Как избавиться от боли в пояснице за 1 минуту?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 сен 2024
  • Как избавиться от боли в пояснице? Самый простой способ снять боль в пояснице за 1 минуту в домашних условиях!
    ❌ Не допускайте ошибок в лечении боли в пояснице! Прогревание только усилит отек!
    ✅ Используйте лёд, чтоб моментально снять боль!
    Простые упражнения для поясницы, которые вы можете делать дома! Заказать курс с упражнениями для поясницы можно по ссылке: 120x80.ru/poyas...
    Курс для поясницы от доктора Александра Шишонина и реабилитолога клиники доктора Шишонина Геннадия Китова. В курсе 3 комплекса упражнений для поясницы чтобы укрепить поясницу и избавить ее от болей.
    Первый в мире фитогель "ГИПЕРНОРМ" двойного действия от Доктора Шишонина. Заказать ГИПЕРНОРМ можно по ссылке: 120x80.ru/giper...
    Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
    Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
    Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
    ✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
    ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby805
    ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtu...
    Больше полезных видео:
    Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymna...
    Ходьба: 120x80.ru/walkings
    Давление: 120x80.ru/pressure
    Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
    RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
    Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
    А так же в наших социальных сетях:
    ВК👉120x80.ru/vk
    Одноклассники 👉120x80.ru/ok
    ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
    ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
    Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
    #шишонин​​ #здоровье #поясница

Комментарии • 655

  • @shishonin
    @shishonin  Год назад +38

    Простые упражнения для поясницы, которые вы можете делать дома! Заказать курс с упражнениями для поясницы можно по ссылке: 120x80.ru/poyasnizi

    • @Александр-н8м5ж
      @Александр-н8м5ж Год назад +2

    • @ЛюбовьПопова-б1л
      @ЛюбовьПопова-б1л Год назад +4

      При грыже в пояснице можно пользоваться этим способом?

    • @user-nx5nx9
      @user-nx5nx9 Год назад +1

      ​@@ЛюбовьПопова-б1лконечно

    • @ПавелМаштаков-ч1о
      @ПавелМаштаков-ч1о Год назад +2

      Десятки интернет- врачей и десятки советов как лечить спину (поясницу). А причины боли у всех разные, по разному надо и лечить😢😂

    • @СергейЕфимов-я5ш
      @СергейЕфимов-я5ш 10 месяцев назад

      Упражнения для тех, кто не знаком с сильной болью поясницы и тазовые мышцы кости,

  • @ИринаН-б8о
    @ИринаН-б8о Месяц назад +2

    Спасибо! Таких сильных прострелов как за последние сутки у меня ещё никогда не было. По вашему совету приняла утром холодный душ. Не пришлось брать больничный, работаю, прострелов нет.

  • @ГалинаКолганова-ф4щ

    Спасибо большое за хорошие совет.. ❤❤❤

  • @Kleopatra_
    @Kleopatra_ Год назад +8

    Это не доктор, это преступник какой-то, представляю сколько людей он уже угробил своими глупыми советами. Вы в своём уме? Какой холод, лёд категорически нельзя, при радикулите воспаляются нервные корешки, их нужно только теплом греть.
    Ужас, что он советует и столько людей восторгаются вредителем 🤦‍♀

    • @user-el224
      @user-el224 Год назад

      Ну хоть, теперь буду знать как лечиться. Холодом. А то я неправильно делала. Полежу на иголках, в тёплый верблюжий пояс завернусь и отпускает. Нет, надо лёд прикладывать. Да организм сам чувствует, что надо делать. У меня от холода спазм начинается. А тёпленький пояс надел и сразу легче. Ну дураки же это делали. И на печке косточки грели и в бане парились.

  • @НатальяДишкант-о2о
    @НатальяДишкант-о2о 9 месяцев назад +2

    Спасибо огромное доктор! ❤❤❤

  • @viktorijaVchr
    @viktorijaVchr Год назад +6

    Благодарю! Актуально, играла в теннис и вдруг резкая боль в пояснице. Делаю упражнения, испробую холод.

    • @ДмитрийНико-ъ7г
      @ДмитрийНико-ъ7г Месяц назад

      Здравствуйте! Вам помог метод? У меня тоже сегодня на корте поясницу защемило.

  • @asdjabr
    @asdjabr 10 месяцев назад +2

    Как то попробовала этот метод на коленях. С тех пор колени мерзнут даже летом. Укутываю их в одеяло.. Еслиб я залезла под холодный душ. Я б как робот вышла из душа. Не всем подходит. Не вводите людей в заблуждение. У меня от холодной воды каждая косточка болит.

  • @svetlanafilatova3571
    @svetlanafilatova3571 Год назад

    Привет спасибо большое за совет хотят я это знала, у меня был муж травматолог и мы всегда спорили по этому поводу, но к сожалению его нет умер и спорить не с кем и напоминать об этом не кому хотя я фармацевт, иконечно, если болит сразу бросаюсь, к уколам и таблеткам обезболить ! 🤗

  • @ГришаКирдяпин
    @ГришаКирдяпин 11 месяцев назад

    Доктор у меня в мае была операция на позвоночник с металлоконструкций а онемение на стопе не проходит. Что делать?

  • @natalyameme
    @natalyameme Год назад +178

    У меня наоборот от холода, от сквозняков поясница начинает болеть, поэтому и берегу её. Наверное такой метод не всем подходит.

    • @BOG...531
      @BOG...531 Год назад +5

      Наверняка...

    • @KBA_s
      @KBA_s Год назад +8

      Врачу лучше знать ! Делайте и терпите 😮

    • @natalyameme
      @natalyameme Год назад +27

      @@KBA_s читайте внимательно комментарий. Есть разные проблемы с поясницей, к каждому нужен свой подход.

    • @KBA_s
      @KBA_s Год назад +4

      @@natalyameme читайте между строк. Называется ЮМОР.

    • @natalyameme
      @natalyameme Год назад +4

      @@KBA_s вы вообще о чём. И при чем здесь юмор. Хочется ответить, но не знаем как.

  • @ТатьянаКомарова-в4м

    Страшно пробовать лед на пояснице.Апплекотор Кузнецова привычнее.

  • @ЛюдмилаРябцова-и7в

    У доктора никогда не болела поясница

    • @ДенисЕнин-п9ы
      @ДенисЕнин-п9ы 7 месяцев назад +2

      Точно!)

    • @Elena-n3u
      @Elena-n3u 3 месяца назад

      У каждого болит однажды.Дело говорит человек

    • @Rinasika
      @Rinasika 2 месяца назад

      ​@@Elena-n3u Извените но это нормально когда в 13 лет болит поясница 😢

  • @ShtankoPavel
    @ShtankoPavel Год назад +133

    Собачьи шарфы отбирают у собак. А кто посильнее, тот может претендовать на медвежий!

    • @ЛёляБрик
      @ЛёляБрик Год назад +7

      😂😂😂

    • @ЛюдмилаСутырина-й2д
      @ЛюдмилаСутырина-й2д Год назад +7

      Верблюжьи одеяла почкам помогают. И шарфы мериносовые и чисто шерстяные, свитера. Животные не пострадают.

    • @ТатьянаАБ-г6ч
      @ТатьянаАБ-г6ч Год назад +5

      Греть не рекомендуется, потому что тепла воспаление усиливается. Ну на какое то время боль утихнет, но спазм мышц из за воспаления, не пойдёт. А при помощи льда кровоток улучшается мышцы получают питание, а значит уменьшается воспаление, вот такой механизм. Будьте здоровы!!!

    • @МаринаПаршина-п8ф
      @МаринаПаршина-п8ф Год назад +1

      ​@@ТатьянаАБ-г6чи поэтому люди тысячам едут на ванны и грязи

  • @Игорь-р9с5щ
    @Игорь-р9с5щ Год назад +12

    "намазывают себя какими-то скипидарами..." А чем скипидар хуже перца, который вы рекомендовали в предыдущем ролике? Нестыковочка...

  • @Aspid800
    @Aspid800 Год назад +12

    Какой душ. Я один, спину иногда так прихватит что до кровати кое как доползешь. И как тут быть?

    • @VATAN-j5j
      @VATAN-j5j Год назад +1

      Тогда только лёд с доставкой прямо на кровать!

  • @ЕленаБокмельдер
    @ЕленаБокмельдер Год назад +4

    Очень вредный совет. Для меня, во всяком случае.

  • @irinared4255
    @irinared4255 Год назад +138

    Мой инстинкт самосохранения не позволит мне идти под холодный душ...😅

    • @ЛюдмилаСутырина-й2д
      @ЛюдмилаСутырина-й2д Год назад +10

      Я так настрадалась от советов! Особенно холодных. И насильственных упражнений над собой. Уговариваю слушать себя. А не превозмогать над собой.

    • @elenaprire4e342
      @elenaprire4e342 Год назад +10

      Я под душ тоже не пойду, а вот упражнения действительно помогают, причем можно просто нагнуться и постоять в наклоне, все проходит.

    • @ЛюдмилаСутырина-й2д
      @ЛюдмилаСутырина-й2д Год назад +2

      @@elenaprire4e342 ...До поры- времени и живыми остаёмся при недвижемости...

    • @эдМонд-р3ю
      @эдМонд-р3ю Год назад +3

      Лёд лучше.

    • @СветланаАгейчик-в1и
      @СветланаАгейчик-в1и Год назад +4

      @@elenaprire4e342 Бывает в наклоне простреливает

  • @Инна-я6е8р
    @Инна-я6е8р Год назад +23

    Доктор, подскажите, пожалуйста, этот метод можно применять и при грыже? Просто, когда перемерзну, начинает болеть нижняя часть спины, у меня там грыжа. Немного страшновато.

  • @Подружка-т3ь
    @Подружка-т3ь Год назад +47

    Спасибо вам огромное доктор за ваши советы,они работают.❤

  • @LolaBarcelona-jf6ij
    @LolaBarcelona-jf6ij Год назад +6

    Как бы доползти сейчас до морозильника. Дома никого, я двинуться не могу

  • @ТатьянаПопова-ъ1ю4й

    Доктор Шишонин, Вы - гений, я пока слушала ваши рекомендации, мне стало легче. За гимнастику для шеи - отдельное спасибо!

    • @С.Е-с4ь
      @С.Е-с4ь Год назад +1

      Пока слушала доктора шишонина облегчилась!

  • @АйханумАжханова
    @АйханумАжханова Год назад +38

    Спасибо, доктор!всех благ Вам!!

  • @lana-lana567
    @lana-lana567 Год назад +22

    Совет не слабонервных🤣. Хочется дожить до того времени, когда ни один из жителей не скажет "я болен".

    • @НадрикАлияров
      @НадрикАлияров 3 месяца назад

      Ну это только после глобальной ядерной войны))...

    • @lana-lana567
      @lana-lana567 2 месяца назад

      @@НадрикАлияров А разве после ядерной войны сможет кто-нибудь сказать: "я здоров". Даже после атомных бомб люди до сих пор разгребают последствия, не говоря о ядерной

  • @timyelhome1156
    @timyelhome1156 Год назад +4

    Однажды видела видео, женщина рассказывала, как вылечила грыжу в пояснице... так она тоже лёд прикладывала.. я тогда не поверила.. а тут Шишонин говорит опять про лёд...
    Погодите.. я совсем запуталась.. почему так? Обычно, когда спину продует, спазм мышц и привет прострел и обострение... а тут наоборот холодом советуют лечить... ничего не понимаю🤷🏻‍♀️

  • @АлександрЛимонов-ц5г
    @АлександрЛимонов-ц5г 7 месяцев назад +4

    Да доктор, я держу мокрое полотенце в морозилке. Кладу его под поясницу и качаю пресс. Так учили в центре доктора Бубновского.

  • @ЛюбовьКорниенко-ы7м
    @ЛюбовьКорниенко-ы7м 10 месяцев назад +2

    Все специалисты , только толку 😢 никакого .... Сколько времени надо затратить , чтобы вычитывать больному человеку всю эту телеахинею . Надо за то бороться , чтобы специалисты были доступны по месту жительства , в клиниках , больницах и получали комплексную терапию , а не зоочные лекции . Много хвалебного .И мало реальной помощи .

  • @Лидия-к7д
    @Лидия-к7д Год назад +4

    Боль может снимется для поясницы.Где гарантия,что после таких процедур не заболят почки?Опасное предожение

  • @АллаКоверзень
    @АллаКоверзень Год назад +30

    После холодного душа поясница успокоилась,обострился гайморит,фронтит😢Мой лор сказал:что же вы делаете?🤷‍♀️

    • @elenakalmykova3033
      @elenakalmykova3033 8 месяцев назад +4

      Ой не могу,случайно зашла,охренела,что он мелет.

    • @Гость-ы5ю
      @Гость-ы5ю 6 месяцев назад

      😅😅😅

    • @protcawa
      @protcawa 5 месяцев назад +1

      Да, 50% болезней - от переохлаждения 😮

  • @ЮлияОлар-о4п
    @ЮлияОлар-о4п Год назад +34

    Спасибо за точную инструкцию к действию! ❤

  • @allaburns8357
    @allaburns8357 Год назад +5

    Скажите ,пожалуйста- можно ли применить лёд, когда болит сидаличный нерв и вся это территория на " заднем плане"..
    Освободите меня, пожалуйста, от этой неопределенности...
    Др, Шишонин- ДА или Нет..
    Спасибо, не игнорируйте мой вопрос, хорошо?
    Буду ждать..

    • @Margo1029
      @Margo1029 Год назад +3

      этот нерв он глубоко. Не поможет этот способ

  • @ТатьянаШилкина-ф1ф

    Вообще то радикулит это восполение нерва,при восполении нерв увеличевается в размере и его просто зажимает,а нервы любят тепло! А холод как анестизия,но не лечит. Гимнастика и тепло,а лучше всего мануальная терапия. Будте здоровы!

    • @Алексей-э9ш6й
      @Алексей-э9ш6й 4 месяца назад

      невовремя вылеченный будет всегда ныть нерв

  • @rf8085
    @rf8085 Год назад +6

    Спина пройдёт.
    Почки отвалятся..

  • @АндрейК-е6щ
    @АндрейК-е6щ Год назад +25

    Я думал упражнения будут. А это про лёд. Назову одно из самых эффективных упражнений - лежа на спине подтягиваем поочерёдно (левое и правое) колено к груди, вторая нога лежит вытянутая вдоль тела. Самое эффективное упражнение, по моим наблюдениям, если защемило в пояснице. А если с хорошим массажем спины сочетать, то эффект еще усиливается. Ротации без соответствующих знаний я бы с осторожностью рекомендовал. Но, в йоге есть хорошее упражнение для ротации позвоночника, в положении сидя, одна нога согнута в колене и перекинута через другую, вторая нога вытянута и лежит на полу. Его можно делать вторым упражнением, после подтягивания поочерёдно коленей к груди. Но, важна правильная техника выполнения упражнения. Правильную технику выполнения упражнений и другие упражнения из аналогичных комплексов можно найти в сети. Тут важно не переусердствовать, а чтобы только встало на место. А потом обратиться к хорошему врачу. Без обследования лечим непонятно-что. Может там уже грыжа образовалась в поясничном отделе. Протрузии и грыжи у людей сегодня часто можно увидеть. Сидячий образ жизни и не систематические нагрузки ведут к грыжам.

    • @Margo1029
      @Margo1029 Год назад +11

      можно еще лежа , обе коленки подтянуть к груди, обхватить руками и из стороны в сторону покачаться. Без фонатизма. Минут 15....30
      Помогает от боли тоже

    • @marinakhotianovitch2685
      @marinakhotianovitch2685 5 дней назад

      Вы шутите? Ноги подтягивать. Сдохнуть легче

  • @sabrinab3685
    @sabrinab3685 28 дней назад +1

    Это всё хорошо ,но я ели доползла до кровати и даже не могу любое движения делать даже пошевелиться больно ,что делать ?

  • @Леший-к4у
    @Леший-к4у Год назад +13

    Уважаемый мною доктор Александр Юрьевич, благодарю за информацию по поводу ваших консультаций,многое пересмотрел винтернете по поводу своего здоровья и только Вы помогли мне . Спасибо Вам Огромное, будет здоровы!

  • @ЮлияВедерникова-у5й
    @ЮлияВедерникова-у5й 9 месяцев назад +2

    А как Вы думаете "от чего люди че только не делают". Я вам скажу - потому что нет порядочных врачей. С 18 лет болит спина, сейчас мне 66.давно не хожу по врачам. Потому что знаю, что мне выпишут, даже сама подсказываю какие уколы выписать😢

  • @ВладимирФилипповичИгнатов-г1ч

    Доктор Шишонин ГЕНИЙ.ТАК ПРОСТО,И БОЛИ НЕТ!!!

  • @ГалинаСмирнова-в7в

    Модератор канала Александр, передайте Александру Юрьевичу вопрос многих людей в комментариях: не застудим ли почки от протирания льдом?

  • @Irka-bm4mi
    @Irka-bm4mi Год назад +11

    Если ко мне приложить лёд - я уже не поднимусь (( У меня проблемы как раз от того, что простываю...

  • @ГалинаФроландина
    @ГалинаФроландина Год назад +40

    Спасибо Александр Юрьевич за совет, я делаю упражнения для поясницы, которые мне помогают 👍

  • @Александра-т1б5я
    @Александра-т1б5я 6 месяцев назад +1

    Холодным душем полила, почки застудила, камни зашевелились в почках😂

  • @МаринаЛапихина
    @МаринаЛапихина 10 месяцев назад +2

    От упражнений и холода болит наоборот.

  • @MOTOLANALA
    @MOTOLANALA Год назад +1

    Воспользовалась и застудила зедалищныемнкрвы

  • @liuboviStroilova
    @liuboviStroilova Год назад +5

    А если есть проблемы с почками, этот лёд не повредит?

  • @НатальяПивченко-о5щ
    @НатальяПивченко-о5щ 4 месяца назад +27

    Что я вам хочу сказать, мысленно представив лед на больной пояснице, подумала - тот еще квест! но так как в холодильнике льда не нашлось, взяла 2 куска замороженного сала ( в пакете, конечно) и провела сеанс холодотерапии и что вы думаете - сразу прошло, спина не болит! Вот это чудеса!! - спасибо Доктору!!!
    шея тоже уже не болит, ранее делала его гимнастику. Всем здоровья!!!

    • @dianashoykhina6140
      @dianashoykhina6140 4 месяца назад

      Это действительно помогает и еще мне помогает вытяжка поясницы на мяче показали на физико терапии

    • @зимнийсон-с5й
      @зимнийсон-с5й 3 месяца назад +2

      Сняли отёк. Льдом. А дальше? А если ревматизм? Воспаление. Это скоропомощная манипуляция возможно. В клинике, после коррекции. А так-очень сомнительный совет.
      Никто нигде не говорит о воспалительном процессе. У меня, к примеру, СОЭ на данный момент то 60,то 40.
      По ОМСлечат только пересдачей анализов😂

    • @ЛюдмилаЩедловская
      @ЛюдмилаЩедловская 2 месяца назад +2

      А потом сало съесть! Будет еще лучше!

    • @vladimirivashin4844
      @vladimirivashin4844 Месяц назад +2

      Уверен, что со временем ОНА вернулась эта боль?!

    • @СветланаБогородская-д2к
      @СветланаБогородская-д2к Месяц назад +1

      А если почки больные,какой лёд?

  • @ЛизаЕгай
    @ЛизаЕгай Год назад +2

    Доктор как вы все любите трепаться толку ноль на следующий день опять заморозить любой организм не будет чувствовать боль

  • @ИринаЯнгибаева
    @ИринаЯнгибаева Год назад +4

    А с грыжей позвоночника тоже так можно боль снимать?

  • @ANAR701
    @ANAR701 Год назад +53

    Сидела спокойно, ела салат Цезарь... Переключала каналы, увидела Шишонина и пошла в душ! 🤗😄

    • @Амангельды-э2ф
      @Амангельды-э2ф Год назад +9

      Вошла в душ, а там Шишонин!!! 😸😂🤣

    • @ANAR701
      @ANAR701 Год назад +4

      @@Амангельды-э2ф 👍😄🛀🏼
      и Шишонин спинку мне пошоркал! 🤗😆

    • @МихаилДедычев-я7г
      @МихаилДедычев-я7г Год назад +3

      Я с тобой в душ

    • @RasimAliyev-te1by
      @RasimAliyev-te1by Год назад +2

      Увидев обрадовалась... дальше не помню😅😅😅

  • @АлександрБольшаков-т6т

    Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧!!!

  • @elena-fu2gt
    @elena-fu2gt Год назад +14

    Дай бог вам здоровья хорошее дело делаете сколько полезной информации побольше бы таких врачей

  • @shishonin
    @shishonin  Год назад +3

    Регистрируйтесь на бесплатный вебинар доктора Шишонина: 120x80.ru/artroz807

    • @ЛюдмилаКалинина-п6ь
      @ЛюдмилаКалинина-п6ь Год назад +1

      Здравствуйте подскажите пожалуйста у мамы колики в ногах что с этим делать? И лечилась ничего не помогает

    • @ГалинаНевзорова-с3п
      @ГалинаНевзорова-с3п Год назад +1

      ❤ 5:04

    • @ЛюдмилаМ-в2ч
      @ЛюдмилаМ-в2ч 22 дня назад

      ​@@ЛюдмилаКалинина-п6ьЛюдмила, (Вы - моя тёзка) Вашей маме надо делать растяжки всех мышц по методу доктора Божьева Е.. Н., канал"Исцеляйся сам".Желаю здоровья!

    • @ЛюдмилаМ-в2ч
      @ЛюдмилаМ-в2ч 22 дня назад

      ​@@ЛюдмилаКалинина-п6ьЛюдмила, Вашей маме надо растягивать все мышцы.

  • @ЛюдмилаКавешникова

    А если это болит не поясница, а почки, а для почек холод вредно

    • @ПапПпп-ж8р
      @ПапПпп-ж8р Год назад

      Почки наоборот нельзя греть .

    • @ЛюдмилаСутырина-й2д
      @ЛюдмилаСутырина-й2д Год назад +1

      @@ПапПпп-ж8р Много Вы понимаете.

    • @ВалентинаПевнева-д1д
      @ВалентинаПевнева-д1д Год назад +1

      Вот и у меня такои вопрос,у меня пиелонефрит,и я буду спину лечить,а почкам пипец приидет? Не поиму

    • @Татьяна-г1щ3ы
      @Татьяна-г1щ3ы Год назад

      @@ПапПпп-ж8р , почкам тепло помогает. На корейских кроватях от тепла и растяжки люди выздоравливают. Проверено! ! Моя соседка медик, а постоянно твердила, что тепло вредит почками потом по моему настоянию пошла в салон на кровать и перестала болеть. Я получила от неё множество благодарностей.

  • @ИмяФамилия-ъ3ъ3ы
    @ИмяФамилия-ъ3ъ3ы Год назад +9

    Как раз от холода и болит😊

  • @ЛюбитеЖизньОнавзаимна

    А почки, доктор? Не отвалятся от холодного душа

    • @ДмитрийСенин-у2г
      @ДмитрийСенин-у2г Год назад +1

      Так вы на почки то холодом не воздействуете сильно, их не так просто застудить , они все таки не в позвоночнике и сразу водой домашней их не застудишь например. И главное, это просто метод снять боль когда уже вот надо. А лечиться таким способом нельзя постоянно. Как доктор сказал, укреплять, растягивать и т д.

    • @valentinaloctionova3715
      @valentinaloctionova3715 Год назад

      @@ДмитрийСенин-у2г от го

    • @valentinaloctionova3715
      @valentinaloctionova3715 Год назад

      @@ДмитрийСенин-у2гдд

  • @АьалсдаьАбьатал
    @АьалсдаьАбьатал 8 месяцев назад +3

    Какие упражнения делать, если поясница начинает болеть при ходьбе и когда стою.. Надо сесть обязательно, хочется согнуться, так легче.

  • @МарияЦуркан-п4ч
    @МарияЦуркан-п4ч Год назад +1

    Какие вы все. Умные стали когда приходят люди в поликлинику на прием вы боитесь рот открывать

  • @СифиятБагишева
    @СифиятБагишева Год назад +3

    Здравствуйте Что делать если это боль у меня по всей левой ноги от поясницы идёт ужасная боль Заранее спасибо

  • @СветланаМедведь-о9ц

    У меня сильные боли в спине, практически не гнусь. Очень понравились ваши уроки, но не знаю с чего начинать и когда вы сылаетесь на какое то видео показывайте его пожалуйста где-то на экране. Спасибо вам большое

  • @ЛидияБелогурова-к9й

    Спасибо вам любимый доктор за холод.Я об этой методике устранения боли знаю с юности,но однако все лечатся теплом, растирками со всякими вонючими,щипающими мазями и я тудаже.сейчас мне никакое лечение не нужно,я вылечилась у вас г
    Гимнастикой для шеи и для всех суставов.буду людям советовать.Вам огромное спасибо за ваше лечение без таблеток и юмор.

  • @ЛюбовьСмолянец-ю5б
    @ЛюбовьСмолянец-ю5б 2 месяца назад +1

    Если боль значит зажат нерв, а если еще и льдом то мышца от холода еще сильней сокращается следовательно нерв будет зажат еще сильней! Я спасаюсь аппликатором , причем я им прямо разминаю мышцы массируя глубоко чтоб больно было но терпимо и вообще аппликатор очень эффективен , я бывает и засыпаю на нем.😂к тому же если боли связаны с ревматизмом то холод категорически противопоказан!

    • @Yellowing829
      @Yellowing829 2 месяца назад

      Что за аппликатор ?

  • @prosper99999
    @prosper99999 6 месяцев назад +2

    Даже не пробуйте !
    При ушибах, растяжениях , укусах насекомых можно использовать лёд, а в остальных случаях только Тепло. Хороший эффект даёт прогревание солью или песком предварительно нагретым и засыпаным в мешочек можно обернуть полотенцем чтобы сразу не обжигало тело.

  • @тамаракаташинская-ы2л

    Спамибо Вам большое!!!
    Вы наш ДОКТОР, Вам всех Благословений и благодарностей от людей!!!

  • @ВалерийПалагин-ы2в
    @ВалерийПалагин-ы2в 5 месяцев назад +1

    Да это вы не болели,и я не болел кажется хотя по полотенцу поднимался с жуткими прострелами,а тут так прострелили так что потерял сознание от боли и после блокады не мог повернуться сутки,ни кашлянуть,ни пукнуть,просто жуть,сроду не думал что так может прострелить,встать не мог четверо суток.

  • @НадеждаНалежда-ф6к

    Только что сделала это Рабооотает!🎉 спину" отпустило!😢😂

  • @Rinasika
    @Rinasika 2 месяца назад +1

    Извините Доктор но это нормально когда в 13 лет болит поясница 😢

  • @Svet--Lana2303
    @Svet--Lana2303 Год назад +1

    Это временный эффект. Если нерв защемило,то не поможет

  • @nataliastoqnova3713
    @nataliastoqnova3713 6 месяцев назад +6

    Спасибо за полезную информацию! Желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

  • @ЮрийКельдюшев
    @ЮрийКельдюшев Год назад +30

    Спасибо доктор.
    Прекрасные предложения😊 и без лекарств.

  • @ВераТрунова-ц1щ
    @ВераТрунова-ц1щ Год назад +15

    Спасибо за полезный совет,очень пригодится.

  • @Prohor_Kandyba
    @Prohor_Kandyba Год назад +4

    Добрый день доктор! Меня это поясница замучила,только что наткнулся ев ваш метод, пользуясь случаем хотел бы уточнить, а на какой срок хватает лечение поясницы вашим методом? Спасибо за отвт, с уважением и благодарностью Прохор.

  • @ЕленаМинеева-ц2д
    @ЕленаМинеева-ц2д Год назад +2

    Хочу через пару лет посмотреть на твою аналоговнетную клинику когда без западного оборудования она развалится,как карточный домик

    • @VinnikovaLubov
      @VinnikovaLubov Год назад

      Зависть плохое чувство

  • @ГалинаКазеева-з7с
    @ГалинаКазеева-з7с Год назад +37

    Огромное спасибо,доктор!👍

  • @ЗояТарасенко-п3ф
    @ЗояТарасенко-п3ф Год назад +3

    А как отреагируют почки на холодный душ в область их расположения?

    • @olgakovshova4068
      @olgakovshova4068 Год назад +1

      Холодный душ рекомендуют только совершенно здоровым людям..,я как то пыталась закаляться холодной водой, советовали просто быстро опрокинуть на себя таз( ведро) холодной воды,и через месяц вы будете здоровы ,пройдут все хвори.так вот ,через неделю может больше ,чувствовать я стала себя лучше,но вот с мозгами у меня пошел разлад ,прекратила издеваться над собой и все вернулось на свои места....

  • @irinarainek9267
    @irinarainek9267 Год назад +11

    👏👏👏👏👏🙏🙏🙏!!!! Благодарю вас!!!! Несколько дней назад внезапно появилась боль в пояснице, ну очень сильная.А я грею и грею, и пояс купила электрический, и не помогает. Благодаря упражнениям боль прошла! Оказывается греть нельзя 😀, теперь знаю !!! 🤝Супер!!!!

  • @DimasEesti
    @DimasEesti 11 месяцев назад +1

    Водкой поясницу протирать )

  • @Татьяна-ф6ю4ч
    @Татьяна-ф6ю4ч Год назад +47

    Нельзя холод на спину. От резкого минутного холода по неосторожности, мышца спазмировалась и вытолкнула грыжу к нервным корешкам. От боли орала и не спала двое суток, пока скорая в больницу не отвезла. Обычное лечение не помогло. Спасли пять блокад Дипроспана в позвоночник и тепло. Врач сказал дома прогревать отварным толчёным картофелем или сухим теплом. И укреплять мышцы спины. Стаж моего врача спасителя около сорока лет.

    • @tatianapolonskaya6756
      @tatianapolonskaya6756 Год назад +17

      Вот и не знаешь ,какому врачу верить ?

    • @АННАЛОПАСИНА
      @АННАЛОПАСИНА Год назад +5

      Как же наложить тепло на воспаленный орган? Это неправильно, только холод, чтобы снять воспаление.

    • @ОлегЕгоров-с8н
      @ОлегЕгоров-с8н Год назад +4

      1 мин ,растереть и упражнеия.
      Должно помочь.

    • @andreevaalla3819
      @andreevaalla3819 Год назад +8

      Уже давно применяю холодный ДУШ на поясницу при боли и бессонице. ПОМОГАЕТ

    • @kmvessentuki4166
      @kmvessentuki4166 Год назад +5

      Холод помогает .проверено на себе много раз!доктор прав!вы пишите "минутный холод".Вот в этом и ошибка,Нужно делать быстро!!!

  • @alexsemenov2272
    @alexsemenov2272 Год назад +1

    У меня как раз от холодного душа прихватило поясницу

  • @ЛюдмилаСутырина-й2д

    Доктор сказал в морг - значит в морг. И ничего с вами не будет. Особенно в дальнейшем.

  • @Роза-б8с2н
    @Роза-б8с2н 3 месяца назад +2

    Спасибо!!! Надо попробовать!!! А то спина как раз отваливается....

  • @МананаГогия-я8р
    @МананаГогия-я8р Год назад +2

    А у меня работает холод.Я просто мочу полотенце холодной водой,слегка отжимаю
    и обтираюсь,а потом растираюсь сухим полотенцем.Эту процедуру делаю, конечно после основных упражнений.

  • @gulqurbonaqdodova2809
    @gulqurbonaqdodova2809 Год назад +13

    Здравствуйте доктор, благодарю за полезные советы

  • @jhhhbbbh1148
    @jhhhbbbh1148 Год назад +4

    Какой холод не памагает ешё хуже будеть дебильные советы увас

  • @annakramcha4880
    @annakramcha4880 Год назад +1

    Я накладываю перцовый пластырь и заматываю поясницу шарфом. Холода не боюсь,но поясница очень реагирует, поэтому этот способ не для меня.

  • @lyubovklyus3419
    @lyubovklyus3419 5 месяцев назад +1

    ЕСЛИ на спину холод РЕДИКУЛІТ. НА ВСЮ ЖИЗНЬ. СПАСИБО ЛИЛЯ

  • @Anna-ry9oz
    @Anna-ry9oz Год назад +3

    Когда у меня клиент поясницу, то сразу растираю спину меновазином и на эпликатор Кузнецова ложусь. Под холодный душ не рискну, можно почки застудить.

    • @ЕленаТерентьева-ы1б
      @ЕленаТерентьева-ы1б Год назад +2

      Этот врач такой самоуверенный как истина в последней инстанции не может быть одного рецепта для всех он уже всех хороших врачей раскритиковал неприятная личность

  • @ninae3292
    @ninae3292 Год назад +4

    Да действительно от холодного душа , становится легче ,боль уходит, отек уходит!

  • @kulturizm
    @kulturizm Год назад +5

    Здравствуйте, доктор, подскажите, что делать при жжении в верхней части ягодиц в силу того, что в поясничном отделе позвоночника присутствует 3(три) грыжи...

    • @vikasvitz5581
      @vikasvitz5581 Год назад +1

      Жженое, это зажат нерв седалищний

    • @kulturizm
      @kulturizm Год назад +1

      @@vikasvitz5581 Жжение не постоянное, только при нагрузке на поясницу и после неё...

  • @ВалентинаСиленко-ь2у

    Я роблю водолікування льняним льодяним рушником. Спочатку не повірила,а потім безвихідність заставила.Дуже схоже на цей метод лікаря.Тільки рушник замочити в льодяній воді,щоб аж зашпори в руки заходили.Швидко гарно викрутити... щоб не текло і одразу прикласти до місць що болять (крім почок),укутать зверху плівкою,чимось теплим і тримати поки не відчуєте полегшення.
    Спочатку наче голочки,потім робиться гаряче і головне не заснути,бо дуже розслабляє.Тільки відчули,що тепло уходить,зняти і добре витертись.Бажано полежати після цього в теплому ліжку.
    Я так лікувала і маленького сина,і чоловіка, і себе при різних захворюваннях - травми,застуда,біль після навантажень ,..Не пам'ятаю на жаль автора книги про водолікуваня,але дякую за його метод.
    Всім здоров'я.

    • @МаринаГира
      @МаринаГира 4 месяца назад +2

      По русски пиши... Обязательно надо выпендриться

    • @ЛарисаМороз-ч2ь
      @ЛарисаМороз-ч2ь 4 месяца назад

      ​@@МаринаГираВчіть українську! Ми ж "братья"😂😂

  • @нина-е4я9в
    @нина-е4я9в Год назад +16

    БЛАГОДАРЮ ОБНИМАЮ ЛЮБЛЮ ВЫ МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР. ХРАНИ ВАС БОГ АМИНЬ АМИНЬ АМИНЬ.

  • @ВалентинаИванова-г8с4х
    @ВалентинаИванова-г8с4х 8 месяцев назад +1

    Молодой невролог, дочь обратилась с сильными болями в спине.,МРТ на руках.При осмотре сказал, ну что вы хотите,49 лет это у вас возрастное. Дочи 39,на свою оплошность, ну что вы хотите,когда-то всё начинается. Ушла ни с чем.

  • @виталийиванов-ю9е
    @виталийиванов-ю9е Год назад +7

    Холод чтобы простудить почки

  • @olimpic-c3s
    @olimpic-c3s Год назад +1

    Для того чтобы узнать от этого доктора какие нужно делать упражнения, нужно оказывается заплатить 2000р🤦‍♂️😂 это я зашёл по ссылке

  • @мирумир-ы1к
    @мирумир-ы1к День назад

    А ведь правда начало по утрам обливаться душем и где ощущается сильная боль поясничном отделе я туда лью душ и мне правда становится легче

  • @Наталья-э1й9т
    @Наталья-э1й9т Год назад +2

    С января болел то ли сустав, то ли седалищный нерв, спать ночами не могла.
    Вспомнила, что у меня есть мазь гипернорм. мазала 3 дня и все как рукой сняло! Ночь сплю нормально

  • @nataliaegorova8491
    @nataliaegorova8491 Год назад +1

    Мне смешно , когда говорят , что убирают боль в пояснице за минуту ! Хотя бы за месяц убрать.

  • @ГеннадийАндреев-н7ф

    Спасибо вам большое за полезную информацию 👍

  • @meniralomakova236
    @meniralomakova236 26 дней назад

    Лечите мышцы!
    Читайте Клэр Дэвис Тригерные точки
    Лукьянов Андрей Петрович, Прошкин Евгений, Тарасенко Алексей лучшие специалисты по лечению болей

  • @ВалентинаПевнева-д1д

    Доктор!!!Скажите,а если у меня пиелонефрит,и естественно и спина болит,и если я буду льдом расстирать,то почки то любят тепло,я спину буду расстирать,а почки застужу,и что тогда? Объясните подалуисто,спасибо.

  • @mariafedotova2822
    @mariafedotova2822 8 месяцев назад

    Зачем так много лишних слов, научитесь говорить четко, ясно
    Про собачий шарф, жена,муж, родственник...

  • @МаринаВаторопина-й4о

    Маме прописали Амелотекс. Раньше она тоже мазями лечилась, но это перестало давать результат. С таблетками проще. Они снимают воспаление, и боль в коленях проходит. Тот же диклофенак, аотрозан, мовалис такого эффекта не дают.