허리 삐끗했을때 셀프 응급처지 방법

[@hyejinyi7237]

의사분마다 소견이 다르긴한데요
허리 자주 삐끗하는 사람인데
처음에 못 일어날 정도로 주저 앉죠
이럴땐 집에서 근육이완제 먹어주고 48시간은
냉찜질이 좋아요
온찜질 절대 아니에요❌️
빠르게 1~2일이면 근육 바로 풀립니다

[@pikachu2452]

골프 연습 중 허리를 삐끗했는데 의사쌤 말씀이 근육이 놀란 것 같다 하시더군요. 처방약 받아 먹고 온찜질하고 물리치료 일주일째 받고 있는데 아직 먼 느낌입니다.. 낫는 데 3주 이상은 걸리려나요 ㅠ 주사는 첫날 맞아봤는데 비싸기는 비싼데 별 효과가 없는 것 같았고요..

[@hyejinyi7237]

의사분마다 소견이 다르긴한데요
허리 자주 삐끗하는 사람인데
처음에 못 일어날 정도로 주저 앉죠
이럴땐 집에서 근육이완제 먹어주고 48시간은
냉찜질이 좋아요
온찜질 절대 아니에요❌️
빠르게 1~2일이면 근육 바로 풀립니다