest dzisiaj pogoda, przy okazji, Szczęśliwego Nowego Roku
Właśnie poćwiczyłam , super taki luźny ten kręgosłup, dziękuję bardzo 🤗👍👍
Ola, dziękuję za te ćwiczenia! Proszę o więcej pomysłów na zdrowy kręgosłup oraz ćwiczeń rozciągających :)
MsAmelas pewnie! Dzięki za komentarz :)
JogaŻelazo bardzo fajne cwiczenia. Czekam na wiecej będę korzystać napewno 😉
Ćwiczenia super, dziękuję na pewno będę z nich często korzystać
Wow..wreszcie przestały mnie lędźwia boleć :D Dziękuję
Ach! Najmilszy komentarz :) Oby ból nie wracał.
Pani Olu, Pani jest cudowna! Dziękuję, ulga dla kręgosłupa!
Bardzo dziękuję to świetne ćwiczenia, bardzo mi pomagają.
Super dziekuje ❤
Świetne ćwiczenia, praktykuję kilka razy w tygodniu! Pomagają na bolące plecy, dziękuję!
.. i dzisiaj dziekuje !
Pani Olu,jestem niezmiernie wdzięczna,że mogę z Panią ćwiczyć kręgosłup lędźwiowy .Wciąż mówię swoim znajomym,że dzięki Pani funkcjonuję.Ćwiczę z Panią już około 2 lat, rano wstaję obolała ,po ćwiczeniu z maty jest ogromna ulga.Dodatkowo ćwiczę z Panią przedramiona,jest poprawa.Dziękuję,że Pani jest.Pozdrawiam Anna
Fantastyczne ćwiczenia, bardzo dobrze się czuje , dziękuje Olu :):):)
Maria Kużmińska bardzo proszę Marysiu 😘 Baw się dobrze 👯♀️🧘🏼♀️
@Maria, Dzień dobry, jak się masz i jaka jest dzisiaj pogoda, przy okazji, Szczęśliwego Nowego Roku
Wspaniałe ćwiczenia i przemiła Ola Trenerka... Aż chce się ćwiczyć... Dziękuję.
Uwielbiam tą praktykę, Tyle razy ją powtarzam i za każdym razem daje mi dużo radości.
Ja też
Ćwiczę z panią od kilku tygodni codziennie i jestem bardzo wdzięczna bo czuję się super.🥰
Dziękujemy za tak wspaniałe ćwiczenia :-)
Dziękuje, ćwiczę z Panią już 3 tygodnie 2 filmy dziennie i moja sylwetka zmienia się pozytywnie.
Dziękuję Pani za ćwiczenia ,ratuje mi Pani życie
Dziękuję bardzo
Dziękuję Olu za kolejne cudowne ćwiczenia, które pozbawiają mnie bólu a dodają uśmiechu 😘
Nie wierzę w to ale... po tygodniu bólu pleców, takiego, że mi aż łzy leciały, po kilkunastu zastrzykach najbardziej pomogło mi te 15 minut ćwiczeń!!! Od teraz widzimy się codziennie ❤
Dziękuję cwiczenia bardzo pomogły ból bardzo szybko minął 😊
tego mi było trzeba , idealne na wieczór :) dzięki OlA ;)
Super cwiczdnia
Super dziękuję za te ćwiczena , zacznę z Tobą ćwiczyć
Wspaniałe ❤️dziękuję👏
Dziękuję bardzo
Wspaniałe. się czuje. dziekuke
Nie dość, że kręgosłup czuje się bosko, to jeszcze dawka optymizmu na cały dzień! Dziękuję:)
Olu, czuję się znakomicie. Dziękuję za wspólny trening 😍❤
Dzięki codziennym ćwiczeniom z Panią pozbyłam się bólu w lędźwiach i uzyskałam sprawność w wieku bardzo mocno dojrzałym.
Dziękuję Olu za fantastyczną praktykę, wspaniale samopoczucie :):)
Fantastyczne ćwiczenie rozciągające z P. Żelazo 🌺🌺
Rewelacja, Olu czuje się wspaniale hura, hura. Gorąco pozdrawiam:):)
Co jeslibkolana w zaden sposób nie idą mi rowno?
U mnie tak się nie da!!!
Jestem w szoku, dosłownie. Od dwóch dni ból niesamowity, ani stać, ani siedzieć ani leżeć, tylko wyć z bólu. A te ćwiczenia to jest sztos już po pierwszym razie poczułam ogromną ulgę❤dziękuję ❤
To niemożliwe 😱 pół nocy i cały ranek strasznie bolały mnie lędzwia a po tych ćwiczeniach przestało od razu ! To niesamowite nie sądziłam że można aż tak sobie samemu pomóc tylko przez ćwiczenia
Klaudia Piecha Klaudia, dziękuję za przemiłe słowa :) Cieszę się, że ćwiczenia pomagają :) To prawda, to niesamowite jak odpowiednio dobrana aktywność potrafi zdziałać cuda na nasze ciała... i również umysły :) Ściskam i do zobaczenia na macie!
u mnie tak samo :o zaraz po ćwiczeniach cały ból przeszedł :o
U mnie to samo..cały dzień się męczyłam :)
Pani Olu bardzo dziękuję za ten trening i wszystkie inne. Jestem Pani fanką.❤
Uwielbiam ten trening :)
ja też
Dziękuję bardzo Olenko jak zwykle wspaniale dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😊❤
Świetny trening! :)
Pani Olu bardzo dziękuję za tą praktykę .Kręgosłup lędźwiowy bolał mnie już od roku . Te ćwiczenia poprostu są rewelacyjne .Teraz czuję że żyje . Pozdrawiam gorąco .
Bardzo fajne ćwiczenia pani Olu. Pozdrawiam 😍
Bacha dziękuję :) Bardzo się cieszę i mam nadzieję, że będziemy się spotykać na macie regularnie. Pozdrawiam serdecznie. Ola
Robisz to najlepiej
Dzień dobry Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤❤
Dziekuje!