Eu tenho oportunidade única de conhecer este assunto tão importante para sua saúde que vai levar a economia de tempo, dinheiro e ainda te proporciona uma vida de qualidade. Clique no link para descobrir tudo o que você precisar saber sobre combinação alimentar → angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/
@@annaferreira3244 Explico no vídeo! Pula a janta e quebra o jejum com desjejum (café da manha). Já viu o vídeo sobre a mono dieta? ruclips.net/video/t4g9Ih6y0bk/видео.html
Na minha casa tem galinhas , a partir das 17 horas elas não comem mais , elas se preparam pra dormir e só voltam a comer de manha , os animais são sábios.
@@marcelalavinhati sabe por que não é mentira? Porque no início a perda é gigantesca mesmo. É proporcional ao peso da pessoa. Se vc pesa 60kg, perde 4 ou 5kg facilmente em pouco tempo, mas perder 10kg seria muita coisa. Mas se a pessoa pesar muito mais, 10kg é pouco para ela perder, e essa perda é bem rápida no começo. É possível perder rápido sim.
Faço jejum intermitente a 11 anos para mim deu muito certo estou muito bem de saúde antes do jejum eu pesava 120 kilos hj eu peso 76 kilos eu mantenho esse peso a 10 anos 🙌🙌🙌
Miranda Oliveira me explica como fazer o jejum. Tenho dúvidas. Tipo se eu tomar café as nove, que horas posso comer depois?? E nesse intervalo devo só beber água????
Miranda Oliveira segundo o medico ortomolecular, seu organismo estando equilibrado , as células estando devidamente alimentadas, vc nao engorda, vc nao tem fome desesperada, faz prevenções de muitas doenças . Alimentação é tudo!
A biblía nos ensina que quando jejuamos enfraquecemos nossa carne e fortalecemos nosso Espírito. "Devemos comer para viver e não viver para comer". Jejum para mim é um desafio, mas vou começar aos poucos.
@@monicaangelini3324 Ela esta certa querida!!!! DEUS manda fazer jejum sim!!!E bom para o corpo sim mas principalmente para o espirito que se fortalece e nos conecta com Deus!!!Entao se reduza a sua insignificancia, pk voce esta fora das leis de Deus!!Nao critique quando nao sabe,ok?!Thank you!!!
@@mariamonteiro4600 Isso, querida. e Não só a Biblia ou melhor dizendo, o Cristianianismo que se utiliza do jejum para meditação e fortalecimento do espirito.
Eu tbm faço isso, almoço, o lanche da tarde é sempre frutas e a janta coisas leves ou líquidas, não precisa fazer loucuras no jejum pra emagrecer, optei por fazer reeducação alimentar, o máximo que fico sem comer são 15/16 horas.
@@gibinha1022 Como de tudo. Ovos, arroz,feijão,carne, abacate,banana, suco de limão na água morna depois do almoço... Não parei de comer pão,tomar cerveja nos fins de semana. Como de tudo,mas o principal é inserir frutas,amendoim,a polpa do côco quase sempre apesar de agora eu ter dado um tempo no côco.
Vivo a anos sem café da manhã e nunca senti fome nem necessidade. As vezes fasso jejum de 24h. E quando volto a comer, como apenas coisas saudáveis de verdade. Me sinto muito bem, quase não sinto fome, emagreci e minha saúde melhorou muuuuitoooo
@@Ninasim123 Isso não tem nada a ver com pedra na versículo, qual a relação? Agora se ela disser que não toma água aí sim o perigo de pedra na versicula.
Doutora, o problema do jejum é que emagrece muito! Pra quem não tem problema de peso, é complicado. Gosto muuuitooo das suas orientações. Me ajudam muito! Obrigada e que Deus te abençoe sempre!
Estou assistindo este vídeo depois de 4 anos que ele foi exibido. Gostei muito. Fiz a opção do jejum intermitente há poucos meses com o objetivo de emagrecimento. Tem sido muito bom e eu me adaptei com facilidade. Mas faço como a Angela ensinou, ou seja, não pulo o café da manhã e sempre almoço. Não como mais nada até o dia seguinte. Só água, chá ou suco de limão. Minha vida ganhou qualidade e tenho mais disposição. Farei exames de sangue no início do mês de julho. Estou na expectativa com os resultados. Ah eu eliminei 10 quilos da minha vida. Obrigada pelas dicas!
@@marciabianchi429 oi. Olha eu faço jejum prolongado há anos. Para limpeza geral, purificação, e também o espiritual. Não sinto fraqueza. Já acostumei, mas tente ir com calma se vc sente receosa, verifique sua saúde com um especialista de confiança. E faça sua faxina. Depois aos poucos, coloque alimentos pastosos e depois os sólidos. Faço está faxina 2 vezes ao ano. Uma semana somente água. Durmo bem e ainda faço exercícios durante. Vc também pode fazer conforme esta bela orientação do vídeo. Muito boa orientação. Espero ter ajudado um pouco. Bjos e alegria em sua vida.
Meu protocolo escolhido é exatamente esse!!! Vamos que vamos Zenaide... emagreci 8 kg... não sinto necessidade de aumentar as horas de jejum.. to achando ótimo assim! Bjooo
SOCORRO!!!!! O que acontece com os comentarios em videos brasileiros que apelam pra essa proselitização oportunista, chata, apelativa, desrespeitosa. To aqui pra ter informação baseada em CIENCIA.
Boa tarde!! Ela falou tudo!! Quando como depois das 18:00hs, durmo muito mal, tenho pesadelos, e acordo com o corpo cansado, e com inchaço.Comecei a fazer o jejum, e senti uma diferença considerável.
Muitos não entenderam o que a Sra. tentou explicar. Pessoal, a questão aqui é bem mais do que perder alguns kilos, eu sei que muitos precisam perder muito peso e por isso jejuam, mas da forma como ela propõe o jejum, nos leva a um nível de saúde muito mais elevado! Não devemos desejar apenas o emagrecimento, queremos qualidade de vida, uma velhice mais saudável e uma mente lúcida. Entendam que o emagrecimento é só uma consequência, pois quando vc jejua e mantém uma dieta saudável, vc está realizando uma manutenção completa no seu corpo!.
Odeio essa gente que vem comentar: "assisti na velocidade 1,5". Pra mim o vídeo está ótimo. Algumas pessoas estão acostumadas com informação rápida e mal processada... Nem reparei nisso, o vídeo está ótimo!!!
Estava fazendo certo, sem saber kkk oh beleza! Meu café da manhã é sagrado, não abro mão. Deixei a janta pra trás, e me sinto muito bem, estou emagrecendo quase 1kg por dia. Pesava 68 kg estou com 63kg quero 52 kg. Meu peso de quando tinha 18 anos, hoje tenho 30. Vou conseguir !
Eu acho que existe um fator chamado ciclo circadiano que pode variar de pessoa pra pessoa. O normal seria isso que a Angela Xavier falou. Mas há tempos que a luz solar não rege mais o ciclo nos seres humanos, principalmente depois da criação da luz artificial nas grandes cidades. Eu já tentei algumas alternativas, inclusive com acompanhamento médico, mas se eu não comer à noite, antes de deitar eu não durmo e o descontrole de fome é muito grande na madrugada se eu insistir. Pela manhã eu até tento me alimentar, para manter uma rotina, mas fome verdadeiramente só sinto, independente de ter feito uma ou duas refeições antes disso, depois de meio dia. Aliás tudo para mim é lento pela manhã e eu não teria problema algum se meu dia de trabalho começasse apenas depois de meio dia e se estendesse até depois da noite cair; sinto minhas forças até aumentar (por isso só consigo me exercitar depois das 17:00h) Vai entender. Experimentei os jejuns por um tempo, mas associado a outras práticas principalmente trocando alimentos processados por outros de alto valor biológico; fazia duas vezes por semana, no máximo três, sempre seguido e precedido de alimentos de alto valor biológico. Fazia de no máximo 18h ( de 18h ao meio dia). Para mim deu muito certo. Infelizmente a vida corrida não me permitiu o controle alimentar adequado que a prática do jejum necessita e a prática só é eficaz e saudável, se feita com consciência.
Bom dia a todos, ontem comecei o jejum intermitente, assim q comecei, orei a Deus, e pedi q ele, tomasse frente,dessa minha decisão, pois eu necessitava, não só emagreser, mas começar a fazer o certo, q era me discilpinar, ao comer, e comer aquilo q me fizesse realmente bem , e que eu fizesse de uma forma, q Deus se agradasse, ainda q meu desejo fosse, a saúde é o emagrecimento, mas acima desse desejo, estar o geito de Deus e não ,o meu, ou o das demais, pessoas, q neste assunto de jejum, viesse me dar, várias informações, contradigentes, e hj, Deus me fez ,assiatir, esta sra, q dar pra enchergar, nitidamente, q não é só uma profissional, na área, mas é um ser de Deus, nos ajudando, a realmente, fazer algo, dentro, de uma verdade, tão clara, hj , já mudo meu jejum consiente. Obrigada meu SENHOR JESUS, pelos seus detalhes, a cada dia por nós. ESPÍRITO SANTO, EM NOME DO SENHOR JESUS, ALCANSE A CADA DIA PESSOAS COMO A DN ANGELA, UMA SERVA PURA E ENTENDIDA DA SABEDORIA Q VEM DO SENHOR, E ALCANCE, A CADA DIA NOSSAS VIDAS. GRAÇAS TE DOU MEU SENHOR, POR ME ORIENTAR, O CERTO DESSE JEJUM IMPERMITENTE. AMÉM. AMO A TODOS, VCS, ESTAREI EM ORAÇÃO.
Se vc corta td q é acucar ou q se transforma em acucar no seu corpo vc vai conseguir fazer o seu jejum muito facil. Eu pensei q jamais conseguiria e hoje faço numa boa e nao fico querendo comer igual uma elefanta. Boa sorte.
Parabéns consegui sentir a sua satisfação e gratidão por estar com esforço aprendendo a cuidar da sua saúde. Sua simplicidade no seu comentário me contagiou. Deus te abençoe tbm estarei orando por todos. Boa noite.
@@maristellariospereira9158 vai pesquisar e estudar...uma médica que não tem embasamento científico, pode comprovar como que o que ela fala é verdade? Continua abitolada você então!
O melhor jejum é o noturno. Comer até às 18:00 e voltar a se alimentar às 08 da manhã. Não sentimos fome, comemos as principais refeições e não temos vontade de Jacar pois no fim do dia estaremos nutridos. Faço assim e não tenho nenhum sofrimento.
Que maravilha! É exatamente isso que faço. Me alimento bem pela manhã, e almojanto até no máximo 17 hs. E graças a Deus de diabética com 483 de glicemia hoje sou pré diabética. Parabéns dra. Pela matéria, isso vai ajudar e esclarecer muitos irmãos.
É aonde ela me perdeu. Ja estava desconfiada pela falta de evidencia cientifica...."geralmente é recomendado"...oi?/ "Quando o sol se poe o organismo nao metabolisa", de acordo com o que?, titia tem que se actualizar melhor
Amo essa mulher... Tô fazendo o curso dos 7pilares, quanta coisa que nunca tinha aprendido. O melhor investimento que já fiz na vida. Sem sombra de dúvidas...
Eu tomo café da manhã com Aveia Linhaça Iogurte natural Banana Depois eu almoço Aa 11:40 Três ovos cozido Carne Cebola alho Batata doce Depois fico mais dezenove horas após só no outro dia de manhã
Acho interessante não comer após as 18 mas pra mim é sofrido, fiz o jejum abrindo minha janela as 12:00 com almoço de verdade e encerro as 20:00 com proteínas e saladas, emagrecimento puro e nos intervalos chás, café e água, emagreci 10 k e achei maravilhoso, não tomo café da manhã então pra mim essa forma foi perfeito 👍💐😘
Agora entendi como fazer o jejum intermitente … um ano atrás fiz esse jejum e fez uma bagunça no meu organismo . Parei claro ! Agora entendi como se faz … obrigada Dra ! A Sra é mto sabia .Deus lhe abençoe !!!
Comecei o jejum de 16 hs dia 04/10 Peso atual: 61 kg Meta: 55 kg Minha altura 1.62 Rotina do jejum: 17:30 janta Água morna com limão ao acordar. 9:30 café da manhã 13:00 almoço Com o minimo de carboidrato possivel ou quase zero. 09/10/20 peso 57kg
Eu tenho feito jejum matinal...vou mudar. Passar a tomar uma refeição logo de manhã, e almoçar. A explicação faz sentido. Vou testar para que possa melhorar o meu sono, metabolismo e mente.
Eu amo o jejum intermitente,emagreci muito com ele,sem contar que melhorou meu sono,tenho mais disposição,e tbm procuro comer alimentos saudáveis,e cortei açúcares,gorduras, refrigerantes,tem me ajudado de mais,tomo muita água 🙌🏻viva o jejum intermitente 👏🏻👏🏻👏🏻
Marcília Tavares - Boa noite ! Faço jejum intermitente há mais de três anos ... procuro alimentar-me bem no Café da manhã e almoço. A noite tomo só água . Graças a Deus me sinto muito bem , mantenho minha glicose regular . Te encontrei hoje . Obrigada pelas orientações. Graça e Paz.
Explicação excelente, faço jejum todos os dias de 16 ou 17 hrs, pulando o café da manhã. Depois desta orientação, vejo que tem mais sentido de fazer não pulando o café da manhã e tbm finalizando alimentação no fim da tarde. Gostei muito. Vou me sentir melhor. Obrigada pelo esclarecimento. 🙏
Das 4 às 11 da manhã, nosso organismo está se limpando. Pesquise sobre o glucagon. Não coma nada no intervalo deste horário. Veja depoimento do Dr. Marco Menelau
Boa noite Dra! A dois meses pratico o jejum intermitente e pedir 13 kg em um mês. Mas partindo do princípio que a senhora mencionou de comer pela manhã como um rei em qualidade. E este que eu tenho feito. Tomo meu café da manhã às 7:00 e almoço ao meio dia. Raramente como algo às 17:00 e volto a comer no dia seguinte. Pra mim tem dado certo.
Angela Xavier Sim, me sinto mais leve, mais disposto... E também estou tentando dormir as 21:00 mas ainda não estou conseguindo ter tanto sono neste horário.
Tiago Rodrigues de Andrade Boa noite Tiago o que você come no seu café da manhã e no seu almoço.quero muito fazer mais ainda não sei o que eu devo comer nas principais refeição.por favor me ajuda 🙏
Faz todo sentido tudo q a senhora falou. Tem hora para tudo - interessante, porém antigo Despertar - entre 7h e 8h: A partir das 6h, o corpo produz um hormônio, o cortisol. Entre 7h e 8h, a taxa de cortisol no corpo atinge a concentração máxima. Faixa horária ideal para acordar com facilidade. Voltar a dormir é um erro. Por volta das 9h, o corpo começa a produzir endorfinas, que encorajam um sono pesado. Prazer - entre 9h e 10h: A taxa de serotonina está em seu apogeu. O prazer experimentado só será aumentado. Boa hora para ir ao dentista: as endorfinas, em alta nesse horário, são anestésicos naturais. Trabalho - entre 10h e 12h: O estado de vigilância atinge o seu pico e a memória de curto prazo está mais ativa. Momento para refletir, discutir idéias e encontrar inspiração. Descanso - entre 13h e 14h: A moleza de depois do almoço não se deve só à digestão, mas também a uma queda de adrenalina que desacelera o ritmo cardíaco. Movimento - entre 15h e 16h: A forma física encontra o seu apogeu no meio da tarde, ao mesmo tempo em que a capacidade intelectual diminui. Como não há produção de hormônios específicos nesse horário, os cronobiologistas ainda não encontraram uma explicação para o fato. Rush - entre 18h e 19h: O organismo fica mais vulnerável à poluição e ao monóxido de carbono a partir das 18h. Convém evitar os engarrafamentos. Nesse horário a atividade intelectual e o estado de vigilância atingem novo pico. Happy hour - entre 20h e 21h: Quem costuma tomar aperitivo alcoólico antes do jantar deve saber que é o momento em que as enzimas do fígado estão menos ativas, o que faz com que se fique embriagado mais rápido. Sono - a partir de 20h: A melatonina invade progressivamente o corpo a partir das 18h. Mas é às 20h que aparece o primeiro momento ideal para dormir, sucedido por outros iguais a cada duas horas. Regeneração - entre 21h e 1h: Esta fase do sono é muito importante. Coincide com o pico da produção do hormônio do crescimento, indispensável para a renovação das células e a recuperação física. Esse hormônio permite que conhecimentos adquiridos na véspera sejam armazenados no cérebro. (Não me lembro de onde copiei) :)
Videaço Dra, parabéns!. A senhora explica muito simples o que é complexo, e ainda deixando uma janela para pesquisa temática. Eu faço 14/10 contemplando a última refeição antes das 19 (inverno) e antes das 20:30 no verão (na Argentina o sol se põe mais tarde) equilibrando o tipo de alimentos....Ainda busco sempre treinar em jejum sempre que eu posso. Zero açucar, zero farimha branca, zero processados, zero alcóol. Seu seguidor argentino.
Beijo no coração! Um presente achar o canal da Senhora. Muito obrigado. Comecei há dois dias o 18/6. Corrigi no terceiro dia pular a terceira. Melhorou muito. Atingi fácil 19 horas. Muito obrigado.
Meu Deus que ensinamento maravilhoso. Perfeito. Que bom que te achei Doutora. Muito obrigada. Estou anotando tudo para minha pesquisa. A senhora é realmente poderosa nos seus ensinamentos. Estou me apoderando de seus ensinamentos na integra.
Mto.bem quero mto conseguir mas não tenho opinião minha mãe dizia que desisto mto fácil.amo comer as vezes chego até pensar que só comer que traz prazer mas isso sei que não é verdade
@@vandamacieldeoliveirasanto8754 não desisti não peça a Deus pra ti dar força pra vc conseguir,que tudo vai dar certo, vai aos poucos e depois vai aumentando o tempo pra ficar sem comer .
Agora, o que eu acho interessante é que o Dr Dayan Siebra faz excelentes recomendações quanto ao jejum intermitente e eu sagui à risca, baixei quase 12kg em 6 meses. Na refeição da manhã eu como um abacate e alguns vegetais, não lancho e entre as refeições bebo muita água. No jejum intermitente eu pulo a janta e controlo a quantidade do almoço e cuido bem do que como.
Emagreci 7. Kg com intermitente, em dois meses foi maravilhoso, minha ultima alimentação era n máximo 16:00horas, voltava na hora do café no dia seguinte entre 7:30 e 8:30 hrs. Depois de um passeio de tres dias, todos a mesa, eu fazia todas as refeições. Ñ consigo mais fazer direito, já engordei uns 4 kg. Vou fazer como vc explicou, pois tenho 63 anos e ñ quero mais o efeito sanfona. Isso me deixa triste, pois qdo tinha 40 anos foi fácil emagrecer.
Amei seus videos, como estou como estou procurando melhorar minha vida, pois estoy tendi acompanhamento psicologico, a duas venji pedindi ao Senhor ajuda, e hoje 12/10/2021 ele me apresentou seus videos. Estou muito feliz! Bou colocar em prática seus ensinamentos. Deus te abençõe sempre.
O que ela fala de após o por do sol o metabolismo diminuir, também não é tão coerente, sendo que as lâmpadas tanto florescentes como Led produzem raios do mesmo comprimento de onda do que o sol, então isso se aplica quando você não tem energia em casa, ou mora numa caverna, importante é a última refeição ser umas 4 horas antes do sono, agora última refeição as 17, precisando ir dormir 1 da manhã, difícil ein
Angela, amei estes quase 18 minutos te ouvindo! Deus iluminou a tua mente, você é muito coerente, tudo que você disse é muito racional, mas a gente com este geito brasileiro de pegar a coisa pronta acaba entrando em barco furado, acho que esse tipo de jejum apresentado por você é jeito correto, e inclusive vou adota lo para o meu estilo de vida! Muito obrigado por compartilhar esta sabedoria divina, pois com certeza é um presente de Deus!
Olá dra. Angela, primeiramente muito obrigada por suas recomendaçōes tāo impotantes p a nossa saúde. Passei só p contar da minha māe, que videu até 97 anos e faleceu à 6 anos atrás. Ela quando pegava uma gripe com febre etc..., simplesmente se deitava e nao comia nada, tomava àgua as vezes um chazinho, ficava assim uns 3 dias, depois melhorava e ficava ótima. igual a um cachorrinho, um gatinho, quando as coisas nāo vāo bem, eles param de comer.... a natureza é sábia,, o ser humano sofre muitas interferências por isso essas pertendo essas intuiçōes.
Que explicação maravilhosa ! Estou com 45 anos e quero fazer o jejum, mas não gostaria de pular o café da manhã, e a senhora explicou muito bem. Muito obrigada por nos ajudar , gratidão... 🙏👏👏👏
Que maravilha coisa de Deus mesmo. Só Jesus pra trazer aqui pq não se trata somente de recuperar a saúde Ou emagrecer, mas fortalecimento espiritual. Acho que por Isso muitas dietas não funcionam. Muito obrigada já estou inscrita. Deus a abençoe
MEU DEUS! Eu so ouvi verdades! Quanta sabedoria e conhecimento nessa médica! Gratidão por todo teu trabalho de orientar e nos ensinar a recuperar nossa saúde!!! Deus te abençoe ricamente
Dra. Deus criou o Homem e também criou o seu manual que é a Bíblia. Lá temos orientações sobre vários aspectos da vida e nesse vídeo você me mostrou mais um. Parabéns pelo seu trabalho, já te sigo faz um tempo e o meu respeito e admiração só aumenta. Obrigado 🌹
@@euridesteixeira6930 Depende do ponto de vista.... Ela mostra a consequência do pecado na vida dos personagens que o cometeram... Cabe a cada um tirar o aprendizado
O Jejum é fantástico, principalmente pq é bíblico. Quando Deus fala em Isaías 58:8 que a cura virá apressadamente,está se referindo a nossa solidariedade e cuidado com o próximo, em suas diversas necessidades,citado nos 2 versículos anteriores.
Explicação maravilhosa. Faço jejum desde o ano passado, mas essa explicação fez eu revisar meus horários de jejum. Parabéns doutora me ajudou muito. Um abraço 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Boa noite Dra Ângela Xavier. Eu faço duas a três vezes por semana essa dieta. Pela manhã tomo água com limão e ficou bebendo chá e água. Agora não farei mais. Gratidão 😘 pela orientação. Então: eu tenho o colesterol alto...como devo proceder???? Bjks
Amei sua explicação, e sou apaixonada pela Bíblia e por Jesus que aliás e meu Senhor. Meus últimos exames deu colesterol alto. Fiquei chocada. Vou praticar o que você ensinou.
Que aula maravilhosa!! Faço jejum intermitente sempre e, realmente, como a senhora explicou, é bem mais coerente e saudável, sem comparação ... Faço jejum também bíblico, é uma benção mesmo!!!! Estou admirada com essa aula, aprendi muuuiiiitoo.
Desde 2005 pratico o jejum mencionado pela doutora Ângela Xavier (desjejum e almoço às 12:30h). Super recomendo. Sou magro e muito saudável! Jejum é fabuloso! O início é mais difícil em virtude do processo de adaptação. Com o tempo se torna natural e incrível!
Dra. Ângela a senhora é sensacional, estou maratonando todos os seus vídeos. Muito obrigada por nos enriquecer de informações valiosas. Deus te abençõe!
Dra Angela, comecei ontem esse jejum. Um amiga me enviou esse vídeo, muito obrigada!! Comecei errado, comi as 22hs e hoje de manhã não pude tomar meu cafezinho, estou firme aqui, mas ja vou mudar...obrigada pela dica, vou tomar café e almoçar, e depois só água e chás.
Boa noite. Esta foi a melhor explicação sobre jejum intermitente. Eu comecei a fazer deste jeito que vc está dizendo. Não fico sem o meu café da manhã. A noite deixei de jantar, tomo um chá de carqueja a noite estou diminuindo o meu peso. Devagar e sempre.
Que explicação Maravilhosa, Sensacional, o melhor dos Melhores, Obrigado por Compartilhar sua Sabedoria com as pessoas, que JESUS 🙏🏽 continue te Abençoando Dra.
Eu estou com miomas e sangramentos já à 4 semanas😣 E também com diverticulite, retocolite, gordura no fígado e pedras nos rins.... tenho 42 anos e tenho passado muito mal... muitos remédios q não dão certo... Por isso resolvi fazer pesquisas de tratamentos naturais para td isso... Foi ai q encontrei os seus vídeos... ja assisti alguns q ja esclareceram algumas coisas... Vou por em prática... Deus abençoe muitoo
Moça , ácido trexanamico faz parar a hemorragia. Eu tomo ele quando estou assim , faço um tratamento pra mioma também. Faça um exame de sangue urgente 🙏
Nem tudo dito é 100% verdade comprovada. No finalzinho do vídeo fala do jejum de Cristo: 40 dias sem comer e sem BEBER ÁGUA... , que isso seja verdade mesmo, NINGUÉM jamais pôde garantir, uma vez que traduções de Bíblia alguma no mundo trouxe essa informação. Fome teve, mas sede não é citado que teve Tbém.
Força e coragem para você! Vai dar certo sim!vá diante do trono de Deus e pede pai me ajude obg senhor por tanta sabedoria através desta médica maravilhosa 🙌🙌🙌👏👏👏❤️😘
Faço jejum de 24 horas todos os dias. Meu corpo já se adaptou. Estou com mais energia, mais calma, durmo bem melhor a noite, mais disposição para fazer atividades físicas, minha pele rejuvenesceu, meu raciocínio melhorou muito e o melhor: estou perdendo peso.
Maravilhosa explicação sobre o jejum intermitente, comecei a fazer no início de janeiro e estou me sentindo muito bem,comer a noite me faz mal, então minha última refeição é as 18:00 só vou tomar meu café da manhã as dez horas do outro dia e já eliminei 4 quilos, estou cada dia mais animada, sempre tive boa saúde e não é difícil de seguir 🤗 Obrigada doutora 💜
Faço jejum curto pra mim conhecer melhor o meu corpo não estou arrependida sou hipertensa cinquenta e um anos faço sozinha não precisei da maçã na mão estou tão feliz que o meu libido voltou namoro com meu esposo de sessenta e seis anos como dois adolescentes jejum e vida e gratidão aprendi no RUclips não paro mais só quando Deus não quiser mais
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Eu tenho oportunidade única de conhecer este assunto tão importante para sua saúde que vai levar a economia de tempo, dinheiro e ainda te proporciona uma vida de qualidade.
Clique no link para descobrir tudo o que você precisar saber sobre combinação alimentar → angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/
Eu tenho hipoglicemia, posso fazer jejum?
parabens
Oi irmã por favor estou 20 kg acima do peso. Como posso tá fazendo jejum intermitente da forma correta e oque eu devo comer nessa quebra de jejum
@@annaferreira3244 Explico no vídeo! Pula a janta e quebra o jejum com desjejum (café da manha). Já viu o vídeo sobre a mono dieta? ruclips.net/video/t4g9Ih6y0bk/видео.html
Está precisando entender o que está acontecendo com meu corpo agora sei o porquê estou min sentido mal a noite obrigado pela dica
Na minha casa tem galinhas , a partir das 17 horas elas não comem mais , elas se preparam pra dormir e só voltam a comer de manha , os animais são sábios.
é verdade, Anamarcia, deveríamos observa-los
É verdade...observo o mesmo !!!
Meu gato come toda hora.😁
@@marciabernardo3285 😂😂😂😂
Verdade, e não morrem!
Eu não pulo o café da manhã, e faço jejum de 16h. Paro de comer às 17h e retorno às 9h da manhã! estou amando os resultados! Estou fazendo tudo certo!
Esse seria o meu ❤️ perfeito me fala como VC fez ❤️❤️😂🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Parabéns!
Estou fazendo esse mesmo horário e estou amando
@@laismicaela4793 vc faz todo dia?
vou começar a fazer assim
Estou fazendo jejum intermitente a quase uma semana, minha última alimentação é as 18 HS, estou vendo o resultado positivo!!!
Nossa, uma semana! Isso sim que é um desafio!
E a primeira refeição é q horas??
@@ednacunha1606 provavelmente às 6 da manhã
@@ednacunha1606 que eu sei, às 10:00 ou 12:00 horas, ou seja, um intervalo de 16 horas.
@@apoloniodejesus1980 não. Tem um intervalo mínimo de 16 horas. Então seria às 10:00 ou 12:00 horas.
Tenho 64 anos tenho boa saúde , mas vou organizar minha alimentação, não quero me tornar um problema futuro pra família!... obrigada doutora!!!
Meu Deus esse jenjum intermitente é maravilhoso 35 dias eu eliminei 10 kilos , A minha saúde está 98 por cento melhor 🙏
parabens!!!! vc fazia quantas horas de jejum? e vc fazia quantas refeições?
Como vc esta fazendo o seu jejum??
10 kilos em 35 dias é mentira!
@@marcelalavinhati sabe por que não é mentira? Porque no início a perda é gigantesca mesmo. É proporcional ao peso da pessoa. Se vc pesa 60kg, perde 4 ou 5kg facilmente em pouco tempo, mas perder 10kg seria muita coisa. Mas se a pessoa pesar muito mais, 10kg é pouco para ela perder, e essa perda é bem rápida no começo. É possível perder rápido sim.
@@PETRUKINHAA É super possível! Em 4 dias perdi 3kg fazendo a Sucoterapia, se alimentando de 3 em 3 horas com sucos nutritivos. O último as 18h.
Faço jejum intermitente a 11 anos para mim deu muito certo estou muito bem de saúde antes do jejum eu pesava 120 kilos hj eu peso 76 kilos eu mantenho esse peso a 10 anos 🙌🙌🙌
Miranda Oliveira me explica como fazer o jejum. Tenho dúvidas. Tipo se eu tomar café as nove, que horas posso comer depois?? E nesse intervalo devo só beber água????
Eu prático jejum d 24 duas vezes por semana e d 18 cinco dias da semana. Estou ótima e perdi 27 kilos em 4 meses
Rosangela Rose, além do jejum, vc também faz alguma dieta?
Miranda Oliveira segundo o medico ortomolecular, seu organismo estando equilibrado , as células estando devidamente alimentadas, vc nao engorda, vc nao tem fome desesperada, faz prevenções de muitas doenças . Alimentação é tudo!
Anatalice Mota faço a low carb
A biblía nos ensina que quando jejuamos enfraquecemos nossa carne e fortalecemos nosso Espírito. "Devemos comer para viver e não viver para comer". Jejum para mim é um desafio, mas vou começar aos poucos.
Socorrooooo! La vem um botar a biblia na jogada. Va se educar
Que tipo de jejum poderia fazer para tratar minha esteatose hepática?
@@monicaangelini3324 Ela esta certa querida!!!! DEUS manda fazer jejum sim!!!E bom para o corpo sim mas principalmente para o espirito que se fortalece e nos conecta com Deus!!!Entao se reduza a sua insignificancia, pk voce esta fora das leis de Deus!!Nao critique quando nao sabe,ok?!Thank you!!!
@@mariamonteiro4600 Isso, querida. e Não só a Biblia ou melhor dizendo, o Cristianianismo que se utiliza do jejum para meditação e fortalecimento do espirito.
@@ogrribeiro :O Budismo ja faz isso antes .Bom para todo mundo 👏
Maravilhoso este vídeo! Principalmente pq o jejum que eu faço é para o físico e principalmente para o espiritual! Jesus é a nossa maior inspiração 😊
AMÊM GLÓRIA A DEUS JESUS É MARAVILHOSO MISS MIRIAN MANAUS AM
A noite é para descansar, ler, dormir e não comer porque a melatonina está atuando e o metabolismo baixo. Ótimo vídeo
Obrigada Senhor Jesus , por tudo que fez e faz por nós
Comecei a fazer 2 boas refeições diárias. É libertador. As gorduras vão embora e fica só a massa magra. Ótimo!
Eu tbm. Com o jejum eu como pouco é incrível, como eu me sinto estufada e eu só como legume e uma proteína. E estou bebendo mais água.
Eu tbm faço isso, almoço, o lanche da tarde é sempre frutas e a janta coisas leves ou líquidas, não precisa fazer loucuras no jejum pra emagrecer, optei por fazer reeducação alimentar, o máximo que fico sem comer são 15/16 horas.
Vc usa algum cardápio específico ou come de tudo cara?
@@gibinha1022 Como de tudo. Ovos, arroz,feijão,carne, abacate,banana, suco de limão na água morna depois do almoço... Não parei de comer pão,tomar cerveja nos fins de semana. Como de tudo,mas o principal é inserir frutas,amendoim,a polpa do côco quase sempre apesar de agora eu ter dado um tempo no côco.
Não faço restrição de quase nada. Só não gosto de refri e tomo chá e café sem açúcar e sem adoçantes.
Vivo a anos sem café da manhã e nunca senti fome nem necessidade.
As vezes fasso jejum de 24h. E quando volto a comer, como apenas coisas saudáveis de verdade. Me sinto muito bem, quase não sinto fome, emagreci e minha saúde melhorou muuuuitoooo
Cuidado com pedra na vesícula
Eu também n sinto falta do café da manhã.
Sempre segui a orientação do médico Dr. Jong Suk Yum que criou a Unibiótica.
@@Ninasim123 Isso não tem nada a ver com pedra na versículo, qual a relação? Agora se ela disser que não toma água aí sim o perigo de pedra na versicula.
FAÇO
Eu tbm faço jejum de 20hrs a 26hrs
E me sinto super bem nesses dias
Porém quando estou emocionalmente abalada acabou ficando mesmo horas em jejum.
Vc é maravilhosa e ainda é cristã!! Glórias a Deus!!
Eu estou chocada com tanta sabedoria, tudo faz sentido! Poderia passar o dia ouvindo ela falando!
Estou viciado kk
Luciana depois de teu comentario ja vou me inscrever!!!
Durmo muito melhor após o jejum intermitente e tenho mais muita disposição. Prefiro pular o café da manhã.
Concordo com vc.
Eu também a ouviria o dia todo!!
Doutora, a senhora é simplesmente maravilhosa!!!!!! Muito obrigado por esse conselho. Vou tirar a última refeição.
Doutora, o problema do jejum é que emagrece muito!
Pra quem não tem problema de peso, é complicado.
Gosto muuuitooo das suas orientações.
Me ajudam muito!
Obrigada e que Deus te abençoe sempre!
Estou assistindo este vídeo depois de 4 anos que ele foi exibido. Gostei muito. Fiz a opção do jejum intermitente há poucos meses com o objetivo de emagrecimento. Tem sido muito bom e eu me adaptei com facilidade. Mas faço como a Angela ensinou, ou seja, não pulo o café da manhã e sempre almoço. Não como mais nada até o dia seguinte. Só água, chá ou suco de limão. Minha vida ganhou qualidade e tenho mais disposição. Farei exames de sangue no início do mês de julho. Estou na expectativa com os resultados. Ah eu eliminei 10 quilos da minha vida. Obrigada pelas dicas!
Eu tomo o café as 7hrs da manhã e almoço as 12:30, faço jejum de 18 horas há um mês e já eliminei 9kg. Estou me sentindo muito bem!
Vc sentiu fraqueza no começo do jejum?
Zenaide Magalhães vc sentiu fraqueza no começo do jejum?
@@marciabianchi429 oi. Olha eu faço jejum prolongado há anos. Para limpeza geral, purificação, e também o espiritual. Não sinto fraqueza. Já acostumei, mas tente ir com calma se vc sente receosa, verifique sua saúde com um especialista de confiança. E faça sua faxina. Depois aos poucos, coloque alimentos pastosos e depois os sólidos. Faço está faxina 2 vezes ao ano. Uma semana somente água. Durmo bem e ainda faço exercícios durante. Vc também pode fazer conforme esta bela orientação do vídeo. Muito boa orientação. Espero ter ajudado um pouco. Bjos e alegria em sua vida.
@@edivaniadossantos8538 obrigada querida me ajudo muito viu,fica com deus
Meu protocolo escolhido é exatamente esse!!! Vamos que vamos Zenaide... emagreci 8 kg... não sinto necessidade de aumentar as horas de jejum.. to achando ótimo assim! Bjooo
Que o DIVINO PAI ETERNO continue abençoando p/continuar essa missão de evangelizar🙏
SOCORRO!!!!! O que acontece com os comentarios em videos brasileiros que apelam pra essa proselitização oportunista, chata, apelativa, desrespeitosa. To aqui pra ter informação baseada em CIENCIA.
Boa tarde!! Ela falou tudo!!
Quando como depois das 18:00hs, durmo muito mal, tenho pesadelos, e acordo com o corpo cansado, e com inchaço.Comecei a fazer o jejum, e senti uma diferença considerável.
Vc só come até as 18h?
Há vinte e cinco anos atrás, sem saber de nada,fiz jejum intermitente.
Fazia a última refeição às 17h,perdi 20 kg e consegui manter por 15 anos.
Muitos não entenderam o que a Sra. tentou explicar. Pessoal, a questão aqui é bem mais do que perder alguns kilos, eu sei que muitos precisam perder muito peso e por isso jejuam, mas da forma como ela propõe o jejum, nos leva a um nível de saúde muito mais elevado! Não devemos desejar apenas o emagrecimento, queremos qualidade de vida, uma velhice mais saudável e uma mente lúcida. Entendam que o emagrecimento é só uma consequência, pois quando vc jejua e mantém uma dieta saudável, vc está realizando uma manutenção completa no seu corpo!.
Isso mesmo.Muitas pessoas só visam a estética!?
Essa é a minha questão, ganhar saúde. Até pq já sou magra, o q me incomoda é a barriguinha saliente... RS
Jejum é saúde...
Jejuar eh essencial pra saúde. Mas eu faço o jejum prolongado. 3 a 4 dias. Uma vez por mês. Jejum intermitente eh bom pra perder peso
@@pecfreegostei da sua explicação
Eu já pesquisei muito sobre jejum intermitente,mas essa é uma das melhores explicações que eu já vi
Condordo
Vdd viu
eu tambem
verdade
Super concordo!!
Odeio essa gente que vem comentar: "assisti na velocidade 1,5". Pra mim o vídeo está ótimo. Algumas pessoas estão acostumadas com informação rápida e mal processada... Nem reparei nisso, o vídeo está ótimo!!!
Obrigada pela dica ,acabei de acelerar o vídeo.
@@lilandraoliveira5317 que bom pra você
Estava fazendo certo, sem saber kkk oh beleza! Meu café da manhã é sagrado, não abro mão. Deixei a janta pra trás, e me sinto muito bem, estou emagrecendo quase 1kg por dia. Pesava 68 kg estou com 63kg quero 52 kg. Meu peso de quando tinha 18 anos, hoje tenho 30. Vou conseguir !
Oi Eliane Costa, poderia saber quanto vc tem de altura? Pra me ajudar! Eu também estou tentando emagrecer. desde já agradeço.
Olá Eliana você sente fome e como você consegue suporta a fome..
@@mariadocarmochaves6474 tome suco de couve na janela aberta e depois acostuma a fome não vem mais,água bastante,cha
Também não janto,e foi a única coisa que vi baixar o peso.
Eu acho que existe um fator chamado ciclo circadiano que pode variar de pessoa pra pessoa. O normal seria isso que a Angela Xavier falou. Mas há tempos que a luz solar não rege mais o ciclo nos seres humanos, principalmente depois da criação da luz artificial nas grandes cidades. Eu já tentei algumas alternativas, inclusive com acompanhamento médico, mas se eu não comer à noite, antes de deitar eu não durmo e o descontrole de fome é muito grande na madrugada se eu insistir. Pela manhã eu até tento me alimentar, para manter uma rotina, mas fome verdadeiramente só sinto, independente de ter feito uma ou duas refeições antes disso, depois de meio dia. Aliás tudo para mim é lento pela manhã e eu não teria problema algum se meu dia de trabalho começasse apenas depois de meio dia e se estendesse até depois da noite cair; sinto minhas forças até aumentar (por isso só consigo me exercitar depois das 17:00h) Vai entender. Experimentei os jejuns por um tempo, mas associado a outras práticas principalmente trocando alimentos processados por outros de alto valor biológico; fazia duas vezes por semana, no máximo três, sempre seguido e precedido de alimentos de alto valor biológico. Fazia de no máximo 18h ( de 18h ao meio dia). Para mim deu muito certo. Infelizmente a vida corrida não me permitiu o controle alimentar adequado que a prática do jejum necessita e a prática só é eficaz e saudável, se feita com consciência.
Bom dia a todos, ontem comecei o jejum intermitente, assim q comecei, orei a Deus, e pedi q ele, tomasse frente,dessa minha decisão, pois eu necessitava, não só emagreser, mas começar a fazer o certo, q era me discilpinar, ao comer, e comer aquilo q me fizesse realmente bem , e que eu fizesse de uma forma, q Deus se agradasse, ainda q meu desejo fosse, a saúde é o emagrecimento, mas acima desse desejo, estar o geito de Deus e não ,o meu, ou o das demais, pessoas, q neste assunto de jejum, viesse me dar, várias informações, contradigentes, e hj, Deus me fez ,assiatir, esta sra, q dar pra enchergar, nitidamente, q não é só uma profissional, na área, mas é um ser de Deus, nos ajudando, a realmente, fazer algo, dentro, de uma verdade, tão clara, hj , já mudo meu jejum consiente.
Obrigada meu SENHOR JESUS, pelos seus detalhes, a cada dia por nós.
ESPÍRITO SANTO, EM NOME DO SENHOR JESUS, ALCANSE A CADA DIA PESSOAS COMO A DN ANGELA, UMA SERVA PURA E ENTENDIDA DA SABEDORIA Q VEM DO SENHOR, E ALCANCE, A CADA DIA NOSSAS VIDAS. GRAÇAS TE DOU MEU SENHOR, POR ME ORIENTAR, O CERTO DESSE JEJUM IMPERMITENTE. AMÉM.
AMO A TODOS, VCS, ESTAREI EM ORAÇÃO.
Se vc corta td q é acucar ou q se transforma em acucar no seu corpo vc vai conseguir fazer o seu jejum muito facil. Eu pensei q jamais conseguiria e hoje faço numa boa e nao fico querendo comer igual uma elefanta. Boa sorte.
Parabéns consegui sentir a sua satisfação e gratidão por estar com esforço aprendendo a cuidar da sua saúde. Sua simplicidade no seu comentário me contagiou. Deus te abençoe tbm estarei orando por todos. Boa noite.
Ridículo tudo o que ela fala...não tem embasamento científico....tá por fora, faz uma pesquisa na internet, vê o Dr. Rodrigo Polessa.
@@tacianabalduino1158 Não há nada de ridículo em nós aconselhar...segue quem quer...Ela a dra está certa sim...acredite ou não...!
@@maristellariospereira9158 vai pesquisar e estudar...uma médica que não tem embasamento científico, pode comprovar como que o que ela fala é verdade?
Continua abitolada você então!
O melhor jejum é o noturno. Comer até às 18:00 e voltar a se alimentar às 08 da manhã. Não sentimos fome, comemos as principais refeições e não temos vontade de Jacar pois no fim do dia estaremos nutridos. Faço assim e não tenho nenhum sofrimento.
Muito bem, é isso mesmo!
Tâmila Gomes faço assim tbm.
Também, me curei de várias doenças, e deixei de tomar remédios.
E quanto já eliminou ?
@@jasminirodrigues5970 eu 6 mas não era gordo, só barrigudo, sequei a barriga, e as gorduras do rosto também.
Pra mim a refeição mais importante é aquela que vc come após o jejum que fez!! Independente se será pela manhã ou qualquer horário!!
Concordo kkk
Concordo
TIPOS DE JEJUNS
1) Elementos.
2) Mastigação.
3) Abstinência total
4) Alimentos cozidos.
Que maravilha! É exatamente isso que faço. Me alimento bem pela manhã, e almojanto até no máximo 17 hs. E graças a Deus de diabética com 483 de glicemia hoje sou pré diabética. Parabéns dra. Pela matéria, isso vai ajudar e esclarecer muitos irmãos.
Gratidão por esse comentário! Vou começar para sair da pré diabetes
Você foi maravilhosa nesse vídeo. Reconhecer Jesus o filho de Deus demonstrou ainda mais sabedoria. Obrigada
É aonde ela me perdeu. Ja estava desconfiada pela falta de evidencia cientifica...."geralmente é recomendado"...oi?/ "Quando o sol se poe o organismo nao metabolisa", de acordo com o que?, titia tem que se actualizar melhor
Amo essa mulher... Tô fazendo o curso dos 7pilares, quanta coisa que nunca tinha aprendido. O melhor investimento que já fiz na vida. Sem sombra de dúvidas...
Eu tomo café da manhã com
Aveia
Linhaça
Iogurte natural
Banana
Depois eu almoço
Aa 11:40
Três ovos cozido
Carne
Cebola alho
Batata doce
Depois fico mais dezenove horas após só no outro dia de manhã
Acho interessante não comer após as 18 mas pra mim é sofrido, fiz o jejum abrindo minha janela as 12:00 com almoço de verdade e encerro as 20:00 com proteínas e saladas, emagrecimento puro e nos intervalos chás, café e água, emagreci 10 k e achei maravilhoso, não tomo café da manhã então pra mim essa forma foi perfeito 👍💐😘
*Muito esclarecedor e sensato..👏👏👏👏. Sou cristã e realmente o jejum é bíblico. Deus a abençoe*
Amém! Que bom que gostou!
@@AngelaXavier fora os chá café sem açúcar água, posso incluí a água de Coco também ou não um abraço?
Agora entendi como fazer o jejum intermitente … um ano atrás fiz esse jejum e fez uma bagunça no meu organismo . Parei claro ! Agora entendi como se faz … obrigada Dra ! A Sra é mto sabia .Deus lhe abençoe !!!
Uma verdeira aula..senhora sábia..essa aula Cristo já nos deixou..
Comecei o jejum de 16 hs dia 04/10
Peso atual: 61 kg Meta: 55 kg
Minha altura 1.62
Rotina do jejum:
17:30 janta
Água morna com limão ao acordar.
9:30 café da manhã
13:00 almoço
Com o minimo de carboidrato possivel ou quase zero.
09/10/20 peso 57kg
Ac
Vc está fazendo atividade física tbm?
Esse peso adicionado pode ser massa magra!!!
@@ivonetecipriano8387 não
Ué, mas jantando às 17:30, tomando café da manhã às 09:30 e almoçando às 13:00, nunca vai ficar 16 horas de jejum... Não entendi...
Fiz o jejum pesava 80 kilos perdi 15 ,estou me sentindo muito bem , minha saúde melhorou muito ✌💖💖💖
Olá. Poderia dizer-me qual a janela temporal?
Mais eu não preciso e nem posso perder peso, só medidas o q devo fazer??
Parabéns fazendo uso das informações 😃😁
Eu tenho feito jejum matinal...vou mudar. Passar a tomar uma refeição logo de manhã, e almoçar. A explicação faz sentido. Vou testar para que possa melhorar o meu sono, metabolismo e mente.
Amén! Aleluia Glórias a DEUS Maranata !!!🙏💞
GLÓRIA A DEUS! Que nosso SENHOR JESUS continue abençoando a senhora grandemente!!!
14:30 Isaias 58 fala sobre o verdadeiro jejum
É cura 🙏💜🤗
Obrigada por tantos ensinamentos.
Que linda ..falando de Cristo ficou mais linda ainda ..Obg Doutora ♡
Amém! Obrigada!
Muito bom Deud abencoe da pra ver que voce é uma pessoa de Deus!
Socorro, perdeu toda credibilidade. Foca na ciencia. Nao me interessa pra quem ela ascende vela
🙏
@@monicaangelini3324 Ela falou que ascende vela?????
Eu amo o jejum intermitente,emagreci muito com ele,sem contar que melhorou meu sono,tenho mais disposição,e tbm procuro comer alimentos saudáveis,e cortei açúcares,gorduras, refrigerantes,tem me ajudado de mais,tomo muita água 🙌🏻viva o jejum intermitente 👏🏻👏🏻👏🏻
Marcília Tavares - Boa noite ! Faço jejum intermitente há mais de três anos ... procuro alimentar-me bem no Café da manhã e almoço. A noite tomo só água . Graças a Deus me sinto muito bem , mantenho minha
glicose regular .
Te encontrei hoje . Obrigada pelas orientações. Graça e Paz.
Explicação excelente, faço jejum todos os dias de 16 ou 17 hrs, pulando o café da manhã. Depois desta orientação, vejo que tem mais sentido de fazer não pulando o café da manhã e tbm finalizando alimentação no fim da tarde. Gostei muito. Vou me sentir melhor. Obrigada pelo esclarecimento. 🙏
Das 4 às 11 da manhã, nosso organismo está se limpando. Pesquise sobre o glucagon. Não coma nada no intervalo deste horário. Veja depoimento do Dr. Marco Menelau
Boa noite Dra!
A dois meses pratico o jejum intermitente e pedir 13 kg em um mês. Mas partindo do princípio que a senhora mencionou de comer pela manhã como um rei em qualidade. E este que eu tenho feito. Tomo meu café da manhã às 7:00 e almoço ao meio dia. Raramente como algo às 17:00 e volto a comer no dia seguinte. Pra mim tem dado certo.
Tiago Rodrigues de Andrade -que bom que estava fazendo certo, deve ter perdido peso e ganhado saúde.
Angela Xavier Sim, me sinto mais leve, mais disposto... E também estou tentando dormir as 21:00 mas ainda não estou conseguindo ter tanto sono neste horário.
De vaga você ajusta seu relógio biológico.
Tiago Rodrigues de Andrade .o que posso comer no café da manhã e no almoço?
Tiago Rodrigues de Andrade
Boa noite Tiago o que você come no seu café da manhã e no seu almoço.quero muito fazer mais ainda não sei o que eu devo comer nas principais refeição.por favor me ajuda 🙏
Faz todo sentido tudo q a senhora falou.
Tem hora para tudo - interessante, porém antigo
Despertar - entre 7h e 8h: A partir das 6h, o corpo produz um hormônio, o cortisol. Entre 7h e 8h, a taxa de cortisol no corpo atinge a concentração máxima. Faixa horária ideal para acordar com facilidade. Voltar a dormir é um erro. Por volta das 9h, o corpo começa a produzir endorfinas, que encorajam um sono pesado.
Prazer - entre 9h e 10h: A taxa de serotonina está em seu apogeu. O prazer experimentado só será aumentado. Boa hora para ir ao dentista: as endorfinas, em alta nesse horário, são anestésicos naturais.
Trabalho - entre 10h e 12h: O estado de vigilância atinge o seu pico e a memória de curto prazo está mais ativa. Momento para refletir, discutir idéias e encontrar inspiração.
Descanso - entre 13h e 14h: A moleza de depois do almoço não se deve só à digestão, mas também a uma queda de adrenalina que desacelera o ritmo cardíaco.
Movimento - entre 15h e 16h: A forma física encontra o seu apogeu no meio da tarde, ao mesmo tempo em que a capacidade intelectual diminui. Como não há produção de hormônios específicos nesse horário, os cronobiologistas ainda não encontraram uma explicação para o fato.
Rush - entre 18h e 19h: O organismo fica mais vulnerável à poluição e ao monóxido de carbono a partir das 18h. Convém evitar os engarrafamentos. Nesse horário a atividade intelectual e o estado de vigilância atingem novo pico.
Happy hour - entre 20h e 21h: Quem costuma tomar aperitivo alcoólico antes do jantar deve saber que é o momento em que as enzimas do fígado estão menos ativas, o que faz com que se fique embriagado mais rápido.
Sono - a partir de 20h: A melatonina invade progressivamente o corpo a partir das 18h. Mas é às 20h que aparece o primeiro momento ideal para dormir, sucedido por outros iguais a cada duas horas.
Regeneração - entre 21h e 1h: Esta fase do sono é muito importante. Coincide com o pico da produção do hormônio do crescimento, indispensável para a renovação das células e a recuperação física. Esse hormônio permite que conhecimentos adquiridos na véspera sejam armazenados no cérebro.
(Não me lembro de onde copiei) :)
Eu estou fazendo jejum intermite 36 horas um dia sim outro não
Eu goste o que a senhora falou
Nossa , fantástico , muito conhecimento , curti muito , parabéns até pra escrever , além de ter aprendido tudo o que mencionou , show...!!!!
Fantástico....adorei..👏👏👏
Bacana, mas não funciona pra quem pega serviço 16:00 e larga 01:20
Videaço Dra, parabéns!. A senhora explica muito simples o que é complexo, e ainda deixando uma janela para pesquisa temática.
Eu faço 14/10 contemplando a última refeição antes das 19 (inverno) e antes das 20:30 no verão (na Argentina o sol se põe mais tarde) equilibrando o tipo de alimentos....Ainda busco sempre treinar em jejum sempre que eu posso.
Zero açucar, zero farimha branca, zero processados, zero alcóol.
Seu seguidor argentino.
Muito obrigada 😃.
Beijo no coração! Um presente achar o canal da Senhora. Muito obrigado. Comecei há dois dias o 18/6. Corrigi no terceiro dia pular a terceira. Melhorou muito. Atingi fácil 19 horas. Muito obrigado.
Meu Deus que ensinamento maravilhoso. Perfeito. Que bom que te achei Doutora. Muito obrigada. Estou anotando tudo para minha pesquisa. A senhora é realmente poderosa nos seus ensinamentos. Estou me apoderando de seus ensinamentos na integra.
Eu faço 2 refeições ao dia,café e almoço, depois das 14:00 só entra água e chás
Oi. Gostaria de saber se nos primeiros dias foi difícil? Teve alguma dor?
@@marileicardosomiguel7738 eu faço de 15 00 as 7:00 é bem mais fácil pra mim, não sinto fome, nem dor de cabeça não fico cansada...😘
Mto.bem quero mto conseguir mas não tenho opinião minha mãe dizia que desisto mto fácil.amo comer as vezes chego até pensar que só comer que traz prazer mas isso sei que não é verdade
@@vandamacieldeoliveirasanto8754 não desisti não peça a Deus pra ti dar força pra vc conseguir,que tudo vai dar certo, vai aos poucos e depois vai aumentando o tempo pra ficar sem comer .
@@PatriciaSilva-wi9qp obrigada pelo carinho
Verdade! O jejum fortalece o nosso espirito e ficamos mais sensiveis para ouvir a voz de Deus!
Nunca me senti bem comendo de 3 em 3 horas. Sempre me sentia estufada.
Com o jejum intermitente me sinto bem mais satisfeita quando como.
Também
Qual o ministério q a sra congrega?
Danado que passaram um tempo recomendando isso e depois a recomendação é longos espaços de uma refeição pra outra
Agora, o que eu acho interessante é que o Dr Dayan Siebra faz excelentes recomendações quanto ao jejum intermitente e eu sagui à risca, baixei quase 12kg em 6 meses. Na refeição da manhã eu como um abacate e alguns vegetais, não lancho e entre as refeições bebo muita água. No jejum intermitente eu pulo a janta e controlo a quantidade do almoço e cuido bem do que como.
Pois é, tá aí a coerência de pular a janta....
Nao sente fome à noite?
O vídeo deste Dr. ele recomendou pular a refeição da manhã....
Gostaria de engordar. É verdade que comer frutas no lugar da janta transforma em glicose a frutose durante a noite?
@@beatrizchagas3604 faça musculaçao assim vc vai ganhar mais massa magra e ganhar peso saudavel
Emagreci 7. Kg com intermitente, em dois meses foi maravilhoso, minha ultima alimentação era n máximo 16:00horas, voltava na hora do café no dia seguinte entre 7:30 e 8:30 hrs. Depois de um passeio de tres dias, todos a mesa, eu fazia todas as refeições. Ñ consigo mais fazer direito, já engordei uns 4 kg. Vou fazer como vc explicou, pois tenho 63 anos e ñ quero mais o efeito sanfona. Isso me deixa triste, pois qdo tinha 40 anos foi fácil emagrecer.
Amei seus videos, como estou como estou procurando melhorar minha vida, pois estoy tendi acompanhamento psicologico, a duas venji pedindi ao Senhor ajuda, e hoje 12/10/2021 ele me apresentou seus videos.
Estou muito feliz! Bou colocar em prática seus ensinamentos.
Deus te abençõe sempre.
Que bênção eu tbm amo ler a bíblia é alimento para o nosso espírito ❤🙏🏻
Coitada!
É maravilhoso, unirmos a palavra de Deus e a saúde. Muito obrigada pela orientação.
Moral da história:
1. Não pule o café da manhã
2. Não faça refeição após o pôr do sol
3. Tenha uma alimentação saudável
Errado, tomar café da manhã não é necessário, agora a primeira refeição sim tem que ser uma refeição farta, não necessariamente café da manhã
O que ela fala de após o por do sol o metabolismo diminuir, também não é tão coerente, sendo que as lâmpadas tanto florescentes como Led produzem raios do mesmo comprimento de onda do que o sol, então isso se aplica quando você não tem energia em casa, ou mora numa caverna, importante é a última refeição ser umas 4 horas antes do sono, agora última refeição as 17, precisando ir dormir 1 da manhã, difícil ein
@@horusaltofalantes3818 pra quem quer fazer o regime intermitente é bom mas tem q ter muita opinião
o 1 tá errado. é uma mania popular moderna.
Perfeito!
Angela, amei estes quase 18 minutos te ouvindo! Deus iluminou a tua mente, você é muito coerente, tudo que você disse é muito racional, mas a gente com este geito brasileiro de pegar a coisa pronta acaba entrando em barco furado, acho que esse tipo de jejum apresentado por você é jeito correto, e inclusive vou adota lo para o meu estilo de vida! Muito obrigado por compartilhar esta sabedoria divina, pois com certeza é um presente de Deus!
Olá dra. Angela, primeiramente muito obrigada por suas recomendaçōes tāo impotantes p a nossa saúde. Passei só p contar da minha māe, que videu até 97 anos e faleceu à 6 anos atrás. Ela quando pegava uma gripe com febre etc..., simplesmente se deitava e nao comia nada, tomava àgua as vezes um chazinho, ficava assim uns 3 dias, depois melhorava e ficava ótima. igual a um cachorrinho, um gatinho, quando as coisas nāo vāo bem, eles param de comer.... a natureza é sábia,, o ser humano sofre muitas interferências por isso essas pertendo essas intuiçōes.
Bom dia eu tento não comer a noite mas o meu problema é o doce mas eu vou fazer si Deus quiser agora eu vou conseguir obrigada Dr 🙏
Que explicação maravilhosa ! Estou com 45 anos e quero fazer o jejum, mas não gostaria de pular o café da manhã, e a senhora explicou muito bem. Muito obrigada por nos ajudar , gratidão... 🙏👏👏👏
Temos a mesma idade, você está muiyo bem conservada.
Ou essa foto é antiga z?!?
Que maravilha! Louvado seja Deus pela sua vida 🙏 Aprendi muito com a senhora 🙋😘😍🥰💖
Que maravilha coisa de Deus mesmo. Só Jesus pra trazer aqui pq não se trata somente de recuperar a saúde Ou emagrecer, mas fortalecimento espiritual. Acho que por Isso muitas dietas não funcionam. Muito obrigada já estou inscrita. Deus a abençoe
MEU DEUS! Eu so ouvi verdades! Quanta sabedoria e conhecimento nessa médica! Gratidão por todo teu trabalho de orientar e nos ensinar a recuperar nossa saúde!!! Deus te abençoe ricamente
Na verdade ela é farmacêutica bioquímica.
Maravilhoso! Perfeito! Só comprova que a sabedoria provém de Deus na sua palavra. Parabéns Dra. Amo támben ler a Bíblia.
Sim, sabedoria vem Dele!
Vou começar essa prática do jejun hoje, tenho 52 anos, 94 kilos e muitos problemas de saúde. Vamos ver os resultados.
Dra.Angela,Deus continue abençoando a sua vida.Qd citou a Bíblia fiquei mais apaixonada ainda.
Dra. Deus criou o Homem e também criou o seu manual que é a Bíblia. Lá temos orientações sobre vários aspectos da vida e nesse vídeo você me mostrou mais um.
Parabéns pelo seu trabalho, já te sigo faz um tempo e o meu respeito e admiração só aumenta.
Obrigado 🌹
A Bíblia também ensina relações incestuosas.. A bíblia não é manual da vida coisa nenhuma.
@@euridesteixeira6930 Depende do ponto de vista.... Ela mostra a consequência do pecado na vida dos personagens que o cometeram...
Cabe a cada um tirar o aprendizado
Faço jejum de 18 horas diariamente, não tenho mais retenção de líquidos e não sinto fome! Melhor coisa da vida!
Jéssica boa tarde,me tira uma dúvida, durante o intervalo vc toma algum líquido.me tira essa dúvida.
@@irisbarbosa4025 Você pode tomar no intervalo: água , chá ou café sem açúcar ou adoçante.
@@Cirlene353 Valeu aí JJ pela resposta 🙌
O jejum intermitente pode ser feito por alguém que faz hemodiálise?!
Olha, eu estou amando esse canal! Que energia boa e paz é passada junto com tanto conhecimento. Obrigada por tanto.
O Jejum é fantástico, principalmente pq é bíblico.
Quando Deus fala em Isaías 58:8 que a cura virá apressadamente,está se referindo a nossa solidariedade e cuidado com o próximo, em suas diversas necessidades,citado nos 2 versículos anteriores.
Que mulher maravilhosa!!! Muitíssimo obrigada pelas dicas
Gratidão 🙏...
Quanta sabedoria e conhecimento passada pra nós..
Saúde pro corpo,alma e mente..
Deus abençoe grandemente sempre❤️🙏
Explicação maravilhosa. Faço jejum desde o ano passado, mas essa explicação fez eu revisar meus horários de jejum. Parabéns doutora me ajudou muito. Um abraço 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Já adorava tudo que você ensina, mais você falando o jejum que Deus ensina na bíblia isso mostra o quão sabiá você é, perfeito.
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Angela Xavier LINDA VOCÊ É MARAVILHOSA THE AMO MUITO BEIJOS
Obrigada Maria, vai saber tudo nesses três dias, obrigada por fazer parte disso!
Boa noite Dra Ângela Xavier.
Eu faço duas a três vezes por semana essa dieta.
Pela manhã tomo água com limão e ficou bebendo chá e água. Agora não farei mais. Gratidão 😘 pela orientação.
Então: eu tenho o colesterol alto...como devo proceder????
Bjks
Bom dia! Muito bom!!!
Angela Xavier ÂNGELA EU PRECISO DE UMA MULHER MARAVILHOSA ASSIM COMO VOCÊ MINHA LINDA TE AMO MUITO BEIJOS
Ótimo vídeo, comecei hoje o jejum intermitente, pra mim obter mais saúde, andei pesquisando e vou fazer o teste. Gratidão
Amei! Que explicação maravilhosa sobre jejum, principalmente o espiritual! Deus abençoe sua vida em todas as áreas.
Boa noite Doutora Ângela ,tive essa experiência de três refeições no dia e senti tão bem e ainda perdi peso,obrigada por proporcionar meu bem estar!😀
Amei sua explicação, e sou apaixonada pela Bíblia e por Jesus que aliás e meu Senhor. Meus últimos exames deu colesterol alto. Fiquei chocada. Vou praticar o que você ensinou.
Que bom que gostou! Pratique sim!
Amei Angela.... enfim uma explicação que faz sentido, buscando a integração total com nossa essência!
Fantástico.... gratidão, gratidão, gratidão!
Obrigado Doutora pelos ensinamentos🙏🇵🇹
Que aula maravilhosa!! Faço jejum intermitente sempre e, realmente, como a senhora explicou, é bem mais coerente e saudável, sem comparação ...
Faço jejum também bíblico, é uma benção mesmo!!!!
Estou admirada com essa aula, aprendi muuuiiiitoo.
Obrigada!
Só em vc falar de Cristo eu já amei. Obrigada pelas informações 😊
De todos que li a senhora , foi a mais que falou o certo muitíssimo obrigada😚😚😚😚
Obrigada Janete!
O Dr. Lair Ribeiro também ensina assim. Ele não não come a noite. Só café da manhã e almoço.
Verdade super amei Angela xavier
Estou fazendo jejum intermitente de 24 horas à uma semana, só emagreci 1.400 é normal? Como posso fazer para eliminar mais kg?
@@lucimaraaquino9595 é aí descobriu como emagrecer mais?
Vou fazer o jejum noturno! Me convenceu com suas explicações! Gratidão doutora!
Muito bom
Ameiiii, estava procurando a cura da minha artrose e descobri outras a partir desse vídeo. Deus fala.Eu pedi.Bendito seja o nome do Senhor Adonai
Desde 2005 pratico o jejum mencionado pela doutora Ângela Xavier (desjejum e almoço às 12:30h). Super recomendo. Sou magro e muito saudável! Jejum é fabuloso! O início é mais difícil em virtude do processo de adaptação. Com o tempo se torna natural e incrível!
Dra. Ângela a senhora é sensacional, estou maratonando todos os seus vídeos. Muito obrigada por nos enriquecer de informações valiosas. Deus te abençõe!
Estou amando seus vídeos
Nunca ouvi explicação melhor sobre o jejum. Excelente!
Dra Angela, comecei ontem esse jejum. Um amiga me enviou esse vídeo, muito obrigada!! Comecei errado, comi as 22hs e hoje de manhã não pude tomar meu cafezinho, estou firme aqui, mas ja vou mudar...obrigada pela dica, vou tomar café e almoçar, e depois só água e chás.
Ótimo Marilene, vai dar certo, você vai se sentir bem, inclusive o sono vai melhorar também.
@@AngelaXavier muito obrigada! Estou amando seu vídeos!
Boa noite. Esta foi a melhor explicação sobre jejum intermitente. Eu comecei a fazer deste jeito que vc está dizendo. Não fico sem o meu café da manhã. A noite deixei de jantar, tomo um chá de carqueja a noite estou diminuindo o meu peso. Devagar e sempre.
Que explicação Maravilhosa, Sensacional, o melhor dos Melhores, Obrigado por Compartilhar sua Sabedoria com as pessoas, que JESUS 🙏🏽 continue te Abençoando Dra.
Eu estou com miomas e sangramentos já à 4 semanas😣
E também com diverticulite, retocolite, gordura no fígado e pedras nos rins.... tenho 42 anos e tenho passado muito mal... muitos remédios q não dão certo...
Por isso resolvi fazer pesquisas de tratamentos naturais para td isso...
Foi ai q encontrei os seus vídeos... ja assisti alguns q ja esclareceram algumas coisas...
Vou por em prática...
Deus abençoe muitoo
Oi mana mim chamo Darliane vc esta bem amiga
Raquel....faça jejum intermitente que vai te abençoar muito!!!
Moça , ácido trexanamico faz parar a hemorragia. Eu tomo ele quando estou assim , faço um tratamento pra mioma também. Faça um exame de sangue urgente 🙏
Nem tudo dito é 100% verdade comprovada. No finalzinho do vídeo fala do jejum de Cristo: 40 dias sem comer e sem BEBER ÁGUA... , que isso seja verdade mesmo, NINGUÉM jamais pôde garantir, uma vez que traduções de Bíblia alguma no mundo trouxe essa informação.
Fome teve, mas sede não é citado que teve Tbém.
Força e coragem para você! Vai dar certo sim!vá diante do trono de Deus e pede pai me ajude obg senhor por tanta sabedoria através desta médica maravilhosa 🙌🙌🙌👏👏👏❤️😘
Faço jejum de 24 horas todos os dias. Meu corpo já se adaptou. Estou com mais energia, mais calma, durmo bem melhor a noite, mais disposição para fazer atividades físicas, minha pele rejuvenesceu, meu raciocínio melhorou muito e o melhor: estou perdendo peso.
Maravilhosa, convencente e muito sábia. Sou sua fã, muita saúde e quê Deus contitue lhe dando cada vez mais sabedoria e essa clareza de expressão.
Ângela Xavier, maravilhosa.
Maravilhosa explicação sobre o jejum intermitente, comecei a fazer no início de janeiro e estou me sentindo muito bem,comer a noite me faz mal, então minha última refeição é as 18:00 só vou tomar meu café da manhã as dez horas do outro dia e já eliminei 4 quilos, estou cada dia mais animada, sempre tive boa saúde e não é difícil de seguir 🤗
Obrigada doutora 💜
É vdd. Aderi a essa dieta a 6 meses e eliminei 9 kg. Estou muito feliz.
A mim também faz mal eu só almoço e como mais alguma coisa até às 3 ou 4 hs.
Eu faço assim, meu jejum é das 18 h às 10 h. Tranquilo de fazer. Muito boa a explicação da Dra.🥰
O
Faço jejum curto pra mim conhecer melhor o meu corpo não estou arrependida sou hipertensa cinquenta e um anos faço sozinha não precisei da maçã na mão estou tão feliz que o meu libido voltou namoro com meu esposo de sessenta e seis anos como dois adolescentes jejum e vida e gratidão aprendi no RUclips não paro mais só quando Deus não quiser mais
Que saudade da aquele semana que a irmã Madalena mim presenciou obrigado que o espírito Santos te use sempre!!
Juvane Santos - amém!