40대 다이어트? 등산? 수영? 유산소 운동으로 젊음 찾는법!
HTML-код
- Опубликовано: 22 сен 2024
- #유산소운동 #다이어트 #피부관리
안녕하세요! 설레임 강원장입니다! :)
오늘은 유산소운동의 중요성에 대해 말씀드리고싶어 영상을 준비했는데요~
젊음의 기준은 외적인 부분만이 아니라는것!
건강한 에너지와 생기가 있어야 정말 젊다고 할 수 있어요~!
영상 재밌게보시고 같이 유산소 운동 해요!
#런닝 #수영 #싸이클 #조깅 #산책 #운동 #등산 #꼭알아야할 #피부관리법 #젊어지는법 #피부미인
![[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥](http://i.ytimg.com/vi/LhLNYB2Pzv8/mqdefault.jpg)
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](/img/1.gif)
갱년기되고나서 살이자꾸찌길래 자전거 매일 타고 있어요 ㅋㅋㅋ 식후혈당제도 먹으면서 혈당다이어트 같이하니까 좀 슬림해지는 기분이네요
운동짱이예요
운동은 언제나 진리죠👏🏻👏🏻
40대가 되어 이걸 보게 되네요 ㅋㅋㅋㅋ
전 수영 취미로 좀 열심히하고 있습니다 수영굳
수영도 너무 좋은 유산소죠! 화이팅 입니다~^^