Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
한님쌤의 필라테스 영상보니저도 몸이 뻣뻣할때가 종종 있는편이고 하는데 이거보면서 따라해보면서 도움을 얻어가는 느낌이 들겠다 싶어지네요
🥰❤️❤️
13:43 요 동작.. 허리가 아닌 아랫배, 배꼽 지점을 높이 올려서 다리 끌어올린다는 느낌을 주는 아주 좋은 동작 중 하나인 거 같아요. 처음엔 느낌 찾기 어려웠지만.. 제 레슨쌤이 애정하시는 동작 중 하나라 꽤 시퀀스에 넣으시는데 이젠 수월하게 할 수 있어 너무 재밌죠. 필라테스 모든 동작이 마찬가지이긴 하지만, 디테일하게 조절하면서 몸 쓰는 재미가 있는 동작인 것 같아요! :)
ㅎㅎ 재밌기도 하지만, 너무 힘들어서 이런 동작들을 아직 저는 즐기지는 못하는 정도 같아요 😂😂 아직은 애정보다 애증에 가까운..
한님쌤의 필라테스 영상보니
저도 몸이 뻣뻣할때가 종종 있는
편이고 하는데 이거보면서 따
라해보면서 도움을 얻어가는 느낌
이 들겠다 싶어지네요
🥰❤️❤️
13:43 요 동작.. 허리가 아닌 아랫배, 배꼽 지점을 높이 올려서 다리 끌어올린다는 느낌을 주는 아주 좋은 동작 중 하나인 거 같아요. 처음엔 느낌 찾기 어려웠지만.. 제 레슨쌤이 애정하시는 동작 중 하나라 꽤 시퀀스에 넣으시는데 이젠 수월하게 할 수 있어 너무 재밌죠. 필라테스 모든 동작이 마찬가지이긴 하지만, 디테일하게 조절하면서 몸 쓰는 재미가 있는 동작인 것 같아요! :)
ㅎㅎ 재밌기도 하지만, 너무 힘들어서 이런 동작들을 아직 저는 즐기지는 못하는 정도 같아요 😂😂 아직은 애정보다 애증에 가까운..