🔴 Hết Đau Mỏi Tê Bì Tay chỉ với 15 Phút Tập Yoga | Nam Hà
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- 🔴 Hết Đau Mỏi Tê Bì Tay chỉ với 15 Phút Tập Yoga | Nam Hà
Trong video lần này Nam Hà hướng dẫn quý anh chị bài tập trị liệu đau mỏi tê bì tay ( đau nhức tay, đau nhức cổ tay).
Một bài tập rất đơn giản nhưng có hiệu quả cực kỳ cao.
Mời quý anh chị Nam luyện tập theo hướng dẫn trong video này.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: 0931 875 882
» Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để cập nhật video về sức khỏe mới nhất.
#namha
Tê bì tay
Trị liệu tê bì tay
Trị liệu đau cổ tay
Trị liệu bàn tay
Trị liệu đau nhức tay
♦️Ấn like, chia sẻ ủng hộ Nam Hà lan tỏa giá trị tới cộng đồng ạ.
♦️Xem thêm video sức khỏe giá trị tại kênh Nam Hà:
+ Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-Soc-Suc-Khoe
+ Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Cac-Loai-Benh
+ Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-Nhin-An
+ Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Chua-Lanh-Co-The
+ Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Can-Nam-Ha
♦️ Theo dõi và nhắn tin cho Nam Hà tại trang: Nam Hà - fb.com/namha1102
♦️ Hotline: 0961083990
2
Học bài này của em chị hết tê tay . Trước chị cầm lái xe chỉ được 2km là tay đã tê rồi. Đêm nào ngủ cũng bị tê dại đi. Vậy mà tập bài của em sau có mấy lần đã ok rồi tốt lắm cảm ơn em nhiều
Tuyệt quá, em chúc mừng chị Hà.
Tập thấy giỡn giỡn nay chị tập hết hẳn chưa có uống thuốc gì nữa không cho tôi hồi âm cảm ơn chị
Tối nào e cũng tập trước khi ngủ đã cải thiện Tối ngủ ko còn bị tê tay nữa cảm ơn Nam Hà
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn bài tập của bạn tôi tìm đã lâu giờ đã được tập bài chữa tê tay của bạn hiệu quả rất cao cảm ơn bạn kính chúc bạn nhiều may mắn
Sau tự😅❤
Các bài tập của Nxm Hà rất tốt Em hướng dẫn rất tỷ mỷ , cảm ơn Nam Hà nhé
Rất tuyệt vời.luyện tập cùng.NH.tập song cảm nhận .người khoan khoái dễ chịu.nhẹ người.chúc NH.luôn nhiều.skh.hp
Tuyệt quá, chị nhớ duy trì tập đều mỗi ngày nhé.
Xin cám ơn Nam Hà nhiều lắm, hàng ngày tôi tập bài tập đau mỏi vai gáy ,tê mỏi tay,...rất hiệu quả
Cảm ơn cháu bài tập dễ hiểu và mang lại kết quả cao
Cảm ơn Năm Ha rất nhiều bài tập của Năm Ha thật là Hữu ích và hiệu quả cho sức khỏe
Cảm ơn Nam Hà nhé , mình tập theo Nam và thấy rất hiệu quả !
Cảm ơn nam hà chia sẻ những bài tập hữu ích và dễ hiểu
Xin cảm ơn Nam Hà rất nhiều Chúc Nam Hà thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc😄😄❤❤
Cảm ơn Nam Hà đã chìa sẻ bài tập rất hữu ích ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn anh ,Chúc anh cùng gia đình nhiều sức khỏe ạ!
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn Nam Hà bài tập dể thực hiện mang lại hiệu quả cao
Tôi thực hiện 5 lần đã thấy hiệu quả
Kiên trì tg chắc chắn vấn đề tê tay của tôi sẽ cải thiện
Cảm ơn Cảm ơn Cảm ơn ❤❤❤❤❤❤❤
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Bài tập dễ dàng hiêu quả rất cao cảm ơn chúc năm hà ngày mới vui vẻ hạnh phúc
Chị cảm ơn Nam Hà nhé có nhiều nong tác rất hay
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong chị sẽ luôn theo dõi và đồng hành cùng Nam Hà ạ.
@mình không để chân như nam hà được thì có tập được không
Nam ơi hiệu quả lắm, mình bị tê cứng do tay phải làm liên tục, tập 15p đã khoẻ, do làm môi trường lạnh nên tay tê cứng và có thể máu ko lưu thông, thật cám ơn nhiều
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Hôm nay chị tập yoga buổi sáng chống tay hơi nặng nên đau trở lại và bị sưng tấy đỏ ở mắt cá tay nhưng giờ thì đỡ rồi em chị cố gắng tập bài của em vì chị thấy có hiệu quả cám ơn em nhiều nhé em có những bài tập nào về luyện thở thì chia sẻ cho mọi người với vì bây giờ chị lớn tuổi rồi nên rất cần những bài luyện thở
Em gửi chị video: facebook.com/namha1102/posts/387238232756614
Rất tuyệt vời , xin cảm ơn NH , tôi đang tê nhức tập 1 lần thấy đỡ hẳn
Tôi đã tập mỗi ngày bài tập này đã giúp cho tay chân bị tê nay đã hết chân thành cảm ơn bài tập của Nam Hà thật nhiều nhé rất tuyệt vời ❤❤❤❤
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Lần đầu tập bài này mong sao cho hết tế moi tay cảm ơn cháu với bài tập này ❤❤
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Biết ơn bạn , bạn hướng dẫn rất dễ hiểu ,dễ tập
Cảm ơn em nhé chúc em vui khỏe hướng dẫn cho cộng đồng xã hội được nhiều hơn
Bài tập đơn giản, dễ làm và rát hiệu quả! Thanks!
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều
Những bài của NH rất tốt luôn và rất hiệu quả
Đôi tay lưu thông máu huyết hơn cả tuyệt vời .Cảm ơn bài tập Thầy ,kính SK mọi tốt nhất
Dễ tập , em ơi mấy động tác đầu tiên khi tập hít thở như thế nào nhờ em nói rõ cho cô biết nhé.
Mình hít thở tự nhiên ạ
Rất cảm ơn N.H c tập nhiều bài của e thấy có kết quả tốt lắm ,chúc e nhiều sk
Cảm ơn nam hả chị tập thấy đỡ rất nhiều tập xong thấy thoải mái nữa
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Thanks Nam Ha, tuyệt vời!
Không đuổi thẳng tay được như Nam Hà.❤
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cám ơn đã chia sẽ rất nhiệt tình .mình sẽ kiên trì tập luyện mổi ngày ❤.
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Biết ơn bạn ,bạn hướng dẫn rất dễ hiểu
Tối nay đau tay không ngủ được, mua tất cả các loại thuốc đau nhức từ trong bệnh viện tới các tiệm thuốc tây tư nhân, thậm chí trên mạng bán thuốc đau nhức gì cũng mua uống thử, nhưng vẫn đau. 4 giờ sáng nay tình cờ xem được clip này và làm theo, dễ hiểu, dễ học, cảm ơn kênh, cô sẽ tập theo, và bớt dùng thuốc lại.
Dạ vâng ạ, mình duy trì tập đều là khỏi ạ.
Cảm ơn nam hà đã hướng dẫn bài tập cô đã tập theo con cô đã bớt tê tay rồi cô cảm ơn con 1 lần nữa và hàng ngày cô đều tập theo con
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Hôm nay chị tập ngày thứ ba nè em ơi khi mình day các ngón tay và vuốt ra bên trái chị làm được nhưng bên phải khó làm chị vuốt không được nó không kêu cám ơn em nhiều nhiều
Tuyệt quá, chị tập dần là mình làm dc nhé.
Mới tập thôi mà đã thấy vai và tay khỏe liền xin cám ơn bài tập của bạn
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Tuyệt vời 🤩 cảm ơn Nam Hà 1 bài tập luyện hiệu quả cao 👍🙏👍
Nay mới biết được kênh nên vô đăng ký để tập theo kênh cho đỡ nhức mỏi tê bì chân tay. Cảm ơn kenh nhé, Chuc sức khỏe.
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Quá tuyệt vời... mình làm xong, cảm thấy đỡ nhiều
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Hi vọng là bài tập của HÀ NAm giúp tôi khỏi bệnh
Cám ơn bạn nhiều nhé
Bài tập rất hiệu quả, cảm ơn Nam Hà nhiều nhé , chúc Nam Hà thật nhiều sức khỏe gia đình hạnh phúc..
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Co tập được khoảng mười buổi cảm nhận của cô giảm năm sáu mươi phần trăm khỏe tay dễ chịu hơn cảm ơn cháu nhiều nha ❤❤
Dạ quá tuyệt vời cô ạ, mình cứ tập đều là khỏi hẳn đấy ạ.
Co sẽ chăm sóc sức khỏe cho mình hơn cảm ơn cháu nhiều nha
Cám ơn cháu bài này tập rất hiệu quả cô bi tê cứng tay mà tập buổi đầu rất dễ chụi
Duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Bai tap dau khop goi cua em tuyet voi.cam on em rat nhieu chuc em vui khoe hanh phuc nha NAM HA !
Chào Nam Ha 👋chúc em luôn mạnh khỏe và thành công trong cuộc sống ❤❤
yoga
Bài tập của Nam Hà rất tốt và dễ thực hành xin cảm ơn
♥️♥️♥️
Bài học của nam hà rất hiệu quả cảm ơn nam hà nhiều lắm
Cô cám ơn cháu tuyệt vời quá
Bài tập rất hay Cảm ơn bạn nhiều
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cảm ơn chia sẻ bài tập của b. Mình bị tê buốt các ngón tay trái. Uống thuốc, bấm huyệt k khỏi, tập theo bài tập của bạn 2 buổi tình trạng dk cải Thiện rõ rệt. Rất cảm ơn bạn
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều ,mới tập 1 lần là thấy OK,tôi sẽ cố luyện thường xuyên
Dạ duy trì đều đặn giúp Nam Hà chị nhé!
Mình đang bị đau cổ tay và ngon tay cái, rất may mắn đã gặp được Nam Ha, mình tập theo bài này lần đầu đã cảm thấy rất thoải mái, con đau chị con một chút. Cảm ơn Nam Ha rất nhiều
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn bài tập Nam Hà nhé, mình tập theo thấy giảm đau luôn
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cảm ơn nam hà chị thật sự là có đủ duyên và có phúc biết đến bài tập này chị vẫn chưa biết ngồi chân vắt chéo khó quá , chị chúc em phước huệ viên mãn tròn đầy CV thuận lợi thành công trong cuộc sống
Em cảm ơn chị, chúc chị sức khỏe, bình an.
Z
cám ơn cháu nam hà bài nào của cháu tập đều có hiệu quả
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Bài tập rất tuyệt vời. Cảm ơn Nam Hà rất nhiều! Chúc HLV và tất cả mọi người có nhiều sức khỏe, hạnh phúc và nhiều niềm vui!
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cám ơn bài tập rất hiệu quả của em
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Tuyệt vời bài tập nào Nam Ha hướng dẩn củng vô cùng. Hiệu Quả . Chân. Thành Cam Ơn Su hướng dẩn đầy tinh thương của Nam Ha
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn nam hà chúc gd có nhiều sức khỏe để còn ra nhiều bài tập bổ ít cho tất cả mọi người ạ
Em cảm ơn chị Vân, chúc chị tuần mới tốt lành.
Cảm ơn bạn .
Tập đỡ mỏi tê tay rất nhiều
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn Nam Hà nhà chân tay mình tệ bi lam mình sẽ học năm Hà nha
Dạ vâng ạ.
Cảm ơn HLV yoga ạ 🤩 bài tậptê
Xin Cảm ơn HLV yoga ạ 🤩bài tập này mang lại hiệu quả tuyệt vời cho tay LINA ạ 🙏🤩🙏
Cảm ơn nam hà rất nhiều về bài tâp nay quá tuyệt vơid và hiệu quả .nó dần bớt bệnh nhiều lắm thật phấn khởi
Dạ em cảm ơn chị nhiều, mong chị sẽ luôn theo dõi và đồng hành cùng Nam Hà ạ.
Chào buổi sáng🌕.
Chúc bình an.
Năm mới nhiều sk.
Cám ơn NamHà💛.
Chào buổi sáng chị Tu Pham.
Bài tập rất hiệu quả .Cảm ơn Nam Hà thật nhiều .
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn Nam Hà tôi mới tập cảm thấy bài tập hiệu quả
Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Cám ơn Nam Hà .chị hôm nay tập buổi đầu tiên của bài Chân và tay ❤️❤️❤️❤️
Chị cảm ơn nam hà nhiều nhiều
Cảm ơn Nam Hà bài tập hay quá Nam Hà ơi
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn bạn nhiều hôm nay mình lại học thêm bài moi
Cảm ơn chị nhiều, chúc chị nhiều sức khỏe.
Cám ơn Nam Ha ! Bài tập rất hữu ích , ma đông tác nắm 2 bàn tay xoay ra xoay vào khó qua
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Thks a nhé ! E tập mới 3 g cam thấy bớt moi vai và tay đó a ❤❤❤❤
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Xin chân thành cảm ơn bạn 🎉🎉🎉🎉🎉😊
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cam on nam ha nhieu bai tap rat tot rat tuyet voi cho suc khoe em
Tuyệt vời. Cảm ơn Nam Hà.
Thầy hướng dẫn rất có tâm và kèm theo nhạc thiền nghe thật bình an!
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cảm ơn em rat nhiều đã chia sẻ .những bài tập bổ ích cho sức khỏe. Chúc em vui khỏe
Cám ơn Nam Hà rất nhiều 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cám ơn cháu nam hà nhé bài tập cháu hd rất dễ hiểu và hiệu quả rất nhiều chúc cháu thật nhiều sk để hd mọi ngưòi nhé
Hà dạy rất dễ hiểu .❤
Cảm ơn nam hà .tập 1 liệu trình mà thấy cải thiên rất rõ rệt .cảm ơn rất nhiều .chúc ban sức khỏe
Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ!
Em ơi cảm ơn các bài tập của em lắm.Mọi người gia đình chị đều tập theo nhưng mn mong em ra 1 video dài trên dưới 60 phút gồm tổng hợp các bài tập vai gáy, lưng, khớp gối, tay…thì tốt quá em ạ. Mong em lưu tâm nhé, tks em nhiều.
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm ơn Nạn Ha , tôi đã bị suy tĩnh mạch 2 nam, tôi đã theo cách Chúa tri của em được hơn 1 tuần nay đã bắt đầu giảm 30%. Cảm ơn em
Tuyệt quá, em chúc mừng chị.
Bài này của em quá xuất sắc chị tập theo mới có một tuần mà cảm giác tê như kiến cắn mỗi đêm khi ngủ đã giảm hẳn, ngủ rất ngon không còn trở mình nhiều như lúc trước, cảm ơn em rất nhiều
Chị cảm ơn nam hà về những bài tập rất tốt cho dôi ban tay nhức mỏi rất tốt chi biết ơn nam hà rất nhiều nhiều nhiều lắm
Cảm ơn Nam Hà quá tuyệt vơi
Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.
Chỉ tập cải thiên lên nhiều cảm ơn Nam hà
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Em cảm ơn anh. Em mới tập được 2 ngày mà thấy đỡ tay rõ rệt. Một lần nữa cảm ơn anh rất nhiều
Cam on nam ha nhiêu .tôi bi đau vai gay bây gio đau lang ca canh tay va các ngon tay bây gio tập theo huong dân cua nam ha thây rât de chịu va đo đau60/100
Cám ơn nam hà về những bài tập.rât hữu ích
Chúc em ngày mới nhiều năng lượng nhé
Chào Nam Hà, cảm ơn thật nhiều với các bài tập của NH đã giúp tôi cải thiện sức khỏe rất tốt sau những lần tập đầu tiên.Chuc NH vui khỏe và thành công trong cuộc sống.👍💐
Em chào chị, chúc chị sức khỏe, bình an
Cam on n h bai tap rat re
Cảm ơn nam hả rất nhiều bài tập rất Bồ ích Toi học làm theo luôn vì cánh tay phải rất tệ tập thấy cũng khỏe và bớt chút. Kh biết nói gì hơn ngoài lời cảm ơn và lời chúc nam hả nhieu Sk hp và bình an ❤
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Cảm ơn bài tập của Bạn nhiều
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Cám ơn bạn nhiều lắm chúc sức khỏe bài tập vô cùng hiệu nghiệm uống thuốc không khỏi mà chỉ tập theo NH là mọi bệnh tan biến,
Dạ thế thì tuyệt vời quá ạ.
Cám ơn thầy nhiều lắm , mong rằng sẽ theo tập thương xuyên để được khỏi bệnh.
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cám ơn em đã chia sẻ giúp đỡ mọi người điều trị chứng tê tay. Bài hướng dẫn của em rất hiệu nghiệm và cũng dễ làm. Chân thành cảm ơn em rất nhiều. Chúc em luôn mạnh khỏe và có nhiều bài hướng dẫn hữu ích cho mọi người!
Cảm ơn bài tập chữa tê tay của bạn rất hiệu quả
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn bạn nam hà bài tập của bạn rất hiệu quả mình cảm thấy rất tốt và đã khỏi được bệnh cảm ơn bạn và chúc bạn luôn mạnh khỏe bình an
Khỏ vẫn cần duy trì đều chị nhé!
Co vừa nấu cơm chiều vừa tập bài tập này tay cô nay đỡ đau tê rất nhiều bài tập hiệu quả rất tốt cảm ơn thầy rất nhiều ❤❤❤
Dạ mình tập trung tập được sẽ hiệu quả hơn ạ.
Rât tuyêt vòi cám ôn Nam Hà
Nam Hà xin cảm ơn rất nhiều ạ!
cô cảm ơn nam hà nhiiêu nhe đã đoc binh luân va trả lơi tin nhăn cua cô va chia sẻ bai tâp tê tay cô se tâp tuy hơi kho
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ
@ cô chuc cháu và gđ luôn khỏe manh hp bình an van sư như ý