@@sandrogarcia8780 hace un año puse ese comentario y hoy puedo decir que estoy mucho mucho mejor, cuando creí que esto no acabaría, sabía que podía, así que si yo lo estoy logrando tu también, tu y todos los que pasamos por esto 💌❤️🥺
Yo tengo pensamientos Negativos: “ Siento que moriré”, Siento que moriré pronto” Y También Soy Hipocondríaco( Miedo a tener enfermedades graves) Y siento que me falta el aire y me duele por el ares del Corazón, ya he ido al hospital dos veces y me dijieron que todo estaba bien. Ojalá pudiera salir de esto ya. 😞😩
@@سامويلاسگوبار-ج8خ oye, amigo me pasa lo mismo, tengo mucho miedo a la muerte, también siento que moriré, tengo miedo a tener enfermedades y esto me provoca dolores y faltas de aire, tu como lo llevas, gracias
Buenas yo tenía una ansiedad terrible después de conocer de que se trata el problema es más fácil salir yo lo canalice atraves del deporte y el manejo de mi mente hoy estoy super bien adelgaze 30kg y perdí mi ansiedad Saludos.
Cuando entro a clases trato de hacer todas mis cosas a tiempo y bien, pero me estreso pensando en las demás cosas que tengo que hacer, así que me canso, lloro, y después siento que tengo que descansar de eso, cuando en realidad no he hecho nada, solo me estrese pensándolo, así que quedo sin energía, estresada y ansiosa, y sin ni si quiera los buenos resultados escolares
O por dios te pasa exactamente lo mismo que a mi Posdata : ya me siento mucho mejor y ya hice absolutamente todas mis actividades, te recomiendo escuchar música alegre, has las tareas en orden, y come algo que te guste
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Tengo ansiedad hace mas de seis años, todos los días son síntomas diferentes, esto es una lucha diaria, me afecta socialmente familiarmente laboralmente económicamente,,,,
Edgar Alonso lugo cely, mira llevo 7 meses con ansiedad y panico de miedo, al principio tomaba la droga que me envianban los medicos pero vi que en peoraba, asi que me dedique a buscar por este medio y y encontre al una gran persona de puerto rico frank suarez quien daba muy buenas tecnicas para diferentes patologias estado haciendo todo como el lo dice y creeme que me ah ayudado un 70% consiste en cambiar la alimentacion, dejar tanta grasa, jugos de vegetales hacer ejercicio que puedas sudar bien tomar el sol unos 15 minutos en la mañana,y caminar por 20 minutos en la hierba o arena tomar te de tilo con lechuga en la noche y en el dia de manzanilla, busca libros para leer, y lo mas importante busca a DIOS con todo tu corazon orale en cada momento y te daras cuenta que no estas solo, aaaaaa otra cosa compra manegsio y potasio de buena calidad que eso mas te ayudara desayuna con frutas DIOS te bendiga y espero te funcione a ti tan bien un abrazo
Parce me pasa lo mismo, yo soy adicto al maldito lean, codeina y trató de dejarla y me coje ansiedad, escalofríos, dolor en el cuerpo ganas de matarme, y recuerdo cuando era feliz, ya no se q hacer, 😭😭
Escuchando a la doctora sufriendo uña crisis de pánico. Por estar solo escucho audio a y esto es lo que me ayuda. Se me duermen las extremidades. Es una sensación de muerte. Como dice la doctora, que es un problema de pensamientos excesivos. Escuchar estos audio a ayuda porque esto nos indica que no soy el único con este problema y que siempre se sobrevive a cada una de estas malas experiencias.
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Es un problema horrible estoy aún luchando con eso y se los juro q es una batalla muy dura tengo ansiedad y caí tan abajo que tenía pensamientos hasta de matarme porque no podía con esos malestares que no se pueden explicar tenía miedo a ir a el colegio ya que ahí sufrí la crisis de ansiedad tenía miedo de un infarto un evc . Y mi presión subía dado al temor e salido de casa poco a poco y es triste q aveces a gente lo tome como algo tan tonto sin saber que es algo sumamente doloroso para quien lo padesemos .. quisiera estar al cien y volver a ser la persona de antes 😥
Es verdad Jennifer que es triste que algunas personas no entiendan lo doloroso y limitante que puede ser un trastorno de ansiedad, pero normalmente lo que hay detrás de ello es la falta de información. Te mando todo mi ánimo para que puedas seguir luchando contra tu problema; pero recuerda que la ansiedad en sí misma no es un problema, sino un mecanismo adaptativo treméndamente útil, pero que en ocasiones se puede volver contra nosotros. Espero que puedas sentirte al 100% pronto.
Hola amiga, valla que si es muy difícil salir de esa situación sin embargo se puede salir yo pude salir y se que tu también puedes hacerlo, si gustas puedo ayudarte en algo
Puedo decir que eh superado un 70 % de mi ansiedad aveces solo me agarra como un nudo en la garganta o me cuesta un poco respirar pero mi mente ya sabe que es ansiedad así que desaparece .. está todo en tu mente hay que pensar en positivo salir a correr hacer ejercicio comer sano tomar bastante agua . Hay algo que recomiendo cuando sientes que te quiere agarrar ansiedad o te sentís raro come un chicle o goma de mascar como lo llaman otros te aseguro que te relaja
A mí me pasa cuando enfrentó las situaciones difíciles como el miedo Y por eso no quiero uir y no vivir de la zona de confort Enfrentando la ansiedad Si me desmayo Habrá persona que me ayudarán Y además no estoy sola Y quiero decirte que no estás solo A todos nos pasa Por eso al miedo lo miro de frente Quiero ser amigo del miedo Sentarme y hablar con el miedo Y he mejorado en enfrentandolo a la cara a la ansiedad
Hola Doctora buenas tardes te estoy escribiendo desde la ciudad de Chihuahua. Soy enfermera y padezco ansiedad porque cuando me someto a mucho tensión me bloqueó. Y no quiero que me afecté a mi. Ni de llegar a sentirme más mal. En mi área laboral me importa mucho lo que opinen de mi mis compañeros y compañeras.me preocupa mucho mi madre padece muchos padicimientos y ashaimer .y me someto a muchos conflictos pues soy la que más enfrento responsabilidad para su cuidado siendo eso porque soy enfermera.y cuento con apoyo de un hermano hermano que trastorno de depresión y o
yo tengo ansiedad generalizada , ya varios meses , poco a poco iba creciendo , pero ya estoy en tratamiento , no es facil , esto lleva tiempo para mejorar , tal vez mucho , pero con fe en dios , todo se puede , y me recuperare para seguir estudiando
A mi me dio recien hace 2 semanas y ya estoy sintiendo estos ataques y ansiedad casi todos los dias y es super feooo, DIOS me ayude a salir de todo esto😞
posun tienes razon pero recuerda que youtube hoy en dia es un medio de comunicacion mas de los tantos que ya existen, y de acuerdo a los metodos de investigacion cientifica cada canal en youtube es practicamente un blog personal y un mini canal de tv en el acto y un blog esta considerado una forma de comunicacion valida, en donde interactuas con todos. Es una forma de comunicacion actualmente existente gracias a la tecnologia, cosa que no existia hace 2 decadas.
Not certain about the points made but ,if anyone else trying to find out tips to stop panic attacks and anxiety try Bablim Reduce Fear Booster (do a search on google ) ? Ive heard some unbelievable things about it and my neighbor got amazing success with it.
Doctora sufro antiedad desde joven me trastorne por un problema fisiológico y la cual desencadenó la ansiedad y sus síntomas de dolor de cabeza y pecho sin saber que era ansiedad un día me arme de valor y lo controlando poco a poco pero solo fue control. Ahora después de 12 años se me presento con mareos visión borrosa y presión arterial un poco alta, entonces apenas unos meses relacione mis síntomas con los videos como los de usted y soy el mismo, pero al ver los varios síntomas aparte de los que tengo como el de ataque de pánico pensamientos negativos irrealidad y mi mente débil los adopto, lo que más me a limitado definitivamente es el mareo y la vista borrosa y no puedo controlarlo, me despierto y mi primer pensamiento es la ansiedad y el mareo conforme va apasando el día al principio el mareo y la vista mala empieza intenso y me pongo a hacer mi queaceres y dejó de pensar en ellos y baja la intensidad pero dejo de hacer cosas y se me regresa es algo que limita mi vida la gente no me entiende ellos fácil opinan y lo disen con facilidad, todo está en la mente con facilidad te lo echan en cara pero ellos no saben que esto es difícil y que uno está sufriendo Esto le da a cualquier persona ? O habemos tipos de gente que nacimos con esta debilidad mental ?
Hola me pasa lo mismo que a ti bsca ayuda yo tengo 3 años asi y apenas me apoyaron en mi familia, pide ayids te irs mucho.mejor y recuerda no te passra nada pero si ocupas ayuda profeccional
A mí igual, la verdad q está todo muy complicado... A veces tengo mis ataques de irá ponele o q le hablo mal y después de una ahoras me angustio, mi mamá tiene depresión tiene bajas defensas tuvo dos acv tengo 3 hermanos una hermana y dos hermanos, solo comparto papá con mi hermano más chiquito mi "papá" abuso de todos mis hermanos mi hermano de ahora 18 a los 12 hizo que le tocará el pene yo en ese entonces tenía 8 años y también sufría abusos departe de mi "papá" me llevo a creer q eso era normal asiq hize lo mismo con mi hermano chiquito obvio pensando q era todo normal y ahora siento mucha culpa aunq yo hablé con él le pedí disculpas y nos llevamos bien somos super unidos. Javier mi "papá" ya no lo veo más ni a él ni a mis abuelos . Me siento aliviada igual en parte pero es difícil superar todo esto. Y me entristece mucho mi mamá algún consejo??
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Estoy en tratamiento. Pero me llebo. Muchisimos años que los medicos descubrieran que sufria de ataques de panicos grasias por la informasion para que todos puedan aprender a manejar estos ataques de panicos
Segun yo los adolescentes pos una etapa que es la ansiedad el estrés los nervios ,pero no quieras quitarlos de la nda tu piensa en otras como antes ,se que es difícil pero se fuerte no te va pasar nda ,Ami igual me pasa cuando lo tengo en la mente pienso muchas cosas y preocupaciones En mi caso se me aselera el corazón pero usando pasa eso pienso en otras cosas o me relajó Que dios te bendiga
Buenas, tengo 16 años y creo que sufro de ansiedad, ahora como estamos en cuarentena y está pandemia, no tengo el control de mis pensamientos, y mi cabeza solo dice (enfermedad, enfermedad) y nada más, es tanto así que hasta me siento mal no teniendo nada, me siento sola, vacía y me asusto de cualquier cosa (suena el cell, me llega una notificación, me llaman) y me asusto, tanto así que tengo que silenciar mi teléfono, no se qué hacer, me quiero sentir bien.
Yo llevo varios años y siento que cada vez empeora :( Ahora hasta siento dolores en varias partes del cuerpo, he ido al hospital a hacerme varias pruebas y al final siempre es el mismo resultado... Ya no se que más hacer :'(
Yo llevo 10 años con esto de la ansiedad. Pero eh decidido buscar ayuda profesional para ver si puedo superarlo. En estos últimos meses empeoró por eso estoy decidido a buscar ayuda en un psicólogo.
@@luisjimenez2014 Sabes, hace poco inicie un curso de arte y eso me ha ayudado mucho a relajarme y mantener mi mente ocupada :) Últimamente me he sentido mejor y le recomiendo a las personas que pasan por lo mismo, que busquen alguna distracción y verán que es de mucha ayuda.
Obsesión.y pánico. Yo solo me deprimo al ver a mi madre así. Y no quiero que me afecté te pido tu ayuda humildemente para sentir más valorada y útil. Tanto a mis hijos y a mi familia.y a mí s pacientes y tener paciencia.y
Buenos días. Por favor como hago? Quisiera hacer terapia con UD Soy Lourdes Aguilar 53 años. Estoy sola y tengo incapacidad para trabajar por dolor Crónico de artrosis y operaciones que me dejaron sin calidad de vida 😢😢✝️🛐
Buenas, estimada! Soy yo yaya kone y os escribo para informarle que yo necesito vuestra ayuda sino ahora la situación está muy complicaro para mí y me pongo enervioso solo por favor ayúdame
Yo también sufro de ansiedad y se me viene muchos pensamientos negativos de muerte. Pero un mismo es el que se tiene que controlar el psicólogo solo da consejos y medicina para la ansiedad pero los pensamientos negativos los tenemos que erradicar nosotros mismos, oren mucho a Dios para que erradique esos malestares, vayan a la iglesia, hagan el rosario. Cuando yo oro a Dios se me va quitando eso.
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Pensé que era la única que tenía ansiends eso no me deja dormí ni comer no se que hace siento de todo en mi cuerpo y eso me atormenta mucho llevo 7 meses con eso y no se lo deseo a nadies. Solo hay que pedile a Dios que no cure el es mejor doctor 🥼
Yo llevo con ansiedad una semana y la verdad ahora mismo tengo un ataque ya no sé que hacer solo nos queda disfrutar los momentos en los que estamos relajados es la primera vez que me pasa esto durante tanto tiempo,no eres la única te prometo que saldremos adelante
@@vanessa_a_pe3361 si,quisiera ser como cuando era más chiquita,era extrovertida,social,no tenía problemas de autoestima ni granos... Ahora todo cambió,odio ser preadolescente :)
hace un par de semanas e visto videos de Gore esos que son de sangre y muerte, creo que fue traumático o de fuerte impresión para mi ya que no soy el mismo de antes he perdido el apetito, el sueño y no se que hacer alguien que me pueda brindar ayuda
Es normal que se dispare la ansiedad con sierta persona de tal manera que uno quiera evitarla ya que uno se siente asustado y nervioso incómodo que se puede hacer cuando pasa y ese persona se sienta al frente de uno .....y que es
Hola doctora. Tengo muchos síntomas de ansiedad y hay veces que siento que no logro controlarlo, de repente me da como una palpitacion y de ahí comienza a alterarse mi cuerpo, no puedo respirar bien siento que me desmayo. Me está pasando dos o tres veces al día y a veces ya me siento cansado. Ya me hice estudios y todo bien pero hay veces que no creo estarlo.
Yo también paso por lo mismo, ya llevo un año maso así, pero es una vaivén Yo lo que hago, aparte de ir al psicólogo jaja es enfrentarme a los miedos, a mí me daba miedo salir de mi casa, poco a poco te tienes que exponer al miedo (eso me ha funcionado) y te cae de cuenta que no sucede nada, todo está en tu mente y que en realidad el miedo que sientes no es ese miedo (como yo, al salir de mi casa) sino que es el propio miedo a que te vas a alterar porque de antemano ya sabes que lo que sientes en ese preciso momento lo has vivido anteriormente y no ha pasado nada ni vas a morir, cuando tienes eso claro, sólo es cosa de que tu cuerpo no se alteré a exponerse a ese miedo irracional
Me pasa lo mismo hace 2 meses .. es muy duro. Esa sensación de desmayo . Una molestia en la cabeza como pesadez . Mareo .. es algo raro ... y cuando sales de tu casa un nerviosismo. Palpitaciones es terrible ....
Siento que m voy de un lado para otro y ya estoy desesperado.. Mi vida se está arruinando después de un ataque de ansiedad que desencadenó en un ataque de pánico.. No funcionan pastillas,ni té,ni yoga
Hola parezco de anseidad y nerviosimo maneja usted una terapia enlinea? Si me ayudaria muchas gracias me gusyo su video me ayudo mucho o que recomienda un psicologo?
Yo he sufrido paralisis cerebral pero me he recuperado y estoy medicado, pero la ansiedad no me deja vivir tranquilo porque pienso que me puede volver a pasar.
Yo quedé parapléjica gracias a Dios volví a caminar pero el miedo a que me vuelva a pasar me provoca ataque de pánico solo quiero esto terminé es duro vivir asi
Si si grasias por preocuparte pero frente a casos extras me vienen. Crisis de no poder pensar mi siquiatra me dise que tengo que andar con el ansiolitico y ponerme debajo la lengua para evitar poder pensar. Grasias por tus consejos me an ayudado mucho tambien estoy con sicologo y asistente sosial pero tal cual mis crisis eran de terror ahora se me pasan mas rapido.
Hola doc ami desde ase un año me a estado doliendo el pecho y soy muy nervioso y me asusto cuando se me aselera el corazon de repente i siento q algo me b apasar tanbien todo el dia ando mareado y me ise estudios y sali q tengo en el oido isquierdo otoesclerosis en el huesesillo del oido q por eso los mareos pero me molesta simpre ando asi y tambien me ise del corazon electrócardiograma y holter y me disen q estoy bien q puede q se ansiedad pero me procupa mucho q simpre estoy mareado no se si cause mucho mareo estando con esa patología del oido como le mensione ya no se q aser q me aconseja
Yo quiero ayuda psicológica pero o cuanto tanto con el dinero para pagar una psicóloga, me podría dar consejos para que pueda ayudarme mientras junto el dinero para poder acceder a terapia psicológica?
Hola tengo ansiedad quién sabe cuántos años pero cuando me iban a sacar una muela iba un poco elevada mi presión yo creo por mi ansiedad y al poner la anestesia me vino una crisis lleve tratamiento con escitalopran 3años y hace 3 meses q lo deje de tomar no me paran las crisis por favor cree Dra q volveré a star como antes q no me pasaba eso como la contactoDra
Gracias por el video, estoy pasando por una crisis de ansiedad desde hace unas semanas y es un poco complicado saber manejarla en ocasiones, saludos y que bonita eres!
Buenos días me llamo deysi tengon40 años y sufro ansiedad se me levantan cueritos dentro de mi boca todo al rededor delos dientes y meda ansiedad de estar quitándomelos ya es incontrolable etomado muchísimas pastillas naturales y te de todos y nada ya me hice biopsia y noes nada malo ya fui al neurólogo los mejores neurólogo y nada porfavor que puedo hacer le agradecería mucho si me pueden ayudar gracias
Hola doctora yo sufro de anciedad. Tengo pensamientos negativos. Me preo cupo mucho. Des pierto asustada y el corason muy resio. Porfabor que terapia mere cominda gracias
He analizado mas de 1000 comentarios para un estudio, te la resumo, la mayoria de las personas padece lo siguiente; Sienten que les falta el aire, no pueden respirar - Mareos - No pueden dormir - Se les acelera el corazon Todas coinciden en que tienen miedos ya sea por: Miedo a la muerte - miedo a tener una emfermedad - miedo a que le pase algo a su familia - miedo a cosas negativas - miedo al futuro, Todas no tienen un motivo aparente, es todo mental LA SOLUCION: Primero entender que los sintomas son producto de los pensamientos y preocupaciones, mas no son reales, es decir que se crean apartir de los miedos, lo segundo es que debes analizar en ti, que puede ser aquello que te preocupa tanto, aquello que esta muy profundo...y cambiar de perspectiva, no trates de eliminarlos, solo se conciente de ello, y ´para llegar a ese nivel de serenidad y conciencia la mejor tecnica que existe por ahora en la meditacion, una que se llama mindfulness, que tiene como objetivo mantenerte en el presente, dejar de lado el ruido mental,en pocas palabras, no vivir pensando sino actuando....espero te ayude esta informacion
Hola Psicologa buenas tardes espero y tengo un buen día. Mi duda es esta: Me dan ataques de ansiedad desde los 26 años, tengo 27 años estoy medicado con unas capsulas llamadas Prozac. Un psiquiatra me los consulto y tengo que tomar una en la mañana después de desayunar, por el momento no estoy tomando las pastillas. Quiero saber si en esto afectaría mi vida por completo, estoy tratando de dejar las pastillas porque siento que solo es una droga para calmarme, no se si esto que estoy diciendo es correcto, pero en realidad me han comentado conocidos, medicos y psicologos que la ansiedad es solo una etapa en que necesitamos un cambio. Mis actividades normales como trabajar en las mañanas, estudiar en las tardes mi carrera, los fines de semana salir con conocidos, no afectan mis actividades. Solo quiero pedir ayuda por favor en que me recomienda hacer. Saludos desde México.
Yo sufro anciedad y me llamo Luis tengo 34 años y con este síntoma e hecho asta lo imposible para acabar con esto pero se me hace imposible salir de esto cada ves creo q va en aumento díganme por fa cual es la cura para esto
Amigo Luis La Ayuda y La Cura La Tiene Usted Mismo y Su Mente ... Nadie Más , Déjame Decirte Que La Ansiedad No Es Nada Malo Solo Se Activa Como Respuesta a una Preocupación Exceciva y Algún Pensamiento Excesivo Los Síntomas Son Molestos Debido a Qué Toman El Manejo De Nuestro Cuerpo y Aveces Pensamos Que Tenemos Alguna Enfermedad O Nos Vamos A Morir , Debes Identificar Que Es Lo Que Te Preocupa Tanto y Buscarle Soluciones, Toma Todas Esos Malestares Normales De La Ansiedad y Trata De Adaptarte A Ellos , Trata De Hacer Una Rutina De Actividades Que Te Mantengan En Un Punto De Concentración y Alejar De Esos Pensamientos Que Te Afectan Hace 2 Semanas sufro de estos ataques pero en estos últimos días he mantenido más relajado obvio con algunas sensaciones pero ya pocas no como antes espero que esto te ayude Luis y trata de manejar tus pensamientos y confianza que usted puede , yo ya pude
Amigo la respuesta es "meditar" en especifico una meditacion que se llama mindfulness , actividades complementarios: hacer ejercicio - dormir bien - ir a terapia en el ultimo de los casos
Por favor necesito su ayuda ya no se que Aser todo el día me da anciedad y en las noches es terrible es insoportable por favor necesito ayuda ya no puedo más con esto
hola muy buenas tardes tengo una duda enorme acabo de salir de una enfermedad, de pecho digamos fue (bradicardia pulsaciones lentas del corazon ) sabe pues ya recibi la noticia de que estoy bien de salud pero el haber pasado esto me pone mal ya que tenia un año de padecer esto y ahora no se como aceptar bien la situacion independientemente de los buenos resultados como puedo salir de esto sin dejar de pensar cosas malas y preocupaciones.espero me pueda ayudar.
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Hola doctora en mi caso estoy en la etapa de la adolescencia y médicos me han dicho que es muy extraño que tenga este problema...Se me presenta cada vez que pienso en la misma ansiedad y el temor a que me pueda pasar algo malo Y empeora con mareos,temblores y dolores de cabeza Que me recomienda ??
Hola Junior, aunque seas adolescente puedes sufrir problemas de ansiedad y por lo que me cuentas podrías estar teniendo síntomas de pánico. En estos casos es importante aprender acerca de la ansiedad y entenderla como un mecanismo adaptativo y que no es peligroso. También es recomendable aprender alguna técnica de relajación. Pero sobre todo, pide ayuda profesional si el problema te está interfiriendo. Un saludo
@@Psicologia-manzano doctora hace más de un año que padezco ansiedad.... Cada vez me siento peor sensación de ahogo y náuseas.... Me pongo muy nerviosa y con ganas de llorar ..... Tengo miedo a todo.... Y en mi mente hay puras tragedias.... Que hago??????
alemartinez. sufro de anciedad. no me la he tratado. pero se ke. eso es. soy hipertensa.tomo henalapril para controlar mi precion. con esto de la anciedad. aveses no duermo bien. despierto. con. palpitaciones. pero me calmo. no kiero ke me den mas pastillas..sus videos son muy buenos para mi..siga haci. muchas. gracias..
A mi me paso igual Me faltaba el aire y fui a diferentes médicos hasta que ya no tuve para más pero el último doctor me recetó unos ansiolíticos eso me ayudo
Me dio covid hace mes y medio y tengo siete meses de embarazo a causa de esto me dio ansiedad pero no quiero estar en ningún lado me siento muy mal siento mi cabeza llena y en ratos siento que me voy a volver loca como me pueden ayudar estoy desesperada.
Hola, soy nueva aquí en tu canal! Yo soy psicóloga también y recién graduada y tengo un espacio en el que empiezo a compartir contenido relacionado. Me encantaría que lo visitaras, me vas a ayudar mucho! Gracias por compartir tu espacio! Es súper útil
Hola disculpa necesito su ayuda, me siento mal no se me siento raro, débil, cansado, con dolor de cabeza, hago algo y siento que no lo hago yo, me siento torpe y triste veo borroso, me da miedo y desesperación, no me siento como el mismo de antes por favor ayuda que puedo hacer Siento que no soy yo. Tengo la mente llena de preocupaciones
Tranquilo. Yo dure 1añi.ocho meses. Con mi cerebro como que anduviera en una capsula de astronautas. Niebla mental... Nervios.. No era yo.. Sentía que alguien andaba tras de mi.. No comia. M decías q estaba embrujado... Hacía algo y no me acordaba enseguida... Y me daba mucho miedo y strees. Perdí mi esposa por eso... Fui con. Sicologo... A y venían pensamientos o palabras a mi cerebro sin q yo lo pensara o no se como expresarme.. Fue horrible... Me aferre a la vida... Llore sufrí y pedí a Cristo... Tanto.. Mi cerebro ya lo sentía perdido.. Enflaque y mareado siempre. No podía caminar.... M decían q era falta de serotonina.. Tome fluoxetina. Pero pasado el. Tiempo. Y gracias a Dios aquí ando... Mejor... Mi cerebro volvió a la realidad... Volví a trabajar...
hola doctora me pasa que cada vez que debo salir de mi casa sin haber planeado antes o cosas que me toman por sorpresa me causan estres me empieza a doler mi estomago respiro mas rapido me pongo torpe y tiriton antes pensaba mucho en lo que podria pasar las variables y esas cosas pero ahora me pasa practicamente siempre incluso mi estomago suena y esto es muy molesto ya no se que hacer me podria dar un consejo desde ya muchas gracias saludos desde chile
Yo te aconsejo si crees en Dios que te encomiendes a él, que te cuide cuando vayas a salir, deja tus miedos en manos de el, yo antes también me sentía así, pero ahora con salir con más frecuencia me sentí mejor.
Nunca he dañado a ningún paciente me bendicen a diario. Al atenderlos y en mi casa es un ambiente muy deprimente por las confusiones y días buenos y malos como a veces pasa.mi terapia es leer.y escuchar todo tipo de música.ybpintar.y ayudar a a personas en situación de calle.
estoy pasando x anciedad desdes q le atendia a mi mama x eya pasa lo mismi y esi ase q se le suba la presion y eso me da miedo q le pase algo y me dieron una noticia q facio el señor donde trabaje x años me puse mal todo el cuerpo se me enfrio y desde ai no puedo dormir me pueden ayudar
Hola psicóloga,tengo una pregunta, a que se debe que a veces me sienta como ida de la mente,como un poco atontada,siento como si fuera a perder el control y me fuera a volver loca,también siento que no soy yo,y no entiendo a veces lo que digo o hago,estuve investigando y dicen que son síntomas de ansiedad, pero no estoy segura a que se deba,si fuera tan amable de responder mi duda y ayudarme !! por favor,quiero saber como solucionar esto
Buenos días Jacky, efectivamente por lo que me cuentas parece tratarse de síntomas de ansiedad: el "atontamiento" que describes, esa sensación de irrealidad, el miedo a perder el control (aunque seguramente no lo hayas perdido en ningún momento), ... No son síntomas graves, aunque sí molestos. La práctica de una técnica de relajación como puede ser la respiración profunda puede ayudarte o también las técnicas de distracción, para tomar distancia de esas sensaciones, lo que ayudará a que se reduzcan. Si el malestar persiste te recomiendo que solicites ayuda psicoterapéutica. Saludos Jacky.
Me pasa justamente lo mismo. Tiene mucho tiempo, que me pasa, y antes sentía lo podía controlar. Pero hoy por hoy, llevo como mas de un mes diariamente con esto.
![BRASIL vs. PERÚ [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/tbyOJKXfQnI/mqdefault.jpg)
Vamos, si estas leyendo ésto y pasas por esto, nosotr@s podemos, si podemos, tal vez no será sencillo pero lo vamos a lograr ❤️
Gracias por tu comentario ♥️
lo necesitaba muchas gracias🥺
@@karlafarias9282 💌❤️
@@sandrogarcia8780 hace un año puse ese comentario y hoy puedo decir que estoy mucho mucho mejor, cuando creí que esto no acabaría, sabía que podía, así que si yo lo estoy logrando tu también, tu y todos los que pasamos por esto 💌❤️🥺
Gracias 🫂
Ami me dan pensamientos obsesivos es peor que terrible dios bendiga a todos con ansiedad amen
Yo tengo ansiedad, toc , y deprecion cronica :( es una horrible combinacion
@@vicawx tu eres fuerte tienes dos problemas
Saves llevatela trankila
Yo tengo pensamientos Negativos: “ Siento que moriré”, Siento que moriré pronto” Y También Soy Hipocondríaco( Miedo a tener enfermedades graves) Y siento que me falta el aire y me duele por el ares del Corazón, ya he ido al hospital dos veces y me dijieron que todo estaba bien. Ojalá pudiera salir de esto ya. 😞😩
@@سامويلاسگوبار-ج8خ eso siento yo tambien
Lo que pasa es que te asustas te asustas por lo que sientes pero no te pasara nada
@@سامويلاسگوبار-ج8خ oye, amigo me pasa lo mismo, tengo mucho miedo a la muerte, también siento que moriré, tengo miedo a tener enfermedades y esto me provoca dolores y faltas de aire, tu como lo llevas, gracias
Buenas yo tenía una ansiedad terrible después de conocer de que se trata el problema es más fácil salir yo lo canalice atraves del deporte y el manejo de mi mente hoy estoy super bien adelgaze 30kg y perdí mi ansiedad Saludos.
Me alegro mucho
Dios te bendiga 🙏
😢😢que alegre amiga
Cuando entro a clases trato de hacer todas mis cosas a tiempo y bien, pero me estreso pensando en las demás cosas que tengo que hacer, así que me canso, lloro, y después siento que tengo que descansar de eso, cuando en realidad no he hecho nada, solo me estrese pensándolo, así que quedo sin energía, estresada y ansiosa, y sin ni si quiera los buenos resultados escolares
O por dios te pasa exactamente lo mismo que a mi
Posdata : ya me siento mucho mejor y ya hice absolutamente todas mis actividades, te recomiendo escuchar música alegre, has las tareas en orden, y come algo que te guste
Pensé que solo me pasaba a mí 😭
X2
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Tengo ansiedad hace mas de seis años, todos los días son síntomas diferentes, esto es una lucha diaria, me afecta socialmente familiarmente laboralmente económicamente,,,,
Edgar Alonso lugo cely, mira llevo 7 meses con ansiedad y panico de miedo, al principio tomaba la droga que me envianban los medicos pero vi que en peoraba, asi que me dedique a buscar por este medio y y encontre al una gran persona de puerto rico frank suarez quien daba muy buenas tecnicas para diferentes patologias estado haciendo todo como el lo dice y creeme que me ah ayudado un 70% consiste en cambiar la alimentacion, dejar tanta grasa, jugos de vegetales hacer ejercicio que puedas sudar bien tomar el sol unos 15 minutos en la mañana,y caminar por 20 minutos en la hierba o arena tomar te de tilo con lechuga en la noche y en el dia de manzanilla, busca libros para leer, y lo mas importante busca a DIOS con todo tu corazon orale en cada momento y te daras cuenta que no estas solo, aaaaaa otra cosa compra manegsio y potasio de buena calidad que eso mas te ayudara desayuna con frutas DIOS te bendiga y espero te funcione a ti tan bien un abrazo
Y lo triste de todo esto es recordar cuando te sentías bien y después estar en la situación actual :(
Parce me pasa lo mismo, yo soy adicto al maldito lean, codeina y trató de dejarla y me coje ansiedad, escalofríos, dolor en el cuerpo ganas de matarme, y recuerdo cuando era feliz, ya no se q hacer, 😭😭
Más triste es intentar recordar cuando te sentías bien y no tener recuerdos de ello :(
@@alpachino6458 si ome pero baya al médico
Así yo siento.q mi vida a cambiado
Cuando era chico y no tenia pensamientos negativos ni inseguridades
Doctora la ví y su voz es muy sincera. Felicidades.
Escuchando a la doctora sufriendo uña crisis de pánico. Por estar solo escucho audio a y esto es lo que me ayuda. Se me duermen las extremidades. Es una sensación de muerte. Como dice la doctora, que es un problema de pensamientos excesivos. Escuchar estos audio a ayuda porque esto nos indica que no soy el único con este problema y que siempre se sobrevive a cada una de estas malas experiencias.
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Es un problema horrible estoy aún luchando con eso y se los juro q es una batalla muy dura tengo ansiedad y caí tan abajo que tenía pensamientos hasta de matarme porque no podía con esos malestares que no se pueden explicar tenía miedo a ir a el colegio ya que ahí sufrí la crisis de ansiedad tenía miedo de un infarto un evc . Y mi presión subía dado al temor e salido de casa poco a poco y es triste q aveces a gente lo tome como algo tan tonto sin saber que es algo sumamente doloroso para quien lo padesemos .. quisiera estar al cien y volver a ser la persona de antes 😥
Es verdad Jennifer que es triste que algunas personas no entiendan lo doloroso y limitante que puede ser un trastorno de ansiedad, pero normalmente lo que hay detrás de ello es la falta de información. Te mando todo mi ánimo para que puedas seguir luchando contra tu problema; pero recuerda que la ansiedad en sí misma no es un problema, sino un mecanismo adaptativo treméndamente útil, pero que en ocasiones se puede volver contra nosotros. Espero que puedas sentirte al 100% pronto.
@@Psicologia-manzano muchas gracias por sus palabras
Hola amiga, valla que si es muy difícil salir de esa situación sin embargo se puede salir yo pude salir y se que tu también puedes hacerlo, si gustas puedo ayudarte en algo
@@alvarogarcia1123 hola como le isistes yo no puedo salir de casa me dan nervios y miedo
Te entiendo y si es una mierda yo estoy pasando x mi peor momento y nose como salir
Puedo decir que eh superado un 70 % de mi ansiedad aveces solo me agarra como un nudo en la garganta o me cuesta un poco respirar pero mi mente ya sabe que es ansiedad así que desaparece .. está todo en tu mente hay que pensar en positivo salir a correr hacer ejercicio comer sano tomar bastante agua . Hay algo que recomiendo cuando sientes que te quiere agarrar ansiedad o te sentís raro come un chicle o goma de mascar como lo llaman otros te aseguro que te relaja
Graciass
🙏
Cómo lo logró amigo, necesito ayuda,tengo mucha,aparte siempre estoy triste y con ganas de llorar
@@dileniadone9670 Animo espero que te recuperes Dios te puede ayudar yo estoy pasando por lo mismo pero gracias a mi señor me siento mucho mejor.📕❤
@@dileniadone9670 yo pase por eso de llorar y llorar y no pasa nada es mejor porque el llorar te relaja
A mí me pasa cuando enfrentó las situaciones difíciles como el miedo
Y por eso no quiero uir y no vivir de la zona de confort
Enfrentando la ansiedad
Si me desmayo
Habrá persona que me ayudarán
Y además no estoy sola
Y quiero decirte que no estás solo
A todos nos pasa
Por eso al miedo lo miro de frente
Quiero ser amigo del miedo
Sentarme y hablar con el miedo
Y he mejorado en enfrentandolo a la cara a la ansiedad
Gracias por escribir eso
DIOS bendiga a todos los que padecemos de eso ,😥
Amen😭😭😭😭😭😭
Llevo con esto 4 años y no aguanto mas sinceramente no le desearía esto ni a mi peor enemigo..
Yo tengo esto desde que tenía 8 y ahora tengo 16 ;( , nos vamos a curar ❣
Necesitas pastilla y terapia. Te ayudará mucho.
Animo no se dejen vencer, es horrible lose, pero pidan a Dios, el es el mejor medico que existe, bendiciones.
Y si, es bastante horrible
Estamos iguales... llevo 5 años en esto
Gracias por su aportaciones.
Tengo ansiedad durante 1 mes y la verdad se siente feo
La ansiedad es un martirio que no me deja ni comer, ni dormir, es horrible.
Bro es verdad yo tengo una especie de mezcla
a mi no me está dejando comer y esto me hace sentir peor
Es orrible esto sola las personas que pasamos por esto save lo que es y puede entenderte
@@carmensolorzano8134 giusto, chi non sa non può capire
@@angelbravo1038 Tengo mucha ansiedad al punto de que si pienso en un escenario siento que me voy a el y entro en pánico llevo 1 mes así.
Hola Doctora buenas tardes te estoy escribiendo desde la ciudad de Chihuahua. Soy enfermera y padezco ansiedad porque cuando me someto a mucho tensión me bloqueó. Y no quiero que me afecté a mi. Ni de llegar a sentirme más mal. En mi área laboral me importa mucho lo que opinen de mi mis compañeros y compañeras.me preocupa mucho mi madre padece muchos padicimientos y ashaimer .y me someto a muchos conflictos pues soy la que más enfrento responsabilidad para su cuidado siendo eso porque soy enfermera.y cuento con apoyo de un hermano hermano que trastorno de depresión y o
yo tengo ansiedad generalizada , ya varios meses , poco a poco iba creciendo , pero ya estoy en tratamiento , no es facil , esto lleva tiempo para mejorar , tal vez mucho , pero con fe en dios , todo se puede , y me recuperare para seguir estudiando
A mi me dio recien hace 2 semanas y ya estoy sintiendo estos ataques y ansiedad casi todos los dias y es super feooo, DIOS me ayude a salir de todo esto😞
X2 🥺😭
Como sigues lograste salir de la ansieda
sufro de ansiedad por timidez y preocpaciones y por tomar decisiones pero lo que me trata en estar bien son los ejercicios en el gimnacio :´)
si que clase de ejercicios haces
@@nerygonzalez8717 a mi también me calma hacer ejercicio, hago cardio, brazo, pierna, también me funciona salir a correr o jugas basquetbol
Dios te bendiga a ti también....
Dejad de hacer consulta a traves de youtube y buscad un buen sicólogo presencial. Pagar dinero por tu salud es algo util.
posun tienes razon pero recuerda que youtube hoy en dia es un medio de comunicacion mas de los tantos que ya existen, y de acuerdo a los metodos de investigacion cientifica cada canal en youtube es practicamente un blog personal y un mini canal de tv en el acto y un blog esta considerado una forma de comunicacion valida, en donde interactuas con todos. Es una forma de comunicacion actualmente existente gracias a la tecnologia, cosa que no existia hace 2 decadas.
No siempre es así
Lo hice y era chanta. Y otro daba tantas vueltas para darse cuenta que tenia ansiedad... Quería más sesiones para cobrar más y el dinero no me sobra.
Si pero mucha gente no tiene dinero
Not certain about the points made but ,if anyone else trying to find out tips to stop panic attacks and anxiety try Bablim Reduce Fear Booster (do a search on google ) ? Ive heard some unbelievable things about it and my neighbor got amazing success with it.
Doctora sufro antiedad desde joven me trastorne por un problema fisiológico y la cual desencadenó la ansiedad y sus síntomas de dolor de cabeza y pecho sin saber que era ansiedad un día me arme de valor y lo controlando poco a poco pero solo fue control. Ahora después de 12 años se me presento con mareos visión borrosa y presión arterial un poco alta, entonces apenas unos meses relacione mis síntomas con los videos como los de usted y soy el mismo, pero al ver los varios síntomas aparte de los que tengo como el de ataque de pánico pensamientos negativos irrealidad y mi mente débil los adopto, lo que más me a limitado definitivamente es el mareo y la vista borrosa y no puedo controlarlo, me despierto y mi primer pensamiento es la ansiedad y el mareo conforme va apasando el día al principio el mareo y la vista mala empieza intenso y me pongo a hacer mi queaceres y dejó de pensar en ellos y baja la intensidad pero dejo de hacer cosas y se me regresa es algo que limita mi vida la gente no me entiende ellos fácil opinan y lo disen con facilidad, todo está en la mente con facilidad te lo echan en cara pero ellos no saben que esto es difícil y que uno está sufriendo
Esto le da a cualquier persona ? O habemos tipos de gente que nacimos con esta debilidad mental ?
Hola me pasa lo mismo que a ti bsca ayuda yo tengo 3 años asi y apenas me apoyaron en mi familia, pide ayids te irs mucho.mejor y recuerda no te passra nada pero si ocupas ayuda profeccional
A mi me pasa igual
A mí me da preocupación de que le pase algo a mi mamá,
Tranquilo todo va estar bien siempre ten fe♡
A mí igual, la verdad q está todo muy complicado... A veces tengo mis ataques de irá ponele o q le hablo mal y después de una ahoras me angustio, mi mamá tiene depresión tiene bajas defensas tuvo dos acv tengo 3 hermanos una hermana y dos hermanos, solo comparto papá con mi hermano más chiquito mi "papá" abuso de todos mis hermanos mi hermano de ahora 18 a los 12 hizo que le tocará el pene yo en ese entonces tenía 8 años y también sufría abusos departe de mi "papá" me llevo a creer q eso era normal asiq hize lo mismo con mi hermano chiquito obvio pensando q era todo normal y ahora siento mucha culpa aunq yo hablé con él le pedí disculpas y nos llevamos bien somos super unidos. Javier mi "papá" ya no lo veo más ni a él ni a mis abuelos . Me siento aliviada igual en parte pero es difícil superar todo esto. Y me entristece mucho mi mamá algún consejo??
No te preocupes?
Victoria Miñaux consulta con un psicologo cn tu mama eso las ayudara un poco para q puedan superar esos traumas :(
Yeca tips Pormas que quieras no puedes cuando te da ansiedad es casi imposible dejar esos pensamientos de lado
A mí me cuesta relajar los músculos se me tensan sobre todo las piernas y los hombros o tengo pensamientos negativos y un miedo a tener un infarto
Eso me pasa ami tengo pensamiento en gatibos i un miedo de morir
Como siguieron ?
Tranquila, trate de distraer su mente y vera que se le pasara , yo he sufrido ansiedad por 7 años, y creame y pasado de todo
@@ospreyridech1829 como cuente cómo te curastes esto es una bendicion
@@ospreyridech1829 es horrible
Gracias por el vídeo, estoy empezando aprender ésto de la psicólogia para ayudar a las personas
Buenos días mi doctora porfavor yo tengo pensamientos me priocupa mucho ayúdeme
El enfoque terapía psicoanalitica tambien es adecuada como para la ansiedad?
Por fin un video útil y que realmente entiende el problema.
Amigos ojala que el video me ayude ya no soporto tener ansiedad siempre estoy nervioso y respiro muy fuerte solo quiero ser feliz
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Estoy en tratamiento. Pero me llebo. Muchisimos años que los medicos descubrieran que sufria de ataques de panicos grasias por la informasion para que todos puedan aprender a manejar estos ataques de panicos
Te ha ido bien con el tratamiento??
Conclusión no dijo nada como manejar la ansiedad, nomas dijo lo que es!
Entender lo que es la ansiedad y cómo “trabaja” es muy importante para superarla! Si queres manejar la ansiedad, te recomiendo ir a terapia, Saludos 🖖
Nunca revelan sus secretos jejejeje sino pierden clientes
Gracias por eld ato asi no veo el vidio
Un psicólogo no te va a decir que es lo que tienes que hacer. Esa es tu desición, el cambiar esta en nosotros mismos. te lo digo como psicólogo
Paciencia, dijo prácticamente lo que es y como se refleja, no hay curas milagrosas de la noche a la mañana, todo depende del día a día y de tus ánimos
Buenas noches doctora tengo mucho miedo principal mente a la tardecita , noche y muchos pensamientos negativo
Me pasa lo mismo, siento que no puedo respirar y siento que me desmayó :(
Segun yo los adolescentes pos una etapa que es la ansiedad el estrés los nervios ,pero no quieras quitarlos de la nda tu piensa en otras como antes ,se que es difícil pero se fuerte no te va pasar nda ,Ami igual me pasa cuando lo tengo en la mente pienso muchas cosas y preocupaciones
En mi caso se me aselera el corazón pero usando pasa eso pienso en otras cosas o me relajó
Que dios te bendiga
Mí ansiedad me aparece por muchas preocupaciones,por mi familia,y estoy todo el día pensando en eso
Yo igual, preocupaciones diarias y no se como sacarlas de mi cabeza
@@olingerssj si lo mismo me pasa a mi porque pienso tanto en Mi hijo parece q le va a pasal algo 😭😭😭😭😭😭
Buenas, tengo 16 años y creo que sufro de ansiedad, ahora como estamos en cuarentena y está pandemia, no tengo el control de mis pensamientos, y mi cabeza solo dice (enfermedad, enfermedad) y nada más, es tanto así que hasta me siento mal no teniendo nada, me siento sola, vacía y me asusto de cualquier cosa (suena el cell, me llega una notificación, me llaman) y me asusto, tanto así que tengo que silenciar mi teléfono, no se qué hacer, me quiero sentir bien.
Yo llevo varios años y siento que cada vez empeora :(
Ahora hasta siento dolores en varias partes del cuerpo, he ido al hospital a hacerme varias pruebas y al final siempre es el mismo resultado...
Ya no se que más hacer :'(
Oh varios años :((( pero has ido al psicólogo?
Ya somos dos comprade
Yo llevo 10 años con esto de la ansiedad. Pero eh decidido buscar ayuda profesional para ver si puedo superarlo. En estos últimos meses empeoró por eso estoy decidido a buscar ayuda en un psicólogo.
Hermano yo pase por eso es horrible pero tienes que écharle ganas no te encierres en tu casa sal a pasear piensa positivo el lo mejor que puedes hacer
@@luisjimenez2014 Sabes, hace poco inicie un curso de arte y eso me ha ayudado mucho a relajarme y mantener mi mente ocupada :)
Últimamente me he sentido mejor y le recomiendo a las personas que pasan por lo mismo, que busquen alguna distracción y verán que es de mucha ayuda.
Gracias,me ayudo mucho
Que medicamento hay para la ansiedad generalizada???
A mí me recetaron psicosoma
A mí me recetaron psicosoma
Obsesión.y pánico. Yo solo me deprimo al ver a mi madre así. Y no quiero que me afecté te pido tu ayuda humildemente para sentir más valorada y útil. Tanto a mis hijos y a mi familia.y a mí s pacientes y tener paciencia.y
La paz está dentro de ti,la guerra ahí fuera.
PENSÉ QUE IBA A DAR ALGUN TIP PARA MANEJAR LA ANSIEDAD...Y SOLO HIZO UNA PROPAGANDA PARA QUE LA GENTE VAYA A SU CONSULTORIO.
Este es el problema q hablan mucho pero no le dan a uno voz d3 aliento
Buenos días. Por favor como hago? Quisiera hacer terapia con UD Soy Lourdes Aguilar 53 años. Estoy sola y tengo incapacidad para trabajar por dolor Crónico de artrosis y operaciones que me dejaron sin calidad de vida 😢😢✝️🛐
Que especialista te hace el proceso de Evaluación???; para que te oriente en que enfoque de psicología debes ir a atenderte
Últimamente e estado preocupado por algunas cosas y no e estado feliz y busco videos psicológicos para distraerme.
Buenas, estimada! Soy yo yaya kone y os escribo para informarle que yo necesito vuestra ayuda sino ahora la situación está muy complicaro para mí y me pongo enervioso solo por favor ayúdame
Yo también sufro de ansiedad y se me viene muchos pensamientos negativos de muerte. Pero un mismo es el que se tiene que controlar el psicólogo solo da consejos y medicina para la ansiedad pero los pensamientos negativos los tenemos que erradicar nosotros mismos, oren mucho a Dios para que erradique esos malestares, vayan a la iglesia, hagan el rosario. Cuando yo oro a Dios se me va quitando eso.
Yo llevo con ansiedad una semana la verdad ya no puedo me siento exausta ya no sé qué hacer pero sé que algún día saldremos de esto :(
Pero el psicólogo no da consejos. De seguro acudiste con psicólogos que no saben nada de su trabajo
Dios mío, es normal ver este video en 2X no puedo esperar tanto para escuchar 😢😢😢
Bueno si una psicóloga es la indicada en ayudarme a curar para siempre la ansiedad estoy en buenas manos entonces 💪
Hola bello! Te dejo aquí un link de mi canal que te va a ayudar mucho con la Anasiedad! Es un Binaural Maravilloso con Frecuencias Hertz que eliminará toda tu Ansiedad! Pruébalo y me cuentas un abrazo!!🤗💕💯
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Pensé que era la única que tenía ansiends eso no me deja dormí ni comer no se que hace siento de todo en mi cuerpo y eso me atormenta mucho llevo 7 meses con eso y no se lo deseo a nadies. Solo hay que pedile a Dios que no cure el es mejor doctor 🥼
Yo llevo con ansiedad una semana y la verdad ahora mismo tengo un ataque ya no sé que hacer solo nos queda disfrutar los momentos en los que estamos relajados es la primera vez que me pasa esto durante tanto tiempo,no eres la única te prometo que saldremos adelante
@@vanessa_a_pe3361 no es nada fácil yo llevo 7 meses y ya no se que hace a hora mismo me quería dar y me tome un té 🍵 de tilo con manzanilla es buenos
@@soldelacruz8782Oooh lo voy a intentar muchas gracias
@@vanessa_a_pe3361 si son buenos eso relaja el cuerpo. Cuando me lo tomo me siento bien
@@soldelacruz8782 ok muchas gracias lo voy a intentar muchas gracias enserio ❤️
Yo no quiero estar asi quiero estar bn tengo 13 años
.v
Y yo con 11 años y una fobia social súper fuerte ._.
Y lo peor es recordar cuando estabas bien;)
@@vanessa_a_pe3361 si,quisiera ser como cuando era más chiquita,era extrovertida,social,no tenía problemas de autoestima ni granos...
Ahora todo cambió,odio ser preadolescente :)
@@user-cf5sw5vr6k quisiera ser pequeña de nuevo;)
hace un par de semanas e visto videos de Gore esos que son de sangre y muerte, creo que fue traumático o de fuerte impresión para mi ya que no soy el mismo de antes he perdido el apetito, el sueño y no se que hacer alguien que me pueda brindar ayuda
No es nada fácil pero vamos a pedile a Dios que el lo cura todo
Como puedo buscar ayuda me siento desesperado por tantas cosas que me pasan me siento muy mal
Es normal que se dispare la ansiedad con sierta persona de tal manera que uno quiera evitarla ya que uno se siente asustado y nervioso incómodo que se puede hacer cuando pasa y ese persona se sienta al frente de uno .....y que es
Buenos días me puede ayudar por favor se lo pido
ya no se que hacer tengo demas ansiedad y depresión
siento morir por favor necesito ayuda
Hola doctora. Tengo muchos síntomas de ansiedad y hay veces que siento que no logro controlarlo, de repente me da como una palpitacion y de ahí comienza a alterarse mi cuerpo, no puedo respirar bien siento que me desmayo. Me está pasando dos o tres veces al día y a veces ya me siento cansado. Ya me hice estudios y todo bien pero hay veces que no creo estarlo.
Yo también paso por lo mismo, como te fue lo resolviste?
Yo también paso por lo mismo, ya llevo un año maso así, pero es una vaivén
Yo lo que hago, aparte de ir al psicólogo jaja es enfrentarme a los miedos, a mí me daba miedo salir de mi casa, poco a poco te tienes que exponer al miedo (eso me ha funcionado) y te cae de cuenta que no sucede nada, todo está en tu mente y que en realidad el miedo que sientes no es ese miedo (como yo, al salir de mi casa) sino que es el propio miedo a que te vas a alterar porque de antemano ya sabes que lo que sientes en ese preciso momento lo has vivido anteriormente y no ha pasado nada ni vas a morir, cuando tienes eso claro, sólo es cosa de que tu cuerpo no se alteré a exponerse a ese miedo irracional
Me pasa lo mismo hace 2 meses .. es muy duro. Esa sensación de desmayo . Una molestia en la cabeza como pesadez . Mareo .. es algo raro ... y cuando sales de tu casa un nerviosismo. Palpitaciones es terrible ....
Siento que m voy de un lado para otro y ya estoy desesperado.. Mi vida se está arruinando después de un ataque de ansiedad que desencadenó en un ataque de pánico.. No funcionan pastillas,ni té,ni yoga
Yo sufro de pánico solo cuando voy a dormir y nose por qué pero me da mucho desespero y no puedo dormir
Me pasa lo mismo hermano, el corazón me late mucho :(
Estoy igual
@@fatimaortiz2404 x2
Hola parezco de anseidad y nerviosimo maneja usted una terapia enlinea? Si me ayudaria muchas gracias me gusyo su video me ayudo mucho o que recomienda un psicologo?
A mi la ansiedad se manifiesta con dolor de pecho horrible me da la sensación de agobió ¿Algun metodo para controlar esto?
Eso mismo me sucede. Llevo pocos dias así. Es horrible
Música para Atraer el AMOR ❤️
Yo he sufrido paralisis cerebral pero me he recuperado y estoy medicado, pero la ansiedad no me deja vivir tranquilo porque pienso que me puede volver a pasar.
Yo quedé parapléjica gracias a Dios volví a caminar pero el miedo a que me vuelva a pasar me provoca ataque de pánico solo quiero esto terminé es duro vivir asi
gracias
Yo sufro mucho de ansiedad y pensamientos obsesivos y soy muy compulsiva
Y que has echo para controlar eso?
Que es entonces ansiedad , lo que usted esta haciendo es dar ejemplos .
hola un favor nesesito tu ayuda en un problema porfa responde gracias
Alguien me explica que quiere decir con pensamientos obsesivos
Si si grasias por preocuparte pero frente a casos extras me vienen. Crisis de no poder pensar mi siquiatra me dise que tengo que andar con el ansiolitico y ponerme debajo la lengua para evitar poder pensar. Grasias por tus consejos me an ayudado mucho tambien estoy con sicologo y asistente sosial pero tal cual mis crisis eran de terror ahora se me pasan mas rapido.
Animo.. Yo e pasado x depresión... Ansiedad...
Hola doc ami desde ase un año me a estado doliendo el pecho y soy muy nervioso y me asusto cuando se me aselera el corazon de repente i siento q algo me b apasar tanbien todo el dia ando mareado y me ise estudios y sali q tengo en el oido isquierdo otoesclerosis en el huesesillo del oido q por eso los mareos pero me molesta simpre ando asi y tambien me ise del corazon electrócardiograma y holter y me disen q estoy bien q puede q se ansiedad pero me procupa mucho q simpre estoy mareado no se si cause mucho mareo estando con esa patología del oido como le mensione ya no se q aser q me aconseja
Dónde radica edta doctora?
Yo quiero ayuda psicológica pero o cuanto tanto con el dinero para pagar una psicóloga, me podría dar consejos para que pueda ayudarme mientras junto el dinero para poder acceder a terapia psicológica?
A mi me da ataques de pánico, y siento que me ahogó es orrible!
Hola tengo ansiedad quién sabe cuántos años pero cuando me iban a sacar una muela iba un poco elevada mi presión yo creo por mi ansiedad y al poner la anestesia me vino una crisis lleve tratamiento con escitalopran 3años y hace 3 meses q lo deje de tomar no me paran las crisis por favor cree Dra q volveré a star como antes q no me pasaba eso como la contactoDra
Gracias por el video, estoy pasando por una crisis de ansiedad desde hace unas semanas y es un poco complicado saber manejarla en ocasiones, saludos y que bonita eres!
Buenos días me llamo deysi tengon40 años y sufro ansiedad se me levantan cueritos dentro de mi boca todo al rededor delos dientes y meda ansiedad de estar quitándomelos ya es incontrolable etomado muchísimas pastillas naturales y te de todos y nada ya me hice biopsia y noes nada malo ya fui al neurólogo los mejores neurólogo y nada porfavor que puedo hacer le agradecería mucho si me pueden ayudar gracias
Quizás ir a un psicólogo? Espero se recupere pronto
Hola doctora yo sufro de anciedad. Tengo pensamientos negativos. Me preo cupo mucho. Des pierto asustada y el corason muy resio. Porfabor que terapia mere cominda gracias
Estoy igual k tu
que has hecho?
Tengo el mismo problema
He analizado mas de 1000 comentarios para un estudio, te la resumo, la mayoria de las personas padece lo siguiente;
Sienten que les falta el aire, no pueden respirar - Mareos - No pueden dormir - Se les acelera el corazon
Todas coinciden en que tienen miedos ya sea por: Miedo a la muerte - miedo a tener una emfermedad - miedo a que le pase algo a su familia - miedo a cosas negativas - miedo al futuro, Todas no tienen un motivo aparente, es todo mental
LA SOLUCION: Primero entender que los sintomas son producto de los pensamientos y preocupaciones, mas no son reales, es decir que se crean apartir de los miedos, lo segundo es que debes analizar en ti, que puede ser aquello que te preocupa tanto, aquello que esta muy profundo...y cambiar de perspectiva, no trates de eliminarlos, solo se conciente de ello, y ´para llegar a ese nivel de serenidad y conciencia la mejor tecnica que existe por ahora en la meditacion, una que se llama mindfulness, que tiene como objetivo mantenerte en el presente, dejar de lado el ruido mental,en pocas palabras, no vivir pensando sino actuando....espero te ayude esta informacion
Hola Psicologa buenas tardes espero y tengo un buen día. Mi duda es esta:
Me dan ataques de ansiedad desde los 26 años, tengo 27 años estoy medicado con unas capsulas llamadas Prozac. Un psiquiatra me los consulto y tengo que tomar una en la mañana después de desayunar, por el momento no estoy tomando las pastillas. Quiero saber si en esto afectaría mi vida por completo, estoy tratando de dejar las pastillas porque siento que solo es una droga para calmarme, no se si esto que estoy diciendo es correcto, pero en realidad me han comentado conocidos, medicos y psicologos que la ansiedad es solo una etapa en que necesitamos un cambio.
Mis actividades normales como trabajar en las mañanas, estudiar en las tardes mi carrera, los fines de semana salir con conocidos, no afectan mis actividades.
Solo quiero pedir ayuda por favor en que me recomienda hacer.
Saludos desde México.
Muy bueno e interesante!!!
Yo sufro anciedad y me llamo Luis tengo 34 años y con este síntoma e hecho asta lo imposible para acabar con esto pero se me hace imposible salir de esto cada ves creo q va en aumento díganme por fa cual es la cura para esto
Amigo Luis La Ayuda y La Cura La Tiene Usted Mismo y Su Mente ... Nadie Más , Déjame Decirte Que La Ansiedad No Es Nada Malo Solo Se Activa Como Respuesta a una Preocupación Exceciva y Algún Pensamiento Excesivo Los Síntomas Son Molestos Debido a Qué Toman El Manejo De Nuestro Cuerpo y Aveces Pensamos Que Tenemos Alguna Enfermedad O Nos Vamos A Morir , Debes Identificar Que Es Lo Que Te Preocupa Tanto y Buscarle Soluciones, Toma Todas Esos Malestares Normales De La Ansiedad y Trata De Adaptarte A Ellos , Trata De Hacer Una Rutina De Actividades Que Te Mantengan En Un Punto De Concentración y Alejar De Esos Pensamientos Que Te Afectan
Hace 2 Semanas sufro de estos ataques pero en estos últimos días he mantenido más relajado obvio con algunas sensaciones pero ya pocas no como antes espero que esto te ayude Luis y trata de manejar tus pensamientos y confianza que usted puede , yo ya pude
Amigo la respuesta es "meditar" en especifico una meditacion que se llama mindfulness , actividades complementarios: hacer ejercicio - dormir bien - ir a terapia en el ultimo de los casos
Por favor necesito su ayuda ya no se que Aser todo el día me da anciedad y en las noches es terrible es insoportable por favor necesito ayuda ya no puedo más con esto
Quisierq saber porque no ew recomendable un psicoanalisis?
hola muy buenas tardes tengo una duda enorme acabo de salir de una enfermedad, de pecho digamos fue (bradicardia pulsaciones lentas del corazon ) sabe pues ya recibi la noticia de que estoy bien de salud pero el haber pasado esto me pone mal ya que tenia un año de padecer esto y ahora no se como aceptar bien la situacion independientemente de los buenos resultados como puedo salir de esto sin dejar de pensar cosas malas y preocupaciones.espero me pueda ayudar.
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Hola doctora en mi caso estoy en la etapa de la adolescencia y médicos me han dicho que es muy extraño que tenga este problema...Se me presenta cada vez que pienso en la misma ansiedad y el temor a que me pueda pasar algo malo
Y empeora con mareos,temblores y dolores de cabeza
Que me recomienda ??
Hola Junior, aunque seas adolescente puedes sufrir problemas de ansiedad y por lo que me cuentas podrías estar teniendo síntomas de pánico. En estos casos es importante aprender acerca de la ansiedad y entenderla como un mecanismo adaptativo y que no es peligroso. También es recomendable aprender alguna técnica de relajación. Pero sobre todo, pide ayuda profesional si el problema te está interfiriendo. Un saludo
@@Psicologia-manzano
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@@Psicologia-manzano doctora hace más de un año que padezco ansiedad.... Cada vez me siento peor sensación de ahogo y náuseas.... Me pongo muy nerviosa y con ganas de llorar ..... Tengo miedo a todo.... Y en mi mente hay puras tragedias.... Que hago??????
alemartinez. sufro de anciedad. no me la he tratado. pero se ke. eso es. soy hipertensa.tomo henalapril para controlar mi precion. con esto de la anciedad. aveses no duermo bien. despierto. con. palpitaciones. pero me calmo. no kiero ke me den mas pastillas..sus videos son muy buenos para mi..siga haci. muchas. gracias..
Alejandra Martínez tengo el mismo problema que tu.... tengo hipertension y tomo losartan 50 mg... lograste encontrar ayuda?
sirve para las personas que tienen TLP
Yo quisiera saber si la falta de Aire o que te den naucias es un ataque de ansiedad
A más gente le pasa?
A mi me paso igual
Me faltaba el aire y fui a diferentes médicos hasta que ya no tuve para más pero el último doctor me recetó unos ansiolíticos eso me ayudo
Me dio covid hace mes y medio y tengo siete meses de embarazo a causa de esto me dio ansiedad pero no quiero estar en ningún lado me siento muy mal siento mi cabeza llena y en ratos siento que me voy a volver loca como me pueden ayudar estoy desesperada.
Viendo esto en pleno ataque de ansiedad
Hola doctora nose q me pasa pero creo q tengo mucho miedo y preocupada y nose q me pasa tengo mareo y m mucho sueño Y no de si eso es ansiedad
Hola, soy nueva aquí en tu canal! Yo soy psicóloga también y recién graduada y tengo un espacio en el que empiezo a compartir contenido relacionado. Me encantaría que lo visitaras, me vas a ayudar mucho! Gracias por compartir tu espacio! Es súper útil
Ola
Sufro de Misofonia y me causa mucha ansiedad y otros factores más de verdad necesito ayuda no quiero sufrir esto.
Hola disculpa necesito su ayuda, me siento mal no se me siento raro, débil, cansado, con dolor de cabeza, hago algo y siento que no lo hago yo, me siento torpe y triste veo borroso, me da miedo y desesperación, no me siento como el mismo de antes por favor ayuda que puedo hacer
Siento que no soy yo.
Tengo la mente llena de preocupaciones
Tranquilo. Yo dure 1añi.ocho meses. Con mi cerebro como que anduviera en una capsula de astronautas. Niebla mental... Nervios.. No era yo.. Sentía que alguien andaba tras de mi.. No comia. M decías q estaba embrujado... Hacía algo y no me acordaba enseguida... Y me daba mucho miedo y strees. Perdí mi esposa por eso... Fui con. Sicologo... A y venían pensamientos o palabras a mi cerebro sin q yo lo pensara o no se como expresarme.. Fue horrible... Me aferre a la vida... Llore sufrí y pedí a Cristo... Tanto.. Mi cerebro ya lo sentía perdido.. Enflaque y mareado siempre. No podía caminar.... M decían q era falta de serotonina.. Tome fluoxetina. Pero pasado el. Tiempo. Y gracias a Dios aquí ando... Mejor... Mi cerebro volvió a la realidad... Volví a trabajar...
Cómo puedo Aser.una.consulta.con.pediatra
Miguel Mouawad- solamente necesitamos un poco mas de conciencia , si se puede
Tengo miedo 😔 a las operaciones no se me quita por q me enferme ahora ns q es la solucion
hola doctora me pasa que cada vez que debo salir de mi casa sin haber planeado antes o cosas que me toman por sorpresa me causan estres me empieza a doler mi estomago respiro mas rapido me pongo torpe y tiriton antes pensaba mucho en lo que podria pasar las variables y esas cosas pero ahora me pasa practicamente siempre incluso mi estomago suena y esto es muy molesto ya no se que hacer me podria dar un consejo desde ya muchas gracias saludos desde chile
slash gibson a lo mejor tienes o tuviste crisis de pánico, o trastorno bipolar. Casi siempre van de la mano.
Me pasa lo mismo pero no siempre solo pienzo en el futuro de que ira a pasar alo mejor me pasa esto agk exto
Y me dan como nauceas y no estoy comodo
tal vez es colitis nerviosa, cuando estoy muy estresado me pasa eso y es horrible que estés haciendo ruidos involuntarios
Yo te aconsejo si crees en Dios que te encomiendes a él, que te cuide cuando vayas a salir, deja tus miedos en manos de el, yo antes también me sentía así, pero ahora con salir con más frecuencia me sentí mejor.
Hola ! Yo te diría que vallas al psicólogo, para solucionar el problema quizá no es algo muy grave y te vas a sentir mejor llendo. Por favor anda !
Nunca he dañado a ningún paciente me bendicen a diario. Al atenderlos y en mi casa es un ambiente muy deprimente por las confusiones y días buenos y malos como a veces pasa.mi terapia es leer.y escuchar todo tipo de música.ybpintar.y ayudar a a personas en situación de calle.
8 años despues todo sigue igual, la respuesta está en tu corazón 🤮🤣🤣🤣
estoy pasando x anciedad desdes q le atendia a mi mama x eya pasa lo mismi y esi ase q se le suba la presion y eso me da miedo q le pase algo y me dieron una noticia q facio el señor donde trabaje x años me puse mal todo el cuerpo se me enfrio y desde ai no puedo dormir me pueden ayudar
No entendi como manejar la ansiedad, mucha mencion de la ansiedad pero nada en concreto
Hola psicóloga,tengo una pregunta, a que se debe que a veces me sienta como ida de la mente,como un poco atontada,siento como si fuera a perder el control y me fuera a volver loca,también siento que no soy yo,y no entiendo a veces lo que digo o hago,estuve investigando y dicen que son síntomas de ansiedad, pero no estoy segura a que se deba,si fuera tan amable de responder mi duda y ayudarme !! por favor,quiero saber como solucionar esto
Buenos días Jacky, efectivamente por lo que me cuentas parece tratarse de síntomas de ansiedad: el "atontamiento" que describes, esa sensación de irrealidad, el miedo a perder el control (aunque seguramente no lo hayas perdido en ningún momento), ... No son síntomas graves, aunque sí molestos. La práctica de una técnica de relajación como puede ser la respiración profunda puede ayudarte o también las técnicas de distracción, para tomar distancia de esas sensaciones, lo que ayudará a que se reduzcan. Si el malestar persiste te recomiendo que solicites ayuda psicoterapéutica.
Saludos Jacky.
Jacky Hdz yo siento lo mismo que tu. Y deberas que esto es insoposrtable
Ya te curaste?
Me pasa justamente lo mismo. Tiene mucho tiempo, que me pasa, y antes sentía lo podía controlar. Pero hoy por hoy, llevo como mas de un mes diariamente con esto.
Jacky Hdz no