10분 호흡명상 - 머리가 맑아지는 호흡법 (아침명상 가이드)
HTML-код
- Опубликовано: 24 сен 2024
- 요즘 아침마다 하고 있는 제 루틴입니다.
약 10분 정도 호흡에 집중하는 명상인데요.
척추의 자연스러운 움직임을 곁들여
들숨과 날숨의 반복에 집중하다 보면
어느새 잡생각이 사라지고
몸과 마음이 편안해지는 것을 느끼실거예요.
고요한 아침 시간에 따뜻한 물 한잔과 함께
내 호흡 소리에 귀를 기울이는 시간,
여러분도 함께해보세요💜
#명상 #호흡명상 #아침명상
05:52 강아지 쫄래쫄래 오는거 넘 귀욥당
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭘보고 놀랬는지 아님 무슨 소리를 들었는지 잔뜩 쫄아있는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 귀엽게 봐 주셔서 감사드려요 😆
명상끝나고 미소지으려해도 어색한미소만 지어지는데 이거보고 환하게 미소지어졌어요ㅋㅋㅋㅋ
" 나도 유툽 나올꺼야" 하며 쫄래쫄래 달려옵니다
강아지 ㅠㅠ 넘 귀여워요
귀엽게 봐 주셔서 감사드려용 😆 멍🐶
강아지 😊😊 깊고 편한 호흡은 정신도 맑아지고 기분도 상쾌해 집니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 🙏🙏🙏
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 😄
@@에일린mindyoga 감사합니다 행복한 하루 되세요 😊😊😊
우리집 강쥐도 초코색 푸들!
함께 명상따라 합니다.
보기만해도 기분 좋아지는 장면입니다.
감사합니다
푸들 너무 사랑둥이죠 😁 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
강아지에 이끌려 들어왔어요 완전 껌딱지네여ㅠㅠ졸귀ㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
요즘 아침에 에일린님 명상&확언 영상으로 하루를 시작해요! 🌈 내일 아침은 이걸로!
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
선생님을 빨리 알았더라면 많은 영상수업으로 마음치유 되는 시간이 더 가까웠을텐데..늘 편안한 선생님 목소리 들으면서 힐링하고 갑니다 감사합니다
강아지가 너무사랑스러워요❤
지금이라도 정말 잘 오셨습니다! 꾸준히 함께해요 🙏🏻
에일린님 명상과 함께 하루를 시작하고 마무리합니다. 넘넘 감사하고 사랑합니다~~
오늘도 함께 해 주셔서 감사드리고 사랑합니다 😄💜
내일 아침 명상은 요걸로 해야겠네요! 항상 좋은 영상과 따뜻한 목소리로 아침을 시작할수있게 해줘서 감사합니다💖
함께 수련 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
에일린님 명상으로 하루를 보낸 지 벌써 보름이 지났어요! 처음엔 명상을 낯설어하고 잡생각도 많았는데 에일린님 댓글을 보고 가이드 잘 따르니 괜찮아졌어요😌❤ 시간이 고정적이진 않지만 내일은 이 영상을 보겠습니다 감사해요 ㅎㅎ
꾸준히 함께 해 주셔서 감사드려요~ 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
강아지 너무, 순하다~ ㅎㅎ 귀여워! ㅎㅎ "호흡법" 잘~ 따라 했습니다..! 휴~우~~!!
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
너무 평안해요 감사해요 에일린님!!!
고요함과 평안, 정적과 잔잔한 음악
너무 조화롭고 평안합니다 에일린님 아침명상 감사해요!
모든 세상을 축복합니다 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
앗.. 저의 댕댕이 델꾸가신건가요?ㅋㅋㅋ^^
에일린님것으루 수련잘하고있습니다 🙂
정말 닮았네요 😆 편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
안녕하세요 에일린님
에일린님의 명상 가이드 영상을 통해 매일 저녁 명상을 하고 있는 유저입니다!
명상 가이드를 해주시는 에일린님 목소리에 담긴 에너지가 너무 좋습니다~ 명상하는 저녁마다 편안하고 행복해요^^ 너무 감사드려요
요가도 따라하고 있지만 더 다양한 명상 영상을 올려주시면 좋겠습니다..♥️ 에일린님 명상을 통해 하루 중 정말 많은 위로를 받아갈 수 있어요
환절기 무리하지마시고 항상 건강히 지내세요^^ 감사합니다
매일 함께 해 주셔서 감사드려요 😄 좋아해주시는 만큼 다양한 명상 영상 꾸준히 만들도록 할게요 🙏🏻 오늘도 나를 위한 시간 갖는거 잊지 마시고 편안한 하루 되세요 🙏🏻
멍뭉아 ❣️
😆
강아지 인형인줄 알았어요ㅎㅎ 너무 귀여워요 시선강탈이에요ㅎㅎ 영상으로 명상하면서 제 호흡법을 돌아보니까 가슴 가장 윗부분만 들어올려 빠르게 호흡하고있는걸 발견했어요! 복식호흡 연습해보고있어요! 좋은영상 감사합니다!
귀엽게 봐 주셔서 감사드려요🐶😆 명상을 통해 순간순간을 알아차리는 긍정적인 경험을 하고 계신 것 같아서 다행입니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
아침 명상이라면서.. 귀여운 애를 데리고 나오시면 호흡이 빨라져요ㅠㅠㅎㅎㅎㅎ 귀여워
😆겨울님이 더 귀여워요😆
지금 요가중이었는데.딱 끝났는데,우와..새명상이떴네요.바로이어서 해볼게요
편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
명상!👍넘넘넘 좋아요~ 시간도 딱 좋구, 잠도 넘 잘올것 같아요! 지난번에 긍정적인 명상도 좋았는데 이번에도👏👏👏 꾸준히 할께요! 언제나 좋은 영상 올려주는 에일리님 감사합니다^^
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요! 😄
감사합니다 ㆍ편안한 맘으로 하루를 시작합니다 ㆍ
오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻
상쾌한 아침공기를 느끼는 혼자만의 시간...
감사합니다🙏
소중한 아침 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
3. 감사합니다.
편안한 하루 시작합니다.
호흡 명상 좋아하는데 이건 척추도 풀리고 뭔가 요가랑 같이 하는거 같아서 좋네요! 매일 자기전에 하면 좋을것 같아요 ❤
정말 잘 오셨습니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다🙏🏻
따뜻한 목소리가 몸과 마음을 편안하게 해주네요! 정말 감사합니다! 덕분에 편안하게 하루를 시작하게 되었어요:)
함께 수련 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
수련 체크 꾸욱 ~!꾸준히 수련하기 466일차!💪💪💪 촛불꺼지듯 온전히 태운 하루를 잠에 빠져봅니다~~~~
오늘도 즐거운 하루 되세요 😄
혼자 명상하는 법을 몰라 에일린님 명상영상을 틀고 또 틀어 듣습니다. 숨을 쉬라는 대로 쉬어보면 숨도 바삐갑갑하게 쉬고 있었구나 싶습니다. 이상하게 슬프지도 않은데 생각이 많을때 영상을 따라하다보면 눈물이 흐를때가 많네요. 영상늘감사합니다
명상을 하면 나도 몰랐던 (숨겨뒀던) 내 감정과 생각들을 만날때가 많은 것 같아요. 갑자기 눈물이 흐르는 것도 나의 감정과 만날때 일어나는 흔한일입니다. 내 마음 자꾸 바라봐 주시고 내 마음과 친해질 수 있도록 관심가져 주세요 😄 조금씩 더욱 편안해지실거예요 🙏🏻
명상은 언제나 나를 제자리로 돌아오게 만드는 것 같습니다. 감사합니다. 🥰🥰🥰🥰🥰
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
아침에 일어나면 불안과 우울한 마음에 시작했는데, 그럴때면 바로 에일린 명상을시작합니다. 명상을 하고 나면 어두운 마음이 걷어지고 마음에 평화가 오네요. 감사합니다^^
함께해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
아침 명상해보려고 들어왔는데 너무 좋습니다. 편안해지네요. 따라하고 마지막에 '아..좋다'라는 말이 저절로 나왔어요. 정말 고맙습니다.
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
머리가 맑아지는 느낌과 두통이 줄어들었어요. 두통때문에 명상에 들어왔습니다. 비오는날 빗소리와 너무 좋네요 감사합니다
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
마음에 밝은 빛이 보이도록 상상하는것이 좋네요~
감사합니다.
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
평소에 감정기복도 심하고 아침에 일어나기가 굉장히 힘들었는데, 오늘 이거 처음 해봤는데 너무 개운하고 기분이 좋아지네요 ㅎㅎ 정말 감사드립니다! 😍
정말 잘 오셨습니다~ 조금이나마 편안해지신 것 같아 다행이에요 🙏🏻
태풍이 지나가고 있는 아침~ 마음은 고요하게~^^ 오늘도 화이팅!🤩
태풍 피해 없으셨길 바랍니다~ 오늘도 건강하셔요! 🙏🏻
오늘도 저에게
희망을 주셨습니다
감사합니다^^
강아지가 너무
귀여워 입가에
미소가 ...♡♡♡
감사합니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
선선한 아침에 명상 잘했어요.
좋은 영상 주셔서 감사해요.
보리 넘 얌전하고 귀여워요.
보리가 넘 이뻐서 갈푸 강아지 입양 생각중이에요.🤣🤣
오늘도 좋은 하루 보내세요.🙏
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 😄 예쁘게 봐 주셔서 너무 감사드려요! 강아지마다 성격이 다 다르겠지만 보리는 참 특별하게 조용하고 얌전한 것 같아요~ 제 친구와 함께 사는 갈푸 강아지는 정말로 활기차고도 활기찬(??)ㅋㅋ 강아지거든요 😆 오늘도 편안하셔요!
매일 아침 10분씩 하고있습니다.
나마쓰떼 🙏
늘 좋은 영상 감사드립니다!
오랜만에 명상 하였어요.
저 내일부터 새 직장 나가는데 긴장돼요. 내일부터는 아침마다 명상 하면서 마음을 밝게 만들게요!
오늘도 정말 잘 오셨어요! 새 직장 나가시는군요!! 새로운 곳에서 즐겁고 기쁜 일 가득하시길 바랍니다 🙏🏻
명상은 늘 에일린님 영상 틀고 해요! 에일린님 목소리가 정말 마음을 편해지게 하는 것 같아요 오늘도 좋은 명상 시간 가질 수 있도록 해주셔서 감사합니다 💓
오늘도 함께 명상 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 하루 되세요 🙏🏻
신기하게도 머리가 맑아지고 선생님 인사대로 오늘하루 편안할 것 같아요. 새로운 영상 감사합니다!!👍
정말 이 호흡법을 하면 머리가 산뜻해지는 기분을 받는 것 같아요! 시야도 넓어지는 느낌이구요~ 😄 오늘 하루 편안하실거예요 🙏🏻
수많은 영상들이 있지만 에일린님 영상이 차분하고 안정적이어서 집중하기 좋아요! 감사합니다~^^ 옆에 조용히 있어주는 반려견도 넘 좋네요😀
감사합니다😄 편안한 시간 되셨길 바래요🙏🏻
아침은 아니지만 오늘은 피곤했던 짜증이 가득했던 하루여서 명상으로 마무리하고 싶어서 저녁에 했어요. 한결 마음이 편안해졌어요.^^
힘든 하루를 보내셨나보네요 😭 조금이나마 편안해지셨다니 너무 다행입니다! 🙏🏻
7.18 호흡 명상 너무 좋습니다. 오늘 하루도 즐거운 하루 보내세요 감사합니다!
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
새벽은 많이 선선해졌네요^^
좋은 영상으로 아침을 시작할수 있게 해주셔서 감사합니다~♡
맞아요~ 이제 날이 선선해진 것 같아요 😄 해질녘 산책하기 참 좋은 날씨 같아요 🙏🏻 오늘 하루도 편안하세요!
오랜만에 들어왔네요
명상요가는 늘 좋습니다
따라하기도 편안하고요
잊지않고 따라하기^-^
감사합니다
(요즘 마음이 조금씩 진정되 갑니다
많이 감사합니다^-^)
잘 오셨어요~ 편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
저주 받은 몸도 힐링되네요 ㅋㅋ
에일린님은 요기 동작설명보다 태도에 대한 멘트가 참 좋아요~ 오늘도 감솨~~~~~~~~
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
아침에 일어나거나 밤에 영상 안보고 소리만 듣고 가이드 따라하다 오늘 처음 멍멍이...봤어요...🤭🫶 에일린 님 닮아서..얘도 차분한가봐요 신기방기
생각 많고 복잡할 때마다 편안한 마음 갖게 해주셔서 늘 감사합니다!
처음보셨군요 😆 너무너무 귀엽죵... 예슬님 프로필의 강쥐도 너무 귀여워용 😆
늘~~~ 함께하고 있습니다~😊 선생님 목소리 들으면 저절로 마음이 편해지는 마법♡
오늘도 행복하세요~~~🥰
그렇게 말씀 해 주셔서 감사드려요! 오늘도 편안하세요 😄
요즘 아침마다 에일린 명상으로 시작해요:) 최근에 스트레스가 많았는데 마음이 편안하고 하루시작이 상쾌합니다! 즐거운 하루보내세요~
정말 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
❤선생님 저 오늘도 마음챙김 명상 해볼게요❤
잘 오셨어요 🙏🏻
@@에일린mindyoga 네넹
민감성이라 쉽게 외부영향으로 간섭을 받으면 짜증이 나거나 감정이 불편해요. 그래서 다른 명상 유튜브에는 광고가 들어가있어서 하다가 광고나오면 싫증이 나고, 좀 불편하더라구요. 근데 에일린 요가 찾아서 기뻐요! 제가 운이 좋나봐요 감사합니다 선생님
반갑습니다! 정말 잘 오셨어요~ 꾸준한 수련을 통해 몸과 마음모두 더 차분해지는 것을 느끼실거예요 🙏🏻
매번 명상할 때 마다 숨쉬기가 어려웠는데 이걸 하니 숨쉬기가 편해졌어요!! 매일 아침 해보겠습니다.
정말 다행이에요! 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
감사합니다! 5분 명상 1주일하고 좀 더 길게 하고 싶어서 10분 명상에 도전했어요.
할수록 참 좋네요. 덕분에 행복하게 아침 시작합니다! 🌄
잘 오셨습니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
좋은 영상 감사해요~~명상하다 살짝 눈 떴는데 보리보고 보리에게 집중되어버렸네요,,넘 이쁘네요!!^^
예쁘게 봐 주셔서 감사드려요! 😆 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
쌤도 오늘 하루 편안하세요~ 🙏
감사합니다! 지은님도요 🙏🏻
아침마다 명상합니다 너무 좋아요 심신안정이 되고 있어요🧡
함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
감사합니다 🎉
이 명상 너무 좋네요♡
잡념이 사라지고 편안하게 호흡할수 있었습니다. 아침으로 이 명상해야겠어요~~
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
오늘 하루도 편안하게~
편안한 하루 되세요 🙏🏻
에일린님 명상으로 아침을 시작한 적이 많은데 왜 이 영상을 이제서야 봤을까요ㅠㅠㅠ 첨에 강아지 너무 가만히 있어서 진짜 인형인줄 알았어요!! 명상과 강아지라니... 힐링이 2배네요ㅠㅠㅠㅠ💕
힐링되는 시간이셨다니 정말 다행이에요 😄 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
에일린님 명상 항상 잘 보고 있습니다!
감사합니다! 앞으로도 잘 부탁드려요 🙏🏻
어쩜 이쁜댕댕이 가만히 있을수있죠?첨 시작부분에서 미동도없어서 인형인줄알았어요..이영상 보면서 한달 다되어가는데 이제서야 알게되었네요.살아있는 생명체였다는것을..ㅎㅎ사랑스러워요.
귀엽게 봐 주셔서 감사드립니다 🙏🏻 제가 봐도 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ😂 편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
강아지가 인형같아요~영상 감사해요~아침 뿐 아니라 필요할때마다 하니 좋네요~
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
에일린쌩
아침
점심
저녁으로
잘보고있어요
감사합니다
축복합니다
사랑합니다~♥
꾸준히 함께 해 주셔서 감사드려요! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
감사합니다. 너무나 좋은 아침 명상 가고 갑니다^^
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 😄
아..강쥐...사랑스럽네요❤
💜
숙취 있을때마다 하는데 너무 효과가 좋아요..😮💨 감사합니다!!
편안한 수련되셨길 바랍니다 🙏🏻
마지막에 눈떴는데 화면에 강아지넘기여워서 저절로 미소 :) 좋은 영상감사합니다!
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
에일린님이랑 매일매일 명상하며 하루를 시작하고 있었는데 새로운 명상영상이라니 너무 감사합니다~ 몸을 많이 움직이는 명상이라 잡생각이 안들고 좋네요 ㅎㅎㅎ
가만히 앉아서 하는 명상도 물론 좋지만 움직이는 명상도 정말 효과가 좋은 것 같아요! 좋게 느끼셨다니 다행입니다~ 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
아침 명상으로 정말 좋습니다. 감사합니다 ^^
함께 해 주셔서 감사드려요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
에일린님 목소리가 너무 좋아용~~! 마음이 너무 편안해 집니다 ㅎㅎ ❤️
감사합니다~ 함께해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
에일린님!!!😊😊 혹시 다음번에 요가 영상 올릴 때 방학 때 하기 좋은 요가로 올려 주실 수 있나요??!! 이제 방학이 6일밖에 안 남았거든요ㅠㅠㅠㅠㅠ 방학동안 운동을 더 열심히 했었어야 되는데... 그러지 못했어요ㅠㅠ(그런 점이 아쉽네요.)
방학 때 하기 좋은 요가에는... 음 예를 들면
좀 재미있는 동작이나 한 번 더 되짚어 볼만한 것을 중심으로 짜 주셨음 좋겠어요!!!
ㅎㅎ! 가능히시다면 꼭 해주세염!🐱
글고 항상 영상 올리시는 것도 힘드실 텐데, 올려 주셔서 감사해요! 💖 앞으로도 좋은 영상 많~이 많~이(!!!!!!!!!) 올려주세요!
에일린님을 위한 피라미드!!
에 💖
에일 💖
에일린 💖
에일린님 💖
항상 좋은 영상 💖
항상 좋은 영상 감사 💖
항상 좋은 영상 감사해요 💖
에일린님 💖
에일린 💖
에일 💖
에 💖
벌써 방학이 끝나가는군요..ㅠㅠ 아직 그런 시퀀스는 짜 놓은게 없어서 당장은 올리기 힘들 것 같아요! 하지만 동영상 목록 쭉 훑어보시면 재밌을것 같은 영상들 찾으실 수 있을거예요~ 오늘의 나와 맞는 영상을 고르시면 됩니다! 😄 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
약간 몸동작이 같이 있어서 잡념이 적어서 이 영상 좋습니다! 열흘째 에일린과 힘께 명상하고 있습니다~
저도 그래서 좋아하는 명상호흡법입니다~ 편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
덕분에 편안한 호흡의 시간 가졌습니다. 감사합니다~
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
나마스떼🙏🙏 좋은 영상 감사합니다.
편안한 시간 되셨길 바래요🙏🏻
다른 영상으로 하다가 이거 해봤는데 이것두 너무 좋네요~ 감사합니다.
댕댕이 너무 귀엽네요~ ㅎ
함께 해 주셔서 감사드립니다 😆
4. 감사합니다.
Totally amazing wonderful video loved it great job as always Eileen thank you 🙏🌹🍷💖
Thank you as always! 😄
보리도 나마스떼 :) 🧘♂️🐶
케빈님도 나마스떼 🙏🏻🐶
좋아요. 제가 자주 따라할것같아요
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
영상올려주셔서 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
🐶너무 귀여워요
보리 귀엽게 봐 주셔서 감사합니다~ 😆
좋은영상 감사합니다~😊
많은 도움이 됩니다 감사합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
감사합니당ㅎ
감사합니다!😌
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
감사히 요가 잘 하고 있습니다
배경음악이 너무 좋아요
궁금합니다.
타임라인 알려주시면 음악 정보 알려드릴게요 😄
강아지가 넘 얌전하군요 좋은 영상 감사합니다^^
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
너무 좋아요..
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
항상 마음이 어지러워질때 그리고 매일아침 에일린명상을 하며 마음을 정화합니다. 좋은명상영상들 늘감사합니다
함께해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
ㅠㅠ 멍멍이님 너무 귀여워요
세상 모든 멍멍이님들은 다 귀엽죠... 😆
아침 명상했어요!
정말 잘 오셨어요😄
감사합니다
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
나마스떼🙏🏻
나마스떼 🙏🏻
나마스데.
고맙습니다.
호흡은잘되는데,,ㅎ
등이너무아파요.🙏
동작을 조금 작게 하셔도 괜찮을 것 같아요! 조금씩 조금씩 척추 부드러워지면서 동작도 부드러워질 거예요 😄
강아지~ 귀여워요
언제 와있었니 ㅋ
너무 귀엽죵.. 🤣
나마스떼 ♡
나마스떼 🙏🏻
6/8 감사합니다 :)
9/12 일요일출석
선생님 저 금요일에 발목이 접질러져서 한의원다니고있어요… 많이 붓지는 않지만 걸을때마다 통증이 있네요 무리하지않게 당분간은 스트레칭 위주로 출석할께요!!ㅠㅠ
헉!!! 지금은 좀 괜찮으신가요 ㅠㅠ 절대 무리하지 마시고 내 마음과 몸을 더 잘 돌볼 수 있는 기회라고 생각하면서 잘 쉬어주세요! 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
여기서 나오는 명상음악제목 좀 알려주세요~~~이 음악들으니까 마음이 너무 편해져요 매일 따라하고 있어요~~~^^
passaga of dreams by eleven kingdoms입니다 😄
❤️❤️❤️❤️
💜