OI EU TINHA 167, 80 Kg Fiz caminhada Fiz BICICLETA Fiz Natação Cortei açúcar industrial Aderi as frutas MAMÃO , PÊRA , ARAÇA , AMEIXA, BANANA PASSEI A 120 Kg - CONTINUEI E CORTEI PÃES , MASSAS , ALIMENTOS EMBUTIDOS CONDIMENTOS - ESTOU COM 96 Kg E a proxima meta é REGREDIR AOS 85 OU 80 Kg QUE SERIA A METADE DO MEU PESO PRIMORDIAL - VAMOS EM FRENTE
Meus parabéns!!!!! Você é um vencedor. Sabemos o quanto é difícil a renúncia, mas chegamos a um determinado ponto, na vida que precisamos decidir entre continuar no comodismo ou arregaçarmos as mangas e ir à luta. Só se vence assim, sempre lutando.
@@silviofernandes3217 vc me motivou com seu comentário 💖estou pesando 140kg tá difícil de emagrecer. Engordei 50kg com a morte do meu marido. Me deixei dominar pelo luto e sofrimento. Eu descarregava minha dor na comida. E o resultado veio! Quero muito mudar,pois até pra caminhar tá difícil dói tudo. A obesidade dói no físico e emocional! 😔😢
Resumindo: - Evitar açúcar e carboidratos simples. - Evitar alimentos ricos em gordura saturadas em gorduras modificadas. - Exercícios com regularidade. - Atividade física ajuda na queima da gordura total e como consequência a localizada vai junto. ( Jura? ) - Exercícios de alta intensidade são melhores. - Aumento do metabolismo. O que faz aumentar a barriga? - Excesso de carboidratos, principalmente os simples e refinados. - Importante não zerar os carboidratos. Trocar por carbos complexos como grãos e alimentos naturais. - Distúrbios metabólicos. Pão, café, pizza, jantas pesadas, falta de proteína de qualidade e alimentação pobre de nutrientes e insulina desequilibrada. alimentação Fazer atividade cárdico. Fazer atividade de musculação. Deixar de ser preguiçoso.
fazer abodminal para queimar gordura abdominal/localizada não existe, o que existe é o corpo usar a gordura do abdome como fonte de energia quando a pessoa está em déficit calórico
@Azzalto Music Musculação não foi criada para hipertrofia anormal praticada por ''marombeiros'' e afins! A musculação natural fará que sua estrutura pessoal muscular se desenvolva, se tonifique e mantenha-se forte e estruturada. Consequentemente se quiser FORÇAR uma hipertrofia para fins estéticos, a mesma terá um LIMITE natural, que nem de longe é a distorção que vcs vê em filmes, youtube e nas academias da vida. Inclusive o uso de anabolizantes para fins não específicos é proibido e totalmente condenado pela ciência e órgãos competentes.
Tenho 58 anos. Em janeiro eu estava com 94 quilos e hoje, 29 de julho/2021, estou com 74 quilos, somente com mudança de hábitos alimentares(tudo natural e sem sal) e dança. Nunca achei que seria possível emagrecer sem tomar remédios ou cirurgias, mas foi só começar que já comecei sentir a diferença, inclusive em minha predisposição para cumprir com minhas atividades cotidianas!
Iaraci DraAngela Amei pir demais suas dicas maravilhosas tenho que fazer exercicios pois estou com quatro wuilo a mais vou ouvir suas dicas obrigada Jesus lhe abenc,oe!!
Parabéns Rosana Vilela, preciso chegar aos 74k também, estou com 93k. Engordei de mais depois da gravidez e não consegue voltar ao peso de antes, espero agora conseguir.
Depois que troquei o arroz branco pelo integral, parei de comer carboidratos na janta, acabou a barriga. Tenho 56 anos, peso 52 e Nada de barriga. Não como farinha branca tb. Faço bolo de banana com farelo e flocos de aveia, com farinha de linhaça e gergilin. Faço na forma de pão tbm, sem a banana.
Eu emagreci 10 cm de cintura cortando trigo e açúcar e fazendo jejum intermitente, sem atividade física. Fazendo o jejum e começando o dia com um copo grande de água o intestino funciona e a barriga vai diminuindo.
Não entendo uma coisa... Como pode ter pessoas que não gostam de um vídeo tão rico e tão importante como esse? Realmente o ser humano é um ser difícil de si lidar.
Minha receitinha: Antes de dormir tomar um suco de 1 limão sem água e sem açúcar, durante 10 dias seguidos, além de beber um copo de água mineral todas as manhãs em jejum. Fiz, e tive um excelente resultado, minha cintura era 91cm, hoje tem 78cm👏🏻😘
Eu fiz e é verdade,só que colocava meio copo de água no limão,mesmo assim tive resultado, não só na gordura,mais na minha imunidade,a rinite sumiu🙏🏽 Tbm o limão tomava em jejum e não a noite.
Limão queima gordura, sim. Tome o suco do limão com um pouco de água em jejum, pela manhã. Não esqueça de escovar os dentes em seguida pq a acidez do limão estraga o esmalte dos dentes. Abs
Boa alimentação, proteínas de primeira qualidade 🤔, com o salário que o povo recebe e a inflação lá nas alturas vai ser bem difícil acabar com barriga 😂😂😂
Se em vez de fucar comprando salsicha,mortadela e biscoito recheado que daria aí uns 50 reais só em besteira,da pra comprar 10 reais de batata,10 de maçã,3 repolho que é baratinho daria 10 tbm,cenouras pepino e alface moça isso pra uma família aí de 4 pessoas tá tranquilo pra duas semanas
Ñ têm segredo e nem uma pílula mágica pra perder peso. Ou a pessoa se esforça na reeducação alimentar e rotina de exercícios ou fica estocando gordura e acumulando doenças. Na minha jornada já perdi 20 kg
@@TheSegredo001 Tô correndo 10km toda folga Quando volto faço 30 flexões 60 abdominal Respiração guiada wim hof Jejum de 18 horas Comecei a 5 meses atrás com 121kg agora com 100 kg
@@TheSegredo001 Poucos sabem da luta que travamos contra nós mesmo. Precisamos vencer em nossas mentes para poder ter resultados. Sair da zona de conforto,acordar cedo ir correr,academia,Hit seja o que for faça. Use suas capacidades supere seus limites e aí verá o resultado. Chega de vitimização e autosabotagem
Assino em baixo Dra. Tenho 39 anos, 55kg, fiz uma dieta onde reduzi carboidratos e cuidei da alimentação pela manhã e a noite, levou 2 semanas p começar a aparecer os efeitos, meu metabolismo acelerou mt c exercícios, ovos, frutas cítricas, café, gengibre... agora tá difícil de engordar kkk, acho q até exagerei kkk. Ah e n passei fome não.
Deu certo comigo também, cortei carboidratos simples, açúcar e passei a consumir mais verduras, legumes, frutas, chás e café sem açúcar e caminhada acelerada com exercícios em casa.
@@rosis978 Bem lembrado Rose, eu tomava açúcar no café, cortei tb, depois q o metabolismo começa a acelerar, aí é só alegria, sou sincera... agora acho q tenho q engordar um pouquinho é tá difícil, metabolismo a mil
@@thaliabruna8269 cortar açúcar, diminuir carboidratos principalmente pela manhã e a noite, tomar termogenicos como café q eu amo (sem açúcar), desjejum quebrar c café, ovos... a noite jantar pelo menos umas 2 horas antes de dormir, beber mt água e fazer exercícios pelo menos 40 min por dia. Sucesso garota!
Educação em todos os níveis, é o que falta aos meus compatriotas. Uns entram pra fazer comentários, pra se auto promoverem, caroneiros. Outros, ao invés de assistir todo vídeo e receber o conteúdo que está em pauta, se orienta por comentários aleatórios e comenta sem sequer ter tomado ciência do conteúdo exposto. Lamentável!!! Gratidão dra. Ângela por tudo❤🌹
Obrigado Doutora, você é realmente uma das melhores criações de DEUS, eu tenho 76 anos e sigo a mais de dois anos seus ensinamentos, me sinto um jovem de vinte anos
Em agosto de 2021 estava com 86kg, hoje 08/12/2021 estou com 80kg, não estou comendo pão francês e nada de outras massas, diminui a comida também e graças a DEUS aos poucos estou emagrecendo e quero chegar aos 65kg. Logo voltarei contando que cheguei no peso que quero. 🙏
Eu pesava 93 quilos hj peso 63, não fiz cirurgia, fiz acompanhamento com um endocrinologista e com nutricionista, emagreci mas a barriga é igual esperança é a última que morre kkk.
Vi algumas pessoas dizendo que com o salario que ganhamos hoje nn da pra comprar coisas saudaveis mas: -se trocar a salsicha,a mortadela,a bolacha recheada e salgadinhos por: -Repolho,cenoura,batata,couves,maças,banana ja daria pra umas duas semanas policiando certinho. Eu moro em rondonia e aqui em qualquer canto voce consegue um pe de mandioca,uma sacola de manga,goiaba,jambo,feijao de corda,pequi,jaca,morangos Rico esse estado❤️
Não tem jeito..90% é a alimentação e o resto são os exercícios. Eliminem frituras, refrigerantes, alimentos industriais....e façam atividade física do seus gostos. O brasileiro come muito mal. E outra coisa, façam uma refeição muito leve de noite. E no domingo, quando tem almoço de família, não jantem nem façam lanche. Comam um iogurte 0% e vão cedo pra cama.
Jantar cedo antes das 19 horas é o que ninguém faz. Refrigerantes são piores que cocaína e demoram 4 anos para serem eliminados do organismo. Causa e alimente cânceres e tumores e desmineralizam seu corpo, e etc.
Tenho 55 anos sou adepto do jejum intermitente de 18 horas todos os dias corro 4 dias por semana mínimo 100 por vez. Pesava 110 kilos a 15 anos atrás. Metenho meu peso de 79 kilos com 1,80 de altura
Em 2019, fiz uma rotina de corridas com um amigo, de oito voltas na pista do parque (8km) por dia. Sequei tudo. Barriga ficou quase reta. Foi parar, e voltou tudo em 2020.
Pão todo dia, refrigerante, sanduíche,bolo, sedentarismo, churrasco,poucas frutas, verduras...pouco sono, Netflix,youtube, Tik Tok.. receita básica para manter a gordura em dia!
Tenho limitações de movimento, devido à esclerose múltipla. O que dificulta, e muito, qualquer prática de exercícios físicos. Além de não haver muitos profissionais qualificados para essa situação. Tenho 55 anos, 1,88m e 110 kg (acho que 30% deles na barriga). Tenho tendência ao sedentarismo, bebo cerveja, fumo pouco e me alimento relativamente bem, com frutas e verduras, além de me hidratar razoavelmente bem! É um grande desafio.
Eu somente hoje descobri a sra, dra Angela, Estou tāo encantada com a criatura maravilhosa q a sr é, que estou há horas vendo todos os vídeos seus q vou encontrando. Salvo todos para ouvir de novo e aprender mais. Sou mto agradecida por sua bondade. Esse é o verdadeiro amor ao próximo q Jesus nos pediu. Angela quer dizer Anja.....é o q a sra é. Mto obrigada!⚘⚘
Que profissional incrível! Já assisti tantos vídeos aqui no RUclips, e são pouquíssimos que passam uma informação tão completa sobre o assunto. Com certeza irei me inscrever.
Amei❤️ Vou seguir seus conselhos! Pela primeira vez um profissional conseguiu explicar tão detalhadamente e de uma forma muito fácil e simples de nós leigos entendermos! Muito grata de verdade
Realmente não faço regime Apenas não como muita quantidade Eliminei algumas comidas Amo frutas e legumes Suco verde em jejum Mais faço isso quando posso Compra as coisas por isso Não faço regime Eliminei algumas coisas que faz mal as que não consigo deminuo
Linguagem de fácil entendimento. Muitos médicos utilizam termos técnicos e se prolongam na explicação tirando o interesse na pauta do assunto. Sensacional Dra!
Tenho 1,54, tava pesando 62 kg, tava inchada, comecei tomar cha de cravo a noite, e duas colheres de óleo de coco e to secando principalmente na região abdominal,, to quase igual quand eu rinha 20 anos, hoje tenho 41 anos, comecei tomar a um mês e meio!!
Alimentação saudável é tudo, tantas receitas deliciosas, amo minha alimentação, não troco por nenhuma pizza ou coxinha da esquina, fazer exercícios é o complemento perfeito, junto com a meditação. O estômago é o nosso primeiro cérebro, e quando comemos estamos alimentando nossas células. Não há nada melhor do que ter uma boa alimentação, fazer exercício físico e ter uma boa saúde mental. Parabéns, Dra.!! Amo os seus vídeos!♥️♥️
Eu mudei minha alimentação toda por causa da menopausa e perdi peso rápido faço caminhada exercícios tá ótimo obrigado acompanho a senhora a muito tempo 🙏🙏🙏🙏🙏💋
Tenho 47 anos e o jejum intermitente foi o que reduziu muito minha pochete.Mas exclui o açúcar leite e baixo consumo de farinhas (gostaria de zerar o glúten, mas tá difícil rsrsr) no jejum aumentei o consumo de água. Perdi 12 kilos.
gente que mulher sensata!! maravilhosa 💛 tudo que ela falou eu já sabia por pesquisar muito, coloquei tudo em prática um tempo atrás e funcionou super!
Já deixei de tomar refrigerante consumir glúten me alimento basicamente de frutas verduras legumes. Chás e sem açúcar e faço exercícios. Tem ajudado muito
Doutora, Há quase 3 anos e devido à minha condição de diabético T 2 eu decidi mudar.a minha dieta e passei a comer muitos mais legumes e eliminei o arroz branco e macarrão normal além de tb eliminar o pão. Pois posso dizer que após 3 semanas comecei logo a sentir os "pneus" da cintura a diminuir sendo que a partir daí as minhas calças na cintura começaram a ficar folgadas e agora em vez do 42 uso o 40. Aqui em Portugal as medidas talvez sejam diferentes do Brasil.
Acho interessante quando se fala em tirar carboidratos. Eu não sei o que comer sendo que tudo é carboidrato.
3 года назад+22
Obrigada pelas dicas, doutora. Vou salvar o vídeo pra ver de novo depois. Acabei de me operar da tireoide faz 4 dias. Estou de repouso pós operatório. Mas se Deus eu quero voltar a fazer exercícios
Olá Qrda. Dra. Ângela Xavier! Bem vinda ! Como E Bom Seus Ensinamentos! Quanta Sabedoria! Benza Deus! Ele A Abençoe,E A sua família, prntes. , Amigos, Pacientes, Equipe, Seguidores E Fãs Tbm! Amém 🙏❤️🥰💕🥰💕❤️
É O q eu tô querendo, de 5 anos para cá engordei 10kg. Sempre fui magra TA difícil de perder eles, tenho pressão baixa e agora tô c Triglicerídeos alto
Eu também, depois dos 50 comecei a ter barriga, nunca tive, estou desesperada porque já faço dieta por necessidade, não posso com farinha, leite e algumas frutas e verduras, só Deus na causa.
@@pimenta044 vai no Instagram da Maravilhosa nutri Fabiane Silvério assista todos os vídeos dela e aprenda a se Alimentar corretamente de uma maneira fácil rápida prática e barato eu Emagreci 30 quilos em menos de 6 meses sem passar fome,nos stories ela ensina muito tbm,ela é a melhor nutri q conheço
Amo essa mulher... Tô fazendo o curso dos 7pilares, quanta coisa que nunca tinha aprendido. O melhor investimento que já fiz na vida. Sem sombra de dúvidas...
Meu pai era obeso. Teve derrame e se tornou paciente de hemodiálise. Emagreceu muito. Porém em uma cirurgia para colocar um catéter na barriga, que se tornou negativa, o médico perguntou se ele havia sido obeso, pois havia muita gordura visceral no abdômen. Ficamos admirados pois achávamos que ele havia de livrado de toda a gordura no emagrecimento.
Vídeo altamente esclarecedor! Uma análise profunda de como funciona a queima de gordura no corpo humano e como fatores como alimentação e exercício físico influenciam no processo, feita de forma acessível e de fácil compreensão até para leigos. Sensacional!
Obrigada,Dr.Angela Xavier, pela ajuda e explicação. A minha Avó dizia sempre nos somos o que comemos. Que devíamos comer com calma pois a hora de comer é a mais pequena.🌹♥️🌹♥️🌹♥️🙏🙏🙏🙏
Dou muita importância ao conhecimento e nunca é de mais aprender e valorizar o conhecimento dos que sabem e nos ensinam.. E dão conselhos.. Por isso eu escuto tudo o que tem a ver com saúde. Gratidão..
Você fala tudo o que a gente já sabe!! Mas de uma maneira tão profunda, simples e ao mesmo tempo didática que o nosso simples conhecer passa a ser entender!! Cheguei hoje e já estou maratonando e amando o seu canal! 🧘🏻♀️💜
Cada vídeo melhor que o outro .Mas a fala inicial foi deselegante pois quem está com a barriga avantajada normalmente está em uma luta continua pra mudar a situação bom é oferece ajuda sem fazer julgamento.
@@laurenmay2098 Fui na endocrinoligista. Como tenho metástase no pulmão, não consigo me exercitar eu me canso. Ela me receitou Saxenda, para me ajudar na dieta. O medicamento realmente tira toda minha fome. Comecei a pedir marmitinhas fitnes e só alimentação saudável.
@@solangetaro bom dia amiga, parabéns por sua determinação Fui pesquisar o médica mento citado e fiquei triste Não encaixa no meu bolso 😭 Deus abençoe sua saúde e sucesso na dieta
Entendi pq faço aeróbico e engordo mesmo assim, estou com uma alimentação super restrita veg, acabo consumindo muito Carbo, e na minha bio deu que estou com muita pouca massa muscular. Por isso é muito difícil pra eu emagrecer, tudo que eu tô comendo meu organismo está retendo!!! Meu pai amado!
Gratidão por cada ensinamento , agora bora que bora , exercícios e boa alimentação o meu processo agora ficará muito mais real com sua informações , bora tira o açúcar era oque estava me faltando , bora gente coragem e fé em si pois iremos aonde quisermos .
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
OI
EU TINHA
167, 80 Kg
Fiz caminhada
Fiz BICICLETA
Fiz Natação
Cortei açúcar industrial
Aderi as frutas
MAMÃO , PÊRA , ARAÇA , AMEIXA,
BANANA
PASSEI A 120 Kg
- CONTINUEI E CORTEI PÃES , MASSAS , ALIMENTOS EMBUTIDOS
CONDIMENTOS
- ESTOU COM 96 Kg
E a proxima meta é REGREDIR AOS
85 OU 80 Kg
QUE SERIA A METADE DO MEU PESO
PRIMORDIAL - VAMOS EM FRENTE
como esta um ano depois irmao?
@@sinott1 80 Kgs
MÁS SOFRI 01 ANO ( 01
MARÇO DE 2021 A 26 FEVEREIRO DE 2022 ) INTERNADO E SOFRENDO COM A COVID -19
E SUAS SEQUELAS !!!!!
Meus parabéns!!!!!
Você é um vencedor. Sabemos o quanto é difícil a renúncia, mas chegamos a um determinado ponto, na vida que precisamos decidir entre continuar no comodismo ou arregaçarmos as mangas e ir à luta. Só se vence assim, sempre lutando.
VOCÊ CONSEGUE MEU QUERIDO EU TZMBEM ESTOU NESTA PELEJA JÁ PERFI 10 KLS😀❤
@@silviofernandes3217 vc me motivou com seu comentário 💖estou pesando 140kg tá difícil de emagrecer. Engordei 50kg com a morte do meu marido. Me deixei dominar pelo luto e sofrimento. Eu descarregava minha dor na comida. E o resultado veio! Quero muito mudar,pois até pra caminhar tá difícil dói tudo. A obesidade dói no físico e emocional! 😔😢
Resumindo:
- Evitar açúcar e carboidratos simples.
- Evitar alimentos ricos em gordura saturadas em gorduras modificadas.
- Exercícios com regularidade.
- Atividade física ajuda na queima da gordura total e como consequência a localizada vai junto. ( Jura? )
- Exercícios de alta intensidade são melhores.
- Aumento do metabolismo.
O que faz aumentar a barriga?
- Excesso de carboidratos, principalmente os simples e refinados.
- Importante não zerar os carboidratos. Trocar por carbos complexos como grãos e alimentos naturais.
- Distúrbios metabólicos. Pão, café, pizza, jantas pesadas, falta de proteína de qualidade e alimentação pobre de nutrientes e insulina desequilibrada.
alimentação
Fazer atividade cárdico.
Fazer atividade de musculação.
Deixar de ser preguiçoso.
fazer abodminal para queimar gordura abdominal/localizada não existe, o que existe é o corpo usar a gordura do abdome como fonte de energia quando a pessoa está em déficit calórico
Café?
Muito obrigada pelo resumo!😉
@@brunocoriolano só sem açúcar 😎😎😎
Eu vi um documentario que did que comer carne também é prejudicial
Tenho 41 anos e 26 anos de musculação. Posso afirmar que essa é uma verdadeira aula sobre dieta.
@Azzalto Music Aprende a ler aí, tio - ele disse que pratica musculação e tem praticado durante os últimos 26 anos.
@Azzalto Music Musculação não foi criada para hipertrofia anormal praticada por ''marombeiros'' e afins! A musculação natural fará que sua estrutura pessoal muscular se desenvolva, se tonifique e mantenha-se forte e estruturada. Consequentemente se quiser FORÇAR uma hipertrofia para fins estéticos, a mesma terá um LIMITE natural, que nem de longe é a distorção que vcs vê em filmes, youtube e nas academias da vida. Inclusive o uso de anabolizantes para fins não específicos é proibido e totalmente condenado pela ciência e órgãos competentes.
@@professoredubeckerýh7hhhhhh
Tenho 58 anos.
Em janeiro eu estava com 94 quilos e hoje, 29 de julho/2021, estou com 74 quilos, somente com mudança de hábitos alimentares(tudo natural e sem sal) e dança.
Nunca achei que seria possível emagrecer sem tomar remédios ou cirurgias, mas foi só começar que já comecei sentir a diferença, inclusive em minha predisposição para cumprir com minhas atividades cotidianas!
👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪
Parabéns! Que Deus te abençoe infinitamente mais
Iaraci DraAngela Amei pir demais suas dicas maravilhosas tenho que fazer exercicios pois estou com quatro wuilo a mais vou ouvir suas dicas obrigada Jesus lhe abenc,oe!!
Parabéns!!! Eu gostaria de chegar nesse peso também...
Parabéns Rosana Vilela, preciso chegar aos 74k também, estou com 93k. Engordei de mais depois da gravidez e não consegue voltar ao peso de antes, espero agora conseguir.
A senhora não vai envelhecer mais não? apesar de não pintar o cabelo, a cada dia que passa fica mais bonita e jovem. Parabéns por sua beleza!
@@pauloribeiro8631 Se essa é a percepção dele ... Qual o problema?
@@pauloribeiro8631 , valeu, TMJ, mas continuo achando ela bonita!
@@AlineSantos-kc5co será que ele ficou com ciúmes?
Também acho ela bonitona!👏👏👏😘😘😘
A pele dela é linda
Coloque o vídeo na velocidade 1,5x e seja feliz!
kkkk
😊😅😅😅😂
Depois que troquei o arroz branco pelo integral, parei de comer carboidratos na janta, acabou a barriga. Tenho 56 anos, peso 52 e Nada de barriga. Não como farinha branca tb. Faço bolo de banana com farelo e flocos de aveia, com farinha de linhaça e gergilin. Faço na forma de pão tbm, sem a banana.
@@Achados.imperdiveisdatay que é riti doida AFF
Passa a receita do bolo e do pão Márcia😃
Passa a receita
Eu também quero a receita
@@Achados.imperdiveisdatay qual seu canal
essa abertura foi tudo: "porque eu não tenho" 👐tá podendo! !! Parabéns vc está corretíssima, melhor não ter mesmo🤗
Achei meio antipático kkkk
@@elianeromeu8609 tenho certeza que ela não quis ofender mas chamar nossa atenção ela é uma fofa ❤️
@MeL Shü ppp0
Tbm,acho ela muito fofa
Eu emagreci 10 cm de cintura cortando trigo e açúcar e fazendo jejum intermitente, sem atividade física. Fazendo o jejum e começando o dia com um copo grande de água o intestino funciona e a barriga vai diminuindo.
Não entendo uma coisa... Como pode ter pessoas que não gostam de um vídeo tão rico e tão importante como esse? Realmente o ser humano é um ser difícil de si lidar.
Nome disso:ingratidão...
E incrível, quando nós mulheres engordamos. A primeira coisa que cresce rápido e a barriga.Afffffff.
Verdade!!
Pra mim o que cresce é a bunda, tudo meu vai pra bunda , eu não acho um jeans pra mim
por causa da farinha branca, do açucar e seus derivados
Siiim a pança ja incha
Nem fala . Eu engordo 5kg e vao 10kg pra barriga
Minha receitinha: Antes de dormir tomar um suco de 1 limão sem água e sem açúcar, durante 10 dias seguidos, além de beber um copo de água mineral todas as manhãs em jejum. Fiz, e tive um excelente resultado, minha cintura era 91cm, hoje tem 78cm👏🏻😘
Opa obrigada vou fazer
Obrigada pela dica 💕💕💕💕💕💕💕
Óbrigado vou fazer
Eu fiz e é verdade,só que colocava meio copo de água no limão,mesmo assim tive resultado, não só na gordura,mais na minha imunidade,a rinite sumiu🙏🏽
Tbm o limão tomava em jejum e não a noite.
Limão queima gordura, sim. Tome o suco do limão com um pouco de água em jejum, pela manhã. Não esqueça de escovar os dentes em seguida pq a acidez do limão estraga o esmalte dos dentes. Abs
Boa alimentação, proteínas de primeira qualidade 🤔, com o salário que o povo recebe e a inflação lá nas alturas vai ser bem difícil acabar com barriga 😂😂😂
Faça exercício físicos uai! E só trocar alguns alimentos. Pelo contrário, vc vai até economizar! Tá gordo e a culpa do governo? 😂😂😂😂 Eu Heinnn.....
@@MariaSocorro-xg9gk verdade, o meu salário da mal par comprar o básico, não tenho dinheiro par tá comprando frutas e verdura
@@andreiaamorim7796 😰
Se em vez de fucar comprando salsicha,mortadela e biscoito recheado que daria aí uns 50 reais só em besteira,da pra comprar 10 reais de batata,10 de maçã,3 repolho que é baratinho daria 10 tbm,cenouras pepino e alface moça isso pra uma família aí de 4 pessoas tá tranquilo pra duas semanas
Ñ têm segredo e nem uma pílula mágica pra perder peso.
Ou a pessoa se esforça na reeducação alimentar e rotina de exercícios ou fica estocando gordura e acumulando doenças.
Na minha jornada já perdi 20 kg
Tmj 😊
Tô nessa luta também. Já se foram 14kg🙌🏽
@@TheSegredo001
Tô correndo 10km toda folga
Quando volto faço
30 flexões
60 abdominal
Respiração guiada wim hof
Jejum de 18 horas
Comecei a 5 meses atrás com 121kg agora com 100 kg
É muita luta né. Mas com constância a gente consegue! Mesmo sem vontade eu vou todos os dias pra academia . Uma hora eu vou acostumar
@@TheSegredo001
Poucos sabem da luta que travamos contra nós mesmo. Precisamos vencer em nossas mentes para poder ter resultados. Sair da zona de conforto,acordar cedo ir correr,academia,Hit seja o que for faça. Use suas capacidades supere seus limites e aí verá o resultado.
Chega de vitimização e autosabotagem
Assino em baixo Dra. Tenho 39 anos, 55kg, fiz uma dieta onde reduzi carboidratos e cuidei da alimentação pela manhã e a noite, levou 2 semanas p começar a aparecer os efeitos, meu metabolismo acelerou mt c exercícios, ovos, frutas cítricas, café, gengibre... agora tá difícil de engordar kkk, acho q até exagerei kkk. Ah e n passei fome não.
Nossa que legal, me passa umas dicas , n sei por onde começo , o que como , fico perdida
Preciso emagrecer urgente
Deu certo comigo também, cortei carboidratos simples, açúcar e passei a consumir mais verduras, legumes, frutas, chás e café sem açúcar e caminhada acelerada com exercícios em casa.
@@rosis978 Bem lembrado Rose, eu tomava açúcar no café, cortei tb, depois q o metabolismo começa a acelerar, aí é só alegria, sou sincera... agora acho q tenho q engordar um pouquinho é tá difícil, metabolismo a mil
@@thaliabruna8269 cortar açúcar, diminuir carboidratos principalmente pela manhã e a noite, tomar termogenicos como café q eu amo (sem açúcar), desjejum quebrar c café, ovos... a noite jantar pelo menos umas 2 horas antes de dormir, beber mt água e fazer exercícios pelo menos 40 min por dia. Sucesso garota!
Educação em todos os níveis, é o que falta aos meus compatriotas. Uns entram pra fazer comentários, pra se auto promoverem, caroneiros. Outros, ao invés de assistir todo vídeo e receber o conteúdo que está em pauta, se orienta por comentários aleatórios e comenta sem sequer ter tomado ciência do conteúdo exposto. Lamentável!!!
Gratidão dra. Ângela por tudo❤🌹
Obrigado Doutora, você é realmente uma das melhores criações de DEUS, eu tenho 76 anos e sigo a mais de dois anos seus ensinamentos, me sinto um jovem de vinte anos
Excelentes dicas!
Vc é tão inteligente, vc é minha maior inspiração feminina no reino das ciências biológicas!!!
Em agosto de 2021 estava com 86kg, hoje 08/12/2021 estou com 80kg, não estou comendo pão francês e nada de outras massas, diminui a comida também e graças a DEUS aos poucos estou emagrecendo e quero chegar aos 65kg. Logo voltarei contando que cheguei no peso que quero. 🙏
Fiz isso não eliminei um grama!!!
Boa noite consegui chegar a 65
Tenho 54 anos como de tudo só que pouquinho sempre fiz isso ,prático musculação e caminhada ,tenho 53 k já na menopausa e não tenho barriga. 😙
Adorei o deboche 🤣🤣🤣 realmente... a minha é que precisa diminuir. A sua não 🤣🤣🤣🤣🤣
Eu perdi parte da minha barriga (cortando açúcar) e já notei facilidade, como por exemplo fazer o pé... 🙂
Eu também cortei o açúcar e vejo a diferença
Nossa! Esse título acabou com a minha autoestima😳 Metida! Rsrsr Brincadeira. É uma fofa.
Parabéns.
Kkkkk também pensei ,fofa nada ! Sem barriga ,sem graça, sem charme !
@@ednacarvalhosilvasilva4029 Parabéns dra GOSTO MUITO DE OUVIR SUA PALESTRA EXELENTE
@@learosaeufrasiovieira2928 manda pra mesma 😁
🤣🤣🤣🤣🤣
Eu pesava 93 quilos hj peso 63, não fiz cirurgia, fiz acompanhamento com um endocrinologista e com nutricionista, emagreci mas a barriga é igual esperança é a última que morre kkk.
Vi algumas pessoas dizendo que com o salario que ganhamos hoje nn da pra comprar coisas saudaveis mas:
-se trocar a salsicha,a mortadela,a bolacha recheada e salgadinhos por:
-Repolho,cenoura,batata,couves,maças,banana ja daria pra umas duas semanas policiando certinho.
Eu moro em rondonia e aqui em qualquer canto voce consegue um pe de mandioca,uma sacola de manga,goiaba,jambo,feijao de corda,pequi,jaca,morangos
Rico esse estado❤️
Não tem jeito..90% é a alimentação e o resto são os exercícios. Eliminem frituras, refrigerantes, alimentos industriais....e façam atividade física do seus gostos.
O brasileiro come muito mal.
E outra coisa, façam uma refeição muito leve de noite. E no domingo, quando tem almoço de família, não jantem nem façam lanche. Comam um iogurte 0% e vão cedo pra cama.
👏👏👏👏👏
Gostei muito dr muito obtigado
" Se sua alimentação for saudável, ela será o seu medicamento "
@@tradervegas25293v
s3vs
avv33333
uhubbb33l33333333333l3l333ll
Jantar cedo antes das 19 horas é o que ninguém faz. Refrigerantes são piores que cocaína e demoram 4 anos para serem eliminados do organismo. Causa e alimente cânceres e tumores e desmineralizam seu corpo, e etc.
Tenho 55 anos sou adepto do jejum intermitente de 18 horas todos os dias corro 4 dias por semana mínimo 100 por vez. Pesava 110 kilos a 15 anos atrás. Metenho meu peso de 79 kilos com 1,80 de altura
Em 2019, fiz uma rotina de corridas com um amigo, de oito voltas na pista do parque (8km) por dia. Sequei tudo. Barriga ficou quase reta. Foi parar, e voltou tudo em 2020.
Pão todo dia, refrigerante, sanduíche,bolo, sedentarismo, churrasco,poucas frutas, verduras...pouco sono, Netflix,youtube, Tik Tok.. receita básica para manter a gordura em dia!
@@ricklima5900 kkkkkk
PARABÉNS PELA EXPLANAÇÃO. NUNCA APRENDI TANTO EM TÃO POUCO TEMPO . GRATIDÃO !!
A Doutora é a prova de que tudo que ela diz funciona 💕🙏
Nem o martelo do Thor quebra a gordura do meu bucho 🤣🤣🤣🤣 rindo de desespero mesmo!
Kkkkkkk essa foi boa
🤣❤️
Kkkk 🤦
Kkkkk
🤣🤣🤣🤣
Que senhorinha bonitinha ( muito fofinha🤗) obg Doutora ,Deus dê muita saúde a senhora 💝
Tenho limitações de movimento, devido à esclerose múltipla. O que dificulta, e muito, qualquer prática de exercícios físicos. Além de não haver muitos profissionais qualificados para essa situação. Tenho 55 anos, 1,88m e 110 kg (acho que 30% deles na barriga). Tenho tendência ao sedentarismo, bebo cerveja, fumo pouco e me alimento relativamente bem, com frutas e verduras, além de me hidratar razoavelmente bem! É um grande desafio.
Minha doutora querida, a senhora é simplesmente maravilhosa ! Deus a abençoe 🙏
Falou TUDO. Temos que emagrecer e fazer musculação para evitar lesões
Eu somente hoje descobri a sra, dra Angela, Estou tāo encantada com a criatura maravilhosa q a sr é, que estou há horas vendo todos os vídeos seus q vou encontrando. Salvo todos para ouvir de novo e aprender mais. Sou mto agradecida por sua bondade. Esse é o verdadeiro amor ao próximo q Jesus nos pediu. Angela quer dizer Anja.....é o q a sra é. Mto obrigada!⚘⚘
Quanta sabedoria nun só vídeo !! Glória a Deus!! Que o Senhor Jesus te conceda muitos e muitos anos de vida e paz querida 😇🥰🥰🥰🥰🥰🥰💖
Eu pensava que a visceral era mais difícil de tirar, obrigada pela informação 😘
Que profissional incrível! Já assisti tantos vídeos aqui no RUclips, e são pouquíssimos que passam uma informação tão completa sobre o assunto. Com certeza irei me inscrever.
OS COMENTÁRIOS DESSE VÍDEO SÃO OS MELHORES! KKKKKK RACHEI 🤣🤣🤣🤣
Bom Dia eu Fasso tratamento com Corticóide como devo fazer para eliminar a barriga?
Pura diversão. 😂😂
7uuhhhhhbhhhhbhbjhhhhhhhhhbhjjbjbhjbhbhjhbbhbhbhhhhbbhhhbhbbbbhhhhhhhh
Hbhbhbhhbbhhjjhhbhb8i
Bjjhb
Hhhhh+hhhhhhhj
Você falou tudo: é preciso estar PREPARADO. Quando não se está, é fácil desistir! Isso vale pros exercícios e pra alimentação.
É pra se orgulhar mesmo não ter barrigão, com tantas tentações gastronômicas .
Eu também sou orgulhosa de ser desbarrigada!
Amei❤️
Vou seguir seus conselhos!
Pela primeira vez um profissional conseguiu explicar tão detalhadamente e de uma forma muito fácil e simples de nós leigos entendermos!
Muito grata de verdade
Realmente não faço regime
Apenas não como muita quantidade
Eliminei algumas comidas
Amo frutas e legumes
Suco verde em jejum
Mais faço isso quando posso
Compra as coisas por isso
Não faço regime
Eliminei algumas coisas que faz mal as que não consigo deminuo
Linguagem de fácil entendimento. Muitos médicos utilizam termos técnicos e se prolongam na explicação tirando o interesse na pauta do assunto. Sensacional Dra!
Tenho 1,54, tava pesando 62 kg, tava inchada, comecei tomar cha de cravo a noite, e duas colheres de óleo de coco e to secando principalmente na região abdominal,, to quase igual quand eu rinha 20 anos, hoje tenho 41 anos, comecei tomar a um mês e meio!!
Estou melhorando, emagrecendo, não janto mais , faço caminhada, como pouco arroz que eu adoro. Muito obrigada.
Alimentação saudável é tudo, tantas receitas deliciosas, amo minha alimentação, não troco por nenhuma pizza ou coxinha da esquina, fazer exercícios é o complemento perfeito, junto com a meditação.
O estômago é o nosso primeiro cérebro, e quando comemos estamos alimentando nossas células.
Não há nada melhor do que ter uma boa alimentação, fazer exercício físico e ter uma boa saúde mental.
Parabéns, Dra.!! Amo os seus vídeos!♥️♥️
Passa sua alimentação gata 😍😍
Tbm gostaria de informações sobre essa alimentação saudável por gentileza
Que nada! Bom é quando faz mal.
Pizza quero deixar de gosta
@@elizaneiaoliveira8559 eu tbm
comentários tops!
Pessoas fora de forma, mas cheias de autoestima rsrsrs
Amei! A gente sabe o que tem que fazer. . . A determinação que é difícil. 🍉🌺🍍🍎🍋🍐😊
Falou tudo
Tentando entender os " deslikes". Excelente vídeo.
Também 🤔🤔
Recalcadas kkkkkkk
Sao pessoas ignorantes. Por isso q da deslaik
Pelos titulos bobos talvez.
Deslikes vem dos que sao barrigudos 🙃
Adoro suas aulas a senhora é uma criatura adorável
Tenho 53 anos e consegui chegar nos 51 kilos e sem barriga. Nem acredito. Mas mudei meu estilo de vida e minha alimentação
Me explica por favor
@@alexandramaria263 parei de comer carnes e massas
Poço fazer chá no lugar da alimentação?
Mais do mesmo sempre!
Para quem espera milagres, continue sentado. É mais cômodo e fácil observar a pochete crescendo.
Eu mudei minha alimentação toda por causa da menopausa e perdi peso rápido faço caminhada exercícios tá ótimo obrigado acompanho a senhora a muito tempo 🙏🙏🙏🙏🙏💋
Vovó tu é sinistra, esse tópico é 10/10 👏🏻👏🏻👏🏻
Kkkkkk
falta de respeito
Tenho 47 anos e o jejum intermitente foi o que reduziu muito minha pochete.Mas exclui o açúcar leite e baixo consumo de farinhas (gostaria de zerar o glúten, mas tá difícil rsrsr) no jejum aumentei o consumo de água. Perdi 12 kilos.
Eu também, perdi 13kg
gente que mulher sensata!! maravilhosa 💛 tudo que ela falou eu já sabia por pesquisar muito, coloquei tudo em prática um tempo atrás e funcionou super!
Já deixei de tomar refrigerante consumir glúten me alimento basicamente de frutas verduras legumes. Chás e sem açúcar e faço exercícios. Tem ajudado muito
Nunca vi nenhuma "laigata que só come fôia" magrinha...
Doutora, Há quase 3 anos e devido à minha condição de diabético T 2 eu decidi mudar.a minha dieta e passei a comer muitos mais legumes e eliminei o arroz branco e macarrão normal além de tb eliminar o pão. Pois posso dizer que após 3 semanas comecei logo a sentir os "pneus" da cintura a diminuir sendo que a partir daí as minhas calças na cintura começaram a ficar folgadas e agora em vez do 42 uso o 40. Aqui em Portugal as medidas talvez sejam diferentes do Brasil.
Você eliminou o feijão?
Acho interessante quando se fala em tirar carboidratos. Eu não sei o que comer sendo que tudo é carboidrato.
Obrigada pelas dicas, doutora. Vou salvar o vídeo pra ver de novo depois. Acabei de me operar da tireoide faz 4 dias. Estou de repouso pós operatório. Mas se Deus eu quero voltar a fazer exercícios
Boa noite!!! Estou tomando toda noite chá de erva doce ☕
Deus abençoe grandemente seu trabalho excelente parabéns pelas informações.
Tem gente que tem coragem de dar deslike... Só pode ser uma pessoa dotada de muitos kilos! Kkkkkk
Ou mal amado!
Já dou o meu joinha antes mesmo de assistir
@@AngelaXavier bom dia psso que a senhora em sine um remedio para parar de fumar presiso miuto obrigado
é gente que quer milagre, aí fica nervosa e aí já viu!
Kkkkkkkkkk
Falou tudo! Se seguir essas informações direitinho não tem erro. Disciplina e constância é tudo!
Olá Qrda. Dra. Ângela Xavier! Bem vinda ! Como E Bom Seus Ensinamentos! Quanta Sabedoria! Benza Deus! Ele A Abençoe,E A sua família, prntes. , Amigos, Pacientes, Equipe, Seguidores E Fãs Tbm! Amém 🙏❤️🥰💕🥰💕❤️
É O q eu tô querendo, de 5 anos para cá engordei 10kg. Sempre fui magra TA difícil de perder eles, tenho pressão baixa e agora tô c Triglicerídeos alto
Jejum intermitente tudo de bom
Determinação e foco.
Nós iremos conseguir.
💪🏼
Eu também, depois dos 50 comecei a ter barriga, nunca tive, estou desesperada porque já faço dieta por necessidade, não posso com farinha, leite e algumas frutas e verduras, só Deus na causa.
Eu eu que engordei 35 quilos 😭😭😭
@@pimenta044 vai no Instagram da Maravilhosa nutri Fabiane Silvério assista todos os vídeos dela e aprenda a se Alimentar corretamente de uma maneira fácil rápida prática e barato eu Emagreci 30 quilos em menos de 6 meses sem passar fome,nos stories ela ensina muito tbm,ela é a melhor nutri q conheço
pra mim é uma felicidade, acompanhar seu vídeos, só vantagens é boas orientações, agradeço muito
Muito obrigada Valdivino!
Amo essa mulher... Tô fazendo o curso dos 7pilares, quanta coisa que nunca tinha aprendido. O melhor investimento que já fiz na vida. Sem sombra de dúvidas...
Você é maravilhosa, mudas vida das pessoas, desejo que mais pessoas possam drspertar para essa qualidade de vida
Muito bom, o dificil e conseguir seguir. Mas suas dicas sao otimas. Obrigada, preciso muito seguir os seus conselhos, vou tentar fazer.
Muito boa informação…agora é fazer a prática… 👍🏼
Dei risada só com o título do vídeo..depois chorei por ver o tamanho do meu bucho 😂😂😭😭
rsrsrsr! Espero ter ajudado!
@@AngelaXavier sim ajudam muito obrigada !😘
😅😅😅😅 o meu tambem
Meu bucho tá avantajado. 😣😣😣
Mas vc ainda é nova, dá tempo de perder. Depois que envelhecemos o metabolismo fica lento, daí fica bem difícil de perder peso.
Perfeito show, parabéns pra suas explicações! Deus te abençoe infinitamente!
Meu pai era obeso. Teve derrame e se tornou paciente de hemodiálise. Emagreceu muito. Porém em uma cirurgia para colocar um catéter na barriga, que se tornou negativa, o médico perguntou se ele havia sido obeso, pois havia muita gordura visceral no abdômen. Ficamos admirados pois achávamos que ele havia de livrado de toda a gordura no emagrecimento.
Excelente Dra. Comprei seu livro e adorei ... Muitos ensinamentos etc.
Sortuda ,a barriga é realmente difícil de perder ,sou sua xará, obrigada doutora Ângela
Um homem sem barriga é um homem sem história!
Deus abençoe Doutora. Parece tanto com a minha vózinha ❤️ vontade de te abraçar 🥰 obrigada por dividir com a gente sua sabedoria 🙏🏻
Que encanto de pessoa você é,nos prestigiando com informações importantíssimas para uma saúde exemplar!Muito obrigada,mulher virtuosa!🥰
A senhora e maravilhosa.. que honra te la em nossaa vidas
Que aula maravilhosa! Primeiro vídeo que assisto da doutora e adorei! Já inscrito.
Vídeo altamente esclarecedor! Uma análise profunda de como funciona a queima de gordura no corpo humano e como fatores como alimentação e exercício físico influenciam no processo, feita de forma acessível e de fácil compreensão até para leigos. Sensacional!
Gostaria de assistir a palestra, sobre a vítima E!
Eu gosto muito das espricao dela, ela fala muito bem e nós ajuda muito 👏👏👏👏👏🤗🤗🤗🤗🤗
Obrigada,Dr.Angela Xavier, pela ajuda e explicação. A minha Avó dizia sempre nos somos o que comemos. Que devíamos comer com calma pois a hora de comer é a mais pequena.🌹♥️🌹♥️🌹♥️🙏🙏🙏🙏
Dou muita importância ao conhecimento e nunca é de mais aprender e valorizar o conhecimento dos que sabem e nos ensinam.. E dão conselhos.. Por isso eu escuto tudo o que tem a ver com saúde. Gratidão..
Eu não faço dieta..só tirei álcool leite gluten e seus derivados 40 min exercícios feliz da vida ..obg dra
Você fala tudo o que a gente já sabe!! Mas de uma maneira tão profunda, simples e ao mesmo tempo didática que o nosso simples conhecer passa a ser entender!!
Cheguei hoje e já estou maratonando e amando o seu canal! 🧘🏻♀️💜
Pena que tá aprendendo errado...
@@pedrohenrique.12 no
Super amei! Super didática e clara. Estou precisando criar vergonha na cara e seguir oq V disse aqui.
Cada vídeo melhor que o outro .Mas a fala inicial foi deselegante pois quem está com a barriga avantajada normalmente está em uma luta continua pra mudar a situação bom é oferece ajuda sem fazer julgamento.
Amei! Então primeiro musculação, depois aeróbica. Estava precisando muito dessas informações.
11222
Em dias alternados. Correto? Abraços
@@josival8225 valeu
Estou fazendo dieta, em um mês perdi 6 cm de cintura e 5 quilos e meio.
Mas essa dieta que ela falou? Ou outra? Menina conta o segredo kkkkkk
Como conseguiu perder 6 cm de cintura em um mês?
@@laurenmay2098 Fui na endocrinoligista. Como tenho metástase no pulmão, não consigo me exercitar eu me canso. Ela me receitou Saxenda, para me ajudar na dieta. O medicamento realmente tira toda minha fome. Comecei a pedir marmitinhas fitnes e só alimentação saudável.
@@veraluciadosanjosoliveira9351 respondi para Lauren.
@@solangetaro bom dia amiga, parabéns por sua determinação
Fui pesquisar o médica mento citado e fiquei triste
Não encaixa no meu bolso 😭
Deus abençoe sua saúde e sucesso na dieta
esta senhorinha eh [palavrao] ela colocou o Leo Stronda no bolso e mandou beijos de luz.
Dra. Ângela, vc é maravilhosa!! Eu amo os seus vídeos. Gratidão sempre!!
Dra., a senhora é brilhante!!! Parabéns!!!
A Dr. Se ama e se cuida por isso pode falar de boca cheia que não tem gorduras na barriga , .👏👏🥰🥰
Essas informações são preciosas demais, gratidão!
Obrigada Dr. Angela.Sempre passando informações valiosas ,para nos ajudar a termos melhor saúde.
Gratidão Dr. querida.
Entendi pq faço aeróbico e engordo mesmo assim, estou com uma alimentação super restrita veg, acabo consumindo muito Carbo, e na minha bio deu que estou com muita pouca massa muscular. Por isso é muito difícil pra eu emagrecer, tudo que eu tô comendo meu organismo está retendo!!! Meu pai amado!
Gratidão por cada ensinamento , agora bora que bora , exercícios e boa alimentação o meu processo agora ficará muito mais real com sua informações , bora tira o açúcar era oque estava me faltando , bora gente coragem e fé em si pois iremos aonde quisermos .