ANTI CULOTTE DE CHEVAL !!! Fessiers & hanches - Sissy Mua

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 464

  • @SissyMua
    @SissyMua  3 года назад +210

    Qui est on fire pour dégommer sa culotte de cheval et pumper son booty 🍑🔥 ? Ici on est on fire !!! 20 min courtes mais ultra efficace pour tout donner en un temps record ! Je compte sur vous ! Love you ! Sissy.

  • @EmmyMakeUpPro
    @EmmyMakeUpPro 3 года назад +69

    ON FIRE pour cette dernière seance de la semaine. J'ai kiffé ! Plus corsé que la semaine dernière niveau exo mais c'est cool. On évolue avec vous !! 🍑🔥❤

  • @Miz_Kary
    @Miz_Kary 3 года назад +1

    Vraiment la meilleure, ça fait deux mois que je fais tes vidéos en boucle, on se lasse pas de ton sourire !

  • @lorenh4206
    @lorenh4206 3 года назад +74

    La meuf qui regarde la vidéo pour savoir ce qui l'attend demain! J'ai mal aux fessiers déjà 😅!

  • @manue99m2
    @manue99m2 3 года назад +35

    Quand Tini a dit que le bikini challenge ne durait que 1 minutes, je me suis dit : bah ça va enfin à part si c’est des jump squat 😭😂

  • @romydeschepper
    @romydeschepper 3 года назад +2

    La meilleure séance depuis le début selon moi !!

  • @inesdumas6702
    @inesdumas6702 3 года назад +4

    J'étais à 2 doigts de craquer quand Tinny à dit et "on enchaine".... avec LA PAUSE et là j'ai eu un gros soulagement! Ça pique!! Merci pour ce programme, pour nous étudiants ça nous sauve!!!

  • @marines7090
    @marines7090 3 года назад +28

    Sissy je ne sais pas comment tu fais pour parler pendant certains exercices où j'ai l'impression de respirer comme un bœuf 😂😂🔥 ❤️

  • @elhassaniamercier3518
    @elhassaniamercier3518 3 года назад +24

    Trop hâte !!!!!!!!! Depuis que je me suis réellement mise au sport je nai plus aucun problème à monter les escaliers 😭 bref je suis grave on Fire laa🔥🔥🔥🔥🔥❤

  • @zalexhand
    @zalexhand 3 года назад +118

    J'aime quand ça dégouline, j'aime quand ça brûle, j'aime souffrir.

    • @gaelled9641
      @gaelled9641 3 года назад +3

      Et tu aimes le Palmashow non ? 😂

    • @zalexhand
      @zalexhand 3 года назад +2

      @@gaelled9641 ah cette référence était involontaire

    • @lameche8055
      @lameche8055 3 года назад +2

      @@gaelled9641 c'est quoi le palmashow ?

    • @gaelled9641
      @gaelled9641 3 года назад +3

      @@lameche8055 c’est une chaîne RUclips qui parodie les émissions connues :)

    • @lameche8055
      @lameche8055 3 года назад +2

      @@gaelled9641 d'accord merci ;)

  • @casselsun102
    @casselsun102 3 года назад +1

    Merci pour tout ce que vous faites , sincèrement c'est un réel bonheur de vous suivre et les résultats sont là . Merci infiniment

  • @alexandralacampagne9214
    @alexandralacampagne9214 3 года назад +1

    Un grand MERCI à toi Sissy , c'est un plaisir de faire et de refaire chaque séances et tout cela GRATUITEMENT! C'est Génial!!! :)

  • @ambredepond6808
    @ambredepond6808 3 года назад

    Merci pour votre bonne humeur à tous les deux vous m'avez fait rire !

  • @oksanaperrin8766
    @oksanaperrin8766 3 года назад

    Ce BAS 7 est vraiment génial, adapter a toutes c'est top ! Hate de continuer !

  • @anonyme1087
    @anonyme1087 3 года назад +2

    Cette tenue est vraiment trop trop belle !!

  • @feryelgraba1416
    @feryelgraba1416 3 года назад

    Ohhh mon dieu lorsque on était le depuis des lives et qu'on voit la différence avec les lives d'aujourd'hui on voit TELLEMENT le travail brrraaavoooo 👏👏👏👏

  • @oceaneg9934
    @oceaneg9934 3 года назад +3

    Séance génial !!! 55 reps au bikini challenge. Hâte d'être à la semaine prochaine. Merci beaucoup Sissy grâce à toi j'ai pu transformé et remusclé mon corps je ne te remercierais jamais assez.

  • @marlyass9939
    @marlyass9939 3 года назад

    Merci beaucoup pour ces séances Bikini tata Sissy. Tu es juste top. Tu me donnes vraiment beaucoup de motivation et tu me redonne confiance en moi

  • @sylvieduffau3806
    @sylvieduffau3806 3 года назад

    j'avais la flemme ce soir après la semaine au boulot mais le format des 20 MINUTES me motive, tenue mise je suis prête à travailler .merci SISSY !!!!!

  • @Lapetite_Fee
    @Lapetite_Fee 3 года назад +1

    Encore une séance qui fait du bien !! On souffre mais ça travaille dur 💪💪💪 🔥 alors 151 cal de brûler 148 bpm en moyenne & 178 bpm max 🔥🔥👌 A refaire !! Il est vraiment génial ce BAS7 !!!
    Gros bisous 😘😘😘😘😘😘♥️

  • @elsalala4414
    @elsalala4414 2 года назад

    Merci beaucoup! Bonne ambiance! C'est cool ton côté naturel et au bord de la mer, ca dépayse! naturel Body on FiRe!

  • @80800lilou
    @80800lilou 3 года назад

    45 jump squat quelle souffrance merci Sissy et bravo à tout le monde!

  • @camibou8743
    @camibou8743 3 года назад

    BONJOUR
    J'ai fais 2 fois cette séance ! Vraiment top j'adore malgré je jeûne et j'ai réussi de la faire.
    MERCI BEAUCOUP Sissy vous êtes la meilleur ❤

  • @cb6324
    @cb6324 2 года назад

    C’est ma séance préférée depuis le début du BAS 7. Les sensations sont très bonnes !! J’ai réussi à faire les exercices jusqu’au bout en étant fière de moi. A d’autres séances, j’ai pas réussi à travailler assez et à avoir assez de sensation, alors que les mouvements me faisaient mal.

  • @melanieta9814
    @melanieta9814 3 года назад +3

    34 jump squats.. C'était le plus hard des Bikini Challenge !! 😱 Merci à vous pour toutes ces séances au top ! 🥰

  • @salome7237
    @salome7237 3 года назад

    je fais le replay légèrement en retard comme toute mes séances cette semaine mais je m'accroche ! demain je reprends comme d'hab ! merci pour cette séance de folie !

  • @luciasmr7329
    @luciasmr7329 3 года назад +18

    Déjà trop pressée d'être demain! En + avec ta belle tenue personnalisée, on ADORE!! ;-)

  • @bianchikarine8398
    @bianchikarine8398 3 года назад

    j'ai adoré, ça change des autres séances. Toujours de qualité et booty on fire. Merci pour ce dynamisme et l'envie d'aller toujours plus loin...

  • @ilonalanglois1106
    @ilonalanglois1106 3 года назад

    merci beaucoup Sissy pour tout ce que tu nous apportes sans tant rendre compte mais tu changes des vies
    bisous

  • @samiamahfoudi2854
    @samiamahfoudi2854 3 года назад +10

    Vivement ce soir on est tous au taquet je pense ! Je vais entendre la musique de l’intro toute la journée 🤣🤣Bas 7 let’s GO 🔥🔥🔥et on ne sera pas mou du genou 💪

  • @mallauryroncin3998
    @mallauryroncin3998 3 года назад

    Mon booty n’a jamais autant brûlé que sur l’exercice des fentes arrière petite amplitude !!! C’était GÉ-NIAL ! Cet exercice se marie très bien avec les enchaînements qui étaient juste avant ! À refaire avec plaisir 😁

  • @laetitialardennois1236
    @laetitialardennois1236 3 года назад

    Super séance!!! Ça passe vite avec toi. Je n’y croyais pas et je l’ai faite!!!!
    Merci Sissi!!!!

  • @aurorewiart254
    @aurorewiart254 3 года назад

    Mon 1er pour voir !!
    car gros problèmes de dos en ce moment .... mais bien ...bonne séance sans ressenti dans le dos . Merci

  • @tainacalissi1567
    @tainacalissi1567 3 года назад

    Super Sissy et Tini, vous êtes au top. Merci.

  • @hortensefayol1451
    @hortensefayol1451 3 года назад

    C'est juste géniale cette sensation après avoir finit la séance merci !!!!

  • @isabelafonso4870
    @isabelafonso4870 3 года назад

    J;ai adoré !!!! Toutes les parties du corps sont travaillées , rien est mis de côté 🤩🤩🤩même si je sais que demain je vais marcher comme une tortue 🐢 ....merci TSE ! Vous êtes toujours au top et avec autant de sourire et de bienveillance 💫💫💫 Je fonce à la douche et au dodo 🤪😴😴😴👌👌

  • @florence4236
    @florence4236 3 года назад +8

    Hâte je pense que ça va être ma séance pref

    • @SissyMua
      @SissyMua  3 года назад +3

      Je l'adooooore !

  • @yamr001
    @yamr001 3 года назад

    merci à toi Sissy pour ta bonne humeur et tes super séances Bisous Marie

  • @ismaeletmamanb9130
    @ismaeletmamanb9130 3 года назад

    J'adore tes entrainements. Je suis k o et je sens que jai bien bosser les jambes, les cuisses et les fesses. Magnifique j'adore 😍😍😍

  • @isabellecegielski998
    @isabellecegielski998 Год назад

    Merci pour ces séances, tu me motive à fond👍💪💪💪💪

  • @sandraszymanski303
    @sandraszymanski303 3 года назад

    Génial ! Intense, dégoulinance aussi ! On fire !

  • @amandineWK3.12
    @amandineWK3.12 3 года назад

    Séance faite en plein air du bonheur !

  • @linoazazou121
    @linoazazou121 3 года назад

    Un immense merci pour cette séance au top !!!

  • @oliviaoz7383
    @oliviaoz7383 3 года назад

    C’est le replay!! Super vidéo comme d’hab ! Merci les gars !

  • @constanceseguin6033
    @constanceseguin6033 3 года назад

    Tu es super motivante, c'est génial ! Merci !!

  • @laboudeuse7025
    @laboudeuse7025 3 года назад

    j'ai adoré ce training hyper accessible et efficace. Très motivant merci bcp !!

  • @sihamperard897
    @sihamperard897 2 года назад

    Je refais tes entraînements toujours avec plaisir. Merci Sissy. 😘

  • @melusynebourguia-crestey9612
    @melusynebourguia-crestey9612 3 года назад

    cette séance incroyable, franchement J ADOOORE merciii

  • @Lennaa2
    @Lennaa2 3 года назад

    C'était super pour bien terminer la semaine!! Merci beaucoup!!

  • @camillegervais268
    @camillegervais268 3 года назад

    Super j’ai adoré, où peut-on se procurer les vêtements de Sissy? 😍😍😍

  • @nadinebennarrouche7378
    @nadinebennarrouche7378 3 года назад +1

    Fait en replay ce matin c'est top!!🥰👍 Merci Sissy 😘

  • @frederiquerusso8953
    @frederiquerusso8953 3 года назад

    bravo Sissy pour ce bon moment

  • @agathebened1211
    @agathebened1211 3 года назад

    GENIAL ! Ca fait trop du bien ! Merciiii Sissy et toute la team

  • @romyfriville2181
    @romyfriville2181 2 года назад

    Très bonne séance,j'ai kiffé, merci

  • @home_and_away2658
    @home_and_away2658 3 года назад +4

    Cette semaine c'est vraiment ma préférée, je vais la refaire jusqu'à épuisement 🤣, jump squat 36, et vous?

  • @marylindileonardo3533
    @marylindileonardo3533 3 года назад

    Trop bien comme d’habitude!
    On ne lâche rien!!!
    🤍🤍🤍🤍

  • @margaux1889
    @margaux1889 3 года назад

    30 reps ! Le jump squat c'est vraiment chaaaaaaud pour moi ! Super séance, Merci Sissy !

  • @Vanessa-ld9hy
    @Vanessa-ld9hy 3 года назад +1

    43 jump squat en 1min 😱. Il y a un an j'arrivais tout juste à en faire 5 en 30 sec. Et les exos fessiers avec less de 1kg, la rigueur et la motivation payent 💪. Motivée comme jamais pour les 2 dernières semaines

  • @noemievilin875
    @noemievilin875 3 года назад

    Encore une bonne séance faite en replay, je n'ai plus de jambes ni de fessier et c'est la dégoulinance ici !!!
    Challenge 20 répétitions ... Merci pour ce pur moment de difficulté et de plaisir

  • @linealee5637
    @linealee5637 3 года назад

    J'ai adoré ce cours ! Merci beaucoup

  • @emiliemotella8889
    @emiliemotella8889 3 года назад

    G adoré !!! 2 séances à la suite c encore mieux!! J'adore qd ça pique!!😅🤣

  • @zoea1515
    @zoea1515 3 года назад

    Très cool la musique de fond! 🎼🎷
    Merci pour la séance ♥️♥️♥️

  • @audejulien-calvet5144
    @audejulien-calvet5144 3 года назад +2

    Je fait tes entraînements avec ma mère ont ce regales merci ps:tu peux faire plus de seance abdo fessier

  • @LesaVANturiers
    @LesaVANturiers 3 года назад +1

    Trop bonne séance renforcement ! En fin de semaine, on est KO mais ça fait un bien fou !!! 💪🏼

  • @oumoum9571
    @oumoum9571 3 года назад

    J'ai kiffé, une des rares séances de renfo seulement, trop trop bien ! j'aurais aimé que ça dure plus longtemps ah ah

  • @Stylemodest
    @Stylemodest 3 года назад

    Merci Sissy ! Les Bikinis challenges me permettent de me dépasser, je suis étonnée à chaque séance de tenir complétement ou autant. Jump skate je me suis arrêtée 3 secondes deux fois💪🏿💪🏿

  • @alexandrados6550
    @alexandrados6550 2 года назад

    C est ✅👍
    Vivement demain soir 18h30 pour BAS 8 j ai hâte......

  • @marinev.664
    @marinev.664 3 года назад

    Vidéo faite en replay ! Ça fait du bien ! Go la douche !

  • @marinepoulenard3813
    @marinepoulenard3813 Год назад

    Parfaite pour démarrer doucement 🙏🏼

  • @aureliepgt8666
    @aureliepgt8666 3 года назад

    Wow quel échauffement ça brûle direct 🔥 super séance après 1h de marche rapide pour le cardio et le paysage 😉

  • @Fionaa381
    @Fionaa381 3 года назад

    C'était le feu je l'ai fais en replay ! Bikini challenge 30 squats jump ON FIREE 🔥

  • @delphinedebevec5451
    @delphinedebevec5451 3 года назад

    Trop hâte !! C'est mon moment à moi avec la team !!! J'adoooorrreeee. Merci a toute l'équipe TSE. Un pur bonheur 👍🔥💪💪

    • @SissyMua
      @SissyMua  3 года назад

      Meci 🤩🤩🤩🤩

  • @nanouamso955
    @nanouamso955 3 года назад

    J'ai fais la séance hier ! J'ai des courbatures ce matin mon dieu mon popotin et mes cuisses 😨🤭🤭 Séance au top ! Merci.

  • @sabinedrouvot8537
    @sabinedrouvot8537 3 года назад

    c'était encore le feu ce soir! Merciii

  • @charose4464
    @charose4464 3 года назад +2

    Yeahhhhhh j'ai trop hâte ! Encore merci Sissy pour ces énormes séances ! J'adore 💕 💕

  • @nadiapoinsignon8926
    @nadiapoinsignon8926 3 года назад

    Trop bien en replay ce matin maintenant go Château de Nice pour Zumba exterieur au chateau de Nice a 10h30 goooooooooo Bas7 2eme semaine fait totalement I love Sissy ❤️❤️❤️je crois que je vais m'abonner à TSE 💜💖💜

  • @laurie6207
    @laurie6207 3 года назад

    J’ai pas vu la séance passer! Vivement la prochaine💪🏼

  • @gwenoladublognolavoyagecom6305
    @gwenoladublognolavoyagecom6305 3 года назад

    Je suis en nage ! Merciii pour ce training

  • @nathalieilatelierfacialist7630
    @nathalieilatelierfacialist7630 3 года назад

    Nickel les séances de 20 min !!! Le top pour la motivation :)

  • @paulineportefaix6271
    @paulineportefaix6271 3 года назад

    Cet ensemble est trop joli ! Est ce qie tu vas le reproposer avec decathlon ?

  • @lisasangalete9464
    @lisasangalete9464 3 года назад

    Les squats jump m’ont tué mais jusqu’au bout 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 encore une super séance ❤️

  • @odreyonaturel988
    @odreyonaturel988 3 года назад

    Depuis que je me suis au sport et a suivre les programme de Sissy je me sens déjà mieux dans mon corps..j'ai moin de douleurs, bon sauf les lendemains des séances où j'ai des courbatures de folies mais qu'est ce que c'est bon....allez go encore quelques minutes...

  • @elisabethbaldoni8276
    @elisabethbaldoni8276 3 года назад

    excellent Sissy les donkey kicks pour muscler l'arrière des cuisses...ca et les squats, ce sont les meilleurs exercices, non ?

  • @sophiadagostino6281
    @sophiadagostino6281 3 года назад

    Mercii Sissy, pour cet dernière séance de fin de semaine 😘😘

  • @lesbricolinedemary5551
    @lesbricolinedemary5551 3 года назад

    C était génial. Merci la team

  • @mariedefoly9624
    @mariedefoly9624 3 года назад

    Ouahhhhhh séance rattrapée.....
    Je suis essoufflée......🥵🥵🥵 mais que ça fait du bien !!!!! Merci Sissy

  • @clemencer.2001
    @clemencer.2001 3 года назад

    Merci pour cette 2ème semaine Sissy! Toujours au top, j'adore ce programme! Bon week-end!

  • @eliseagostino8795
    @eliseagostino8795 3 года назад

    J'adore cette séance et la motivation que tu transmets 👍👍😍😍

  • @melissasalgadogomes9021
    @melissasalgadogomes9021 3 года назад

    J’aime les séances de Sissy
    C’est une personne formidable et motivante

  • @fionafiona4048
    @fionafiona4048 3 года назад

    Merci pour toutes tes vidéos ! Je les attends toujours avec impatience !!! Tu es motivante !! ☀️☀️☀️

  • @mariejoubert3503
    @mariejoubert3503 3 года назад

    Merci pour cette séance du vendredi

  • @frederiquetherouanne3697
    @frederiquetherouanne3697 3 года назад

    Encore une superbe séance!!!

    • @frederiquetherouanne3697
      @frederiquetherouanne3697 3 года назад

      Une copine m'a fait découvrir. Avt j'allais en salle et footing. Désormais je combine footing a vos séances , ça fait un peu plus de deux mois et je constate les bienfaits

  • @Sophie-S.
    @Sophie-S. 3 года назад

    Séance faite en replay merci sissy j'avais hâte de faire cette séance 😁 mais je déteste les fentes 😂🔥🔥❤

  • @elisabethservello5043
    @elisabethservello5043 3 года назад

    Fait en replay, merci

  • @oumaimamekki6597
    @oumaimamekki6597 3 года назад

    Bonjour Sissy !! Merciiii beaucoup pour cet entraînement efficace !! J'aimerai savoir s'il te plaît où je peux me procurer ton legging et ta brassière ?

  • @maryalexandre2001
    @maryalexandre2001 3 года назад

    En replay. Super séance 😁😁

  • @cocoaurora8659
    @cocoaurora8659 3 года назад

    Excellent on sent que le niveau monte en difficultée par rapport à la semaine dernière !

  • @nathaliecarlier1057
    @nathaliecarlier1057 7 месяцев назад

    Super super séance que je pratique régulièrement

  • @murielmarieange5547
    @murielmarieange5547 3 года назад

    Merci à vous je vous trouve très dynamique merci

  • @emmanuellegarconnet4322
    @emmanuellegarconnet4322 3 года назад +5

    Trop hâte demain de dégouliner ensemble 🥰🥰🥰