Bardzo przyjemnie się Pana słucha 😊 bije duży spokój i racjonalność, dzięki temu możemy skupić się na odczuciach z własnego ciała i przedewszystkim nie ma tych słynnych 3x10 😊 dziękuję za filmy ❤️
Jestem 4lata po wyleczeniu przepulkiny w odcinku L4 - ćwiczeniami! Uważam jak się właściwie poruszać, ale zdażają się grzeszki😉 W ostatnich 4miesiacach schudłam 15kg i środek ciężkości i ułożenie ciała się zmieniło. Pojawił się niepokojąco znany ból i pieczenie w dolnym odcinku kręgosłupa. Nie czekając na ostry atak przeszukałam internet w poszukiwaniu dobrych ćwiczeń. Trafiłam na Pana - i to był strzał w 10!! Brawo, świetnie wytlumaczone, na spokojnie. Ćwicząc i zerkając na ekran nie dostałam zeza rozbieżnego żeby nadążyć😂I bardzo pozytywnie świetną barwą głosu prowadzi Pan do wspaniałego roziągania. Dziękuję i będę wracać
Czy pisząc pieczenia miałaś na myśli na przykład to, że przy kucaniu lub robieniu czegoś na kucaka po 10-15 sekundach zaczyna dosłownie mrowieć i piec w okolicy lędźwi?
Bardzo lubię Pana propozycje ćwiczeń i chętnie je oglądam i wykonuję. A to że rozmawia Pan sam ze sobą jest normalne, bo człowiek musi porozmawiać z kimś inteligentnym(czyli z samym sobą) :-)))) Zdrowia życzę i pozdrawiam.
Do jakiego lekarza trzeba iść, byłam u internisty narazie mam zastrzyki pani doktor napisała że jest problem L5 ,tylko zapomniała dać skierowanie do specjalisty
Nie jest pan sam!!!!!!! Jest wielu i jeszze więcej ale podejrzewam że nie wszyscy pamiętają o tej łapce w górę. Cóż co niektórzy by zrobili bez pana.Ja oglądam każdy odcinek i te stsrsze teźi....i do pamięci w tel.chociaż powinnam już dawno zacząć bo z moim kręgosłupem coraz gorzej( widocznie muszę upaść na pysk jak potocznie się mówi) a mąż się śmieje że od patrzenia nie poprawi mi się 😂😂😂 codziennie mówię ..zacznę od jutra..itd Oczywiście czas mi się już skończył parę m-,cy temu i jak pisałam wyżej o pysku... Wszystkiego najlepszego p.Marcinie w 2024 ( może się spotkamy roboczo?czas okaże)
Год назад+1
Rzeczywiście od oglądania się nie poprawi😁. Trzeba połączyć oglądanie z ćwiczeniami 😊. Serdecznie pozdrawiam
Panie Marcinie,wszystko sobie rejestruje ale jest jeszcze jedno,czytam z uwagą wpisy,i to jest kwintesencja pana pracy dla nas.Klaniam się i serdecznie dziękując ,pozdrawiam.🫶💁
Haha 😂 Wesoly komentarz od pani Ani 😊👍🏻 Mnie właśnie boli od kilku dni i właśnie te ćwiczenia robię, to czyni cuda. Dzień po dniu jest trochę lepiej. Trzeba cierpliwości, ale nie ruszając się, nic się nie polepszy. Pozdrawiam wszystkich, którzy cierpią na tego typu dolegliwości ❤
Serdecznie dziekuje! Panie Doktorze, prosze dalej demonstrowac i komentowac wspaniale zestawy cwiczen. Szczegolnie cenie, kiedy pokazuje Pan cwiczenia bezpieczne, ktore mozna sobie swobodnie cwiczyc. Pozdrawiam.
Świetny film z ćwiczeniami! Bardzo dziękuje za rewelacyjne rady, brak presji, relaks i żart przy kryzysach 😁 Dzisiaj trafiłam na kanał pierwszy raz i z pewnością będę wracać❤ ps. i za brak rozpraszającej i denerwującej muzyki 👌
Dzień dobry, wszystkie ćwiczenia znane i regularnie wykonywane. Poprawa jest, ale jak to mówią "szału nie ma" z bólem w dolnych odcinkach kręgosłupa i prawym biodrze. Dziękuję za potwierdzenie, ze jest potrzeba wykonywania tego typu ćwiczeń oraz że są one wskazane dla osób, takich jak ja. Dziękuję i życzę dużo zdrowia. Pozdrawiam, Jacek
Dzięki za dobroczynne ćwiczenia Lubię jak pan spokojnie tłumaczy Tam mnie pan zachecil do ćwiczeń Życzę zdrowia, zdrówka,zdroweczka Najlepszego w 2024roku 💚💜💙🥰🥰
Panie Marcinie super przekaz👍👍👍. Ćwiczenia powodują jakby zaczynało sie dzień na nowo. Faktycznie bateryjki naładowane w człowieku😊Mam problem z przepukliną a ćwiczenia sprawiają ulgę👍👍👍 Dziękuje i Pozdrawiam
Dziękuję bardzo za dzielenie się z nami swoją wiedzą i doświadczeniem. Pana propozycje ćwiczeń pomagają mi w przezwyciężaniu bólu i ograniczeń. Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku. Pozdrawiam serdecznie.
Komunikaty jak najbardziej docierają :) Ćwiczyłam łyżwiarstwo figurowe- i mam silne mięśnie, ale też trochę urazów... Lubię z Panem ćwiczyć, bo jest Pan bardzo motywujący! Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 2024🎉
Jestem uszczęśliwiona.. po spotkaniu z P.Marcinem. czuję się jak po dobrym masażu.. bardzo dziękuję.. zawsze przekazuję dalej.. są to cenne materiały.. uwielbiam Pana słuchać.. a gdy radość w sercu to i ćwiczenia lepiej wychodzą.. ❤❤ uczta dla ciała.. wierna uczennica Anna..
Dziekuje za ten filmik. Internet jest pelny sprawnych ludzi demonstrujacych cwiczenia dla chorych z silnymi bolami. Wszystko odbywa sie sprawnie i szybko. To deprymuje. Pan pokazal, ze mozna powoli i jest to normalne.❤❤❤
Witam. Spacer z psem i będę ćwiczyć. Bardzo dziękuję za tegoroczne Pana filmy . Na Nowy rok 2024 życze Panu i wszystkim Ćwiczącym dużo zdrowia i uśmiechu !!!!! P.s W nowym roku poproszę film na wzmacnianie mieśni aby kręgosłup miał lżej. Pozdrawiam serdecznie Robert
Tak Panie Marcinie, jesteśmy z Panem wirtualnie i ja też fizycznie , bo wykonuje te ćwiczenia regularnie p, bo widzę pozytywny efekt.Dziekuje ślicznie ❤👌🫠
Mam 28 lat i miesiąc temu po wszystkich badaniach dowiedziałam się, że mam początki dyskopatii. Kocham jazdę na rowerze, ale bóle kości ogonowej niestety mnie pokonały. Przypadkiem trafiłam na ten kanał i na pewno zostanę na dłużej! Dopiero drugi dzień ćwiczeń mam za sobą, ale mam nadzieję, że jeszcze wsiądę na rower bez bólów kręgosłupa i kości ogonowej. Bardzo przyjemnie się Pana słucha! :))
Oj jak ja lubię takie Podłogowe ćwiczenia 😍💪dla mnie to totalny relaksują💪💪🤩 dzięki wielkie Panie Marcinie 🤗😍 jutro będą większości potrzebne takie ćwiczenia😜😜🔥 dziękuję bardzo, pozdrawiam i Szczęścia w Nowym Roku 🎇🎇💪😍
Dziękuję! Bardzo pomocny zestaw ćwiczeń! Od wczoraj zmagam się z większym niż zwykle bólem odcinka lędźwiowego. Ćwiczenia dały ulgę, lecz nie wyeliminowały bólu całkowicie.
Dziękuję serdecznie za ćwiczenia mam problemy z kręgosłupem i mam nadzieję że dzięki tym ćwiczeniom będę lepiej funkcjonować pozdrawiam serdecznie i czekam na więcej 😊
Bardzo fajne ćwiczenia i dobry temat dolegliwości jakze częstej u coraz większego grona 😉👍💪 pozdro serdeczne i wszystkiego dobrego w Nowym Roku Marcinie 🙏💙
🤝Super ćwiczenia! Pomagają 😀👍 fajnie Pan prowadzi ten kanał 🤗 wytłumaczone, pokazane 🙂 👌 tak trzymać 🕊️ zdrowia i wszelkiej pomyślności życzę w 2024 r! 🍀
Panie Marcinie…rewelacja. Ciesze się że dostałam pana filmik. Myślę że ma pan dobrego marketera. Przejdę przez inne filmiki ale ten jest fantastyczny. To nie jest zrobić te ćwiczenia ale robić je z panem i robić dokładnie co pan mówi. Ja jestem w NY, gdyby nie bariera językowa miałabym dla pana dużo zainteresowanych. Ale Polakom tak…będę proponować pana ćwiczenia. Dziękuję bardzo!
Szacun dla Pana. Bylem u wielu fizjoterapeutów.. ale mało kto mowi o tej zasadzie, że jak boli to nie robimy na siłę....dziękuje za uświadomienie ten złotej zasady.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Dziękuję Panie Marcinie super cwiczenia.Super prowadzone i tłumaczone.
Świetne ćwiczenia dziękuję Panie Marcinie😇🥰
Bardzo przyjemnie się Pana słucha 😊 bije duży spokój i racjonalność, dzięki temu możemy skupić się na odczuciach z własnego ciała i przedewszystkim nie ma tych słynnych 3x10 😊 dziękuję za filmy ❤️
Jestem 4lata po wyleczeniu przepulkiny w odcinku L4 - ćwiczeniami! Uważam jak się właściwie poruszać, ale zdażają się grzeszki😉 W ostatnich 4miesiacach schudłam 15kg i środek ciężkości i ułożenie ciała się zmieniło. Pojawił się niepokojąco znany ból i pieczenie w dolnym odcinku kręgosłupa. Nie czekając na ostry atak przeszukałam internet w poszukiwaniu dobrych ćwiczeń. Trafiłam na Pana - i to był strzał w 10!! Brawo, świetnie wytlumaczone, na spokojnie. Ćwicząc i zerkając na ekran nie dostałam zeza rozbieżnego żeby nadążyć😂I bardzo pozytywnie świetną barwą głosu prowadzi Pan do wspaniałego roziągania. Dziękuję i będę wracać
Jakie cwiczenia pomogly?
Czy pisząc pieczenia miałaś na myśli na przykład to, że przy kucaniu lub robieniu czegoś na kucaka po 10-15 sekundach zaczyna dosłownie mrowieć i piec w okolicy lędźwi?
Ile czasu minęło zanim Ci się poprawiło po ćwiczeniach? Napisałaś wyleczenie przepukliny. Czy to oznacza cofnięcie wypukliny, czy ustąpienie bólu?
@@lukaszf1do jakiego lekarza ,ortopeda czy neurolog
Dziekuje serdecznie za Pana wysilek I Rady ktore pan przekazuje .❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dziękuję. Bardzo Pan mnie zmitywował
Super cwiczenia.
Pozdrowienia z Toronto🙂
Następny rewelacyjny dla mnie zestaw ćwiczeń. Dziękuję serdecznie
Niech Bóg Panu błogosławi za pomoc w walce z niepełnosprawnością. DDziękuje.
Bardzo Panu dziękuję!
Czas poświęcony drugiemu człowiekowi, jest czasem bezcennym.
🙋♀️🤭
Bardzo dobre cwiczenia powolne nie powodujące przeciazen
Bardzo lubię Pana propozycje ćwiczeń i chętnie je oglądam i wykonuję.
A to że rozmawia Pan sam ze sobą jest normalne, bo człowiek musi porozmawiać z kimś inteligentnym(czyli z samym sobą) :-))))
Zdrowia życzę i pozdrawiam.
😁👍🏻
Ile minut dziennie wykonywać te ćwiczenia
Bardzo podoba mi sie Pana spokój ,opanowanie i forma tłumaczenia tych wszystkich ćwiczeń.
Bardzo dobre ćwiczenia. Jest Pan mądrym człowiekiem. Wdzięczność. ❤
Więcej 👍
Jest Pan znakomity, panie Marcinie. Wielkie dzięki!
Uwielbiam zabawne komentarze Pana Doktora w czasie ćwiczeń. Ćwicze bo mam przepukline L5S1
Do jakiego lekarza trzeba iść, byłam u internisty narazie mam zastrzyki pani doktor napisała że jest problem L5 ,tylko zapomniała dać skierowanie do specjalisty
Wykonujac razen z Panem wszystkie cwiczenia ,to sie tez delektuje i bawie , dziekuje❤👍
Chciałabym dac sto łapek w górę 😂
dziękuję za zestaw! chętnie popatrzę na pozostałe filmy!
Oczywiście że nie jest Pan sam Panie Marcinie my jesteśmy każdego dnia z Panem i dziękuję że Pan jest z nami pozdrawiam serdecznie
😁👍🏻. Dzięki za wsparcie😊
Dziękuję Panie doktorze, z przyjemnością wykonuje się z Panem wszystkie ćwiczenia.
Nie jest pan sam!!!!!!!
Jest wielu i jeszze więcej ale podejrzewam że nie wszyscy pamiętają o tej łapce w górę.
Cóż co niektórzy by zrobili bez pana.Ja oglądam każdy odcinek i te stsrsze teźi....i do pamięci w tel.chociaż powinnam już dawno zacząć bo z moim kręgosłupem coraz gorzej( widocznie muszę upaść na pysk jak potocznie się mówi) a mąż się śmieje że od patrzenia nie poprawi mi się 😂😂😂 codziennie mówię ..zacznę od jutra..itd Oczywiście czas mi się już skończył parę m-,cy temu
i jak pisałam wyżej o pysku...
Wszystkiego najlepszego p.Marcinie w 2024 ( może się spotkamy roboczo?czas okaże)
Rzeczywiście od oglądania się nie poprawi😁. Trzeba połączyć oglądanie z ćwiczeniami 😊. Serdecznie pozdrawiam
@ 😭😭😭muszę się zebrac w sobie bo już czas minął na lenistwo 😭 dzięki serdecznie
Ale to co mnie tyczy mam wszystko w ulubionych Pozdrawiam sedecznie
Bardzo dziękuję za zestaw ćwiczeń, jest ulga pozdrawiam serdecznie
Witam a po jakim czasie jest ulga?
Bardzo Dziękuję, ćwiczę z Panem co dzień po 2 różne odcinki,
Serdecznie Pozdrawiam z NL 🇳🇱 🇳🇱
Dziękuję za podpowiedzi. Po takich ćwiczeniach mam wrażenie, ze jestem wyższa o ok 2cm 😃
😊👍🏻
Bardzo Panu dziękuję. Zaczynam ćwiczyć. Wspaniałe Pan wszystko tłumaczy. ♥️ 👋👋👋👋👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿
Super Pan prowadzi i super ćwiczenia. Pozdrawiam i dziękuję 😊
Panie Marcinie,wszystko sobie rejestruje ale jest jeszcze jedno,czytam z uwagą wpisy,i to jest kwintesencja pana pracy dla nas.Klaniam się i serdecznie dziękując ,pozdrawiam.🫶💁
Jest Pan genialny, od samego patrzenia mniej mnie boli❤. Urzekajacy jest spokój relaks ,
Haha 😂 Wesoly komentarz od pani Ani 😊👍🏻 Mnie właśnie boli od kilku dni i właśnie te ćwiczenia robię, to czyni cuda. Dzień po dniu jest trochę lepiej. Trzeba cierpliwości, ale nie ruszając się, nic się nie polepszy. Pozdrawiam wszystkich, którzy cierpią na tego typu dolegliwości ❤
Witam Panie Marcinie w ostatni dzień roku ćwiczę razem z Panem dziękuję za wszystko pozdrawiam serdecznie życzę błogosławieństwa Bożego w nowym roku
Bóg zapłać😊. Życzę miłego ćwiczenia i najlepszego w 2024😊
jestes niesamowity. fantastycz ne cwiczenia. 😊
Serdecznie dziekuje! Panie Doktorze, prosze dalej demonstrowac i komentowac wspaniale zestawy cwiczen. Szczegolnie cenie, kiedy pokazuje Pan cwiczenia bezpieczne, ktore mozna sobie swobodnie cwiczyc. Pozdrawiam.
Bardzo cudowni na mnie działa pozdrawiam!!!serdecznie relaks i wzmocnienie i motywacja!👏💪
Super! Zaraz ćwiczę
Dziękuję bardzo za te ćwiczenia spokojnie i dokladnie pokazane . Pozdrawiam.
Jest interakcja panie Marcinie, ćwiczę z panem!
Dziękuję za ćwiczenia☺️ Życzę Dobra w Nowym Roku i Zdrowia i wszelkiej Pomyślności.Serdeczności❤
Dziękuję i także życzę wszystkiego dobrego😊.
Dziękuję ❤ super ćwiczenia,
Szukałam takich ćwiczeń. Dziękuję za dokładny komentarz i słowa zachęty. ❤😊
Świetny film z ćwiczeniami! Bardzo dziękuje za rewelacyjne rady, brak presji, relaks i żart przy kryzysach 😁 Dzisiaj trafiłam na kanał pierwszy raz i z pewnością będę wracać❤
ps. i za brak rozpraszającej i denerwującej muzyki 👌
Bardzo dziekuję za wspólne ćwiczenia. Takie relaksujące a jednocześnie wzmacniające. Super połączenie. Fajnie się ćwiczy wieczorem , zachęcam.
Super, spokojne, bezbolesne, bezwysiłkowe ćwiczenia. 👍👍😁
Dzień dobry, wszystkie ćwiczenia znane i regularnie wykonywane. Poprawa jest, ale jak to mówią "szału nie ma" z bólem w dolnych odcinkach kręgosłupa i prawym biodrze. Dziękuję za potwierdzenie, ze jest potrzeba wykonywania tego typu ćwiczeń oraz że są one wskazane dla osób, takich jak ja. Dziękuję i życzę dużo zdrowia. Pozdrawiam, Jacek
Dzięki za dobroczynne ćwiczenia Lubię jak pan spokojnie tłumaczy Tam mnie pan zachecil do ćwiczeń Życzę zdrowia, zdrówka,zdroweczka Najlepszego w 2024roku 💚💜💙🥰🥰
Szczęśliwego Nowego Roku. Ćwiczę codziennie Dziękuję bardzo ❤️❤️
Super👍🏻. Tak trzymać😊
Bardzo przyjemny relaks! Ćwiczę z synem, jest super!
Panie Marcinie super przekaz👍👍👍. Ćwiczenia powodują jakby zaczynało sie dzień na nowo. Faktycznie bateryjki naładowane w człowieku😊Mam problem z przepukliną a ćwiczenia sprawiają ulgę👍👍👍 Dziękuje i Pozdrawiam
Super zabawa
Dziękuję bardzo za dzielenie się z nami swoją wiedzą i doświadczeniem. Pana propozycje ćwiczeń pomagają mi w przezwyciężaniu bólu i ograniczeń. Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku. Pozdrawiam serdecznie.
Super pozdrawiam
Dzień dobry.
Dziękuję za kolejną porcję ćwiczeń.Z okazji Nowego roku życzę wszelakiego dobra,błogosławieństwa Bożego ❤
Bóg zapłać😊. Także życzę dużo dobrego😊
Komunikaty jak najbardziej docierają :)
Ćwiczyłam łyżwiarstwo figurowe- i mam silne mięśnie, ale też trochę urazów... Lubię z Panem ćwiczyć, bo jest Pan bardzo motywujący! Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 2024🎉
Jest interakcja, jest łapka, jest udostępnienie, świetna robota, pozdrawiamy z Yorksire
Jak zwykle dziękuję, te ćwiczenia są bardzo dla mnie pomocne. Jestem 3 lata po operacji kręgosłupa i dzięki tym ćwiczeniom daję radę🙂
Jestem uszczęśliwiona.. po spotkaniu z P.Marcinem. czuję się jak po dobrym masażu.. bardzo dziękuję.. zawsze przekazuję dalej.. są to cenne materiały.. uwielbiam Pana słuchać.. a gdy radość w sercu to i ćwiczenia lepiej wychodzą.. ❤❤ uczta dla ciała.. wierna uczennica Anna..
BARDZO DZIĘKUJĘ ZA POMOC ❤
Uwielbiam Pana zestaw ćwiczeń!
Dziękuję Panie dr za ten zestaw ćwiczeń Dobrze jest poćwiczyć
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku
Pozdrawiam Pana i Wszystkich Uczestników ❤
Dziękuję za cenne dla mnie ćwiczenia
Dodam od siebie,dziekuje Panu od 3 tyg.cwicze ulga w bolu dziekuje Bogu ze natknelam sie na Pana cwiczenia,super cwiczenia.
Super ćwiczenia, takie spokojne. Dziękuję 😊
Dziekuje za ten filmik. Internet jest pelny sprawnych ludzi demonstrujacych cwiczenia dla chorych z silnymi bolami. Wszystko odbywa sie sprawnie i szybko. To deprymuje. Pan pokazal, ze mozna powoli i jest to normalne.❤❤❤
Za taką wiedzę, podpowiedzi i super przekaz, subik wleciał.
Serdecznie Pozdrawiam
Świetnie prowadzi Pan ćwiczenia. Dziękuję serdecznie 🙂
Wspaniały czas ćwiczeń , spokoju i zrozumienia tematu. Dziękuję bardzo 😊
Dziękuję Panie Marcinie życzę Szczęśliwego Nowego Roku ❤
Dziękuję, wspaniałe cwiczenia😊
Witam.
Spacer z psem i będę ćwiczyć.
Bardzo dziękuję za tegoroczne Pana filmy .
Na Nowy rok 2024 życze Panu i wszystkim Ćwiczącym dużo zdrowia i uśmiechu !!!!!
P.s
W nowym roku poproszę film na wzmacnianie mieśni aby kręgosłup miał lżej.
Pozdrawiam serdecznie
Robert
Cudownie! Bardzo, bardzo dziękuję! Ćwiczę dzielnie!
Panie Marcinie dziękuję za wszystkie filmiki.
Życzę Szczęśliwego Nowego Roku 2024.
Super wiedza i KLASA w jej przekazaniu.
Jestem Ci bardzo wdzięczna za to co robisz. ❤
Tak Panie Marcinie, jesteśmy z Panem wirtualnie i ja też fizycznie , bo wykonuje te ćwiczenia regularnie p, bo widzę pozytywny efekt.Dziekuje ślicznie ❤👌🫠
Dziękuję i życzę szczęśliwego Nowego Roku 2024 ❤
Mam 28 lat i miesiąc temu po wszystkich badaniach dowiedziałam się, że mam początki dyskopatii. Kocham jazdę na rowerze, ale bóle kości ogonowej niestety mnie pokonały. Przypadkiem trafiłam na ten kanał i na pewno zostanę na dłużej! Dopiero drugi dzień ćwiczeń mam za sobą, ale mam nadzieję, że jeszcze wsiądę na rower bez bólów kręgosłupa i kości ogonowej. Bardzo przyjemnie się Pana słucha! :))
Jak po dwoch miesiąch?
Dzięki z całego serca dla Pana dużo zdrówka na cały rok pomyślności i sukcesów jest pań Super pozdrawiam😘
Dziękuję.Pozdrawiam.🤗🙋
Właśnie jestem po rwie kulszowej dziękuję za ćwiczenia.
Bardzo dobre instrukcje. Serdecznie dziękuję. 🙏💕
Dziekuje bardzo milo sie cwiczylo i mam nadzieje ze pomoze na bol
Dziękuję zdrowia zycze
Bardzo dziękuję za ten zestaw ćwiczeń! Bardzo pomocne!
Takich ćwiczeń szukałam, bardzo dziękuję 😊
Dobrego Nowego Roku, niech się darzy 🎉
Chciałabym dać 100 łapek w górę 😂
Oj jak ja lubię takie Podłogowe ćwiczenia 😍💪dla mnie to totalny relaksują💪💪🤩 dzięki wielkie Panie Marcinie 🤗😍 jutro będą większości potrzebne takie ćwiczenia😜😜🔥 dziękuję bardzo, pozdrawiam i Szczęścia w Nowym Roku 🎇🎇💪😍
Dziękuję za Pana pracę i pomoc 😊 korzystam i z Pana wiedzą wychodzę z bólu 😊
Dziękuję! Bardzo pomocny zestaw ćwiczeń! Od wczoraj zmagam się z większym niż zwykle bólem odcinka lędźwiowego. Ćwiczenia dały ulgę, lecz nie wyeliminowały bólu całkowicie.
Jakze mily i pozyteczny jest kontakt z Panem Doktorem.DZIEKUJE, POZDRAWIAM
Doktorze jesteś super:)👍🏻👍🏻pozdrawiam i dziękuję ❤
Dziękuję serdecznie za ćwiczenia mam problemy z kręgosłupem i mam nadzieję że dzięki tym ćwiczeniom będę lepiej funkcjonować pozdrawiam serdecznie i czekam na więcej 😊
Bardzo fajne ćwiczenia i dobry temat dolegliwości jakze częstej u coraz większego grona 😉👍💪 pozdro serdeczne i wszystkiego dobrego w Nowym Roku Marcinie 🙏💙
Super dzięki
🤝Super ćwiczenia! Pomagają 😀👍 fajnie Pan prowadzi ten kanał 🤗 wytłumaczone, pokazane 🙂 👌 tak trzymać 🕊️ zdrowia i wszelkiej pomyślności życzę w 2024 r! 🍀
Dziękuję Panu, to co Pan robi jest mnie ważne i pomocne ❤
Panie Marcinie…rewelacja. Ciesze się że dostałam pana filmik. Myślę że ma pan dobrego marketera. Przejdę przez inne filmiki ale ten jest fantastyczny. To nie jest zrobić te ćwiczenia ale robić je z panem i robić dokładnie co pan mówi.
Ja jestem w NY, gdyby nie bariera językowa miałabym dla pana dużo zainteresowanych. Ale Polakom tak…będę proponować pana ćwiczenia.
Dziękuję bardzo!
Wielkie dzięki za usprawnianie ciała na błogim luzie ❤
Szacun dla Pana. Bylem u wielu fizjoterapeutów.. ale mało kto mowi o tej zasadzie, że jak boli to nie robimy na siłę....dziękuje za uświadomienie ten złotej zasady.
Dziękujemy.
Ogromnie dziękuję za wsparcie😊. Gorąco pozdrawiam
Po prostu, JEST PAN WSPANIAŁY. WIELKIE DZIĘKI!
Panie Doktorze uwielbiam Pana zajęcia i udostępniam 😊
Szczęśliwego BEZPIECZNEGO Nowego Roku!
Paweł.
Dziękuję i także życzę wszystkiego dobrego😊.
Super, odkryłam ten kanał. Fenomenalny prowadzący. Ma Pan ogromny talent przekazywania wiedzy i ćwiczeń. Właśnie wykonałam wszystkie ćwiczenia.
Ćwiczę z Panem. Dziękuję 🤩