‼️ APRENDE A LEER ETIQUETAS EN DIETA KETO - ESPAÑA VS. USA⎮Carbohidratos netos en las etiquetas.
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- ¿Aún le restas la fibra a los productos empaquetados? Si eres de España o algún país miembro de la UE, lo estás haciendo mal. Te explico por qué. Además, vamos a hablar sobre los márgenes de error admisibles y por qué es imposible contar macros de forma precisa.
Si quieres saber más sobre dieta keto visita mi web mariapelazas.com
Mucha más información y recetas en mi Instagram
/ mariapelazas
![▶︎ Mis 5 CONSEJOS para EMPEZAR LA DIETA CETOGÉNICA [Me ha funcionado] ¿Cómo empezar la dieta keto?](/img/1.gif)
Wow, qué chica tan guapa, cuando te/la vi pensé:"un mujer de verdad, qué personalidad" gracias por la información ya me suscribí, de inmediato. La dieta keto es increible, yo apliqué todo lo que lei al respecto en el e-book de Katy Mariposa (en amazon), además de los ayunos da otros tips, que ayudan a tener los mejores resultados y cuenta de una emperatriz del siglo xviii que ya la usaba. Saludos :D
Buenísima información. ¡¡¡Yo también descontaba la fibra!!! 😱
Muchísimas gracias por tanta información muy muy interesante lo tendré en cuenta 🥰
Encantada de conocerte! 😃😁 Hace cinco años conocí la cetosis y cambió mi vida por completo. Nueva suscriptora! 😅
a mi me ha pasado esto, que por ejemplo en unas avellanas de una marca te ponga 22g de carbos y en otras 1.5g (??), y luego además cuando cuentas con las apps los carbos netos no concuerda con los que pone en la etqueta aunque sea etiquetado europeo...un mareíto vamos, pero bueno para tomarlo como referencia pues me sirve...
Genial.
No tengo nada más que añadir.
Que nos dure mucho.( que publiques tus conocimientos siempre).
Muchas gracias.
Deseando que salga tu libro.😘🤗
Gracias Susana! Si hija, todavía me queda rato por aquí 🥰🙌❤️
Madre mía!
Qué nos venden!!🤦♀️
Aquí no te puedes fiar de nada...
Esperamos el libro 📖!
Gracias 🙏
Millones de besos!!!!
Gracias María. Me ha venido super bien, yo restaba la fibra y claro, no llegaba ni a la mitad!! ....el que no sabe, es como el que no ve!
Hola Maria. A la industria alimentaria le importa un comino nuestra salud, el otro día en el programa de equipo de investigación sacaron una empresa que vendía proteína whey con supuestamente un 92 % de proteína y cuando la analizaron en un laboratorio se dieron cuenta de que solo era un 18 %. Les llamaron y se hicieron los longuis. Tú crees que les ha pasado algo? Absolutamente nada. ¡Y así con todo.! Una pena.!! El interés económico prevalece sobre la salud del cualquiera.
Un saludo wapa.
Pero ¡Qué maravilla de vídeo, María! Esos veinte minutacos no tienen desperdicio😃. Sencillez y clararidad al máximo.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Genial el video!!! A mi kete cíclica me interesa!!!
👏👏👏muy bien explicado
Super interesante!!! Saludos
Gracias María!! Yo tengo que preparar comida keto para mi hijo por prescripción médica y restaba la fibra a los hidratos. Ahora entiendo porqué le bailan tanto las medidas! 😱 Madre mía la que he podido liar.
Muy útil toda la información.....pero lo importante es aprender a comer sanamente y no volverse loco contando macros......saludos desde Argentina guapa
Gracias María !!! Me ha destrozado la info sobre que no debemos descontar la fibra en productos envasados , no lo sabía !! Muy interesante!!!
Súper interesante! Voto para el tema de keto cíclica. Gracias 🤩
Wow, me he quedado boquiabierta. Gracias por informarnos, te echábamos de menos por aqui. Muchas gracias!
Información muy completa, se nota que te lo has trabajado, muchas gracias por hacer todo esto por nosotros.😘
Muchas gracias María. Muy interesante la información. Deseando que salga tú libro. Saludos
Qué interesante y qué bien explicado. Gracias. Deseando que salga tu libro.
Muchas gracias guapa por toda la información que das que es alucinante.En cuanto salga tu libro lo compro seguro.De momento los vídeos me los empapo enteritos😂😂 y por el Instagram también te sigo.
Un besito 😘
Muchas gracias Maria,deseando que salga tu libro!
🙃gracias Maria. Y yo descontando la fibra 😔
Mucha chicha ... 😀 Me encanta porque eres sincera y un super video 👏👏😘😘
Muchas gracias por todas las aclaraciones! 😍 Súper interesante! Ah, ya entiendo porque no pones los macros!
Muchas gracias bonita! 🥰👏
Hola muy interesante el video. Entonces según lo que explicas en el video la aplicacion FatSecret, en las etiquetas españolas de alimentos, calcula mal los carbohidratos netos, la aplicación le vuelve a restar de nuevo la cantidad de fibra, por lo que los gramos de carbohidratos netos que muestra la aplicación, son menores que los reales. Esto da como resultado que en muchos alimentos te de carbohidratos netos negativos. Me ha ocurrido esto con las pipas de calabaza Alesto que muestras en el video y con más alimentos. ¿Sabes si se puede arreglar esto en la configuración de la aplicacion? La aplicación me gusta mucho porque es muy intuitiva, pero como en los alimentos en los que reconoce la etiqueta, los calcula mal y en alimentos que no llevan etiqueta, como la coliflor lo calcula bien, resulta complicado saber los carbohidratos netos totales de un día. Gracias
Excelentes explicación., llevaba meses intentando comprender porque había productos con más fibra que carbos y al final me daba negativo. Gracias
Tranquila que yo creo que nos ha pasado a todos… es un mundo 😂👏. Me alegro de que te haya quedado más claro ❤️
Muchas gracias María pelazo
Mujer,extraño tus vídeos...
Muy buenas María, yo empecé a atreverme con lo meto gracias a tus vídeos. Y la verdad fue una de las mejores decisiones que tome.
Tengo una consulta que no he logrado un lugar donde responderla, si tomo proteína de suero, sabiendo que contiene unos 25gr cada dosis, afecta eso a los macros? O al ser aminoácidos no altera las proporciones? Desde ya gracias!
Muy interesante 👏 👏
Graciaasss me encantooo!! No tenia no idea! Yo siempre restando la fibra😅
Todos al principio yo creo 😅👏
Hola María! Me encantan tanto tus recetas como toda la información que das. Me gustaría preguntarte porque llevo 2 meses con la alimentación cetogénica si estando en el período de premenopausa hay algún alimento que tener en cuenta. Muchas gracias.
Genial!!! Que bien explicado ❤️🔝
Gracias Isa 💕
Donde adquirir tu libro, prf
Prf en España como se leen los carbohidratos?
Supér genial tu información, Gracias! Un consejito deberías ver el lente de la cámara y no verte a ti misma, parece que te hablas a ti nada mas
Como se titula
Cuántos días hermosa!
Uuuuu, mu interesante, osea que yo que me llevaba las gafas al mercadona pa tirarme una hora leyendo pos ya va a ser que no, osea que vienes a decir que conozca los alimentos como tal y punto, que no mire na porque no me sirve de na tirarme toda la mañana mirando etiquetas si luego me voy a otro súper y me pone otra cosa, pos ya les vale aquí volviéndonos loc@s pa na, muchas gracias como siempre, qué haría yo sin ti😅, sí, anda, ponte a gravar el otro video 😂😂😂😂
Hay etiquetas de quesos blancos q dicen unos carbohidratos y los mismos quesos de otras marcas dicen otros carbohidratos
Con eso me mareo
No se la verdad exacta
Pues si hacen eso con los carbos imaginate lo que haran con las grasas!!!! Gracias abogada por iluminarnos!!!🤣🤣🤣🤣por cierto en la miniatura pareces la empollona de la clase!!!!🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Jajajajajaja te has fijado en el momento gafas eh 🤓. Ella empollona 😂