여러분 많이 바쁘시죠? 필요한 구간으로 스킵 해서 보실 수 있도록 타임 스템프 넣어 두었습니다! 훈련 전에 스트레칭도 함께하면 좋겠죠? 아래 링크에서 배워보세요! ruclips.net/video/sqBiST50dOs/видео.html 초보를 위한 기초 러닝 루틴은? ruclips.net/video/A-yi12JGaTo/видео.html 100m 달리기 기록 단축을 위한 스타트 자세 교정 ruclips.net/video/NIpKhHr3Ua0/видео.html 모두 부상 없이 안전하고 건강하게 러닝하세요!
이게 달리기에 어떻게 좋은지 무슨 목적을 위해 하는건지에 대한 설명이 있었으먼 좋을거 같아요. 6개 동작 하라고 알려주시는데 이게 스트레칭인건지 아니면 오래달라기나 단거리 달리기 할때 나오는 자세들을 저렇게 해야한다는건지, 아니면 이게 기록향상을 위해 하면 좋은 드릴인던지, 그렇다면 거리를 늘리기 위한건지 속도를 늘리기 위한건지 뭐 이런 설명이 없이 그냥 달리기 잘하려면 달려야한다 하고 영상만 보여주니 저 6 동작들을 왜 해야한다는건질 모르겠어요..😂
여러분 많이 바쁘시죠? 필요한 구간으로 스킵 해서 보실 수 있도록 타임 스템프 넣어 두었습니다!
훈련 전에 스트레칭도 함께하면 좋겠죠? 아래 링크에서 배워보세요!
ruclips.net/video/sqBiST50dOs/видео.html
초보를 위한 기초 러닝 루틴은?
ruclips.net/video/A-yi12JGaTo/видео.html
100m 달리기 기록 단축을 위한 스타트 자세 교정
ruclips.net/video/NIpKhHr3Ua0/видео.html
모두 부상 없이 안전하고 건강하게 러닝하세요!
달리기는 타고 나는겁니다! 운동신경은 타고 납니다^^
화이팅!^^
초보자가 하기 쉬운 실수를 잘 짚어주시네요...^^
피드백 감사합니다! 언제든지 의견 주세요! 새해 복 많이 받으세요!
신발은 나도 똑같은건데...😅😅😅
할 수 있습니다! 화이팅^^
이게 달리기에 어떻게 좋은지 무슨 목적을 위해 하는건지에 대한 설명이 있었으먼 좋을거 같아요. 6개 동작 하라고 알려주시는데 이게 스트레칭인건지 아니면 오래달라기나 단거리 달리기 할때 나오는 자세들을 저렇게 해야한다는건지, 아니면 이게 기록향상을 위해 하면 좋은 드릴인던지, 그렇다면 거리를 늘리기 위한건지 속도를 늘리기 위한건지 뭐 이런 설명이 없이 그냥 달리기 잘하려면 달려야한다 하고 영상만 보여주니 저 6 동작들을 왜 해야한다는건질 모르겠어요..😂
좋은 의견 감사합니다^^
아직 영상이 많지 않아 차차 보강해 나가면서 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다!
새해 복 많이 받으세요!
자막이 발 모양을 정확히 가려주네요....ㅠㅠ
좋은 피드백 감사합니다! 다음 영상은 조금 더 신경 써야겠네요! 언제든지 좋은 의견 많이 해 주세요! 새해 복 많이받으십시오^^
👍👍👍👍
💪🫡👍
다 좋은데요 배경음악좀 줄여조요 ㅜㅜ
안 어울려용
음악이 크다는 의견이 많아 이후 영상부터는 음악 소리를 많이 줄였습니다! 좋은 의견 감사합니다^^
자막 좀 치워라요 헐~ 잘하면 뭐해 잘 안보이는데
좋은 의견 감사합니다^^ 앞으로 더 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다! 새해 복 많이 받으세요!