Да сильно конечно👍 но не забывай про турник и плавание🏊♂️1км либо 2 км этот достаточно, но старайся когда плывëшь не останавливаться один раз в неделю обязательно, для того чтобы позвонки растянуть компрессию снять и дыхалку улучшить. Главное в спорте это здоровые суставы!!!!!!
2 км плавания без остановки каждую тренировку: 1 - привет плечевым суставам 2 - не каждый любитель плавания плывет 2 км, а чтобы гиревики плыли с техникой, позволяющей плыть 1000+ это редкость!!!
Сильный и выносливый парень👏👍 и его сделали таким не гири! Я щас молодым ребятам , которые хотят начать гири или попробовать 💁♂️молодость проходит и спина не молодеет... Потом у вас останутся только проблемы причём уже к 30💁♂️ кому-то хватает и 3х лет Если вы что-то делаете и делаете это на высоком уровне БЕРИТЕ ЗА ЭТО БАБЛО! НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ЗДОРОВЬЕ ЗА СПАСИБО МОЛОДЕЦ ЗАВТРА ПОЛУЧИШЬ ПЯТЬ ПО ФИЗИКЕ
Опять, как так получается , что у повального количества гиревиков тупо отсутсвует мясо в тазово-бедренной части. Много людей берут в руки гири , а вместо количества растет мышечная масса, особенно ягодицы и бедро
@@РоманКим-г3м лет 10 назад, когда занимался в студенческие годы, то до 1 взрослого все нормативы 24-ми, а КМС, МС и МСМК уже 32-ми... До этого на КМС можно было 24 ми , по крайней мере мой тренер сдавал двадцать четверками. Посмотрите в инете все нормативы. А так гири это один из самых относительно быстрых видов спорта, где можно получить МС
Круто!
А на заднем фоне справа -самое популярное упражнение новичков😀
Так он не правильно делает ещё 🤣
Молодец парень! Это круто! И техника хорошая!
Очень молодец.,🥳
Зверюга просто дыхалка супер
Ещё 7 минут осталось, немного потерпеть)
Брат,ктобы там что не писал и не говорил,ты лучший!!! Я знаю как это не просто
Вацок 🤝💚
Красавчик парень. Просто мощь
Да сильно конечно👍 но не забывай про турник и плавание🏊♂️1км либо 2 км этот достаточно, но старайся когда плывëшь не останавливаться один раз в неделю обязательно, для того чтобы позвонки растянуть компрессию снять и дыхалку улучшить. Главное в спорте это здоровые суставы!!!!!!
2 км плавания без остановки каждую тренировку: 1 - привет плечевым суставам 2 - не каждый любитель плавания плывет 2 км, а чтобы гиревики плыли с техникой, позволяющей плыть 1000+ это редкость!!!
@@Антон-т8й я например 😅
@@Антон-т8й не останавливаться не означает быстро.Главное темп свой поймать Ну и технику немного подучить надо конечно.
Береги себя человек!
Мощно!
Сильно!!! 👍💪
Красава! 💪
Зверь. Силач😎
Отлично☝
Добавлю ложку дегтя. Про двойной подбив что- нибудь слышали? Функционалка на высоте, но про технику не стоит забывать.
Просто молоток.
Мощный 🤝👍💪
Молодец! Но.! Подскажите или лучше покажите дрищу на заднем фоне как правильно делать подъем на бицепс)))
Супер 😁👍💥
Силён бодяга
Впечатляет. За 10 минут какой максимум?
так вроде гири жмут , а не толкают ?
👍🏆
Сильный и выносливый парень👏👍 и его сделали таким не гири! Я щас молодым ребятам , которые хотят начать гири или попробовать
💁♂️молодость проходит и спина не молодеет...
Потом у вас останутся только проблемы причём уже к 30💁♂️ кому-то хватает и 3х лет
Если вы что-то делаете и делаете это на высоком уровне БЕРИТЕ ЗА ЭТО БАБЛО! НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ЗДОРОВЬЕ ЗА СПАСИБО МОЛОДЕЦ ЗАВТРА ПОЛУЧИШЬ ПЯТЬ ПО ФИЗИКЕ
Дружище , я и делаю это за бабло , данный спорт , моя работа 😅
@@Mas-tak успехов и здоровья бро👍✊
Последние 5 лет видео - про гири, но сделали его таким выносливым и сильным не гири ;)
Машина
Машина.
Добрый день! Подскажите, ноги должны ставиться почти как при присиде со штангой? Стопы ровно, и чуть шире плеч?
Как удобно, обычно чуть шире плеч
Руки - базуки, ноги - колонны! Скажите, пожалуйста, каков ваши вес и рост?
На то время 83 на данный момент 100, но в скором времени начнется веса гонка до 90 сгоню. Рост 186
Фиксация слишком быстрая , хотя бы 2,5 секунды продержал бы
2-2,5 секунды? Что несёшь,это не тяжёлая атлетика что бы столько фиксировать,
82 ровно за 3 мин
Опять, как так получается , что у повального количества гиревиков тупо отсутсвует мясо в тазово-бедренной части.
Много людей берут в руки гири , а вместо количества растет мышечная масса, особенно ягодицы и бедро
Круто для его комплекции!
А какой норматив на мастера ?в этой дисциплине
На МС уже 32-ми выполняют, это очень большая разница с 24-ми))
@@mikhailsavinskii4006 понятно, а 32кг какой норматив?
@@РоманКим-г3м лет 10 назад, когда занимался в студенческие годы, то до 1 взрослого все нормативы 24-ми, а КМС, МС и МСМК уже 32-ми... До этого на КМС можно было 24 ми , по крайней мере мой тренер сдавал двадцать четверками. Посмотрите в инете все нормативы. А так гири это один из самых относительно быстрых видов спорта, где можно получить МС
Слегка дебильный вид спорта.Эстетика отсутствует напрочь.
Был бы ты умнее знал бы что такое профессиональный спорт , эстетик 🤦🏼♂️
Машина 😨
Впечатляет. За 10 минут какой максимум?