Eu tomo café. Porém são apenas 50 ml pela manhã e depois faço jejum intermitente. Já emagreci 12 quilos. Com uma alimentação super saudável e exercícios físicos em casa. Tudo é uma questão de foco. Tive que fazer isso pois estava com gordura no fígado e com o colesterol nas alturas. Estou muito feliz por estar neste processo de emagrecimento.
Adoraria que vc fizesse um vídeo de tudo o que à gente pode comer.... Assim como vc fez esse de tudo o que não devemos ingerir. Adoro vc . Obrigada! Bjs!
Boa tarde Doutora Anjala chavier obrigada Deus te abençoe grandemente Estor cuidado dáminha Saúde com alimentos naturais seus encinamentos tem mim vc ajudado muito eu acisto todos seus vídeos.eu tenho Artrites artrose e cartilagem do vc pé esquerdo gastar e problema na coluna de escolioses. Más agradeço A DEUS quê com todos estes problemas eu cuidor da minha mãe de noventa e um amos e faço os alimentos que a senhora ecina e Eu e ela estamos merorando muito dá nossa saúde. E mando seus vídeos Pará família e amigos.Deus ti abençoe sempre.
Estou acompanhando o seu canal já fez um bom tempo. Tomava muito suco de frutas com açúcar, achando que estava comendo algo saudável. E, quando parei de tomar o suco e passei a comer a fruta, deixei de ter o estômago alto. E estou surpresa com essa mudança!
Dra.,estou aprendendo muito com seus vídeos. Estou com o "fígado gordo" e já eliminei o açúcar. Em 15 dias apenas já me sinto melhor. Obrigada pelas orientações.
Dra. Ângela, parabéns pela coragem de mostrar q a humanidade faz quase tudo errado! Que as suas orientações esclarecedoras despertem as pessoas de q precisamos mudar e sair desse consumismo que nos enferma e que está levando ao esgotamento dos recursos do planeta 🌍!
Doutora Angela, gostaria de parabenizá-la pelo seu canal. Estou te acompanhando faz alguns dias. E já coloquei em prática boa parte de suas dicas. Muito obrigada por ser uma pessoa tão amável e que sabe compartilhar com maestria e didatismo o conhecimento adquirido ao longo de sua vida, enquanto pesquisadora.
Já ouvi mtos médicos falando dos benefícios do café...ou seja, melhor seguirmos nossa opinião, visto que nem os médicos se entendem!!😉 E eu não fico sem café...e tenho ótima saúde, graças a Deus!🙏🤗
Not sure if you guys gives a damn but if you are stoned like me atm you can stream all the latest movies on InstaFlixxer. Have been watching with my brother for the last couple of days :)
EU tambem adoro e tomo Cafe, mas tenho consciencia que este se acumula na parte mais profunda do figado e demora muito tempo para sair. Assim quando quero fazer detox reduzo.
Dra. Ângela sempre equilibrada em suas temáticas. Estudou muito e passa o seu aprendizado de forma bem esclarecedora. Segue quem tem juízo e quer ter uma vida saudável hoje e, se preparar para uma vida futura equilibrada. É a ciência ao alcance de todos nesse canal, portanto, não sejam negacionistas.☘☘
Tudo isso que foi dito é verdade, nao é ser radical, o problema é o estilo de alimentaçao da maioria das pessoas que é muito errado. Mas ai, gente! Fazer o que no supermercado? O que precisamos pra viver saudavel esta nas feiras.
Doutora eu tenho arritmia e tenho direito o que é que eu devo de tomar para iluminar por favor muito obrigado que o problema da senhora de ensinamento de chá e tudo é muito top bom demais 0:33
Boa noite! Gostaria que fizesse um vídeo passando idéias do que se pode comer, com tantas restrições fica difícil saber o que comer. Alguns exemplos. Como fazer estas substituição.
Gostaria tanto!!!! de pensar...melhor..ter ESTA força...de vontade !que vejo na sua pessoa! Na sua forma de encinar...tão precisa!!!maravilhosa!!! DEUS LHE ABENÇOE!
Jesusss essa senhorinha abriu minha mente agora eu paro de comer e beber porcaria obrigada Dr vou fazer tudo certinho pois estou com 100k tenho dificuldade para tudo
Valeu doutora Angela, você é muito abençoada, e está sempre compartilhando seus conhecimentos com todos nós que buscamos mais vida com saúde 👏💯 Muito obrigada 👏💋
Antônia de Brasília Dr eu quero saber o que nós podemos comer que a senhora não falou será que nós podemos comer alguma coisa. A senhora precisa dizer se tem alguma coisa que eu possa comer.
Eu me escrevi esses dias no seu canal tem sido uma benção pra mim 😃
3 года назад+4
Para emagrecer tem que aplicar um só tipo de dieta. .. a ingestão de alimentos TERMODINÂMICO, pôs esse tipo de alimento aumenta o metabolismo. .. A a dieta tem que ser rica em alimentos protéico. .. e POBRE em carboidratos. .. siga Essa regra e o emagrecimento é garantido. .. mude seu alimento que seu alimento muda você. 👍💪
Angela vc é muito linda...sou de uma família que todos gostam de mais de café. obrigada pôr dar essas dicas valiosas vou compartilhar esse vídeo com o grupo da família.bjo
Dra Ângela. A senhora já ouviu falar da nova doença Lipedema ? Ela está no CID 11 que vai vigorar a partir de 01/2022. Eu sou portadora dessa doença assim como milhares de mulheres. E sabemos que 90% do tratamento é a alimentação. 0 conhecimento da senhora se for adaptado para o tratamento dessa doença tenho certeza será de muita importância para nós. 🙏🏻
Dr. Me responda pôr favor. Todos os dias eu coloco gergilim de molho depois passo no liquidificador e tomo. Queria saber se precisa jogar a primeira água fora?
@@AngelaXavier olá Ângela, olha confesso q nunca fiz isso, eu costumo usar óleo, mas bem pouco justamente para o alho e o sal não grudar na panela, pq dependendo da panela assim vai grudar, mas vou tentar fazer, obrigada por ter me respondido. Gosto muito dos seus videos. Obrigada!
Não deve beber nada, o liquido junto com alimentos sólidos prejudica a digestão e você perde nutrição mais do que se tivesse gastado dinheiro com algum alimento saudável!
Os carboidratos é que "fazem" o sentido da fome.A humanidade tem muito a evoluir efetivamente.Sendo prejudiciais a saúde, esses elementos NAO DEVERIAM SER PERMITIDOS.
APAZ IRMÃ SE EU Ñ COMER PROTEÍNA EU TENHO MUITA FOME . O QUE EU FAÇO PARA TIRÁ A PROTEÍNA OBRIGADA MESMO DEUS TE ABENÇOE SEMPRE IRMÃ ÂNGELA XAVIER ❤🙏🙏🙏🙏👍
3 года назад
Moça proteína é vida não pare de comer proteína. .. só a proteína te entrega os aminoácidos que o corpo precisa. .. coma menos carboidratos. ..
Nem falo mais em emagrecer, por estes dias depois da menopausa engordei 15 kilos, estou tentando manter pelo menos estes 15 kilos a mais, eu estou irreconhecível. Não posso comer arroz e nem feijão, porque eu incho sem poder colocar os pés no chão. Se alguém souber de algum remédio para desinchar me manda a receita. Gratidão 🙏🙏
Boa noite! Estou na mesma fase sua, a luta é grande mesmo. Uso suco de couve limão e pepino juntos sem açúcar, as vezes tiro o pepino e coloco aloe vera, muito bons!
Penso que nenhum alimento é veneno. Claro que existe muitos que podemos viver sem eles tranquilamente, como temperos industrializados, por exemplo. O equilíbrio é tudo. A comida também é um prazer. A gente só não precisa se empanturrar de doces, gorduras ruins todo dia, toda hora. Mas uma vez ou outra comer um doce, uma sobremesa não mata ninguém. Diminuir a quantidade de açúcar, evitar os açúcares refinados, ultra processados, enfim...
Penso como vc! Tudo em excesso faz mal! E outra, tem pessoas magerrima que é da natureza. Comer pudim todos os dias, lógico que engorda e faz mal. Mas uma vez ou outra, ajuda a adoçar a vida! E isso não faz mal pra ninguém!
Dois meses fazendo dieta, movimentando um pouco o corpo, mas muito desanimada, se perdi 3 kilos foi muito... Então dra Ângela, às vezes pulo o café da manhã pelo jejum intermitente...de 16hrs...de 20 hrs até ao meio dia...
Olá tudo bem? Tenho muito conhecimento em atividade física, e também no que comer e não comer, meu problema é que tenho conhecimento mas não consigo colocar em prática, fico louco pra comer de tudo e em grandes quantidades, não consigo controlar a vontade de comer, como depois me arrependo muito e fico muito mal. Não sei oq fazer pode me ajudar?
Nao precisa por cadeado...vc eh capaz ! ! Comece devagar , cada dia vc diminue a quantidade de comida, retira um alimento q faz mal! Nao se julgue incapaz! Vc eh capaz sim! Continue tentando, msm q esmoreca um dia, recomece no outro, ta bom! Vc eh capaz... bj de quem nem te conhece , mas te entende de+!!! 😍😘😗
Está errado, por ser gordura de porco e não tem necessidade de colocar óleo nem banha para refogar os alimentos, o ideal é não usar fritura de jeito nenhum!
Acho o q mais prejudica é o exesso, tem que saber comer sem exagero, e claro tirar as porcarias, tem muita coisa boa pra se comer moderamente, antigamente não tinha tanta besteira as pessoas não eram doentes como hj
Chocolate dark nao faz mal .quer comer doce faca com farinha semi gluteos . O ser humano nao ficam sem comer , o que pode e diminuir e comer de outra forma.
Olha a última vez que eu fui me pesar eu estava com 85 kg e eu tenho muita gordura facial o meu biotipo é endomorfo para mim esse é o pior biotipo eu queria ser ectomorfo Eu fiquei sabendo que o endomorfo tem o metabolismo lento eu não entendo sobre o assunto eu nem sei o que é metabolismo eu só sei que eu quero ficar com 66 kg ou só com 60 kg mesmo
Eu tomo café. Porém são apenas 50 ml pela manhã e depois faço jejum intermitente. Já emagreci 12 quilos. Com uma alimentação super saudável e exercícios físicos em casa. Tudo é uma questão de foco. Tive que fazer isso pois estava com gordura no fígado e com o colesterol nas alturas. Estou muito feliz por estar neste processo de emagrecimento.
Adoraria que vc fizesse um vídeo de tudo o que à gente pode comer....
Assim como vc fez esse de tudo o que não devemos ingerir. Adoro vc . Obrigada! Bjs!
Boa tarde Doutora Anjala chavier obrigada Deus te abençoe grandemente Estor cuidado dáminha Saúde com alimentos naturais seus encinamentos tem mim vc ajudado muito eu acisto todos seus vídeos.eu tenho Artrites artrose e cartilagem do vc pé esquerdo gastar e problema na coluna de escolioses. Más agradeço A DEUS quê com todos estes problemas eu cuidor da minha mãe de noventa e um amos e faço os alimentos que a senhora ecina e Eu e ela estamos merorando muito dá nossa saúde. E mando seus vídeos Pará família e amigos.Deus ti abençoe sempre.
Estou acompanhando o seu canal já fez um bom tempo. Tomava muito suco de frutas com açúcar, achando que estava comendo algo saudável. E, quando parei de tomar o suco e passei a comer a fruta, deixei de ter o estômago alto. E estou surpresa com essa mudança!
Eu amo um cafezinho.
Tomo uma xícara por dia,eu amo,acho q o problema são os excessos .
Dra.,estou aprendendo muito com seus vídeos. Estou com o "fígado gordo" e já eliminei o açúcar. Em 15 dias apenas já me sinto melhor. Obrigada pelas orientações.
O café pela a manhã. N faz mau a ninguém
Tem que tirar tudo da vida .Ser muito radical e difícil
O problema é manter o peso .
Perder tenho facilidade.
Dra. Ângela, parabéns pela coragem de mostrar q a humanidade faz quase tudo errado! Que as suas orientações esclarecedoras despertem as pessoas de q precisamos mudar e sair desse consumismo que nos enferma e que está levando ao esgotamento dos recursos do planeta 🌍!
Eu bebo café sem açúcar, com um pouco de canela e as vezes com leite desnatado, no começo foi difícil mas hoje eu gosto.
Doutora Angela, gostaria de parabenizá-la pelo seu canal. Estou te acompanhando faz alguns dias. E já coloquei em prática boa parte de suas dicas. Muito obrigada por ser uma pessoa tão amável e que sabe compartilhar com maestria e didatismo o conhecimento adquirido ao longo de sua vida, enquanto pesquisadora.
Já ouvi mtos médicos falando dos benefícios do café...ou seja, melhor seguirmos nossa opinião, visto que nem os médicos se entendem!!😉 E eu não fico sem café...e tenho ótima saúde, graças a Deus!🙏🤗
Not sure if you guys gives a damn but if you are stoned like me atm you can stream all the latest movies on InstaFlixxer. Have been watching with my brother for the last couple of days :)
@Abel Casey Yea, I've been using instaflixxer for months myself :)
EU tambem adoro e tomo Cafe, mas tenho consciencia que este se acumula na parte mais profunda do figado e demora muito tempo para sair. Assim quando quero fazer detox reduzo.
Beneficios se usarmos moderadamente ..e não ser viciada .e ainda mais com açúcar.
@@abelcasey9416 v km.., m,n. I m ,,,,?,,,, ,,,,kkk m kkkk
Muito obrigado doutora, eu vou começar hoje mesmo a minha rotina de emagrecimento saudável!
Dra. Ângela sempre equilibrada em suas temáticas.
Estudou muito e passa o seu aprendizado de forma bem esclarecedora.
Segue quem tem juízo e quer ter uma vida saudável hoje e, se preparar para uma vida futura equilibrada.
É a ciência ao alcance de todos nesse canal, portanto, não sejam negacionistas.☘☘
A maioria das pessoas q entraram nesse video ja saven pq n estao emagrecendo, apenas n tomaram atitude ainda. Gratidao Dra
Essa doutora é maravilhosa ex plica tudo direitinho tem muito amor pela sua profissão
Tudo isso que foi dito é verdade, nao é ser radical, o problema é o estilo de alimentaçao da maioria das pessoas que é muito errado.
Mas ai, gente! Fazer o que no supermercado? O que precisamos pra viver saudavel esta nas feiras.
Doutora eu tenho arritmia e tenho direito o que é que eu devo de tomar para iluminar por favor muito obrigado que o problema da senhora de ensinamento de chá e tudo é muito top bom demais
0:33
Boa noite! Gostaria que fizesse um vídeo passando idéias do que se pode comer, com tantas restrições fica difícil saber o que comer. Alguns exemplos. Como fazer estas substituição.
veja o vídeo de sugestão no final deste vídeo...
Pois e , também não sei
Pensei isso também kkkkk o que comer então kkkk
Realmente tá difíci
Gostaria tanto!!!! de pensar...melhor..ter ESTA força...de vontade !que vejo na sua pessoa! Na sua forma de encinar...tão precisa!!!maravilhosa!!! DEUS LHE ABENÇOE!
Amém! Se quiser mesmo peça a Deus que Ele te dá!
Jesusss essa senhorinha abriu minha mente agora eu paro de comer e beber porcaria obrigada Dr vou fazer tudo certinho pois estou com 100k tenho dificuldade para tudo
Essa Sra é uma enciclopédia! Adoro!
Valeu doutora Angela, você é muito abençoada, e está sempre compartilhando seus conhecimentos com todos nós que buscamos mais vida com saúde 👏💯
Muito obrigada 👏💋
Antônia de Brasília Dr eu quero saber o que nós podemos comer que a senhora não falou será que nós podemos comer alguma coisa. A senhora precisa dizer se tem alguma coisa que eu possa comer.
Adoro seus ensinamentos
Eu me escrevi esses dias no seu canal tem sido uma benção pra mim 😃
Para emagrecer tem que aplicar um só tipo de dieta. .. a ingestão de alimentos TERMODINÂMICO, pôs esse tipo de alimento aumenta o metabolismo. .. A a dieta tem que ser rica em alimentos protéico. .. e POBRE em carboidratos. .. siga Essa regra e o emagrecimento é garantido. .. mude seu alimento que seu alimento muda você. 👍💪
Parabéns Dra Ângela. Precisamos nos preocupar com nossa saúde. Somos o que comemos. Que Deus continue te abençoando 🙌😘
Angela vc é muito linda...sou de uma família que todos gostam de mais de café. obrigada pôr dar essas dicas valiosas vou compartilhar esse vídeo com o grupo da família.bjo
Muito radical. Vamos cuidar da saúde sem ficar paranóico. Só se vive uma vez.
Tudo isso que foi dito é verdade, nao é ser radical, o problema é o estilo de alimentaçao da maioria das pessoas que é muito errado.
Não se trata de paranóia e sim comprovações fisiológicas comprovadas. Siga aos poucos e logo se acostuma.
Não, só se morre uma vez, viver,vivemos até morrer
Verdade, com tanta fome no Brasil, vou é comer depois morre,quem cai comer é a minhoca, chega de paranóia!
Kkkkkkkkkk
Obrigada , adorei esse vídeo!
Olá começar hoje
Vou tenho certeza que vc melhorar muito
Tenho filhos TB gordinhos
Tenho que ser exemplo
Obg Dra Ângela. Vd muito esclarecedor.
Que bom que gostou, Régia!
Abraços,
Equipe da Drª. Angela
Angela, você quis dizer fermento quimico, né?
Eu preciso fazer mais exercícios...
Adoro meu cafezinho de manhã
Dra Ângela. A senhora já ouviu falar da nova doença Lipedema ? Ela está no CID 11 que vai vigorar a partir de 01/2022. Eu sou portadora dessa doença assim como milhares de mulheres. E sabemos que 90% do tratamento é a alimentação. 0 conhecimento da senhora se for adaptado para o tratamento dessa doença tenho certeza será de muita importância para nós. 🙏🏻
Eu sou adventista e tô conseguindo ,fazer uma boa alimentação seguindo as seus conselhos!
?
Coloco uma colher d.gergilim, outra de linhaça e outra de chia depois de oito horas passo no liquidificador e tomo.
Estou no município de união dos Palmares Estado de Alagoas estou adorando 👍👍
A Dra. Devia fazer uma live com o título “por que não consigo engordar”, que deve ser o caso de muita gente.
Bom dia.meu nome é Mauro Oliveira
O que devo tomar pra dor nos ossos
Boa tarde doutora sempre que tomo café sinto tontura e quentura na cabeça depois que entrei na menopausa
Oi, Dr. Angela, teve um AVC. Eu comi muito cozinha e pizzas etc.
Maiorias comem errados doutora Ângela Xavier.
Dr. Me responda pôr favor. Todos os dias eu coloco gergilim de molho depois passo no liquidificador e tomo. Queria saber se precisa jogar a primeira água fora?
Amo doce
Dra para mim a senhora é um anjo na terra
Que tipo de óleo usar então? Pra fazer um arroz, temperar um feijão...etc?
Não precisa usar óleo nenhum, só dourar o alho raladinho com o sal e refogar os alimentos com um pouquinho de água!
@@AngelaXavier olá Ângela, olha confesso q nunca fiz isso, eu costumo usar óleo, mas bem pouco justamente para o alho e o sal não grudar na panela, pq dependendo da panela assim vai grudar, mas vou tentar fazer, obrigada por ter me respondido. Gosto muito dos seus videos. Obrigada!
Amei seu vídio pois não consigo emagrecer tenho muito poplema no fígado e nos rins
aqui é Ana Paula Silva Rocha Alves tenho 52 estou na menopausa nao consigo emagrecer durmu mal tomo remédio para dormir
Bom dia!
Q Óleo devo usar p fritar uma pescada por ex ?
Azeite?mto caro
Boa tarde
Peço ajuda não consigo parar com os maus abitos
E uma vontade louca de comer toda hora
Acabo de almoçar e tô com fome
Se o pobre não tomar café, ele toma o que?
Chá, cevada, mas o ideal mesmo é comer sem líquido, eu já me acostumei. Só após uma hora e meia depois da refeição é que eu tomo líquido.
Não deve beber nada, o liquido junto com alimentos sólidos prejudica a digestão e você perde nutrição mais do que se tivesse gastado dinheiro com algum alimento saudável!
Gejun
Eu não deixo de tomar um cafezinho de manhã...adoçado com demerara
Tudo bem Luciana, mas café não faz bem para a sua saúde.
Nem açúcar
Doutora, obrigado pelas informações, vou ver se consigo fazer. Deus abençoe 🙏
Os carboidratos é que "fazem" o sentido da fome.A humanidade tem muito a evoluir efetivamente.Sendo prejudiciais a saúde, esses elementos NAO DEVERIAM SER PERMITIDOS.
APAZ IRMÃ SE EU Ñ COMER PROTEÍNA EU TENHO MUITA FOME . O QUE EU FAÇO PARA TIRÁ A PROTEÍNA OBRIGADA MESMO DEUS TE ABENÇOE SEMPRE IRMÃ ÂNGELA XAVIER ❤🙏🙏🙏🙏👍
Moça proteína é vida não pare de comer proteína. .. só a proteína te entrega os aminoácidos que o corpo precisa. .. coma menos carboidratos. ..
Eh isso ai!!👏👏👏💋❤❤corretissimo!!👏👏
Gente o tema do vídeo é oque prejudica o emagrecimento e não oque ajuda
Obrigada Neuza por esclarecer!
Oi doutora tenho aprendido muita com a senhora parabéns
Oi me chamo Sandra ..queria saber se hidróxido de alumínio..é bom pra gastrite por favor me responda
Obrigado pelas informações! São essenciais para nos ajudar. A senhora faz consulta online?
Se puder um dia de fazer sobre a maca peruana dizem que aumenta os gluteos, será?
Dr. que óleo usar na comida,? temperos como cominho , cororal pode usar
Dra Ângela a senhora é uma benção Deus te abençoe grandemente !!!
Eu entendi Dr Ângela Xavier obrigado 🤗👏
Entendi
Obrigada
Parabéns pelo canal dra Ângela!! 👏🏼👏🏼👏🏼
A senhora é uma benção de Deus 🌷
🙏🏻 obrigada, dra Angela 🙏🏻
Nem falo mais em emagrecer, por estes dias depois da menopausa engordei 15 kilos, estou tentando manter pelo menos estes 15 kilos a mais, eu estou irreconhecível. Não posso comer arroz e nem feijão, porque eu incho sem poder colocar os pés no chão. Se alguém souber de algum remédio para desinchar me manda a receita. Gratidão 🙏🙏
Boa noite! Estou na mesma fase sua, a luta é grande mesmo. Uso suco de couve limão e pepino juntos sem açúcar, as vezes tiro o pepino e coloco aloe vera, muito bons!
Penso que nenhum alimento é veneno. Claro que existe muitos que podemos viver sem eles tranquilamente, como temperos industrializados, por exemplo. O equilíbrio é tudo. A comida também é um prazer. A gente só não precisa se empanturrar de doces, gorduras ruins todo dia, toda hora. Mas uma vez ou outra comer um doce, uma sobremesa não mata ninguém. Diminuir a quantidade de açúcar, evitar os açúcares refinados, ultra processados, enfim...
Penso como vc! Tudo em excesso faz mal! E outra, tem pessoas magerrima que é da natureza. Comer pudim todos os dias, lógico que engorda e faz mal. Mas uma vez ou outra, ajuda a adoçar a vida! E isso não faz mal pra ninguém!
Boa noite doutora. Nem o óleo de coco para cozinhar?
Obrigada e Parabéns!
Obrigada pela dica, doutora
Min diga o que você come parar min comer também
N é pra comer nada
parabens pelo trabalho
Muito bom doutora. Que Deus nos dê forças para resistir a tudo isso. 🙏
Amém!
Obgd pela orientação maravilhosa
Excelente explicação muito obrigada
Dois meses fazendo dieta, movimentando um pouco o corpo, mas muito desanimada, se perdi 3 kilos foi muito... Então dra Ângela, às vezes pulo o café da manhã pelo jejum intermitente...de 16hrs...de 20 hrs até ao meio dia...
O intestino preso tbm contribui 😞
Gente, o que podemos comer então?
Más nós não precisamos dê gordura boas??
Concentradas e de origem animal, não. Precisamos de alimentos naturais ricos em ácidos graxos (castanhas, linhaça, chia....)
Boa noite!
boa noite!
Para quem faz o jejum intermitente?
Eu pulo o jantar. O café da manhã é a principal refeição.
Pode fazer! Só que não deve pular a primeira refeição e sim a última!
@@luciliacarvalho3317 isso mesmo !
@@luciliacarvalho3317 como vc faz ?só toma café da manhã?
Amei o vídeo obrigada 👏👏
Obrigada eu!
Olá tudo bem?
Tenho muito conhecimento em atividade física, e também no que comer e não comer, meu problema é que tenho conhecimento mas não consigo colocar em prática, fico louco pra comer de tudo e em grandes quantidades, não consigo controlar a vontade de comer, como depois me arrependo muito e fico muito mal.
Não sei oq fazer pode me ajudar?
Coloca um cadeado na geladeira e joga a haver fora
Adriano silva.procura ajuda psicológica
Nao precisa por cadeado...vc eh capaz ! ! Comece devagar , cada dia vc diminue a quantidade de comida, retira um alimento q faz mal! Nao se julgue incapaz! Vc eh capaz sim! Continue tentando, msm q esmoreca um dia, recomece no outro, ta bom! Vc eh capaz... bj de quem nem te conhece , mas te entende de+!!! 😍😘😗
Eu uso o abacate e frituras com banha dê porco, só Melo à frigideira, estou correto ou errado.
Está errado, por ser gordura de porco e não tem necessidade de colocar óleo nem banha para refogar os alimentos, o ideal é não usar fritura de jeito nenhum!
Excelente
Acho o q mais prejudica é o exesso, tem que saber comer sem exagero, e claro tirar as porcarias, tem muita coisa boa pra se comer moderamente, antigamente não tinha tanta besteira as pessoas não eram doentes como hj
Adorei
Show!
Chocolate dark nao faz mal .quer comer doce faca com farinha semi gluteos . O ser humano nao ficam sem comer , o que pode e diminuir e comer de outra forma.
Edna te amo ❤Gratidão ❤Sou apaixonado por você!
Poxa, mas falar que o café faz mal?
Você ainda não sabia disso?
Boa noite
Boa noite!
Olha a última vez que eu fui me pesar eu estava com 85 kg e eu tenho muita gordura facial o meu biotipo é endomorfo para mim esse é o pior biotipo eu queria ser ectomorfo
Eu fiquei sabendo que o endomorfo tem o metabolismo lento eu não entendo sobre o assunto eu nem sei o que é metabolismo eu só sei que eu quero ficar com 66 kg ou só com 60 kg mesmo
Eu não consigo ganhar peso