Денис, спасибо тебе большое за твое творчество!!! Ты один из тех спорт-блогеров, кто объясняет все по делу и без понтов! Ты, Евгений Лось, Максим Трухоновец самые приятные и знающие свое дело спортивные блогеры! ✊✊✊
Программа очень классная, ни у кого ничего подобного не встречал, я интуитивно сам делал неполные отжимания на брусьях и в неполной амплитуде подтягивания
Денис, надеюсь ты прочитаешь мой комментарий:)Сними пожайлуста обучалку как надо тренить с дополнительным весом на турнике и особенно на брусьях,буду очень благодарен если ты снимешь видос на данную тему💪
Благодарю за видео! Но есть вопросы. 1-е упражнение: на максимум подтягиваться нужно в 4-х подходах? 2-е упражнение: сеты выполнять так же в 4-х подходах? Если судить по фрагменту на 4:50, то надо все упражнения в 4-х подходах делать....но не будет ли перегрузки от количества отказных подходов?
Теперь буду принимать на постоянной основе. С помощью твоих треровках за год дошёл до 30. Сдела тренировку на Выходы. Жду виде где ты подтягиваешься 60+ Удачи💯
Денис, почему вы рекомендуете на максимум делать в начале во взрывном темпе? У меня травмированные плечи,у новичков они вообще слабые. Может лучше всё-таки более медленно и подконтрольно? Просто вы замечательно подготовленный атлет,другие не могут это про себя сказать.
Привет! Вопрос такой хочу увеличить подтягивания! Думаю начать делать с весом попробую месяц чисто с весом все подходы. Через месяц снова попробовать без веса. Есть ли в этом смысл?
Я занимаюсь уже 9 месяц со своим весом на турниках и брусьях. Норм результат: подтягивания 15 раз, отжимания от пола 62 раза, отжимания на брусьях 24 раза.
Занимаешься в дождь, не боишься простудиться? Ден, как часто ты болеешь? Как вообще перестать болеть, ну или хотя бы сократить количество раз? В год болею раза 3-4
Не хочешь вернуться в Road to the Dream???? Было бы не плохо увидеть такой поворот событий, как возвращение легенд! И кст.Ден хотел спросить не знаешь кто-нибудь ещё кроме Войтенко ещё остался вRoad to the Dream????
Приятного просмотра✊
@@BVI_ нас ничего не остановит🤝✊
Спасибо, то что ждал!
Чемпион мира по пиздобольству
Спасибо что занимаешься ютубом , а не кинул его . Благодаря тебе я поменял своё отношение к спорту и рекордам .
Спасибо что смотришь) теперь 1 видео в неделю минимум) главное чтобы смотрели)
@@densaratov97 Твой труд не останется без внимания🔥🔥🔥🔥🔥
Ждём много разных обучалок: на подтягивания, отжимания от пола
✊🔥
Денис, спасибо тебе большое за твое творчество!!!
Ты один из тех спорт-блогеров, кто объясняет все по делу и без понтов!
Ты, Евгений Лось, Максим Трухоновец самые приятные и знающие свое дело спортивные блогеры! ✊✊✊
Спасибо за теплые слова✊
Канал с каждым разом всё лучше и лучше.
Спасибо✊🤝
Спасибо. Завтра опробую вашу тренировку. Мне 46 лет,пока на максимум отжимаюсь 20 раз.
Спасибо,Ден! Понятно,без воды и суперобучалка! Молодец ✊
Спасибо, все понятно, классно разъясняешь, респект ✊
Видео просто бомба ! 💣💣💣 . Спасибо за обучалку !
Видел как ты сделал Виктора Блуда на брусьях. 👍
Спасибо за обучалку! 🤘
Я ждал этого видео, спасибо тебе 👍💥💥💥
Ден, ты как всегда, большой молодец! ✊
Спасибо за прогу 🔥💪
Круто! Обязательно применю такую тренировку 💪🏼
Концовка видео такая лояльная, от души прям😁❤
Ден! Ты красавчик! Лучший! А главное без понтов и короны, в отличии от многих. Удачи тебе во всём и спортивного долголетия !.
Кросава Ден, офигеные видосы снимаешь, продолжай, надеюсь добьешь 10к, а лучше больше)))
Даже лучше чем про подтягиавания!👍
Познавательно! Спасибо👍
Спасибо,любимый снаряд!
Мой тоже✊🔥
Как всегда ты крут ✊🏻Выход на две, 💪🏻 обучалка
Молодец, что в такую погоду вышел, показываешь что погода не помеха, это как раз для тех кто ищет причины не пойти)
Красава мужик!
Помог!
Ден отлично показываешь!
Уважение от простого парня из села
🤝
Программа очень классная, ни у кого ничего подобного не встречал, я интуитивно сам делал неполные отжимания на брусьях и в неполной амплитуде подтягивания
Ден красава! Уверенности тебе! Все топ же получается💪 ты в своей стихии)
Спасибо✊
Крутой и полезный видос🔥🔥💪💪! Молодец Ден!Сделай ещё видос тренировку подтягиваний в таком же стиле))
Уже есть) посмотри
Было бы интересно увидеть обучалку на горизонт 😉 именно те упражнения которые действительно помогут
Красава Денис! Топи дальше! Сними упражнения для ног, многие не любят их тренить, для симетрии и объёма нужно качать, ждём 👍
Хорошо!)
Отличное видео Ден,буду пробовать)
Супер!
Спасибо, сегодня попробую на тренировке все это)
Комментарий для продвижения ролика. И спасибо за видео.
Спасибо дружище✊🤝
Всё супер класс!
Поставил тысячный лайк 🔥
Спасибо!
жду видео как научится выходы на две, когда сделаешь?
Придерживаюсь плана) через 3 недели будет
Узнал о новых фишках, которые никто не упоминает больше. Ещё такой формат заходит, где все по факту и мало воды
✊🤝
Нужно обязательно это попробовать
Спасибо за видео
Супер полезное видео, ждём больше видео по подтягиваниям
🤝
Крутая программа!!!
Очень полозно🤝✊
✊👍
Спасибо👍
Привет Дэнчик!!!
Ты молодец!!!!
Попробую ! )
Ты пушка🔥🔥🔥
выводите видео в топ,поддерживайте хороших спортсменов!☀️🤚🏻❤️
Будет ли обучение на передний вис, горизонт? Видос пушка🔥✊
Отличная тренировка, ТОП
Спасибо🤝✊
спасибо ден за обучалку и один вопрос когда делать эту тренировку сколько раз в нелелю?
привет Дэн ! вопрос по 2-му упражнению: делаешь сэт :брусья потом сразу отжимания ( между сэтами , не надо отдыхать ) ?
Хороший видос!
Денис, привет! Сними пожалуйста видео, как правильно закаляться
Ден-чемпион!
С нетерпением ждём новое видео! 😋
Денис, надеюсь ты прочитаешь мой комментарий:)Сними пожайлуста обучалку как надо тренить с дополнительным весом на турнике и особенно на брусьях,буду очень благодарен если ты снимешь видос на данную тему💪
Спасибо
Денис будет время сними пожалуйста комплекс комплекс упражнений на турнике на развитие рук.
Хорошо✊🔥 Теперь видео будет много)
Денис,доброго времени суток.Видео воодушевляет пойти и побить личный рекорд.Возник такой вопрос,а сколько по времени занимает такая тренировка?
👍✊
Привет Дэн. Вопрос почему у тебя новый канал появился, я просто давненько не занимался и хотелось бы начать.
Ребята давайте уже сделаем лучшему спорт Ютуберу 10к🔥
Благодарю за видео! Но есть вопросы. 1-е упражнение: на максимум подтягиваться нужно в 4-х подходах? 2-е упражнение: сеты выполнять так же в 4-х подходах? Если судить по фрагменту на 4:50, то надо все упражнения в 4-х подходах делать....но не будет ли перегрузки от количества отказных подходов?
Ден, не понял на счёт подхода на максимум. Нужно делать 4 подхода на Макс или же всего 1?
Ждём видосиков типа "повторяй за мной" как у Лося, Макса, Филиппова. Но только то, что можно повторить))
Теперь буду принимать на постоянной основе. С помощью твоих треровках за год дошёл до 30. Сдела тренировку на Выходы. Жду виде где ты подтягиваешься 60+ Удачи💯
Принято!) 60+ смогу когда скину вес до 79кг)
Можно ли совмещать эту тренировку с тренировкой по подтягиванием или в разные дни лучше
👍👍👍
Как раз завтра у меня брусья , обязательно попробую такую тренировку
Супер!🔥🔥🔥
Дэн пожалуйста сделай видео тренировку по стритлифтингу . Видел как порвал лося . Хочу потренироваться как ты.
как всегда топ
Спасибо🤝
Мне нравится красное пальто. Мне нравятся эксцерции рук. Я тоже их делаю.
круто как я делаю сет также как ты от пола и на брусьях вы 3 молодцы Макс Женя и ты
💪👊👍
✊🤝
Ден, сними тренировка на турнике и брусьях с гирей 16-32 кг.🔥 🔥 🔥
Денис, почему вы рекомендуете на максимум делать в начале во взрывном темпе? У меня травмированные плечи,у новичков они вообще слабые. Может лучше всё-таки более медленно и подконтрольно? Просто вы замечательно подготовленный атлет,другие не могут это про себя сказать.
Денис привет! Обратный вопрос сколько отдыхаешь в неделю?
Интересно
Подскажите пожалуйста, а когда отжимаешься на брусьях, трапеции должны быть максимум подняты, или они должны быть опущены?
Привет! Вопрос такой хочу увеличить подтягивания! Думаю начать делать с весом попробую месяц чисто с весом все подходы. Через месяц снова попробовать без веса. Есть ли в этом смысл?
👍👍👍👍
Круто давай снимай ты сможешь набрать парочку миллионов подписчиков точняк лосььжэ смог
Ден, такой вопрос боль между грудинами после брусьев с весом это норма? И как подобрать свой вес что бы не навредить?
Ден, а сколько раз в неделю делать такую тренировку?
Если я сделаю столько повторов на разминке, то меня не хватит на основые подходы с отягощегием)) 😮
Получается в этой тренировки нельзя больше ничего делать, например тренировать Подтягивания?
Я занимаюсь уже 9 месяц со своим весом на турниках и брусьях. Норм результат: подтягивания 15 раз, отжимания от пола 62 раза, отжимания на брусьях 24 раза.
Вес/рост/возраст?
@@vol0dymyr 14 лет, рост 174, вес 67.4
@@saneiko18 не плохо
Денис,как часто можно тренироваться брусьях???
💪
🤝
Занимаешься в дождь, не боишься простудиться? Ден, как часто ты болеешь? Как вообще перестать болеть, ну или хотя бы сократить количество раз? В год болею раза 3-4
Не хочешь вернуться в Road to the Dream???? Было бы не плохо увидеть такой поворот событий, как возвращение легенд!
И кст.Ден хотел спросить не знаешь кто-нибудь ещё кроме Войтенко ещё остался вRoad to the Dream????
Нужно попробовать обучалку , а то брусья слабовато идут.Спасибо за контент
За сколько времени такую хорошое форму сделал😉
Ден,сколько раз в неделю надо бомбить брусья?
Видео клас 💪👍
А где жил в Воронежской обл, если не секрет?
Как часто можно делать такую тренировку?
С помощью таких упражнений накачаться получится?
А сколько раз в неделю можно тренироваться?