Szia! köszönöm a videót és a tanácsokat, nagy segítség. megnéztem azt a vidit is, amiben részletesen elmagyarázod a helyes tenyéren támaszt, amivel védhetjük a csuklót. nekem viszont lenne egy kérdésem (és) problémám. Szeretnék jobban megismerkedni a jógával, de az én bal csuklómban van egy ganglion, emiatt fájdalmas támaszkodni rajta. Hogy érzékelhető legyen, ha szimplán könyöktámaszban beleteszem az állam a tenyerembe, és úgy támasztom meg a fejem, az is fáj :( A csuklóvédő technika segít vmit, de nem az igazi. Vajon ártok azzal, ha mégis próbálkozom tovább? Illetve ha téglát használok, azzal még jobban kímélem? előre is köszönöm!
Kedves Jenifer! A ganglion egy makacs dolog, így jobb, ha orvoshoz mész vele. Vannak krémek és módszerek, ami segíthetnek neked. Ha viszont azok nem jönnek be, akkor a műtét tud még segíteni. Amíg nem gyógyulsz ki belőle, addig azokat a kartámaszos testhelyzeteket ne erőltesd, amik fájdalmat okoznak neked.
Szia! Meg volt zúzódva 2 hónapja a csuklóm és még mindig egy kicsit gyengének érzem! És a kérdésem az lenne hogy jók-e erre ezek a gyakorlatok vagy elötte még valamiféle nyújtó gyakorlatokat kéne csinálnom, az orvos csak azt mondta egy hét gipsz után hogy horgyak ilyen csukló merevítőt 3 hétig és kész ezért is kérdezem hogy mit tanácsolsz?
Kedves Miklós! Ennyi idő eltelte után már csinálhatod ezeket a gyakorlatokat is, mindössze először csak kevés simétlésszámmal, aztán ahogy erősödik a kezed, akkor növelheted. Jobbulást kívánok neked! Gergő
Köszönöm a videót sokat segített hogy milyen gyakorlatokat végezek
köszönöm,jo tanácsok,segitenek
Nagyon örülök neki! További kellemes jógázást kívánok!
Köszi. 👍
Szívesen!
Szia! köszönöm a videót és a tanácsokat, nagy segítség. megnéztem azt a vidit is, amiben részletesen elmagyarázod a helyes tenyéren támaszt, amivel védhetjük a csuklót. nekem viszont lenne egy kérdésem (és) problémám. Szeretnék jobban megismerkedni a jógával, de az én bal csuklómban van egy ganglion, emiatt fájdalmas támaszkodni rajta. Hogy érzékelhető legyen, ha szimplán könyöktámaszban beleteszem az állam a tenyerembe, és úgy támasztom meg a fejem, az is fáj :( A csuklóvédő technika segít vmit, de nem az igazi. Vajon ártok azzal, ha mégis próbálkozom tovább? Illetve ha téglát használok, azzal még jobban kímélem? előre is köszönöm!
Kedves Jenifer! A ganglion egy makacs dolog, így jobb, ha orvoshoz mész vele. Vannak krémek és módszerek, ami segíthetnek neked. Ha viszont azok nem jönnek be, akkor a műtét tud még segíteni. Amíg nem gyógyulsz ki belőle, addig azokat a kartámaszos testhelyzeteket ne erőltesd, amik fájdalmat okoznak neked.
@@SelfnessYOGA köszönöm neked! Vhogy így gondoltam én is :(
Legyen csodás napod!
@@Jenkalino köszönöm! Neked is!
Szia! Meg volt zúzódva 2 hónapja a csuklóm és még mindig egy kicsit gyengének érzem! És a kérdésem az lenne hogy jók-e erre ezek a gyakorlatok vagy elötte még valamiféle nyújtó gyakorlatokat kéne csinálnom, az orvos csak azt mondta egy hét gipsz után hogy horgyak ilyen csukló merevítőt 3 hétig és kész ezért is kérdezem hogy mit tanácsolsz?
Kedves Miklós! Ennyi idő eltelte után már csinálhatod ezeket a gyakorlatokat is, mindössze először csak kevés simétlésszámmal, aztán ahogy erősödik a kezed, akkor növelheted. Jobbulást kívánok neked! Gergő
@@SelfnessYOGA Rendben, és köszönöm szépen a választ!
Szeretném megérteni az álmok jelentését