Booste tes Performances à Haute Intensité avec ces 2 Conseils

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  • Опубликовано: 6 сен 2024
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Комментарии • 6

  • @vinsdossantos4832
    @vinsdossantos4832 6 месяцев назад +1

    Ça c'est un message à Runwise!

    • @Upsidestrength
      @Upsidestrength  6 месяцев назад

      Pourquoi dis-tu celà?

    • @vinsdossantos4832
      @vinsdossantos4832 6 месяцев назад

      @@Upsidestrength Je sais pas si vous avez bcp regardé de ses vidéos mais lui a le parti pris de mettre de côté les séances très intense (RPE:9-10) pour se focaliser sur des entraînements au seuil contrôlé (RPE: 7 voir de temps en temps 8). Pour lui faire des entraînements hautes intensités ne fait pas de sens même pour des athlètes de 5-10k

  • @c.musard8712
    @c.musard8712 6 месяцев назад

    Salut Sean et merci pour cette excellente petite vidéo comme d’habitude !
    En plus j’apprends que tu fais du jardinage, je vais aller regarder ça.
    Question qui n’a rien à voir : un avis sur les Enhanced Games, ces jeux sans contrôle antidopage ?

    • @Upsidestrength
      @Upsidestrength  6 месяцев назад +1

      Jen parlerai à l’occasion merci

  • @vinceblob4978
    @vinceblob4978 6 месяцев назад

    Merci pour la vidéo !