Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Doctor lo admiro mucho y deseo para usted larga vida. Yo no como carne ni huevos tengo 53 años soy muy delgada soy de acá colombia y mí economía es muy baja podría decirme que puedo comer en el día para consumir la proteína diaria
DR....NO SE IMAGINA LO AGRADECIDA QUE ESTOY ...PORQUE ME AYUDA TANTO A CUIDAR MI SALUD...SOY UNA ABUELA DE POCOS RECURSOS ECONOMICOS....UD....ME AYUDO CON SU CONSEJOS A CUIDAR MI SALUD GRACIAS MIL GRACIAS...
1 - 01:35 es importante para la estructura 2 - 32:19 aminoacidos esenciales 3 - 03:17 como calculo la proteina 4 - 06:16 cuanto se asimila por ingesta 5 - 07:31 diferentes fuentes de aminoacidos 6 - 08:46 ¿las proteinas en polvo son necesarias? 7 - 10:37 proteina en el deporte 8 - 11:37 resumen de que cantidad debo consumir
Buenas noches Doc, hasta hace poco comencé a ver videos suyo y me han parecido muy interesantes. Quisiera que me aconsejará con respecto a las personas que trabajamos de noche, soy personal de la salud. Antes estaba acostumbrada a ir al gym, pero hace tres meses que pase a turnos de noche intermedia, me ha dado muy duro, ya no siento que tengo la misma energía que antes, y trato de alimentarme bien, pero a parte estudio, pero sin embargo trato de ir al gym, pero no siento avances y no sé ya como alimentarme correctamente o lograr recuperar la energía y ánimo! 😞😪
Hola, muchísimas gracias por esta hermosa información. Soy adolescente y sus videos son un gran aprendizaje, lamentablemente no tengo el acceso económico suficiente para apoyarlo en la comunidad privada y acceder a su contenido extra. Aún así, está información gratuita la aprovecho al máximo y se agradece bastante, es información que vale oro!!
Buenas noches Dr gracias por la información para mejorar nuestro estilo de vida, solo una sugerencia seria bueno que ejemplifique con platos de comida servidos mostrando las porciones de proteína reales, ya que la mayoría de las personas no manejamos los gr y no tenemos ese tipo de balanza para pesar los alimentos, gracias
Muchas gracias Dr Jaramillo ya entendí con su exelente explicación qué cantidad de proteína debo consumir Diariamente yo compro su Proteína Bone Broth Power buenísima ❤️👍🙏🤗
no había entendido el tema de la proteína hasta que vi este video, no dimensioné el daño que le estoy haciendo a mi cuerpo por comer mal, mi meta es aprender alimentarme mejor... gracias por aportar...
Antes que nada doctor le queremos agradecer mí esposa y yo por tan excelentes consejos que nos da. Y estamos tratando de hacer todo lo posible por seguir sus sinceros consejos. Queremos que nos diga por favor donde podemos comprar la proteína que usted ayuda a fabricar. Muchas gracias y que Dios lo bendiga. Saludos desde Pembroke Pines Florida.
Dr. Quería preguntarle ya que estoy eliminando en exceso la proteína en la orina. Como se puede corregir ese problema y pq pasa? Le agradeceré un video hablando del tema. Muchas gracias
Hola mi querido Dr,estoy muy agradecida por tanta información valiosa que nos comparte,por esas explicaciones tan sencillas que nos permite entender contenido tan complicado ,me puede informar con que nombre y. Donde adquirir esa proteína hecha de caldo de huesos de respiración favor!!!!..un abrazo Yésica infinitas bendiciones!!!❤
Muy importante todo lo que aprendemos con el dr Jaramillo..aquí 120 gramos dice que es casi una libra de carne, cómo, es carca de un cuarto de libra de carne
Es que está hablando de proteína efectiva. Es decir, la carne podrá pesar 100 gramos pero de proteína efectiva tendrá entre 25 y 30 (dependiendo del tipo de carne) entonces si necesitas 120 gramos de proteína efectiva la día, la logras con 400 gramos o casi una libra de carne neta.
❤❤❤❤❤Dictor me encanta su humildad, es una cualidad que no todos saben llevar, especialmente si tienen algun titulo por ahi colgado en lanpared😅. Gracias por aclarar lo de que podemos absorber todo el requerimiento de proteinas en una sola comida. Yo me habia quedado con la anterior información ❤🎉
Buenos días, puede hacer un vídeo específico donde explique las equivalencias de proteína en carne, pescado, pollo, por cada 100 gramos; también explicar la diferencia entre proteína animal y vegetal. Gracias Saludos y Bendiciones
El ya explicó en otro video que las carnes blancas aportan aproximadamente un 25% de proteína. Por ejemplo 100 gr de pollo aportan 25 gr proteína. Y las carnes rojas aportan aproximadamente un 35% de proteína.
Me parece espectacular ,de hecho estoy tomando la proteina en polvo del caldo de hueso de pollo SAVVY y me siento super. Thank you doc ,you are the best 🎉
Dr yo quisiera pedirle que al hablar de proteínas si pudiese compararlos con la alimentación habitual, las dosis para estar un poco más clara de la cantidad de comida gracias
Excelente el informe sobre el valor que representa las proteínas y la forma como se debe consumirla. Felicitaciones médico Carlos jaramillo por éstas guías científicas. Nuevamente lo digo: Admiro su honestidad en su campo profesional
Mágica, valiosa y necesaria su exposición doctor. Gracias por compartir bienestar en salud integral. Muy generoso de su parte. El universo lo proteja junto a su familia.
Estos videos me ayudan muchisimo a volverme conciente y a tener conocimometos hacerca de mi cuerpo y como funciona para llevar una buena vida, muchas gracias Carlos 🙏😁
M gracias Doctor! De verdad que tus videos son muy útiles para ponerme al día porque como dices, cada día hay nueva información y a veces nos aferramos a cosas que aprendimos hace años que ya no sirve hoy en día.
Hola Doc. Podrías hacer un video con recomendaciones exclusivas para los vegetarianos? Soy ovolacteovegetariano, me gustaría saber con qué más puedo complementar lo que me falte en proteínas siguiendo esta dieta, desde ya muchas gracias. Un abrazo
Dr tengo una duda entonces porque desde que lo veo, todos los conceptos que tenia se demoronan. Consumo 3380 calorias, 178 Gr de proteina, 334 Gr de carbohidratos, y 148 Gr de grasas al dia, pero no logro subir de peso a pesar que entreno 4 veces a la semana. Pero segun el video, deberia consumir solo 100.5 gr, como serian el resto de los macros? y como subir de masa sin cumplir con X cantidad de calorias. Gracias
Buenos días dr. Muchas gracias por todo su contenido, ya cambiado mi vida y muchas cosas que yo hacía mal, una pregunta, mi hijo tiene 18 años, entrena y aveces le gustaría un batido de proteína, pero el dermatólogo se las quitó por un problema de acné de su edad y dice que le saldrían más granos si la toma, cuál me recomendaría para el, claro aparte de sus comidas, muchas gracias y saludos desde Torreon Coahuila México 😘
Buenas noches Dor hase mucho tiempo lo sigo pero desde la pandemia nada más gouging sus buenos consejos yo soy cubana y vivo en Chicago Me hase falta algo q me mejore tengo una hernia iba tal pues de veras q me pongo muy mal me lleno gases una ves usted hablo de haser un ejersiocio antes de comer algo no recuerdo si Hera como pasar e la mano no recuerdo si Hera izquierda o a la derecha desde el estómago hasta abajo muchas gracias Dor lo almorzamos mucho por sus buenos consejos bendiciones
Buenos días Dr Carlos Jaramillo, muchas gracias por toda la información que nos tramite para prevenir y cuidar nuestra salud. Por favor necesitamos información Espondilitis Anquilosante.
Cuáles serían los síntomas de falta de proteína en una dieta basada en frutas, verduras, algo de semillas y legumbres con actividad física 3 veces a la semana sostenida en unos tres años? Mi edad es 58 años, mido 146 cm. y peso 42 kg. Es cierto que la grasa de la proteína animal se acumula en las arterias causando infartos? Si es así como se evita al comer proteína animal?
Gracias Dr Jaramillo por su tiempo dedicado a compartir su conocimiento. Igual me había quedado en que si hacía una sola comida al día no iba absorber el total de proteína que consumiera. Pero veo que si. Y a lo qué se refiere en los diferentes bloques de aminoácidos que configuran la proteína igual los puedo repartir en las tres comidas para completarlos cierto??
Dr Carlos Jaramillo .yo ya pronto cunplire 80 años mi peso es de 65 kilos .pero en mis manos nada de masa muscular .creo devo comer mas proteina buscare le de polvo para completar mi ingesta.i admiracion para usted que Dios le siga dando conocimientos.❤
Muchas gracias dr. Siempre aprendiendo con usted. Yo preparo el caldo de huesos y al desayuno preparo un caldo con esa gelatina y vegetales y huevo. Al almuerzo y último alimento del día consumo proteína preferiblemente vegetal; cómo saber qué tanta proteína me aporta ese colágeno del caldo de huesos (2cucharadas)
Muchas gracias Dr. por compartir tan maravillosa y útil información siempre me quedaba en la duda cuanto debía consumir mi pequeño de tres años y obvio yo tmb, gracias 😊
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Doctor lo admiro mucho y deseo para usted larga vida. Yo no como carne ni huevos tengo 53 años soy muy delgada soy de acá colombia y mí economía es muy baja podría decirme que puedo comer en el día para consumir la proteína diaria
Si
DR....NO SE IMAGINA LO AGRADECIDA QUE ESTOY ...PORQUE ME AYUDA TANTO A CUIDAR MI SALUD...SOY UNA ABUELA DE POCOS RECURSOS ECONOMICOS....UD....ME AYUDO CON SU CONSEJOS A CUIDAR MI SALUD GRACIAS MIL GRACIAS...
1 - 01:35 es importante para la estructura
2 - 32:19 aminoacidos esenciales
3 - 03:17 como calculo la proteina
4 - 06:16 cuanto se asimila por ingesta
5 - 07:31 diferentes fuentes de aminoacidos
6 - 08:46 ¿las proteinas en polvo son necesarias?
7 - 10:37 proteina en el deporte
8 - 11:37 resumen de que cantidad debo consumir
Buenas noches Doc, hasta hace poco comencé a ver videos suyo y me han parecido muy interesantes. Quisiera que me aconsejará con respecto a las personas que trabajamos de noche, soy personal de la salud. Antes estaba acostumbrada a ir al gym, pero hace tres meses que pase a turnos de noche intermedia, me ha dado muy duro, ya no siento que tengo la misma energía que antes, y trato de alimentarme bien, pero a parte estudio, pero sin embargo trato de ir al gym, pero no siento avances y no sé ya como alimentarme correctamente o lograr recuperar la energía y ánimo! 😞😪
Gracias. Doctor me fascino sus recomendación por primera vez los estoy viendo gracias
Buen día don Camilo
Le respondió el doctor?
Me interesa saber si es el % por comida Gracias
Gracias Juansanin
Gracias dr.!❤
Hola, muchísimas gracias por esta hermosa información.
Soy adolescente y sus videos son un gran aprendizaje, lamentablemente no tengo el acceso económico suficiente para apoyarlo en la comunidad privada y acceder a su contenido extra.
Aún así, está información gratuita la aprovecho al máximo y se agradece bastante, es información que vale oro!!
Si pudiera también, más información sobre la adolescencia por favor
Buenas noches Dr gracias por la información para mejorar nuestro estilo de vida, solo una sugerencia seria bueno que ejemplifique con platos de comida servidos mostrando las porciones de proteína reales, ya que la mayoría de las personas no manejamos los gr y no tenemos ese tipo de balanza para pesar los alimentos, gracias
Si buscas en RUclips hay varios vídeos donde te enseñan como conocer sin pesar la comida el gramaje
Muchas gracias Dr Jaramillo ya entendí con su exelente explicación qué cantidad de proteína debo consumir Diariamente yo compro su Proteína Bone Broth Power buenísima ❤️👍🙏🤗
Dr.que etica mas linda usted tiene es un Medico yun ser humano ejemplar le deseo una larga vida con calida.Desde mi bella Isla Cuba👍❤️
no había entendido el tema de la proteína hasta que vi este video, no dimensioné el daño que le estoy haciendo a mi cuerpo por comer mal, mi meta es aprender alimentarme mejor... gracias por aportar...
Johanna lo importante es que puedes mejorar tus hábitos desde ahora y sentirte mucho mejor. Un gran saludo
Antes que nada doctor le queremos agradecer mí esposa y yo por tan excelentes consejos que nos da. Y estamos tratando de hacer todo lo posible por seguir sus sinceros consejos. Queremos que nos diga por favor donde podemos comprar la proteína que usted ayuda a fabricar. Muchas gracias y que Dios lo bendiga. Saludos desde Pembroke Pines Florida.
Nos ayudas con una tabla de aportes de proteína por huevo, pollo y batidos. Para poder calular mejor! Mil gracias! Amo tus videos
Vine acá por recomendación de un solo video. Y pues, me he encontrado con información valiosa. Gracias, te sigo y aprendo
Que facil explica este Dr. Es muy claro, que maravilla no utiliza frases complicadas al hablar.. Me encantaria ser su paciente.
GRACIAS MIL, POR AYUDARME A GESTIONAR MI SALUD CON SU CONOCIMIENTO, UN ABRAZO, BOGOTA😊
Al aumentar el consumo de proteínas me dio estreñimiento y para controlarlo empecé a consumir más agua ,sobre todo en la mañana con limón o vinagre
Que gran médico dios lo bendiga siempre que bien explica cuánta ayuda para nuestra salud. Gracias gracias gracias ❤
Este doctor es muy teso . Sabe mucho enserio que si . Gracias por la información Doctor .
Dr. Quería preguntarle ya que estoy eliminando en exceso la proteína en la orina. Como se puede corregir ese problema y pq pasa? Le agradeceré un video hablando del tema. Muchas gracias
Hola mi querido Dr,estoy muy agradecida por tanta información valiosa que nos comparte,por esas explicaciones tan sencillas que nos permite entender contenido tan complicado ,me puede informar con que nombre y. Donde adquirir esa proteína hecha de caldo de huesos de respiración favor!!!!..un abrazo Yésica infinitas bendiciones!!!❤
Te voy apoyar doctor, eres increíble papá ❤️
Gracia por tanta información Dr.
Podría decirnos la dosis en líbras y oz. . Por favor para los que vivimos en USA gracias
Excelente explicación, gracias por este tipo de información Dr. Carlos🥘🥘
Muy importante todo lo que aprendemos con el dr Jaramillo..aquí 120 gramos dice que es casi una libra de carne, cómo, es carca de un cuarto de libra de carne
Es que está hablando de proteína efectiva. Es decir, la carne podrá pesar 100 gramos pero de proteína efectiva tendrá entre 25 y 30 (dependiendo del tipo de carne) entonces si necesitas 120 gramos de proteína efectiva la día, la logras con 400 gramos o casi una libra de carne neta.
@@paulabte hola y cómo podemos calcular eso?
❤❤❤❤❤Dictor me encanta su humildad, es una cualidad que no todos saben llevar, especialmente si tienen algun titulo por ahi colgado en lanpared😅. Gracias por aclarar lo de que podemos absorber todo el requerimiento de proteinas en una sola comida. Yo me habia quedado con la anterior información ❤🎉
Doctor buenas noches, podría hacer un video sobre la anemia, porfavor. Gracias
Buenos días, puede hacer un vídeo específico donde explique las equivalencias de proteína en carne, pescado, pollo, por cada 100 gramos; también explicar la diferencia entre proteína animal y vegetal.
Gracias
Saludos y Bendiciones
El ya explicó en otro video que las carnes blancas aportan aproximadamente un 25% de proteína. Por ejemplo 100 gr de pollo aportan 25 gr proteína. Y las carnes rojas aportan aproximadamente un 35% de proteína.
Me parece espectacular ,de hecho estoy tomando la proteina en polvo del caldo de hueso de pollo SAVVY y me siento super.
Thank you doc ,you are the best 🎉
Dios te bendiga siempre doctor muchas gracias por tanta información verdadera 🙏
Dr Jaramillo muchas gracias por esa tan valiosa informacion.
Que Dios lo bendiga.
Gracias doctor, me quito el sombrero, es ud genial😮
Muchas gracias dr. Jaramillo por esta valiosa información que nos da. . Bendiciones para Ud. y su equipo de trabajo.
Gracias Dr por estar pendiente de explicar cómo debemos cuidar de nuestra salud, Felicidades,
Dr yo quisiera pedirle que al hablar de proteínas si pudiese compararlos con la alimentación habitual, las dosis para estar un poco más clara de la cantidad de comida gracias
Gracias doctor Jaramillo.
Saludos desde Chile.
Excelente el informe sobre el valor que representa las proteínas y la forma como se debe consumirla. Felicitaciones médico Carlos jaramillo por éstas guías científicas. Nuevamente lo digo: Admiro su honestidad en su campo profesional
Mágica, valiosa y necesaria su exposición doctor. Gracias por compartir bienestar en salud integral. Muy generoso de su parte. El universo lo proteja junto a su familia.
Gracias doctor Jaramillo por compartir tanto conocimiento. Cada día aprendo más ❤
Gracias buenos días doctor muchas gracias bendiciones para usted y su familia gracias 🙏
Gracias infinitas así es,soy nadadora y para mí es importante consumir la proteína, gracias Doctor Carlos su buena explicación un fuerte abrazo.,🤗👌🙏👍
Muchísimas gracias !! Excelente dr, dios me lo colme de salud bendiciones a ustd y su fam.
Gracias
Doctor Dios bendiga
Gracias Dr Carlos Jaramillo por sus comentarios y concejos benéficos para nuestra salud Bendiciones 👋👋
Gracias por su información tan vital Dr.muy agradecidos.
Doctor jaramillo que video tan maravillloso. Muchas gracias, bendiciones.
Estos videos me ayudan muchisimo a volverme conciente y a tener conocimometos hacerca de mi cuerpo y como funciona para llevar una buena vida, muchas gracias Carlos 🙏😁
Hola, buenos días Carlos
Genial, que bien explicado para evitar tantas dudas y tomar conciencia
Muchas gracias, buen día
Muchas Garcías doc por sus conocimientos, Dios lo bendiga
Gracias por compartir tan valiosa información...desde Tenerife un saludo.
Gracias por todas sus enseñanzas!! Le estoy eternamente agradecida
Hola doctor, puede hacer un vídeo donde habla sobre los carbohidratos y las grasas cuánto comer . Gracias
Super video 🎉
Gracias compartido con mis amigos del Gym
M gracias Doctor! De verdad que tus videos son muy útiles para ponerme al día porque como dices, cada día hay nueva información y a veces nos aferramos a cosas que aprendimos hace años que ya no sirve hoy en día.
Muchas gracias doctor por su información para la salud
¡Gracias!
Me encantan sus videos,muy útiles para la salud
Excelente Dr, muchas gracias por la información. Es un Crack 🔥🔥👍🏻
Hola Doc. Podrías hacer un video con recomendaciones exclusivas para los vegetarianos? Soy ovolacteovegetariano, me gustaría saber con qué más puedo complementar lo que me falte en proteínas siguiendo esta dieta, desde ya muchas gracias. Un abrazo
Gracias Dr Carlos muy interesante todos sus consejos Dios lo Bendiga y Proteja junto a su familia y todo su equipo 🙏🙏🙏🙏
Muy importante ésta información, excelente, muchísimas gracias Dr. Jaramillo, Dios les pague, un abrazo
Gracias, excelente, increíble idea gratis información valiosa, haces mucho bien en vidas. Gracias!
Buenas noches doctor, excelente programa , desde República Dominicana
Gracias Doctor Jaramillo por la explicación clara y completa. 🇦🇷
Gracias por la información, creo que llegó al gramo de proteína diaria, por la inflación está muy cara y no puedo costear mas, esperemos todo mejore.
Gracias por la información!! Cómo sabemos cuál es el perfil completo de aminoácidos?
Exelente information doctor .que El universo te bendiga por Toda la eternidad
Mil y mil gracias. Maravillosas enseñanzas desde siempre.
Me encantan sus videos! Gracias Dr.Jaramillo! 👏🏼✅🫶🏼
Geniiiiiiiiiiiiiiiiiiiial 👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🏻💞🙏🏻💞🙏🏻 gracias gracias gracias
Dr tengo una duda entonces porque desde que lo veo, todos los conceptos que tenia se demoronan. Consumo 3380 calorias, 178 Gr de proteina, 334 Gr de carbohidratos, y 148 Gr de grasas al dia, pero no logro subir de peso a pesar que entreno 4 veces a la semana. Pero segun el video, deberia consumir solo 100.5 gr, como serian el resto de los macros? y como subir de masa sin cumplir con X cantidad de calorias. Gracias
Buenos días dr. Muchas gracias por todo su contenido, ya cambiado mi vida y muchas cosas que yo hacía mal, una pregunta, mi hijo tiene 18 años, entrena y aveces le gustaría un batido de proteína, pero el dermatólogo se las quitó por un problema de acné de su edad y dice que le saldrían más granos si la toma, cuál me recomendaría para el, claro aparte de sus comidas, muchas gracias y saludos desde Torreon Coahuila México 😘
Genial Dr, agradezco ir aprendiendo de usted, bendiciones ❤
Buenas noches D. Jaramillo por sus consejos, le envió un abrazo saludos y bendiciones 🙏❤
Me gusto mucho estos típs, y entender la importancia d los aminoácidos.....muchas gracias doctor Carlos, muy asertivo.....
Muchas gracias dr jaramillo por compartir esta información, cada día aprendiendo un poquito más. Bendiciones
bendiciones gracias doctor por las recomendaciones 🙏🏼 ☺
Gracias excelente explicacion !!! Tengo duda con los carbohidratos como lo calculo ???
Gracias.Excelente tema proteína.
Excelente información como siempre...gracias me aclaro algunas dudas.
Geniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiial muchísimas gracias 💕💕💕💕💕💕💕💕🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias doctor por sus enseñanzas ,agradecida siempre 🙏🏻🙏🏻
Gracias dr Carlos , Dios lo bendiga mucho
Excelente tema, para saber que es lo mejor y cómo administrarlo ❤🎉
Hola Dr. GRACIAS por su. Guía .
Buenas noches Dor hase mucho tiempo lo sigo pero desde la pandemia nada más gouging sus buenos consejos yo soy cubana y vivo en Chicago Me hase falta algo q me mejore tengo una hernia iba tal pues de veras q me pongo muy mal me lleno gases una ves usted hablo de haser un ejersiocio antes de comer algo no recuerdo si Hera como pasar e la mano no recuerdo si Hera izquierda o a la derecha desde el estómago hasta abajo muchas gracias Dor lo almorzamos mucho por sus buenos consejos bendiciones
Buenos días Dr Carlos Jaramillo, muchas gracias por toda la información que nos tramite para prevenir y cuidar nuestra salud. Por favor necesitamos información Espondilitis Anquilosante.
Acabo de comprar su libro, Dr Carlos Jaramillo y estoy muy feliz por aprender alimentarme, mil gracias(El milagro del metabolismo,, )
Cuáles serían los síntomas de falta de proteína en una dieta basada en frutas, verduras, algo de semillas y legumbres con actividad física 3 veces a la semana sostenida en unos tres años? Mi edad es 58 años, mido 146 cm. y peso 42 kg. Es cierto que la grasa de la proteína animal se acumula en las arterias causando infartos? Si es así como se evita al comer proteína animal?
claritito y bonitito ❣❣❣ Gracias doc!
Gracias Dr me saco de dudas.
Gracias Dr Jaramillo por su tiempo dedicado a compartir su conocimiento. Igual me había quedado en que si hacía una sola comida al día no iba absorber el total de proteína que consumiera. Pero veo que si. Y a lo qué se refiere en los diferentes bloques de aminoácidos que configuran la proteína igual los puedo repartir en las tres comidas para completarlos cierto??
Buenas noches Dr Carlos muchísimas Gracias por compartir con nosotros sus conocimientos Dios lo Bendiga 🙏🙏
gracias por su información doctor!
Muchas gracias por su información doctor!! 🙌🏻❤❤
Dr Carlos Jaramillo .yo ya pronto cunplire 80 años mi peso es de 65 kilos .pero en mis manos nada de masa muscular .creo devo comer mas proteina buscare le de polvo para completar mi ingesta.i admiracion para usted que Dios le siga dando conocimientos.❤
Muchas gracias dr. Siempre aprendiendo con usted. Yo preparo el caldo de huesos y al desayuno preparo un caldo con esa gelatina y vegetales y huevo.
Al almuerzo y último alimento del día consumo proteína preferiblemente vegetal;
cómo saber qué tanta proteína me aporta ese colágeno del caldo de huesos (2cucharadas)
Hola buenas noches, y podria explicarlo en Ingles la conversion,es muy intersante la informacion,gracias
Gracias, gracias, gracias.
Saludos cordiales desde Bucaramanga Colombia
Muchas gracias Dr. por compartir tan maravillosa y útil información siempre me quedaba en la duda cuanto debía consumir mi pequeño de tres años y obvio yo tmb, gracias 😊
Un saludito mi querido doctor, gracias por aportar tantos conocimientos
Súper como siempre, muy importante y valiosa la información. Muchísimas gracias. Bendiciones por su labor.
Gracias Doc me cambió la vida !!!!!