Хороший темп! Отличная техника! Результат, думаю, ближе к МС... Я ставлю большие часы с секунд стрелкой! Это помогает ровнее держать скорость! А так же равномерно смена рук! И ещё! Верхняя фаза =это ОТДЫХ. И он, практически, отсутствует! Это значит, что потеря времени на смене рук излишне! Ставим секунд стрелку перед глазами, и держим темп 24 /мин и смена рук поминутно. Должно получиться 288 раз! А если выдержите темп 25 /мин, то ровно 300 раз за 12 мин. У меня пока скромнее результаты. Я 253 за 12 мин делал но гиря 20 кг. 24 просто нету сейчас у меня, но её я тоже делал 50 раз за 2 минуты =это высокий темп. Поздравляю! Таки возраст какой, не вижу???
А какой возраст, я стесняюсь спросить? В любом случае, результат показывает кмс ну или около... У меня похожие параметры где-то 81 кг в ботинках буду... 78.3 сегодня утром взвешивался... Т. Е. Можно подсушиться до 78=средневес а след категория 85 уже полутяж идёт... И мне 52 в этом году... Уже скоро переходить на гирю 16 кг...
@@ЕвгенийДмитриев-я4й А ,что на АГР есть нормативы.И кто их утверждал эти нормативы.Если Всероссийская федерация Г.С во главе Сергея Кирилова тогда да это действительно, а если другая федерация ...... тогда не действительно.Сейчас есть такие федерации ,которые штампуют ЗМС , МСМК , МС.Звание присваивает Москва , туда отправляют протоколы.
Брат буду так тоже. Служил в стройбате киркой так только махали. Хочу тоже бычье здоровье. Чтоб рога обламывать . Дыхание правильное. Это очень важно.
Армейский рывок отличается во первых время 12 минут потом во время рывка часто можно менять руками
отличная техника
Благодарю
Хороший темп! Отличная техника! Результат, думаю, ближе к МС... Я ставлю большие часы с секунд стрелкой! Это помогает ровнее держать скорость! А так же равномерно смена рук! И ещё! Верхняя фаза =это ОТДЫХ. И он, практически, отсутствует! Это значит, что потеря времени на смене рук излишне! Ставим секунд стрелку перед глазами, и держим темп 24 /мин и смена рук поминутно. Должно получиться 288 раз! А если выдержите темп 25 /мин, то ровно 300 раз за 12 мин. У меня пока скромнее результаты. Я 253 за 12 мин делал но гиря 20 кг. 24 просто нету сейчас у меня, но её я тоже делал 50 раз за 2 минуты =это высокий темп. Поздравляю! Таки возраст какой, не вижу???
49 лет
@@КириллТерещенко-ш2и ну нормально. Мне 51 =ровесники
Молодец. Функционал на должном уровне. Левой рукой хорошо поднимаешь . Кроссы бегаешь? Просто результат не по возрасту. Я имею виду ,что отличный.
Благодарю. К сожалению не получается бегать, нет времени.
А какой возраст, я стесняюсь спросить? В любом случае, результат показывает кмс ну или около... У меня похожие параметры где-то 81 кг в ботинках буду... 78.3 сегодня утром взвешивался... Т. Е. Можно подсушиться до 78=средневес а след категория 85 уже полутяж идёт... И мне 52 в этом году... Уже скоро переходить на гирю 16 кг...
@@ЕвгенийДмитриев-я4й КМС и Мастера спорта выполняют с 32 кг , в двоеборье или в длинном цикле на Российских соревнованиях которые есть в календаре.
@@ВасилийВойченко-ъ5з это классика. Здесь другая дисциплина. Агр.
@@ЕвгенийДмитриев-я4й А ,что на АГР есть нормативы.И кто их утверждал эти нормативы.Если Всероссийская федерация Г.С во главе Сергея Кирилова тогда да это действительно, а если другая федерация ...... тогда не действительно.Сейчас есть такие федерации ,которые штампуют ЗМС , МСМК , МС.Звание присваивает Москва , туда отправляют протоколы.
Чем отличается армейский рывок от классического?
В классическом рывке регламент времени 10м и одна смена рук, в армейском - 12м и неограниченная смена рук
Сепер результат!!
Благодарю