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Bonjour Cécilia, merci grandement pour tous ces exercices que je pratique tous les jours. Je fait de l'ostéoporose et de l'arthrose. J'ai 54 ans.
![#17 Gym douce contre l'ostéoporose | Renforcement général et posture adapté seniors ☀️ [10min]](http://i.ytimg.com/vi/vOtL6pihGAk/mqdefault.jpg)
![#17 Gym douce contre l'ostéoporose | Renforcement général et posture adapté seniors ☀️ [10min]](/img/tr.png)
![#22 Pré-Pilates seniors Spécial OSTÉOPOROSE et TONIFICATION des GENOUX douloureux (gym douce)[16min]](http://i.ytimg.com/vi/LFMpye8H7kM/mqdefault.jpg)
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Bonjour Cécilia, merci grandement pour tous ces exercices que je pratique tous les jours. Je fait de l'ostéoporose et de l'arthrose. J'ai 54 ans.