BRAS MINCES EN 2 SEMAINES ?? (Challenge April Han)
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- Опубликовано: 30 апр 2020
- Alors ? Toujours MOTIVÉS ??
JE RÉPONDS À TOUTES VOS QUESTIONS ICI :
• JE VOUS DIS TOUT ! (al...
La vidéo que j'ai utilisée :
• Slim Arms in 30 DAYs! ...
1ère semaine : 1 fois tous les jours
2ème semaine : 2 fois de suite tous les jours
/!\ N'oublis-pas de travailler un minimum l'ensemble du corps !
Laisse une trace dans cette vidéo, abonne-toi et partage-là à tous tes amis concernés ♥
Bisouuuus
____________
Mail : heidicontactpro@gmail.com
Instagram : @heidiramzyy
![Young Nudy - John Wayne (feat. Metro Boomin) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/NY8HnYYo2fo/mqdefault.jpg)
Wallah si elle fait que des vidéos comme sa elle va motiver le monde entier elle mérite les 1 millions d'abonnés ✨💛
Sosso du 93 Merci😍😍
Deriennn💛✨
Nouvelle abonnée, elle est naturelle et parle bien elle me motive a me remettre au sport, continues tu gères !
Merci beaucoup ♥️
Moi aussi je suis une nouvelle abonné et sa me motive grave pour faire du sport
Vraiment ça, naturelle et tout j'aime bien
@@heidiction5070 moi aussi je suis motivé grâce à toi 💗✨
You can do it
⚠️ Toutes les réponses à vos questions dans ma dernière vidéo !
Est-ce que ru peut faire le challenge pour les cuisses
Tu peux faire la même chose pour les jambes ? 😮
pas de lien en barre dinfo
Tu peux le faire stp pour le menton 🥰?
La différence est énorme. Bravo à toi. Tu donnes envie ❤️
J’adore ta vidéo et ta personnalité, tu motive de fou
omg Heidi tu me motive de ouf continue comme sa jtadoree
FAFO TALBI Merciii beaucoup 😘♥️
Ma belle bravo ! C’est très bien t’es résultat ! Le haut du bras prend plus vite du muscle car les exo que tu fais muscle beaucoup les épaules donc c’est pour cela que ça bouge plus à un moment donner car tu prend du muscle mais plu tu prend au plus ça brûle les graisses ! Bravo pour tes challenges c’est très bien et ça motive pleins de gens ❤️❤️🌸
Franchement merciiii j'ai essayé et en 1 semaine les résultats sont waouh 😍mes bras sont 😍 jsuis trop contente mercii ma chérie 💓
Waouuuu super le résultat 👍🏻 merci pour cette vidéo ca m’a trop motivé 👏🏻👏🏻
Je me suis remise au sport grâce à toi 😭😭. T'es grave inspiranteee❤️merci
Bras minces en 2 semaines tout dépend de ce qu’on a à perdre 😊
Pour ma part ça fait 3 semaines que je suis cet entraînement 2 fois par jour tous les jours et j’avoue être bluffée : 2,5cm de tour de bras de perdu ! Uniformément qui plus est (je mesure mes bras à 3 endroits différents).
Il y a encore du travail mais les résultats sont tellement encourageants que cela vaux bien 9 petites minutes par jour ! (X2 pour ma part)
Cc tu fais quel exercice stp ? Merci
Une nouvelle abonnée parce que ton attitude est admirable, tu te fiches de ce que les autres disent, ça ne te vexe pas 😊
il y a vraiment une grande difference bravo!! new sub you 're adorable
Superbe, merci pour tes conseils sa ma donné envie de m'y remette je connaissais pas tout ces exercices alors merci beaucoup je te souhaite une bonne continuation bisous 😊😘💯💞✨
Bravo ma belle c’est naturel et c’est vraiment encourageant. Et on a vu le résultat ❤️
Franchement elle m’inspire au Max !!! Continue comme ça t’es super inoventee
Je viens de découvrir ta chaîne et j’adore ! Je m’abonne 😍
Tu me motive troooooop! You slay girl
Ta vidéo est hyper motivante ! Je vais faire ce challenge. Merci à toi d'avoir fait cette vidéo ☺️
tes vidéos sont super motivantes, merci beaucoup
Les exercices de april han fit ils sont superbes et le résultat est très visible beaucoup de courage je les fais également
Le début de la vidéo m'a tué 😭😂🤣🤣🤣ça se trouve que la lumière est trop douleureuse pour les yeux 😭😂🥺❤️ ,sinon mercii ,t'es troop gorgeous et mims🥺❤️
Nouvelle abonnée 😻 franchement t grave inspirante et tt j’aime trop ton contenu !🔥
C la première fois que je regarde tes vidéos, bravo ma belle Tu es très naturel et tu motive grave,nouvelle abonné, gros bisous de l'Algérie
Tu motive bcp c'est grâce à toi que je n'abandonne pas 😊
Whoua quelle beauté, bravo pour ces résultats en seulement 2 semaines
je vais essayer pour les bras aussi ducoup et je vais mesurer aussi pour voir l'évolution mais tu motive grave et t'es vraiment une des seules
Nouvelle abonnée ! Merci énormément, très motivant ❤️🌸
Pitié fais pour les cuisses en deux semaines car tu et trop motivante et je n'y arrive pas 😭😭😭
Like pour qu'elle voir si t'es d'accord 😊❤️
C’est tlm beau les grosses cuisses !!
On voit très bien la différence !! Bravooo🕺🏾🕺🏾
Meerci bcp ♥️
J’ADORE 🤩
BRAVO POUR TON COURAGE!! Pourrais-tu faire une vidéo comme sa pour les cuisses??
J'attendais cette videoooo
t'es tellement motivanteee
j'ai regarder ta video et jme disais que les exos que tu faisais sa me disais qqchose enft c la video que j'avais regarder de l'asiatique et que j'avais abandonner en 2jours bon bah go re faire pendant deux semaines sa me motive encore plus grace a toi merciiiiiiiiiii bisou
C'est grave top 😭❤👌
Franchement je trouve
Qu'il a une différence
Grâce à toi go commencé les exercices 😊👍❤
Merci énormément pour ces exercices ma chérie, ça m'a beaucoup aidé moi qui suis sur fauteuil roulant et qui cherche des exercices en position assise ❤
Je m'abonne direct moi je vois bien tes changements bravo🙆😱
C'est une belle découverte, naturelle et tellement mimi.
Bon, alors merci pour ce challenge, je vais me lancer tiens, jusqu'ici je faisais les exo de Suzanna Yabar mais je vais combiner avec les tiens, on verra ce que ça donne hihi
Merci j'adore. Trop rigolote 💕 . Très motivant . Merci
Wow 👏 le avant après en 2 semaines il est incroyable
Tu pourras faire pour les jambes stp ? J’adore tes vidéos !
Bon courage ma belle t super top tu me motiver pour commencer le sport
J'adore 😍 tu est motivante
Ooooh t’as fini tes exercices le 13 avril le jour de mon anniv 🤣 pendants que tu faisais du sport moi j’étais en train de me taper mon meilleur gâteau d’anniversaire 🥲😭😭
Chuis contente de tes résultats tu m’as motivé jvais le commence merci ❤️
💪🏼💪🏼💪🏼
Tu as eu des résultats ?
Incroyable tu ma motivée !!!
Coucou, joli résultats autant pour les bras que pour les abdos, il manquerai plus qu'une vidéos pour montrer comment affiner les cuisses 😊
J'espere tu vas faire les jambes, la même youtubeuse des abdos a fais un objectif jambes en 2semaines 😌
Qui connaît la chanson de fond pleas?
Go aller voir psk j’en et besoin mdr
@@Voaniho désoler de répondre que maintenant, la musique c’est Island Jarico
Bravo pour la politesse c'est les gent comme toi qui vont changer le monde (moi 13ans dis ça. .
... ..)
@@redx7225 salut ! De qui tu parles ? Sinon on écris : les gens * 🙂
Wow résultat ouf trop bien ta vidéo ça me donne grave envie de les faire ( exo abs et bras) mais j'ai grave peur que sa va rien changé mais bon je vais quand même les tester sinon sa tombe grave a pic car je me demander si t'allait la posté et la big la notif est arrivé sinon continu comme sa
Merci bcpp ♥️ Tu le sauras que quand tu auras essayé, n’aies pas peur et donne toi à fond !💪🏼
C’est choquant le résultat waw !!!
Merci merci 🙏
Je suis pas grosse mais j’ai les bras potelés 😫 je vais essayer ça dès aujourd’hui !!!
C'est cool! Tu nous motives grave! Continue avec le sport et tu perdras d'avantage :)
Est-ce que tu pourrais fair la version pour les cuisse c grave bien 😊
Oui on voit bien la différence..bravo
Bravo pour t'es résultats et tu me motive de ouf
Merci beaucoup ! ♥️
Mercii ta réussi à me motiver a faire du sport je vais profiter du ramadan pour essayé de perdre en espère perdre sinon j'adore ta personne ❤
Courage ♥️♥️ et merci !!
Je viens juste de voir vos vidéos je voulais raffiné mes bras surtout après ma grossesse je suis motivé je vous suis merci
Tu m’as grave motivée ! je vais le faire aussi mercii
Alors ?
@@iixosy2073 j’ai arrêté au bout de 2 semaines et je me rappelle même plus si j’avais eu des résultats mdrr
Salut merci bcp pour tes vidéo sa me donne vraiment envie de me remettre au sport et je pense que à partir de lundi 11 mai je vais faire comme toi les abdo et les bras mais est-ce que tu pourrais faire une vidéo pour les cuisses ?car j’aimerais bien affinée mes cuisses mais je n’y arrive pas et je ne sais pas part où commencer et surtout comment faire stp 😭ce serais mais vrm top car je suis extrêmement complexée par mon corps et surtout mes cuisses.
" je vais tout faire pour le dissoudre "je suis HS 😂
Marine Laz 🤣🤣
Coucou c'est pour savoir tu prend quoi comme exemple pour t'es exercices ? T'es vidéo son trop bien
Good job!
Par contre ça m'a fait rire quand je me suis rendue compte que tu as réutilisé ton bilan de 1ère semaine, la flemme gagnera toujours les humains ^.^
Merci ! Et non c’est simplement que cette partie était destinée aux deux vidéos.
Moi jai 1 chose a te dire et cest merci😍😍grace a toi je me suis remotiver a maigrir
J'ai une question si on prend une heure pour les bras et une heure pour les jambes ducoup c'est suffisant ou pas tous les jours.Super vidéo sinon😄.
Si C possible de faire tes recettes pendant ce challenge et merci❤️ courage 👍
C’est prévu oui 😉
T'as gagner on muscles et t'as perdu on gras👏👏trop happy pour toi😃😃
Coucou Heidi ! Je voulais te remercier, tout d’habord car tu es une source d’inspiration ❤️ J’ai souvent complexé sur mon physique car je me trouve grosse, et laide. De plus je suis très petite ( je dois prendre des pillules d’énergie pour grandir ) ... Je me complexe trop, mais les résultats sont flagrants ! Impressionnant 😱💕 Bravo à toi ! Je vais m’y mettre à partir de lundi et je te promets de donner des nouvelles 🌟 Bisous et encore une fois, merci ! 💖
Contente d’avoir pu t’inspirer et te motiver, lance toi et n’abandonne pas t’en seras fière 😉 gros bisouus
alors ?? les nouvelles ?
@@fatennnnnnn bahah coucouuu, wow ca fait deux ans mais si t’es chaud je te raconte mon parcours avec le sport
simple et naturelle vais essayer bravo
Moi aussi je me suis abo elle et franche et tout naturel j’adore
est-ce que tu pourras en faire une pour les cuisses s'il te plaît ?
Est ce que tu as fais les abdos et les bras dans les memes semaine ?
Bravo !
Il y a une différence !! Bravo!
🥰🥰
Super vidéo encore une fois bravo à toi
Merci ! 💕
Heidi Ramzy de rien 😇
Tu pourra faire une vdo pour les cuisse
Il y on a une sure la même CHAÎNE ou tu a fait ces exercices de bras
Cc peux-tu nous faire les exercices pour mincir de la taille merci
Cool merci pour cette vidéo
😉
Waa c'est visible comme difference
Ça m'a grave motivée à essayer
Psq ce genre de truc j'y croyais pas du tt
je t’ai trouver par hasard pour trouver un programme pour maigrir, et j’adore tes vidéos et ta motivation bref en gros 1abo en plus 😎
Yeah merci ! 😁
Y'a quand même une bonne différence :)
Tu les fait à quel moment de la journée tes entraînements?
Il y a une très grande différence ❤️❤️ j'adore bien joué
nouvelle abonée jaime beaucoup je pense pouvoir faire une video sur ce challenge . Merci!!
Bravo tu gère, est ce que tu peux faire une vidéo pour mincir des cuisses
on sent bien que ton bras est plus musclé 👌💪🏾
Est-ce que en même temps de les mincir ça les muscle beaucoup ? Comme c'est du sport
t'es trop belle !!!
waww, du vrai challenge, je vais aussi le faire
bravoooo tes résultats sont oufs! par contre euh "j'ai pas fait de cardio" le challenge est quand meme vrm intensif mdrr je peux témoigner (jour 5 pour moi)
Meerci ! Courage 💪🏼💪🏼
Ça a marché pour toi?
@@amandine8680 oui je me suis musclée et un peu affinée, mais au niveau de la balance pas de perte ! du moins la dernière fois que je me suis pesée cad lundi je t'update ça lundi pro si tu veux quand j'aurai fini le challenge en tout cas je le conseille vraiment
Alors tu as eu de bon résultats ?
@@lilascrossing9561 oui je te le conseille vraiment! ça fait longtemps que je n'ai pas été aussi bien dans ma peau, ça reste à cumuler avec un bonne alimentation car j'ai repris un peu à force de manger des tacos tout le temps
J'ai une question. Après avoir faire le sport pour diminuer les bras, lors qu'on arrête les bras grossissent ??
Tu m'a trop remotiver, mtn jme retrouve à faire du sport à 21h
Merci beaucoup pour ta motivation J2
On dirait un robot 😂😂 mais merci beaucoup ❤️
Bonjour,
Je trouve tes vidéos très motivantes mais dit moi tu pourrais testé 2 semaine pour perdre du double menton ?
Slt c était pour te demande tu a fait les exercices combien de fois par semaine (bras et abdos)
Je kiffe
Coool merci !
Cc, j'ai les épaules plus développé du au mauvais mouvement de la natation . Tu pense que c'est possible d'affiner.
Tu gagne une , y'a de l'amour de le travail