如何按摩才能戰勝痠痛？

[@charles88]

痛覺抑制系統

[@WithTheLeaf]

最近史考特的生產力很高欸

[@CheChun-n3w]

按摩之後很快又開始痛的只要原因是姿勢長期不良導致肌肉代償而容易又緊繃，在肌肉緊繃又錯誤的姿勢下去運動會讓問題更嚴重

[@cHwEi_1995]

七分鐘健身教室🎉

[@陳彥伯-b7p]

既然史考特醫師是復健科，是不是能講一下兒童早療等相關訊息呢？雖然跟頻道名稱不太相符。

[@dwarfking8585]

意思是按摩只是表面緩解，我們應該要把握短暫的緩解而去運動提升肌力，更能正確的提升肌肉的耐力耐痛，而不是只是痛覺抑制嗎?

[@千萬不要看我的影片]

診間塞爆了，卻沒流量惹

[@平海夕漫漫]

感謝分享🙏