Merci pour cette séance, j'aime beaucoup suivre vos vidéos ! La seule chose que je trouve dommage ce sont les petits piques que vous vous lancez, ça ternit la bonne énergie que vous avez et qui sait nous motiver !
A chaque séance je découvre le bien être de pousser son corps à l'effort (je n'ai jamais été sportive !! 😄) Le plaisir à la fin de la séance et la satisfaction de ne rien lâcher même si c'est dur !! Le tout avec un rééquilibrage alimentaire, et là aussi ça tape dans le mental et ma motivation mais whouaou je suis fière de moi. Je pense à vous, on est tous sur le même bateau ! Ne lâchez rien, c'est long, c'est chiant et parfois/souvent on se décourage mais n'oubliez jamais que l'on a rien sans rien et que tout changement n'intervient que par sois même avec comme but ultime : votre propre bien être ! 🌞🌟✨
Séance au topppp.. Et Tonton Tiny tu as dû te faire gronder en oubliant un des exo 🤣🤣🤣🤣 même moi je me suis dit heinnn un nouvel exo en plein milieu du training 🤣🤣🤣🤣 Merci gros bisous
2eme séances avec vous Sissy & Tini franchement j'ai réussie a suivre l'alliance entre cardio et muscu c est perfect !!! hate de la suite !! MERCI de vos good vibes, de votre énergie et vos bons conseils !!! vous pétillez et c est un vrai plaisir !
Hello ! Est ce que cet exercice fait il mincir les cuisses en elle même ? (Autrement dit, est ce que elles vont s’amincir et non gonflé à cause des muscles ?) Merciii ❤
Je ne signerai PAS la pétition pour le retour des fentes latérales haha! la dégoulinance est au rendez-vous! en plus je me suis chauffée, j'ai mis un élastique pour la seconde partie!
Dégoulinance en effet. Et je crois que Tiny a oublié un autre exo il me semble que les élévations latérales on les a fait deux fois en alternant mais au premier tour on est passé direct après aux squats + élévations, pas de fente ni d’élévations en restant sur la même jambe alors qu’au 2eme tour on a fait des élévations en restant sur la même jambe. Je les ai rajoutées à la fin du coup
Bonjour Sissy bon anniversaire moi c étais le 11 pas le même âge mais heureuse suivre tes cours depuis 6mois à 61ans. Je suis contcar un résultat est là. JE M AFFINE trop bien. Tous les 2 une équipe sympa et dynamique. 🙏🙏👍👍🏋♂️🏋♂️
Bonjour à vs et à tte l'équipe Merci bcp pr vos vidéos au top! Je vs suis depuis pas longtemps et je vois mes progrès! Une question svp: qt on fait des abdos avec le dos posé au sol, on peut reposer la tête au sol ou vaut mieux relever la tête pour muscler la nuque (vs avez en gle la tête bien redressée)? Merci bcp pr votre réponse ! Ju du 94
La régie n'a pas oublié que l'élévation + fente qu'à relever Sissy mais aussi l'élévation simple gauche ! On va vraiment finir par avoir un fessier droit pumpé et le gauche galette à la fin ;)
franchement je vais vous dire la vérité c'est bcp trop intense pas du tt adapter pour les débutante ( comme vous dite tt les niv ) faite des séances spécialement pour débutant avec un repo entre exo au mois pour nous sa serai géniale au moiis d'y pensé
Seance faite a suivre comme dit sous la précédent video de 10 min de booxing dance sur Ed Sherran. J'ai les jambes les cuisses en 🔥. Ps: vraiment adorable ses commando legs live challenge 🤐 !!!
Je vous suis depuis des années et votre physique reste exactement le même. Donc j'ose, grosse question, où est l'amélioration pour vous et nous????? Ou est ce de la pure arnarque??? Je vous livre ma pensée très sincère, en aucun cas de la méchanceté! très cordialement!
Toujours un plaisir de refaire ses séances 🏋️♀️
Merci pour cette séance, j'aime beaucoup suivre vos vidéos ! La seule chose que je trouve dommage ce sont les petits piques que vous vous lancez, ça ternit la bonne énergie que vous avez et qui sait nous motiver !
Je vais commencer á faire ces exercices aujourd’hui le 5 août .je reviendrai le 5 octobre pour vous donner les résultats 😊.
Ça c'est fait !!! Merci Sissy, encore un joyeux anniversaire en retard :) et bonne journée à tous !
A chaque séance je découvre le bien être de pousser son corps à l'effort (je n'ai jamais été sportive !! 😄) Le plaisir à la fin de la séance et la satisfaction de ne rien lâcher même si c'est dur !! Le tout avec un rééquilibrage alimentaire, et là aussi ça tape dans le mental et ma motivation mais whouaou je suis fière de moi. Je pense à vous, on est tous sur le même bateau ! Ne lâchez rien, c'est long, c'est chiant et parfois/souvent on se décourage mais n'oubliez jamais que l'on a rien sans rien et que tout changement n'intervient que par sois même avec comme but ultime : votre propre bien être ! 🌞🌟✨
Ouaaaa.. Première fois que je fais une sceance comme ça avec toi.. Mamaaa... La degoulinance.... J ai adoré.... Merci
10 commandos !
Merci pour cette séance, la dégoulinance était au rdv ! Et toujours aussi drôle d'entendre Tini, vous faites un duo de choc !
Séance on fire comme toujours, hâte de continuer ce back to live après avoir reçu les produits tissy nutrition ça va être toppppppp 🤍
Séance au topppp..
Et Tonton Tiny tu as dû te faire gronder en oubliant un des exo 🤣🤣🤣🤣 même moi je me suis dit heinnn un nouvel exo en plein milieu du training 🤣🤣🤣🤣
Merci gros bisous
Quel plaisir de rattraper la séance le lendemain quand on ne peut pas être présente a 18h30 !
Merci pour ces exos de malade !!!!
Bonjour
Ce que vous faites est juste magnifique.
J'adore 🎉🎉🎉
Yesssss merci !!! Bonne journée à toutes
en replay pour faire la seance le matin !! trop cool ça degouliiiiiine !! Merci pour le training tata sissy
Super bonne séance qui fait du bien 🔥🔥
2eme séances avec vous Sissy & Tini franchement j'ai réussie a suivre l'alliance entre cardio et muscu c est perfect !!! hate de la suite !! MERCI de vos good vibes, de votre énergie et vos bons conseils !!! vous pétillez et c est un vrai plaisir !
Hello ! Est ce que cet exercice fait il mincir les cuisses en elle même ? (Autrement dit, est ce que elles vont s’amincir et non gonflé à cause des muscles ?)
Merciii ❤
Je ne signerai PAS la pétition pour le retour des fentes latérales haha! la dégoulinance est au rendez-vous! en plus je me suis chauffée, j'ai mis un élastique pour la seconde partie!
Séance faite à 7h30 j'ai eu du mal à me lever 🤣🤣 mais comment on se sent bien après 😍😍😍
Heeeee le reply est là c ma séance d d'aujourd'hui merci sissy j'adore tes tenues de sports 😘😘😘😘😘 grand bisouuus
Merci pour ce cours sissy
Dégoulinance en effet. Et je crois que Tiny a oublié un autre exo il me semble que les élévations latérales on les a fait deux fois en alternant mais au premier tour on est passé direct après aux squats + élévations, pas de fente ni d’élévations en restant sur la même jambe alors qu’au 2eme tour on a fait des élévations en restant sur la même jambe. Je les ai rajoutées à la fin du coup
C'est fait! Ça me rappelle le BAS7 et c'est pas pour me déplaire 😊 Bonne journée à tous!
Wow j’ai ADORÉ cette séance c’était trop trop trop bien, 13 commando pour ma part je suis plutôt fière 😉
Bonjour Sissy bon anniversaire moi c étais le 11 pas le même âge mais heureuse suivre tes cours depuis 6mois à 61ans. Je suis contcar un résultat est là.
JE M AFFINE trop bien. Tous les 2 une équipe sympa et dynamique. 🙏🙏👍👍🏋♂️🏋♂️
Vous avez tout mon respect, moi qui n'arrive pas à garder la motivation plus de deux semaines à 20 ans ahah
Petite séance gentille pour bien commencer la journée 🥰🥰🥰
Avec les élastiques c'est top la séance..et fait en Replay la précédente.degoulinage a fond. Merci 👍
Super séance !merci à vous deux
Je l'ai terminé il y a 15 mn en ig TV 💪🏻 trop bonne séance
Bonjour, à quelle intensité cette séance doit être faite en 1 semaine svp ?
Une bonne séance pour commencer la journée au Brésil 🇧🇷 youuuuuuhouuuu! Merci !
Bons baisers de Sao Paulo !
Les commandos j arrive à les faire bien que de la jambe droite dès que je commence avec la gauche j ai beaucoup de mal 🤔🤔
Vivement demain 18h30 BAS 8
Bonjour à vs et à tte l'équipe
Merci bcp pr vos vidéos au top! Je vs suis depuis pas longtemps et je vois mes progrès!
Une question svp: qt on fait des abdos avec le dos posé au sol, on peut reposer la tête au sol ou vaut mieux relever la tête pour muscler la nuque (vs avez en gle la tête bien redressée)?
Merci bcp pr votre réponse !
Ju du 94
Merci pour cette chouette vidéo l’exercice relevé genou n’est pas évident mais on s’accroche bisous à vous deux 😘
Cc. Séance du lundi : OK. Belle semaine❤️
Ahahah les pancakes je les vois plus du même oeil !
Bikini challenge 15 !👌🏻👍🏼
Super séance comme d'hab'. live challange: 11 commando legs.
J'ai adoré !! merci beaucoup
Super séance 👍🏻 challenge 11 rep 🥵 merci
J'ai adoré cette séance tata sissy!!!
Ce back to live 3 est vraiment top!!!😀🥰
La régie n'a pas oublié que l'élévation + fente qu'à relever Sissy mais aussi l'élévation simple gauche ! On va vraiment finir par avoir un fessier droit pumpé et le gauche galette à la fin ;)
Ah top cette séance ☺
Mercii 😉
Trop bien sissy..tjs au top
Trop bien merci beaucoup pour cette super séance très tonique bien ciblée et efficace sans cardio inutile.
Merci Sissy C est top
Go go go ! Merci le replay
Trop bien cette séance ! 14 au challenge ! Dégoulinance !!
Séance cochée ✅🔥❤ Merciii !!!!
(14 commandos 😁😊)
Merci beaucoup pour cette séance, ça fais beaucoup de bien au réveil 🤣😊
mortel!!! je n'ai plus de jambes mais tout va bien x)
Ho !!! Du calme !!!! 😱🤣👋🌻
Je peux pas dire que j'ai pas dégouliner , merci tata sissy❤
12 commandos ! Bonne séance
Ohhh laaaa très intense !!!
D'où vient ton tapis stp Sissy ?
franchement je vais vous dire la vérité c'est bcp trop intense pas du tt adapter pour les débutante ( comme vous dite tt les niv ) faite des séances spécialement pour débutant avec un repo entre exo au mois pour nous sa serai géniale au moiis d'y pensé
Seance faite ce matin, j ai les cuisses en feu 🔥
Je l'ai fait mardi dernier, j'ai eu des courbatures comme jamais c'était HORRIBLE, du coup je l'ai refait ajd. 🙃
Cul galette après les vacances...on se sent moins seul 😄
Où t´achète tes affaires de sport stp parce que jlai aime ttes 🤩
Replay pour moi avec séance de ce matin.
12 pour moi 😜❤️
Je dégouline de ouf 💥
Merci merci 💜💜
Merci Sissy Merci Tini 👈🎉🤗
J’ai des courbatures de malade après l’avoir fait en live hier 😂😂😂
Séance au top qui donne bien chaud!! 13 commandos legs aille aille !!! je suis en feu
Sur le coup je me suis dit que les exercices étaient supportables … jusqu’à ce que des courbatures de l’espace apparaissent
Merciiiii
Seance faite a suivre comme dit sous la précédent video de 10 min de booxing dance sur Ed Sherran. J'ai les jambes les cuisses en 🔥. Ps: vraiment adorable ses commando legs live challenge 🤐 !!!
Dommage que les séances sont sans musique
Replay ✔ mais 2 exo de plus sur la deuxième jambes Tini pas concentré 😜😅
🏋🏻♀️ motivation 💥🔥
14 commando legs, je suis morte 🥵🔥
Je suis morte!!!!,,!,,!!!,,,!,!! !😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘💕💕💕💕💕💕🥳🥳😴😴👍
Challenge 10 et j'ai mal 🤣🔥
12 reps !!!
Degoulinance🤩🤩🤩
La fente latérale ne nous manquera pas! 😅
j'en ai fait 10
Un peu dur à s’y retrouver….
Trop de parlotes dans cette séance… et soit j’ai zappé soit il y a un côté qui a été oublié… les cuisses brûlent c’était le but !
Challenge 10
Sympas merci mais trop de bavardage pour ma part. Merci pour la séance
12 rep... dégoulinance extrême 😵😵
Je vous suis depuis des années et votre physique reste exactement le même. Donc j'ose, grosse question, où est l'amélioration pour vous et nous????? Ou est ce de la pure arnarque??? Je vous livre ma pensée très sincère, en aucun cas de la méchanceté! très cordialement!
belle séance..jsuis HS!
Horrible cette séance ça a tellement brûlé !
What the F**** je dégouline !!!