😰 TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA | QUÉ ES | CAUSAS | SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO
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- Опубликовано: 15 июн 2023
- En este vídeo te hablo sobre la ANSIEDAD y concretamente sobre el TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA: qué es, sus síntomas y algunas de las técnicas usadas en su tratamiento.
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Muchas gracias por haber aterrizado en mi canal. Espero haberte aportado algo 🤗
En un determinado momento del 2020, año de la pandemia hacia fines de septiembre, empecé a sentirme mal. Angustiada nerviosa, nudo en la garganta, boca seca, pensamientos obsesivos repetitivos, llanto incontrolable, irritable, hipersensibilidad a cualquier situacion. Horrible. Con ayuda psicologica, medicacion y con ejercicio a los 2 o 3 años, pude superarlo. Desde mi infancia tuve manifestaciones de ansiedad y los sintomas iban en aumento. Llegué a tener depresion clinica hacia los 36 años pero al recuperarme tras 3 o 4 años, por 20 años me sentí bien hasta este episodio desatado por la pandemia
Hola gracias por la info, hoy fue mi 5ta sesion de evaluación y me diagnosticaron TAG comorbido con Episodio de Depresión mayor moderado. Mi tarea de hoy fue investigar un poquito del TAG . Todo estará bien 🫶🏼
Desde joven siempre me he sentido angustiado por cualquier suceso. Desde una enfermedad hasta hacer algo nuevo. Esto a limitado mi vida perdiendo oportunidades para avanzar personal y profesionalmente. Hoy con 28 años me siento deprimido y con pensamientos de que nunca voy a a tener una vida normal.
Buenos dias, yo empece con mareos… dolor de cuello y hombros… ahora con dolor y flojedad en las piernas, y como si no suporta andar… me cuesta mucho afrontar esto
Esto es tan dificil, a mi me duele mucho el pecho y pierdo el control de mi cuerpo, no siento mis piernas y me dan nauseas. Obvio son crisis de oanico causadas por mi TAG, espero que algun dia desaparesca esto 😢
T entiendo a mi m dan sintomas todo el dia
De pronto siento debilidad en todo mi cuerpo náuseas dolor de cabeza ganas de llorar por nada me siento muy mal
@@haydeeherrera5979Siento eso mismo y cuando me da la debilidad en todo el cuerpo no puedo hacer nada acompañado de algo en la cabeza y oídos. Luego viene el dolor de cabeza
Estoy igual me siento mareada mis piernas flojas la cabeza rara la vista rara @@carmenherreramartinez8214
Gracias por la información
Me gustó mucho su plática consejos
Gracias me ha gustado oír tu información yo tengo ansiedad y también pánico,
Gracias Licenciada, he sentido en sucesivas oportunidades, y he usado numerosos recursos para sobrevivir,, ahora me actualizo de terapias por este medio!
Buen video
Me encanta esta tipo de información 😢. Yo estoy como una masorca que triste es mi 🧠 cerebro 😢😢😂.
Hola gracias por la información !!!
Yo toda mi vida he estado nerviosa, no he logrado aguantar cualquier cosa ni controlarme, todo el tiempo me suceden esas cosas
Todas las veces que mis padres me llevan al neurólogo epileptólogo, a una entrevista donde sea, cuando me llaman ahí es donde me empieza el transtorno de ansiedad generalizada y siempre tengo estar apegada a mis padres mientras me estan atendiendo
Ya estoy saliendo de todo eso que casi me mata y baje mucjo de peso pero ya ando mejor
Con estas cosas mejore
Antes de dormir tomo melatonina
En las mañama salgo a correr al parque
Tambien juego video juegos como terapia
Al hacer esas 2 cosas mejore mucho ahora puedo comer mejor
Al hacer esas 2 cosas relajantes ya estoy esperando a la aansiedad con una mente muy relajada que ya corrio y juego video juegos.
Cuando te agarre ataques de anciedad en ese momento solo camina y canina y trata de tomar agia poquito a poquito y repite esto solo es un ataque de ansiedad solo eso y por lo tanto esto va pasar no pienses malas cosas ni que te vas a morir ni nada de eso ssolo es un ataque de ansiedad que sucede por ratos o por dias y que pasara tis nervios se calmaram en media hora promedio solo camina y camina y agradece a Dios .
No reniegues ni te heches a la cama nada de eso no funcionara solo camina y camina
Nesecito alluda sobre el caso de anciedad
Itziar, que exposición fenomenal, quizá me dormí pero no oí por desatención o no concentración algo sobre el tema EL ORIGEN Y CAUSAS DE LA ANSIEDAD. Saludos y gracias po tan buena exposición.
Mis sintomas fueron sensación de ahogo , de traer algo atorado en la garganta ,dolor de pecho ,sensacion de volverme loco insomio mareo todo los dias nauceas dolor de cabeza pánico a viajar en autobús metro etc miedo entrar a centros comerciales hacer fila en bancos miedo a sufrir un par cardiaco ,taquicardias irrealidad ahora agradezco a Dios porque me dio una gran fortaleza y aquí estoy de pie nunca tome ansiolíticos y no porque no sirvan . fue una gran lucha solo en compañía de mi cachorro 🐕 logre no undirme
Hola @genarofranco7788 estoy pasando por los mismo síntomas Ya no duermo nada me da mucho miedo cuando llega la.noche me ahogo mucho le tengo miedo hasta a la lluvia como lograste mejorar
@@marialexmorales hola te escribiré hojala te ayude
@@genarofranco7788 muchas gracias de verdad ya no soporto vivir así
@@marialexmorales hola debes de aceptar que tienes ansiedad. Más no aprender a vivir con ella es un proceso y una lucha constante con tus miedos solo tu podrás vencerla lo demás es solo ayuda no pelees con ella la Aras más fuerte déjala que llegue cuando tenga que llegar al final no te matará. por ningún motivo te encierres en 4 paredes sal a caminar escucha música baila plática mucho duerme bien toma el sol por las mañanas sal a ver la naturaleza respira aire puro y veras que bonita y increible es la vida .. en resumen exponte a tus miedos dia tras dia enfrenta a ese miedo a ese panico y poco a poco la ansiedad perderá fuerza no huyas no pidas auxilio porque eso quedará grabado en tu mente y lo volverás a repetir .. yo salía al trabajo sin haber dormido 3 días seguidos y con un mareo todo el día. La sensación de desmayo y con ataques de pánico y solo de esa manera fuí derrotando ala ansiedad hoy la veo y ya no le tengo miedo le agradezco a Dios por darme una gran fortaleza. Te dejo mi contacto 7481057955 ánimo
@@marialexmorales yo tenía los síntomas de malos pensamientos pensaba que todo iba a salir mal el pánico y yo logré mejorar cada vez que me llegaba el pensamiento a la mente yo lo iba a día con otro pensamiento también hacía conexión tierra que caminar descalzo abrazar los árboles y gracias a Dios ha disminuido un 70% me sentí Super bien desde que comencé a hacer conexión tierra cuando me llegaban los malos pensamiento a la mente me repetía a mí misma nada va a pasar la desierto hacer ejercicio te ayuda a bajar La intensidad de la ansiedad y de repente te das cuenta que ya no la sientes igual que ya no te molesta yo me siento Super bien gracias a Dios te puedo decir que de un 100 a mi me queda un cuatro y todo gracias primeramente a Dios y luego a conexión tierra del doctor Frank Suárez búscalo en RUclips que te va a ayudar mucho
Estoy nervioso durante todo el dia, sin razon aparente, simplemente lo estoy y no puedo no estarlo. Antes era solo a tales horas del dia y en determinados eventos, pero ahora es durante todo el dia y no importa lo que haga.
Te entendo a la perfeccion, si te das cuenta esto aunque parezca medio loco decir, te hace mas fuerte, no es comodo para nada pasar por ataques de ansiedad, panico, crisis nerviosa pero debes encontrar algo que hacer y que esto te haga feliz, si este principio lo compartes en cada area de tu vida (amor, salud y finanzas), podras vivir una vida mas tranquila y podras disfrutar los detalles que valen la pena recordarlos.
Como sigues?
@@veronicasantana6251 Igual, hay dias en los que estoy muy nervioso y otros en los que no tanto, busqué y tengo todos los sintomas de ansiedad generalizada o algo similar.
@@turbo2805ve a hacerte un chequeo general amigo, y de ahí si te mandan al psiquiatra y psicólogo vee, que no te detengan lo que dicen los demás no estás locos a veces hace falta una buena medicación y hábitos saludables!
Me pasa lo mismo... cualquier evento estresante de la vida aunque sea pequeño me pone nervioso y me quita el sueño....le doy muchas vueltas a los problemas y eso me genera mucha ansiedad....todo se desencadenó por una temporada en la que pasé por mucho estres y apenas dormía.
Cuando me bajan la dosis del medicamento para la ansiedad a veces me vienen sensaciones de intranquilidad ...de calor repentino en el cuello y cara que duran minutos o ganas de tronarme el cuello ... al principio me daba tanto miedo q podia terminar en el médico xq creia q era la presión y hasta me hicieron estudios 14/7 le parecio alta pero después de todo tipo se estudios me dijo q era también ansiedad ...pero cuando m rebajan la dosis y me da estas minis crisis el miedo q sea otra cosa viene aun cuando me dijeron q es ansiedad ...pero buenoo trato de dejarla pasar de respirar o irme a hacer alguna actividad ....gran video saludos
T
Tomen jugo verde todas las mañanas... eso m ayuda mucho.
Tengo una amistad que padece de esto y quería saber, pues como amigo que puedo hacer para ayudar, claro no soy especialista pero algo puedo hacer no? un video sobre eso estaría genial
Me alegro de ver que te preocupas por tu amigo/a, seguro que tiene mucha suerte de tenerte ahí. El papel de la familia y amigos es básicamente el de apoyo, escuchar a la persona con empatía e incentivar que busque ayuda profesional si la ansiedad limita su vida. Tomo nota sobre lo de un vídeo hablando de este tema. Gracias por la idea!
Tristeza bronca miedo angustia no poder dormir
Gracias por tu explicación , después de 40 años con ansiedad generalizada, habiendo pasado por todos los síntomas que has descrito, Hay momentos mejores ,pero otros fatal. Fármacos tome durante muchos años y ahora he vuelto a empezar a tomar. Es una desesperación.y no he encontrado una solución después de tantos años
Me pasa lo mismo estoy desesperada y 😥
Pues te aconsejo no te desesperes, y se que es difícil de entender, acéptalo. son momentos horribles. Y cualquier cosa expresalo, y si puedes escribir cada día y poder expresar tus síntomas , sea lo pequeño que sea. Animos
Hola buenas noches yo tengo ansedad y es la primera vez que me pasa esto y no se q voy acer
La ansiedad generalizada por extrasistoles se puede curar desasparecer o va estar siempre ahi, o es mental estoy asustado porfavor
Demaciado muchos síntomas da y miedo ni que hablar es horrendo gracias por informarnos me ayuda muchísimo
Muchas gracias a ti por tu comentario. Un abrazo!
Que sintomas tienes? 😢
@@itziarvelascodoctora tengo anciedad generalizada por q me preocupo demásiado en intensidad y son pensamientos repetitivos 😢de cosas malas y me enpiesan a dar puntadas en el pecho y me falta el aire 😢 😞siento q me voy a desmayar cuando trato de no pensar en las preocupaciones más ahora q estoy sin trabajo y me cuesta no pensar en el futuro así más q devo de las targetas de crédito 😮como ago para relajar
Yo sufro de ansiedad generalizada es lo peor el dolor de cuello es horrible siento pesado el brazo izquierdo siento calambres en la espalda en el pecho siento vertigo camino y vertigo acostáda igual estoy tomando cosas naturales pq es horrible 😢😢😢😢😢😢
Estoy pasando por lo mismo, sumado que se empiezan a somatizar enfermedades, es de lo peor, trato de hacer un poco de ejercicio, cambie mis hábitos alimenticios y trato de leer libros eso me ha ayudado un poco. Saludos espero mejores.
Hola , a mi me pasa igual , ya me hice todos los estudios médicos y no sale nada , ahora tengo cita con un psiquiatra para ver si me da erramientas para combatir esa condición
Buenas noches una pregunta la ansiedad provoca también que una persona tenga mareos gracias
Si claro que si, los que tenemos TAG cualquier sintoma se confunde con mareo o aturdmientos, sentimos que nuestro cuerpo va para un lado y nuestra mete para otro lado.
@@omargrowth_hola amigo sufres de ansiedad quisiera intercambiar mis síntomas con otra persona
No sabia lo que me pasaba y es esto ,desde hace muchos sños años,la incertidumbre es lo peor ,por las mañanas también,si alguien puede ayudar
Holaaa, es normal que me duela mucho el pecho todos los días por ansiedad??
Bienas tardes Dra.es normal en ansiedad que cuando tienes una preocupacion o problemas familiares sientes como que el cerebro se te activa y te empieza a palpitar
Si es anciedad son multiples los sintomas aveces cambian
Saludos ,tengo anciedad cronica, lo peor de todo hn sido los síntomas físicos, el insomnio perpetuo, ataques de panico dormida dondee sube la presión altisima ycuando despierto al rato me baja rapido, y el dolor fisico muscular lo peor😢
Hola
Como sigue?
@@JoseVictorFabian unpoco mejor, gracias
@@ileanayulfo5264 gracias a dios amiga tambien estoy pasando lo mismo hace dos meses que fue mi primera crisis 🥺 a pesar de que los doctores me dicen que estoy bien mi mente se encarga de decime lo contrario usted sabe como es esto parece no tener fin 🥺
@@JoseVictorFabian 😔
Una noche desperte con preocupacion y derepente me dio miedo que de la nada piense en el diablo.. e hice crecer ese miedo de lo que puede pasar o pasara si pienso en eso
Yo me volví hipocondríaca. Me reviso todo y aún así sigo pensando que tengo serias enfermedades 😢
Soy, me he hecho electros, análisis, tomas de presión diarias etc y pienso que hasta tengo cáncer
@@auradominiquegaonaronquill3730 eso nos pasa a la mayoría pero el Señor nos libra. Ora con mucha fe. Ya yo lo he ido superando
@@auradominiquegaonaronquill3730 Parace que me estuviese leyendo, muchos electros, un sin fin de exámenes, pensar que tengo cáncer, bajar de peso abruptamente, lo peor que se va al médico y no se encuentra nada, es como un círculo vicioso.
Me pasa lo mismo.
Pienso que tengo enfermedades muy graves y eso me da una ansiedad horrible
Dios mio siento que muero dua a día a dia Tenfo depresión, se quw tengo otro trastorno, no se que are no hay dinero para ir a un médico, trabajo un dia empero y solo es para susistir me siento muy mal, estoy bajando de peso, me siento con mucha ansiedad, dolor, bloqueo entre otra cosa
A mí me da también desespero quiero correr de me altera los nervios se me acelera el corazón siento presión en el pecho dolor de cabeza no puedo dormir casi malas pesadillas casi uno puede uno respirar cosquilleo en el brazo izquierdo como ardor dolor en la el pecho un vacío en en la mitad del pecho como si uno se fuera morir tan horrible la mente me hace pensar muchas cosas y mandaron para psicología y me mandaron un medicamento que se llama trazodona 500 gramos me toca tomarla en la noche
¿Y qué haces cuando la meditación te produce más ansiedad porque lo has intentado durante décadas y te causa más ansiedad?
Hola!! El tema es que aunque se asocie Mindfulness a meditación, no es lo mismo. El Mindfulness es atención plena a lo que tiene lugar aquí y ahora con curiosidad, sin juicio. Podría ser como bien dices, que prestar atención a lo que pasa ahora, termine en un aumento de la ansiedad y otras emociones difíciles ya que las podemos interpretar como dañinas para nosotros. Pero con la práctica del Mindfulness se aprende también a abrirse a experimentar esas sensaciones, no a luchar contra ellas. De esta manera, con la práctica, esas emociones difíciles, tienden a perder fuerza y a ser mucho más adaptativas 👌🏻
@@itziarvelasco cuál es son las diferencias
¿Cómo le hacían nuestros abuelos y bisabuelos?
Algunos de ellos vivieron guerras, pandemias, crisis, etcétera.
Hace 15 años que vivo con TAG y es horrible me ha cambiado mi vida ya ni trabajo día a día lucho con ella , un día estoy regular y puedo salir compartir pero hay otros que es horroroso .
Yo siento todos esos síntomas incluso me deprimo y no sé si pueda ser estrés también. No sé definirlo. Siento una gran pena por todas las personas que lo sufren porque es muy díficil vivir asi. Ojalá y algún día podamos superarlo. 😮
Es horrible una enfermedad muy incomprendida. Yo durante estos 15 años he tenido miles de síntomas ya ella no sabe como manifestarse ahora ha cogido de darme dolores de cabeza fuerte , incluso ya me está moviendo la presión alterial. Solo le pido a Dios fuerzas y que me ayude a controlarla.
@@carmenherreramartinez8214hola amiga que tal quisiera intercambiar mis síntomas contigo estoy pasando por lo mismo
Hola , tengo 19 años. Me diagnosticaron ansiedad...la mayoria del tiempo siento senaciones raras y molestas en el pecho. Eso me asusta mucho y ahi empieza a darme un nivek fuerte de ansiedad. No se si a alguien mas le pasa pero aveces siento los latidos del corazon lentos o rapidos siempre noto eso. Ya me he hecho muchos analisis...y todos dan bien. Aun asi no soy capaz de entender que es ansiedad
Hola, yo también tengo 19 años y tengo ansiedad desde hace varios años pero en los últimos meses me ha aumentado y han tenido que mandarme ansiolíticos pero sigo sin mejorar. Antes solo me daba ansiedad a ratos y sobre todo por la noche pero ahora es durante todo el día. Me paso los días angustiada sin importar si estoy en un lugar con mucha gente o en mi casa a veces me dan taquicardias, otras veces me falta el aire, tengo dolores, etc. Además de estar todo el día con ansiedad, me dan a veces ataques de pánico o de ansiedad y es muy desagradable porque me cuesta respirar, me dan temblores, sudores, siento que me voy a desmayar... Otro síntoma que tengo es la desrealizacion, veo y siento todo como si estuviera desconectada del mundo o viviendo en un sueño.
Gracias . Quisiera saber si la ansiedad generalizada se puede tener síntomas como cansancio extremo con mucha taquicardia?? Tengo mucha fatiga cansancio mucha taquicardia y falta d aire ya no me puedo ni cambiar ropa porq todo me causa taquicardia el menor movimiento q haga eso me.da mucho cansancio tengo dolor d pecho o no se si es el corazón me duelen los hombros cuello la cabeza ya me use tres electros y taquicardia sinusal me dijeron q tengo quisiera hacerme un ecocardiograma para ver si mi corazón está bien pues pensamientos catastróficos no tengo lo q si tengo es esta.pensando q es.lo q tengo en el corazón ósea tengo pensamientos d enfermedad
Verifica tus exámenes de tsh , tiroidesssss
Cardiólogo, endocrinólogo, psiquiatra, en ese orden
Yo me siento asi
@@yusneidisevilla3677 hola me dices q sientes los mismos sintomas q yo . Cuanto tienes tu d estar asi? Yo tengo dos años pero mi miedo es q las taquicardias y dolor d pecho cansancio fatiga no se me quitan me imposibilitan para hacer mis cosas ya ni bañarme puedo sin q me de taquicardia fatiga y cansancio ya ni agacharme puedo sin tener taquicardia falta d aire
@@silviavioletaorellanaluna5508 ya te hiciste examen de tiroides? Ojo con eso tienes síntomas muy parecidos al hipertiroidismo.
Hola me gustaría hablar contigo gracias
Puedes escribirme un correo a contacto@itziarvelasco.com
Un número para comunicarme porfa
Cómo puedo salir de esto 😢😢
Si ves que por tus propios medios no puedes salir de la situación es importante que lo comuniques a tu entorno inmediato y que busques ayuda profesional. Ánimo!
@@itziarvelasco gracias 🙏🏾
Es horrible, lo sufro de los 23 años, hasta el 2021 trabajaba tenia amigos va los tengo, tenia vida social me llevo a esto el contexto familiar y me desperzonalize ahora somos 3 en casa pasando esto, mi mama en la cama todo el día, mi hermano habla solo no quiere tomar ni comer nada y yo que trato de salir tomando me dilación pero me da miedo salir, sufro de ansiedad depresión y varios trastornos solo nesesito volver a tener memoria reciente y trabajar tener salud ya no se más que hacer nada me consuela nadie me entiende.
Hola Brian! Siento que estéis pasando por esta situación. ¿No podéis acudir en tu país a algún servicio profesional de salud mental? Creo que necesitáis poneros en manos profesionales. Un abrazo!
@@itziarvelasco hola primero que nada agradezco que me leeas voy a una salita médica pero aveces están de paro o no tienen medicación el tema es salir, poder llegarme y que este cerrada me angustia me siento solo frente a la puerta cerrada y tengo que volver a casa, tratando de no perderme, pero cuando están me ayuda hablo y lloro y junto fuerzas, gracias nuevamente por tus videos me ayudan, un abrazo cálido desde rosario
@@brianjara4862 Hola Brian! Aunque vayas y ese día no te atiendan porque esté cerrado. Piensa que al menos ese día has hecho algo bueno para ti, para avanzar hacia mejorar tu situación. Respecto a tu miedo a salir te recomiendo ir dando pequeños pasos. Sal un poquito más cada día y cuando te vayas acostumbrando a un zona, intenta ir un poco más lejos. Si no te vas enfrentando con amabilidad hacia eso que temes, se hace más grande. Mucho ánimo! Un fuerte abrazo!!
Es horrible ,lo tengo hace 13 años
Solo me calma la benzodiacepinas.
Parece que no tiene cura definitiva.
Disculpe. Esto puede afectar la calidad de vida y trabajo para la persona? Estoy tratando de entender a una amiga muy querida ❤
Sí, por supuesto que puede impactar en la vida de la persona a todos los niveles. Toda empatía y comprensión hacia las personas que lo sufren, va a ser siempre bienvenida. Un abrazo!
Vivo con ansiedad desde hace muchos años, ahora que estoy entrando a la perimenopausia parace que se está agudizando, tengo una hipocondria horrible a cualquier cosa que me pasa o que sienta, me recetaron duloxetina pero no me cayo nada bien y lo deje.... que tipo de terapia me puede recomendar
Y los síntomas físicos??? Esos son los importantes
No es por nada pero este video me dió más ansiedad :c
Jajaja
A qué hora le habrás visto ps
AMI ME ayuda esta musica para tranquilizar y hacer mis respiraciones,
ruclips.net/video/ChjhhgdEqp8/видео.html
Oye que guapa eres 😍