오늘은 많은 분들께서 댓글로 요청주셨던 자존감과 관련된 영상을 준비했습니다. 자존감이 이미 높은 분들도, 낮아서 높이고 싶은 분들도 한 번쯤 생각해보면 좋은 '건강한 자존감'에 대한 이야기입니다 :) 오늘도 댓글 달아주시고 최널고정해주신 여러분들 최고길만 걸으세요~! 뿅~*
장점 1. 잘 웃는다 2. 남한테 힘든 얘기 안한다 3. 이야기를 잘 들어준다 4. 당당한척을 잘한다 5. 멘탈 강한척을 잘한다 6. 쿨한척을 잘한다 7. 이해력이 빠르다 8. 상대방이 원하는 말을 잘 안다 9. 낮을 가리는편이지만 친해지면 허물없다. 10. 긴장을 잘 안한다 11. 사람 얼굴과 길을 잘 기억하고 잘 찾는다. 단점 1. 성실하지않다 2. 친구나 애인이나 집착이 심하지만 없는척 하 감정을 잘 표현안한다.(그래서 다른 사람들이 모름) 3. 시간을 유용하게 잘 못 쓴다 4. 상대방을 놀리는걸 좋아하는데 끝도 없다 5. 사람을 잘 못 믿는다 6. 표준체중이지만 별로 만족하지 못한다 7. 일부로 웃는다 8. 게으르다 9. 폰 중독이다 등등 여러가지 있겠지만 젤 먼저 떠오르는걸 적어봤어요. 중요 가치 1. 명예 2. 돈 3. 나
장점 이야기를 잘 들어줌. 밝음. 긍정적임. 도전하는 것을 잘함. 사람 좋아함. 단점 마무리를 잘 못함.(끈기 부족) 낮가림이 조금 있음. 재밌지 않으면 하기 힘들어함. 장단점이 생각이 잘 안났습니다. 저도 제 자신을 잘모르고 있다는 것을 느꼇습니다. 하루 30분정도 제 자신을 알아가는 시간을 가져야겠습니다!
생각보다 저는 괜찮은사람인걸 알게 해주셔서 고마워요. 단점은 살찌는 체질이고 뚱뚱하고 소심하고 정리를 잘 못하고 장점은 이큐와 아이큐가 높고 공부를 잘하고 끈기와 인내심이 좋고 공감성수치가 높고 배려심과 이해심이 많고 일편단심이고 잘생겼고 키가 크고 어떤 일이든 한번하면 정말 잘하고 욕을 잘 못하고 힘이 세고 운동신경이 좋고 착하고... 생각보다 전 괜찮은 사람인것 같습니다.저를 알게 해주셔서 고마워요♡ 목소리 매력적이세요
우울증과 이별이 함께 와서 자살을 생각할 만큼 우울한 시간인데 어쩌다 히렌님 영상을 보게되었어요. 저 자신을 끊임없이 미워하고 자책하면서 결국에는 이렇게 미운 저를 이 세상에서 없애버리고 싶었어요. 그런데 희렌님 영상 보며 저를 조금 더 입체적으로 생각해보게 되었고 스스로를 미워하지만 말고 개선하고 싶다는 마음이 많이 들더라구요. 도움이 많이 되고 있습니다. 희렌님 영상에서 말하는 것들 일상에서 지키고 생각해보려고 노력해봐야겠어요. 감사합니다.
건강한 자존감을 세우자. 객관적으로 내 가치관을 알아보자 그리고 내 단점을 파악하고. 단점을 개선할 외부!스케줄(환경)을 만든다. 삶을 나의 가치와 일치화가 꼭 필요하다. 하지만 어쩔수없이 버텨야하는 상황에서는 나를 위하여 보상해주는 시간을 꼭 주자. 나를 격려해줘야해!
건강한 자존감을 높이는 이야기 02:33 1. 가치파악 - 나는 어떤 가치를 중요하게 생각하는가?(과거 경험들을 토대로 어떤 가치를 우선하는지 되짚어보자. 아직 그러한 경험이 없다면 더 많은 경험을 해보길 바랍니다.) 05:10 2. 능력파악 - 장점뿐만 아니라 단점까지 적어봅시다! 그리고, 단점을 인정하고 개선해 보려는 과정을 통해서 나를 보듬어 주는 겁니다. 단점을 극복했다면 자신에 대한 신뢰가 쌓이게 됩니다. 07:42 3. 가치와 삶 일치 - 1번에서 자신이 우선시하는 가치를 파악했다면, 그 가치와 삶을 일치하는 과정가운데 자존감이 높아질 수 있습니다. 09:49 중요한 포인트 - 스스로 기특해하는 마음에서부터 자존감을 자라랍니다. 작은목표를 지키고 지켜내다보면 더 큰 목표를 이룰 수 있다는 자신감이 생겨요. 그 자신감에서부터 나에 대한 신뢰가 생깁니다. 나를 진심으로 더 존중하고 사랑할 수 있게 되지요. 10:18 뿅-!
자아성찰하는 시간을 가져야지 생각은 했었는데 잊어버리고 있다가 희렌최님 방송보고서 이 참에 해야겠단 생각이 들었어요ㅎㅎ 댓글로 정리하는건 생각도 못했는데.. 감사합니다😊 나의 장점 1. 차분하고 신중하다 2. 손재주 나쁘지않다 3. 책임감있다 4. 일에 있어서 성실하다 5. 배려를 잘한다 6. 진짜 화나지않는 이상 욕을 안한다 7. 피아노연주 실력 나쁘지않다 나의 단점 1. 생각이 너무 많다 2. 사서 걱정을 많이 한다(혼자 판단하고 결정함으로 인해서 상대방에게 서운함을 안겨준다) 3. 표현을 할 줄 모른다 4. 불만이 있어도 말을 잘 하지못한다 5. 너무 소심하다 6. 아무리 칭찬을 들어도 자존감이 한결같이 바닥을 긴다 7. 일하는 일을 제외하고는 불성실하고 게으르다 8. 공부를 못한다 9. 못하는걸 알면서도 노력을 잘 안한다 10. 우유부단하다 메모장에도 따로 정리해서 단점들을 고치기위해 해야할일도 적어봐야겠네요^^
정말 중요한 말씀입니다. 제가 평소 생각하는 것과 많은 부분이 일치하네요. 과거 제가 좋아하는 일에 지치다 보니 번아웃이 찾아왔었는데 그 때 고민하던 부분이 결국 내 자신을 찾으려고 하였고 그 것은 찾는 것부터가 아니라 나 자신 스스로를 인정하는 것에서 오게 되었습니다. 저는 제 삶이 주체적으로 활동하고 싶었는데 자아성찰과 자기 인정, 그리고 내 목표 달성에서 왔어요. 지금 이 글이 영상의 요약글 같이 되어가는데, 정말 공감되어서 적게 되네요.
와... 저도 유튜브를 준비하는 중에 있는데, 자존감에 대해서 다룰 생각이었어요. 평소에 자존감에 대해 주변 지인들에게 많이 이야기하는데 진짜 너무 똑같은 내용들이 많아 신기하면서도 설레이는 마음으로 시청하였습니다. 저도 주로 생각한 것이 타자와 살아가는 사회나 세상과의 공존 없는 '자아존중감'만 높은 사람들을 만나면서 고민했던 내용인데요. 흔히들 메타인지라고도 불리는 자기객관화가 되지 않아 자신을 자기만의 생각과 세상으로 자신을 고립시켜 자기합리화를 하여 빠져나올 수 없는 수렁에 빠져있는 경우를 많이 보게 되었답니다. 그래서 희렌최 님께서 표현해주신 건강한 자존감(이 표현 진짜 세기의 표현이에요 진심)을 위해 반드시 자기객관화를 먼저 항상 말해주곤 했습니다. 그 과정에 장점, 단점들을 써보게 하고 나중엔 결국은 장,단점이란 사실 존재하지 않는다. 어떻게 활용하냐에 따른 차이일뿐 자기의 장점도 단점도 받아드리도록 하게끔 이야기를 하곤 했습니다. (ex) 나는 키가 작아. 그래서 높은 옷장의 옷을 꺼내기 힘들어. 하지만 키가 작기 때문에 나는 승용차 뒷좌석에서도 누워서 편하게 갈 수 있어.) 그리곤 삶의 지향점을 찾는 대화들을 하곤 했었는데 진짜 희렌최님 영상 너무너무너무 좋아요. 부사 빼고 다시 표현하자면 희렌최님의 영상들은 희렌최 님의 삶 속에서의 깊이 있는 통찰과 살면서 느낄 수 있는 다양하게 쏟아져 나오는 감정들의 원인과 흐름들을 분석하여 청취자분들에게 어떻게 하면 이해하기 쉽고 정리 정돈되게 전하여줄 수 있을까 하는 많은 고민과 기획을 했겠구나가 느껴지는 배려 있고 아름다운 영상이어서 좋아요.
단점 1. 내게 명확한 목표가 있는데도 남의 말에 잘 휘둘린다. 2. 외모에 떳떳하지 못하다. 3. 나에게나 혹은 가족에게 상처를 준 사람을 포용하지 못하고 싸가지없게 대한다. 4. 먼저 인사하는 것을 잘 못한다. 5. 조급해한다. 장점 1. 목표가 뚜렷하고 열정적이다. 2. 꼼꼼하고 계획적이다. 3. 상대방에게 먼저 다가가고 말 거는 것을 잘한다. 단점을 고치는 법 1. 내 인생이니 남의 말보다는 내가 선택하여 그 길을 걸어간다. 2. 외모도 나를 사랑하고, 좋아지기 위해 다이어트를 한다. 3. 상처 준 사람을 적으로 만들지 말고, 사랑해서 아군으로 만든다. 4. 항상 먼저 다가가 웃으며 인사한다 5. 조급해 하지말고 지금도 잘하고 있으니까 좀 더 즐기며 산다. 그리고 나를 위한 시간도 많이 갖는다.
나의 장점 1. 배려를 할 줄 안다 2. 상상력이 풍부하다 3. 그림을 소질있게 그릴줄 안다 4. 내가 무엇을 보고 기쁨과 환희를 느끼는지 알고있다 5. 아직 배울수있는게 많다 6. 힘들거나 아직 부족하다고 생각하지만 앞으로 성장하고 좋은일이 생길수 있는 기회와 경험을 많이 쌓을수있다 7. 제주에서 태어나서 귤을 자주 먹을 수있다 8. 평화를 추구해서 쉽게 욕하거나 싸우려하지 않는다 9. 사람 얼굴 기억을 잘한다 10. 친구의 고민이나 이야기를 잘 들어준다 나의 단점 1. 자존심이 세다 - 나의 품위는 지키되 쓸떼가 없거나 너무 욕심내지 않도록 한다 2. 자존감이 낮다 - 나를 사랑하고 위축되지 않고 외부에서 받는 자극이나 영향으로 나는 대부분 자존감이 낮아지기 때문에 외부에서 느낀것들을 받아들이고 이런 것들이 내 주변에 있다는것을 긍정적으로 생각한다 3. 키가 작다 - 이건 이미 늦었기 때문에 귀여움으로 승화시킨다 4. 게으르다 - 귀찮더라도 해내면 기분이 좋고 이득이 생기니 부지런해지자 5. 일머리가 없다 - 아직 어리고 사회경험이 적으니 경험을 쌓으면서 열심히 키우보자
자존감..! 많은 분들이 많이 고민하시고 관심 있어하는 주제이지만 항상 저도 혼자 고민 해볼 때 좀 어려운 존재였거든요. 그런데 오늘 영상을 통해 이렇게 희렌님이 말 해주시니 저를 한 번 더 돌아보며 건강한 자존감에 한 발자국정도 가까워진 느낌이에요. 그리고 앞으로 제가 내딛을 발검을들이 기대가 되기도 하고요! 오늘도 좋은 영상 감사해요💛
1. 나는 명예를 가장 중요하게 생각한다 장점 잘 웃는다. 생각이 독특하다. 좋아하는 것을 잘 한다. 사람 눈치를 보지않는다. 감정표현을 잘한다. 단점 감정적이다 이성보다는 감정이 앞선다. 생각이 많아 쓸데없는 생각을 많이한다. 과민반응 한다. 사람 눈을 지나치게 신경쓴다. 내 탑 순위 1.나 2.명예 3.건강 4.여가생활
1. 가치정리 원만한 인관관계,정서적 안정(행복감) 2. 나를 알기 장점: 1.배려심이 깊다( 나보다 다른 사람을 먼저 생각한다) 2. 물질적 가치를 중요하게 생각하지 않는다 단점: 1.머리속으로만 구상하고 실천으로 옮기질 않는다(게으르다) 2. 외모에 너무 집착한다 4. 남의 이야기를 잘 경청하지 못한다(공감능력이 부족한것 같다) 5 감정조절을 잘 못하는편이다(감정기복이 크다) 6 미래에 대해 쓸데없는 걱정을 많이 한다 7. 길을 잘 찾지 못한다
장점: 잘 웃는다 남의 말을 잘 들어준다 친절한 모습으로 생활하려고 한다 착한 모습을 잘 연기한다 잘 참아낸다 정이 많다 한 번 아낀 사람은 내 사람이라 굉장히 잘 해준다 단점 끈기가 없어서 금방 포기해버린다 게으르다 책임감이 없다 매사에 부정적이다(부정적인 내 기분이 태도가 된 적이 많다) 폰에 손을 놓지 못한다(중독이다) 나에 대한 확신이 없다 내 감정을 잘 표현하지 못한다 무기력하다 하고 싶은 말을 제대로 하지 못한다(말의 순서가 없이)
자존감 챙기는 가장 현실적인 방법 인것 같아요. 뭉실거려서 나자신을 사랑해서요가 아닌 나를 정확하게 알고 파악해야한다는게 큰 공감됐어요. 나 자신을 체크하는 체크리스트 같은것도 있음 좋겠어요. 막연히 내가 좋아하는것 이렇게 말고 어느정도 인덱스가 있어서 그 부분에 대해 생각해보고 적어볼 수 있는게 있었음 좋겠네요
중요시하는 가치 사람관계 > 즐거움 > 돈 > 성취감 > 명예 장점 꼼꼼하고 디테일하다 차분하고 친절하다 누구랑 있어도 마찰이 없다 전공을 괜찮게 하는 편이다 단점 게으르고 일을 미룬다 선택을 못한다 뭐든지 고민 걱정을 너무 많이 한다 무엇이든지 꾸준히 지속하지를 못한다
장점: 좋은 말씀을 나누어 주시는 분들께 진심으로 감사함을 느낀다.(당연하거나 별거 아니라 느끼실 수도 있겠지만...) / 단점: 실천이 꾸준히 가는 경우와 그렇지 못 한 것이 마치 조작? 된 듯이 딱! 반반이다. T T 희렌 최님, 감사함을 담고갑니다. 이제 실행이 반이 넘도록 노력 해야 겠지요. 고맙습니다. 하루 세 끼 따박따박 잘 챙겨 드시고 무엇보다도 희렌최님 곁에 건강함이 늘 나란한 발걸음으로 함께하기를 기원할께요. 함께 언제나의 행복도 응원합니다. *^^*
1. 돈 2. 가성비 3. 일 장점 1. 잘 웃는다 2. 남의 얘기를 잘 들어준다 3. 객관적으로 바라본다 4. 느낌을 잘 파악 (기억도 느낌으로 기억하고 사람 볼 때 비슷하고 익숙한 이미지를 잘 캐치해서 별명 잘 만듦) 5. 자꾸 무언가를 하려고 함 6. 낙천적 단점 1. 생색을 잘 낸다 2. 내가 아는 이야기가 나오면 말이 많아진다 3. 눈치없다 4. 게으르다 1. 인정받기 2. 워라밸 3. 여행 중요가치 1. 돈 2. 나 3. 일
- 역지사지를 잘 하고 타인의 기분을 생각하며 배려한다. - 오랜 시간 생각하여 신중한 결정을 내린다. - 남에게 피해 끼치려 하지 않는다. - 공감 능력이 뛰어나다. - 예의가 바르다. - 다재다능하다. - 글씨가 예쁘다. -하고 싶은 게 많다. - 꿈을 꾼다. - 성장하려 노력한다. - 일을 시작하는 데에 오래 걸린다. - 허리가 안 좋다. - 생각, 고민, 걱정이 많다. - 싸움을 싫어한다. - 의사 표현을 잘 못한다. - 사람들 앞에서 말을 잘 못한다. - 타인의 시선을 신경 쓴다. 가치 -행복 -여유 -가족
장점 1. 부지런함 2. 매사 긍정적임 3. 내가 말하는거 보다 상대방의 이야기 듣는걸 좋아하고 공감능력 최상 4. 자기애가 강함 5. 운동을 잘함 6. 거의 밝은 얼굴임 7. 가치관이 뚜렷함 8. 내 하나뿐인 인생 생각대로 밀고나가려고 실천중 단점 1. 멘탈 쉽게 무너짐 2. 가끔씩 너무 이성적임 3. 편견이나 고정관념이 좀 심함 4. 끈기가 좀 많이 부족함 5. 이해력이 좀 딸림 6. 너무 내 멋대로 하려하다보니 심지어 부모님이 조언해주는 말씀까지 한귀로 듣고 한귀로 흘려서 가볍게 무시함 중요한 가치 1. 무조건 1순위는 나 2. 돈 3. 사랑하는 가족 4. 직업
자존감과 자존심은 다르다는 것을 대학에 가서 만나는 사람들만 보아도 알 수 있답니다. 자존심만 넘치는 사람은 남을 신경쓰지 않고 내가 우선시 여기는 것들을 해나갑니다. 당연히 옆에서 보기엔 삶의 추진력이 높고 계획적인 사람처럼 보이죠. 하지만 이런 사람들은 타인이 자신의 가치관에 도전하는 것을 절대 용납하지 않고 인정하지 않습니다. 오히려 그들을 무시하고 업신여깁니다.(이걸 표출하고 안하고는 문화의 차이지만요) 다르게 말하면 독선적이죠. 이렇게 되면 결국 아무도 이사람을 좋아하지 않습니다. 하지만 그들은 자신을 좋아하는 사람이 아무도 없다는 것을 모른채 자신에게 입발린 말을 하는 사람만을 곁에 두려고 하죠. 그리고 그게 옳다고 생각합니다. 가장 큰 문제를 짚자면, 이런 사람들은 정작 낮은 자존감 때문에 홀로 설 수 없고 필연적으로 절망에 빠진다는 것입니다. 자존감이 낮기 때문에 남에 대한 방어기제가 높아지고 그로인해 자신의 잘못될 삶을 살필 기회가 없어집니다. 그러다 자신이 사랑하는 분야에서 자신이 애정을 가진 사람이 자신을 매도하는 순간 자존감은 더욱 낮아지고 자존심만 더욱 강해집니다. "개x끼 나를 버려? 니까짓게 얼마나 잘났어???" 이런 마인드로 씩씩대며 살게 됩니다. 그럼 더욱 자신을 좋아하는 사람이 없어지는 악순환이 반복되죠. 하지만 자존감이 넘치는 사람들은 자신을 진정으로 사랑하기 때문에 자신이 사랑받을 수 있는 방법이라면 적극 수용하려합니다. 때문에 본인을 되돌아볼 수 있는 기회를 찾으려 주기적 노력을 기울입니다. 또 남의 조언이나 남이 자신의 가치관에 대해 말하는 것을 경청합니다. 그런데 이들은 한편으론 세상을 바라볼때 자신의 소신을 잃지 않습니다. 그래서 다른 사람들의 말과 가치관을 인정하고 자기 삶에 적용하기도 하기도 하지만, 나에게 불쾌감을 주는 것들은 열심히 들어만 주고 흘려듣기도 합니다. 차이가 느껴지시나요? 이 사람들이 자존'감'이 높다고해서 자존'심'이 바닥을 치는 것은 아니라는 거죠. 단지 자존'감'이 높기 때문에, 자존'심'을 내세웠을 때 결과적으로 자신에게 손해가 되는 경우가 있다는 것을 잘 알고 있고 결과적으로 더 유연하고 스트레스 없는 사고 방식을 가진다는거죠. 자기애착행동이 심한 사람들이 주로 자존심만 높고 자존감이 낮습니다. 이들의 인스타 피드는 셀카로 도배가 돼있고 메신저의 마지막 대답을 씹어야하고 밤에는 엄청난 인생의 고민을 자신만 한다고 생각하며 눈물을 흘립니다. 그러나 이들에게 가장 중요한 것은 이런 내 모습을 반드시 남이 알아야만 한다는 것이죠. 반드시 이 인스타를 보고 남들이 자신을 멋지다고 생각해야하며 아부하는 댓글을 보며 자존심을 쭉쭉 키워나갑니다. 우리 삶은 혼자 사는 것이 아닙니다. 나에게 좋고 나에게 멋진 것들은 '나에게만' 행복하게 다가오면 됩니다. 내가 맞다고 해서 주변의 것들은 모두 틀렸고 이런 대단한 나를 봐줘야 하는 인생은 결국 주변이 없으면 몰락해버리는 벼룩같은 인생이 됩니다.
제가 최근에 자존감이 낮아져서 자꾸 다른사람과 나를 비교했는데 이영상을 보고 정말 저에게 필요한 영상이란걸 깨달았습니다.희렌님 다른 영상들도 유익한게 많아서 이것들을 다모아서 책하나 내어주시면 합니다ㅠㅠ.사람들이 고민하고 있는것들을 어떻게 이렇게 잘아셔서 포인트만 딱딱 집어주시고 예까지 들어주시는지 유튜브 해주셔서 너무 감사합니다 흑흑 건강하세요~♡
중요 가치 1. 돈 2. 즐거움 3. 나 장점 1. 친화력이 좋다 2. 낯가림이 없다 3. 호불호가 확실하다 4. 말이 많다 5. 인정을 잘한다 6. 길을 잘찾는다 7. 사람얼굴이름을 잘 기억한다 8. 자기객관화를 잘 한다 9. 꼼꼼하다 10. 소설책을 좋아한다 11. 모순적이다 12. 할땐 제대로 한다 13. 현실적이다 14. 애매한거 싫어한다 단점 1. 끈기가 없다 2. 극단적이다 3. 뒷심이 부족하다 4. 계획을 잘 안지킨다 5. 감정기복이 자주 바뀐다 6. 정을 쉽게 준다 7. 호구같은면이 있다 8. 너무높은자기애 9. 겸손하지 않다
장점 - 타인을 배려한다, 공격하지 않으려고 한다 - 이상적이다. 꿈이 있다 - 일을 할 때 책임감이 있다 - 내 가치 높고 개선하는 것을 중요시하며, 의지가 있다(외모, 부 등등) 단점 - 우유부단, 결정을 잘 못한다 - 공감능력이 부족하다. 관계를 맺는게 어색하다 - 의지가 박약하다 - 귀차니즘이 심하다 - 스트레스에 취약한편이다. 건전한 해소방법이 없다 가치 - 행복 - 부 - 성취감
내가 중요하게 생각하는 가치: 남들에게 무시받지 않는 것. 인정받는 것. 돈보다는 명예. 성취감 중요. 장점 내가 좋아하는 사람에게 너그럽다 부지런할 때는 정말 부지런하다 하나에 꽂히면 집중을 잘 한다 자기계발을 하려는 의지가 있다 친절하다 인상이 좋다 단점 삶에 목표 의식이 없다 남들에게 내 단점을 보이는 것에 지나치게 신경 쓴다 욱하는 기질이 있다 말을 재미있게 하지 못한다 발음,발성이 좋지 않다 게으를 땐 한 없이 게을러진다 상식이 부족하다 관심이 빨리 달아오르고 빨리 식는다 선택을 하는 데 오랜 시간이 걸린다
장점 긍정적이다 열정이 많다 상대에게 칭찬을 잘해준다 친화력이 좋다 밝은 에너지 할일을 열심히 한다 포기 하지 않는다 자기 자신을 가꾸려고 노력한다 혼자만의 생각이 깊다 자기 의견 정확하다 인간관계 선이 뚜렷하다 정이 많다 목소리가 크다 단점 끊임없이 미룬다 말이 많다 입이 방정임 이해가 부족하다 너무 착하다 할말을 제대로 못한다 소심하다 사람을 무서워한다 상처가 많다 내적 손절이 심함 기분 오락가락 내 얘기를 함부로 얘기한다 내가 생각하는 가치 행복 건강 직업 인간관계 개선해야할 부분 지금을 만족하지 않고 계속 앞으로 나아가서 성장하자 단점을 장점화를 시키고 자신을 멋지게 가꾸자
장점 긍정적으로 말하고 행동하려고한다 집중을 잘한다 친한사람들과 자주 소통하려고 한다 길을 잘찾는다 사람을 돕거나 만나는것을 좋아한다 단어의 뜻을 알려고 검색한다 단점 귀가 얇다 너무순진하다 끈기가 부족하다 목표를 만들고 못지킨다 사람얼굴 이름을 기억을 잘못한다 멀티 플레이를 못한다
단점이 저랑 많이 닮아서그런지 댓글을 남기게되었어요! 지금은 그렇게 생각할 수 있지만 우리는 바뀔 수 있을거에요! 이 영상을 시간내서 보고있다는 거 자체가 노력인거니까 우리 스스로를 믿고 응원해줍시다! 단점중에 욕을 많이한 할말 못함 뚱뚱함 못생김 돈없음 미래가 어두움은 바꿀 수 있는 부분이니 우리 멋진 인생을 살아봅시다!
장점: 공감능력이 높다 효육적인것을 좋아하고 일도 집안일도 개선방향을 찾아 발전시킨다. 대인관계가 좋고 그들의 감정과 니즈가 무엇인지 파악이 쉽고 어떻게 대화하는지 알겠다. 단점: 공감능력이 너무 높아서 남한테 많은 시간과 감정을 쏟고 슬픔과 우울함에 빠지기 쉽다. 남한테 감정적으로 의존적인 경향이 있다. 높은 초자아로 스스로를 의심하고 스스로를 타박한다. 자존감이 낮다. 남의 말에 상처를 쉽게 받는다. 단점 개선방향: 다른 사람보다 내 자신의 감정을 스스로 더 돌보며, 소셜미디어나 뉴스를 줄이고, 그 시간을 자기 발전 시간으로 활용하며 높은 공감 능력과 초자아는 인터뷰나 직장관계에서 높은 점수로 작용할 것이라는 확신을 가지며 긍적적인 시각으로 본인을 바라보며 괜찮다고 잘 살아왔다고 칭찬해주기.
장점
1. 잘 웃는다
2. 남한테 힘든 얘기 안한다
3. 이야기를 잘 들어준다
4. 당당한척을 잘한다
5. 멘탈 강한척을 잘한다
6. 쿨한척을 잘한다
7. 이해력이 빠르다
8. 상대방이 원하는 말을 잘 안다
9. 낮을 가리는편이지만 친해지면 허물없다.
10. 긴장을 잘 안한다
11. 사람 얼굴과 길을 잘 기억하고 잘 찾는다.
단점
1. 성실하지않다
2. 친구나 애인이나 집착이 심하지만 없는척 하 감정을 잘 표현안한다.(그래서 다른 사람들이 모름)
3. 시간을 유용하게 잘 못 쓴다
4. 상대방을 놀리는걸 좋아하는데 끝도 없다
5. 사람을 잘 못 믿는다
6. 표준체중이지만 별로 만족하지 못한다
7. 일부로 웃는다
8. 게으르다
9. 폰 중독이다
등등 여러가지 있겠지만
젤 먼저 떠오르는걸 적어봤어요.
중요 가치
1. 명예
2. 돈
3. 나
헐 저인가요...
헐 소름....ㅋㅋㅋㅋㅋ
👍🏻👍🏻👍🏻
희렌님 진짜 책 내시고 사인회 열어주시면 안 되나요? 요새 금요일만 기다려요 ㅠㅠㅠ
책나오면 구매하고싶네요 진짜ㅎㅎ
저도 책 나오면 살 거예요!
구독자들 애태우게 만드는 희렌님의 작전인가..
저두요!!ㅠ
1. 가치정리 ( 내 삶의 우선 순위)
2. 능력파악 장 단점
단점을 개선할 수 있는 방법
3. 가치와 삶의 일치
장점
이야기를 잘 들어줌.
밝음. 긍정적임.
도전하는 것을 잘함.
사람 좋아함.
단점
마무리를 잘 못함.(끈기 부족)
낮가림이 조금 있음.
재밌지 않으면 하기 힘들어함.
장단점이 생각이 잘 안났습니다.
저도 제 자신을 잘모르고 있다는 것을 느꼇습니다.
하루 30분정도 제 자신을 알아가는 시간을 가져야겠습니다!
저랑 진짜 유사해요! 장단점 다!!
혹시 인프피 이신가요 ..?
저랑똑같어요 ㅋㅋㅋ
세상에 저랑 장단점이 너무 비슷하셔서 신기하네요 ㅋㅋ
@@이름을입력하셍 인프피는 사람 상대 피곤해하지 않나요? ㅎㅎ
난 왜 이렇게 태어났지..?라던가
난 왜 살까..삶의 의미가 있긴 할까...? 라고
자꾸 자존감을 낮추며 살았는데 희렌님 감사합니다! 열심히 살아볼게요!
그런 사람들은 자존감 높은 사람이 아니라 , 그냥 자존심만 강한 사람같네요 ^^;;;
생각나는 사람이 있는데 그 친구에게 이 영상을 보여주고 싶어요 ㅜ.ㅜ
자존감이 낮은사람들이 특히 신경질적인사람이 많은것 같아요 불평불만의고수들 ... 상처받는 스위치가 다른사람보다 많다 라고 해야할까요~ ?̤̮ 자신의 분명한 아이덴티티를 찾으면 극복이 되는 큰요소중 하나인데!̤̮ 오늘도 영상 잘 보고가요^^!̤̮ 모두모두 화이팅
자신에게 신경질적이고 불평불만인 경우에 보통 그런 경우가 많더라구요. 주변 사람들에게 그런 감정을 전파하는 것이 답답할 순 있지만 사실 굉장히 안타까운 분들이죠 😥
무슨 책을 읽으면 이렇게 지혜로워 지나요. 구독하고 따라가고 있는 중입니다. 소개해 주신 카이그린의 책들도 정독할 예정입니다. 정말 한회 한회 모든 부분에 있어서 영감을 얻고 있어요. 감사드립니다.
희렌님 영상 내용도 너무 좋지만 영상 구도나 분위기가 너무 좋아요 볼 때마다 마음이 편안해진달까,, 힐링되는 영상 항상 감사해요🌸
명강의네요,,,,, 역쉬 희렌최님 이라면 다른 곳에서 말하는 그저 나자신을 사랑해라! 이런 말은 하지 않으시리라는 건 예상하면서 들어왔는데 이렇게 구체적인 방법까지 제시해주시다니,,,, 최고
스스로를 기특하게 여기는 마음에서 자존감이 자라난다는 말씀. 어찌보면 평범할수도 있지만 저에겐 어떻게하면 자존감을 높힐지에대해서 느낌이 팍오는 조언인것같아요~ 오늘도 좋은 말씀과 지혜 나눠주셔서 감사합니다~:)
생각보다 저는 괜찮은사람인걸 알게 해주셔서 고마워요. 단점은 살찌는 체질이고 뚱뚱하고 소심하고 정리를 잘 못하고 장점은 이큐와 아이큐가 높고 공부를 잘하고 끈기와 인내심이 좋고 공감성수치가 높고 배려심과 이해심이 많고 일편단심이고 잘생겼고 키가 크고 어떤 일이든 한번하면 정말 잘하고 욕을 잘 못하고 힘이 세고 운동신경이 좋고 착하고... 생각보다 전 괜찮은 사람인것 같습니다.저를 알게 해주셔서 고마워요♡ 목소리 매력적이세요
우울증과 이별이 함께 와서 자살을 생각할 만큼 우울한 시간인데 어쩌다 히렌님 영상을 보게되었어요. 저 자신을 끊임없이 미워하고 자책하면서 결국에는 이렇게 미운 저를 이 세상에서 없애버리고 싶었어요. 그런데 희렌님 영상 보며 저를 조금 더 입체적으로 생각해보게 되었고 스스로를 미워하지만 말고 개선하고 싶다는 마음이 많이 들더라구요. 도움이 많이 되고 있습니다. 희렌님 영상에서 말하는 것들 일상에서 지키고 생각해보려고 노력해봐야겠어요. 감사합니다.
yanghee님께 연결해준 알고리즘에 감사를 하게 되네요! 댓글 남겨주셔서 저 또한 힘이 됩니다. 별은 어두울때 더 밝게 빛난다는 말처럼, 이 시기가 아픈만큼 또 나를 들여다볼 수 있는 시간이 되길 바랄게요!!
건강한 자존감을 세우자.
객관적으로 내 가치관을 알아보자 그리고 내 단점을 파악하고.
단점을 개선할 외부!스케줄(환경)을 만든다.
삶을 나의 가치와 일치화가 꼭 필요하다. 하지만 어쩔수없이 버텨야하는 상황에서는 나를 위하여 보상해주는 시간을 꼭 주자. 나를 격려해줘야해!
최근 자존감이 낮아지고 있다는 것을 느끼던 중 우연히 영상 보게되었네요.
너무 좋은말씀 감사합니다ㅎㅎ
목소리 매력적이십니다~^^
알고리즘 추천으로 오게 됐는데 따뜻한 메세지 감사합니다 ❤
건강한 자존감을 높이는 이야기
02:33 1. 가치파악 - 나는 어떤 가치를 중요하게 생각하는가?(과거 경험들을 토대로 어떤 가치를 우선하는지 되짚어보자. 아직 그러한 경험이 없다면 더 많은 경험을 해보길 바랍니다.)
05:10 2. 능력파악 - 장점뿐만 아니라 단점까지 적어봅시다! 그리고, 단점을 인정하고 개선해 보려는 과정을 통해서 나를 보듬어 주는 겁니다. 단점을 극복했다면 자신에 대한 신뢰가 쌓이게 됩니다.
07:42 3. 가치와 삶 일치 - 1번에서 자신이 우선시하는 가치를 파악했다면, 그 가치와 삶을 일치하는 과정가운데 자존감이 높아질 수 있습니다.
09:49 중요한 포인트 - 스스로 기특해하는 마음에서부터 자존감을 자라랍니다. 작은목표를 지키고 지켜내다보면 더 큰 목표를 이룰 수 있다는 자신감이 생겨요. 그 자신감에서부터 나에 대한 신뢰가 생깁니다. 나를 진심으로 더 존중하고 사랑할 수 있게 되지요.
10:18 뿅-!
요약을 아주 깔끔하게 잘 정리하시는 장점을 갖고 계시네요!
감사합니다!!! ^^
뿅 ㅋㅋㅋ 센스가 넘치시네요
@@삐까번쩍-m6l 감사합니다 ^^
@@hughbyun 깔끔하게 보이셨다니 다행이네요~ 감사합니다 ^^
@@김보보-t6r ㅎㅎㅎㅎ 센스인정해 주셔서 감사합니다 ^^
자존감 갉아먹고있는중이었는데..감사합니다
와 진짜 공감되요. 저도 주변에 자존감이랑 능력과 비례가 안되는 사람들 많이 만나면서 진짜 힘들었었어요ㅠㅠ
자아성찰하는 시간을 가져야지 생각은 했었는데 잊어버리고 있다가 희렌최님 방송보고서 이 참에 해야겠단 생각이 들었어요ㅎㅎ 댓글로 정리하는건 생각도 못했는데.. 감사합니다😊
나의 장점
1. 차분하고 신중하다
2. 손재주 나쁘지않다
3. 책임감있다
4. 일에 있어서 성실하다
5. 배려를 잘한다
6. 진짜 화나지않는 이상 욕을 안한다
7. 피아노연주 실력 나쁘지않다
나의 단점
1. 생각이 너무 많다
2. 사서 걱정을 많이 한다(혼자 판단하고 결정함으로 인해서 상대방에게 서운함을 안겨준다)
3. 표현을 할 줄 모른다
4. 불만이 있어도 말을 잘 하지못한다
5. 너무 소심하다
6. 아무리 칭찬을 들어도 자존감이 한결같이 바닥을 긴다
7. 일하는 일을 제외하고는 불성실하고 게으르다
8. 공부를 못한다
9. 못하는걸 알면서도 노력을 잘 안한다
10. 우유부단하다
메모장에도 따로 정리해서 단점들을 고치기위해 해야할일도 적어봐야겠네요^^
와 차분히 구체적으로 적어주셨네요~^^ 자아성찰의 공간이 될 수 있어 영광이고 기쁩니다!
@@Hirenze 저야말로 감사해요ㅎㅎ 항상 희렌최님 영상보면서 도움 많이받걸랑요👍
맛있는 저녁드시고 좋은 밤되세요~
아니... 어떻게 1도 다르지 않고 제가 찾은 방법과 똑같은 겁니까. 제 머릿속에 들어갔다 오셨나요! 이 방법 정말 좋습니다 여러분!!!
뭐랄까.. 인생선배로서 따듯한 조언을 받은 느낌이네요.. 고맙습니다
예리하게 잘 캐치하시는 희렌님 덕분에좋은 인생선배를 곁에 두고 있는 것 같은 느낌적인 느낌~
정말 중요한 말씀입니다. 제가 평소 생각하는 것과 많은 부분이 일치하네요.
과거 제가 좋아하는 일에 지치다 보니 번아웃이 찾아왔었는데 그 때 고민하던 부분이 결국 내 자신을 찾으려고 하였고 그 것은 찾는 것부터가 아니라 나 자신 스스로를 인정하는 것에서 오게 되었습니다.
저는 제 삶이 주체적으로 활동하고 싶었는데 자아성찰과 자기 인정, 그리고 내 목표 달성에서 왔어요.
지금 이 글이 영상의 요약글 같이 되어가는데, 정말 공감되어서 적게 되네요.
너무 좋은 내용이에요 자존감 높이는데 성취감이 정말 큰 것 같아요 작은 것부터 시작해서 단계적으로 성취감을 느끼고 그 과정에서 제 자신을 알아가며 ‘건강한 자존감’을 가지도록 노력해야겠어요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다🙏
희렌님 오늘도 이쁘고 귀엽고 목소리도 너무좋아요~~ 😆😆 저는 최근들어 생각을 많이 바꾸고 운동도 다시 시작해서 자존감이 많이 회복되었어요.
특히 죽음에 관해서 많은 생각과 현재에 집중하는 마인드가 많이 도움이 됬던같아요!!
원근법 때문에 꽃 옆에 있는 요정으로 보이시네요 🧚♀️항상 좋은 내용 감사합니다
오늘도 힐링되는 아름다운 나눔 감사합니다... 반하겠어요☆
지금도 열심히 하시는 분에게
희렌최널님도 조심해야겠에요
동영상에 열심히 하시는 모습이 다 들어나기 때문이죠!!! 바로바로 볼 수 있을 때는 적겠지만 시간 될 때 많이 보고 있답니다. 응원합니다
작은 성공을통해서 오늘도 제 자존감을 키워가겠습니다.
희렌 최님의 고급스런 대화가 참~~으로 감~~사 합니당~~^^^
오늘도 좋은 영상 고마워요 잘 볼게요^^ 더워지니 곡 생각나서 요즘 다시 듣고 있어요 희렌최님 목소리 너무 좋네요^^
와... 저도 유튜브를 준비하는 중에 있는데, 자존감에 대해서 다룰 생각이었어요.
평소에 자존감에 대해 주변 지인들에게 많이 이야기하는데 진짜 너무 똑같은 내용들이 많아 신기하면서도 설레이는 마음으로 시청하였습니다.
저도 주로 생각한 것이 타자와 살아가는 사회나 세상과의 공존 없는 '자아존중감'만 높은 사람들을 만나면서 고민했던 내용인데요. 흔히들 메타인지라고도 불리는 자기객관화가 되지 않아 자신을 자기만의 생각과 세상으로 자신을 고립시켜 자기합리화를 하여 빠져나올 수 없는 수렁에 빠져있는 경우를 많이 보게 되었답니다.
그래서 희렌최 님께서 표현해주신 건강한 자존감(이 표현 진짜 세기의 표현이에요 진심)을 위해 반드시 자기객관화를 먼저 항상 말해주곤 했습니다. 그 과정에 장점, 단점들을 써보게 하고 나중엔 결국은 장,단점이란 사실 존재하지 않는다. 어떻게 활용하냐에 따른 차이일뿐 자기의 장점도 단점도 받아드리도록 하게끔 이야기를 하곤 했습니다. (ex) 나는 키가 작아. 그래서 높은 옷장의 옷을 꺼내기 힘들어. 하지만 키가 작기 때문에 나는 승용차 뒷좌석에서도 누워서 편하게 갈 수 있어.)
그리곤 삶의 지향점을 찾는 대화들을 하곤 했었는데 진짜 희렌최님 영상 너무너무너무 좋아요.
부사 빼고 다시 표현하자면 희렌최님의 영상들은 희렌최 님의 삶 속에서의 깊이 있는 통찰과 살면서 느낄 수 있는 다양하게 쏟아져 나오는 감정들의 원인과 흐름들을 분석하여 청취자분들에게 어떻게 하면 이해하기 쉽고 정리 정돈되게 전하여줄 수 있을까 하는 많은 고민과 기획을 했겠구나가 느껴지는 배려 있고 아름다운 영상이어서 좋아요.
자기기준점이 없고 타인의 말에 잘 휘둘리는 사람도 보면 좋을것같네요..👍
구체적인 방법을 알려주셔서 너무 감사드립니다 ^^ 힘든 시간 많았는데 도움이 되었어요
스스로 기특해하는 마음에서 자존감이 자라나는구나..처음알았네요
단점
1. 내게 명확한 목표가 있는데도 남의 말에 잘 휘둘린다.
2. 외모에 떳떳하지 못하다.
3. 나에게나 혹은 가족에게 상처를 준 사람을 포용하지 못하고 싸가지없게 대한다.
4. 먼저 인사하는 것을 잘 못한다.
5. 조급해한다.
장점
1. 목표가 뚜렷하고 열정적이다.
2. 꼼꼼하고 계획적이다.
3. 상대방에게 먼저 다가가고 말 거는 것을 잘한다.
단점을 고치는 법
1. 내 인생이니 남의 말보다는 내가 선택하여 그 길을 걸어간다.
2. 외모도 나를 사랑하고, 좋아지기 위해 다이어트를 한다.
3. 상처 준 사람을 적으로 만들지 말고, 사랑해서 아군으로 만든다.
4. 항상 먼저 다가가 웃으며 인사한다
5. 조급해 하지말고 지금도 잘하고 있으니까 좀 더 즐기며 산다. 그리고 나를 위한 시간도 많이 갖는다.
나의 장점
1. 배려를 할 줄 안다
2. 상상력이 풍부하다
3. 그림을 소질있게 그릴줄 안다
4. 내가 무엇을 보고 기쁨과 환희를 느끼는지 알고있다
5. 아직 배울수있는게 많다
6. 힘들거나 아직 부족하다고 생각하지만
앞으로 성장하고 좋은일이 생길수 있는 기회와 경험을 많이 쌓을수있다
7. 제주에서 태어나서 귤을 자주 먹을 수있다
8. 평화를 추구해서 쉽게 욕하거나 싸우려하지 않는다
9. 사람 얼굴 기억을 잘한다
10. 친구의 고민이나 이야기를 잘 들어준다
나의 단점
1. 자존심이 세다
- 나의 품위는 지키되 쓸떼가 없거나 너무 욕심내지 않도록 한다
2. 자존감이 낮다
- 나를 사랑하고 위축되지 않고 외부에서 받는 자극이나 영향으로 나는 대부분 자존감이 낮아지기 때문에 외부에서 느낀것들을 받아들이고 이런 것들이 내 주변에 있다는것을 긍정적으로 생각한다
3. 키가 작다
- 이건 이미 늦었기 때문에 귀여움으로 승화시킨다
4. 게으르다
- 귀찮더라도 해내면 기분이 좋고 이득이 생기니 부지런해지자
5. 일머리가 없다
- 아직 어리고 사회경험이 적으니 경험을 쌓으면서 열심히 키우보자
저에게 지금 필요한 영상입니다.. 다운 받아서 매일 보고 싶을 정도에요~
너무 도움되는 조언이었습니다! 실천해보면서 자존감 향상에 노력해보겠습니다
자존감..! 많은 분들이 많이 고민하시고 관심 있어하는 주제이지만 항상 저도 혼자 고민 해볼 때 좀 어려운 존재였거든요. 그런데 오늘 영상을 통해 이렇게 희렌님이 말 해주시니 저를 한 번 더 돌아보며 건강한 자존감에 한 발자국정도 가까워진 느낌이에요. 그리고 앞으로 제가 내딛을 발검을들이 기대가 되기도 하고요! 오늘도 좋은 영상 감사해요💛
단점
1.뚱뚱함
2.집착을 많이함
3.게으름
4.일을 잘 못함
5.너무 작은것 에도 화를 잘 내고 잘 움
6.늦게 잠
7.끈기가 없음
8.생각이 먼저가 아닌 행동을 먼저함
9.폰중독
중요한 가치
1.돈
2.행복
3.명예
4.인기
분 화 저인가요??
1. 나는 명예를 가장 중요하게 생각한다
장점
잘 웃는다.
생각이 독특하다.
좋아하는 것을 잘 한다.
사람 눈치를 보지않는다.
감정표현을 잘한다.
단점
감정적이다
이성보다는 감정이 앞선다.
생각이 많아 쓸데없는 생각을 많이한다.
과민반응 한다.
사람 눈을 지나치게 신경쓴다.
내 탑 순위
1.나
2.명예
3.건강
4.여가생활
나를 제대로 아는것이 정말 힘든것이라는것을 다시 한번 알게 되었습니다ㅜㅜ
항상 잘 보고 있습니다. 어쩜 이리 현명하고 설명도 잘 하시는지... ^^
1. 가치정리
원만한 인관관계,정서적 안정(행복감)
2. 나를 알기
장점: 1.배려심이 깊다( 나보다 다른 사람을 먼저 생각한다)
2. 물질적 가치를 중요하게 생각하지 않는다
단점: 1.머리속으로만 구상하고 실천으로 옮기질 않는다(게으르다)
2. 외모에 너무 집착한다
4. 남의 이야기를 잘 경청하지 못한다(공감능력이 부족한것 같다)
5 감정조절을 잘 못하는편이다(감정기복이 크다)
6 미래에 대해 쓸데없는 걱정을 많이 한다
7. 길을 잘 찾지 못한다
말하는 직업에 있는 사람으로서 희렌최님의 눈맞춤은 참 대단한 것 같습니다. 영상에서의 시선처리가 생각보다 쉽지 않은 건데 말이지요.
장점:
잘 웃는다
남의 말을 잘 들어준다
친절한 모습으로 생활하려고 한다
착한 모습을 잘 연기한다
잘 참아낸다
정이 많다
한 번 아낀 사람은 내 사람이라 굉장히 잘 해준다
단점
끈기가 없어서 금방 포기해버린다
게으르다
책임감이 없다
매사에 부정적이다(부정적인 내 기분이 태도가 된 적이 많다)
폰에 손을 놓지 못한다(중독이다)
나에 대한 확신이 없다
내 감정을 잘 표현하지 못한다
무기력하다
하고 싶은 말을 제대로 하지 못한다(말의 순서가 없이)
자존감 챙기는 가장 현실적인 방법 인것 같아요. 뭉실거려서 나자신을 사랑해서요가 아닌 나를 정확하게 알고 파악해야한다는게 큰 공감됐어요.
나 자신을 체크하는 체크리스트 같은것도 있음 좋겠어요. 막연히 내가 좋아하는것 이렇게 말고 어느정도 인덱스가 있어서 그 부분에 대해 생각해보고 적어볼 수 있는게 있었음 좋겠네요
중요시하는 가치
사람관계 > 즐거움 > 돈 > 성취감 > 명예
장점
꼼꼼하고 디테일하다
차분하고 친절하다
누구랑 있어도 마찰이 없다
전공을 괜찮게 하는 편이다
단점
게으르고 일을 미룬다
선택을 못한다
뭐든지 고민 걱정을 너무 많이 한다
무엇이든지 꾸준히 지속하지를 못한다
장점: 좋은 말씀을 나누어 주시는 분들께 진심으로 감사함을 느낀다.(당연하거나 별거 아니라 느끼실 수도 있겠지만...) / 단점: 실천이 꾸준히 가는 경우와 그렇지 못 한 것이 마치 조작? 된 듯이 딱! 반반이다. T T 희렌 최님, 감사함을 담고갑니다. 이제 실행이 반이 넘도록 노력 해야 겠지요. 고맙습니다. 하루 세 끼 따박따박 잘 챙겨 드시고 무엇보다도 희렌최님 곁에 건강함이 늘 나란한 발걸음으로 함께하기를 기원할께요. 함께 언제나의 행복도 응원합니다. *^^*
@@뀨뀨-j3m 저도 헉! 예상하지 못한 답글 이라... *^^* 정성어린 답글 고맙습니다! 단계별로 성장의 벽을 넘어설 수 있는 말씀 감사 드립니다. 유민혜님의 건강함과 행복을 응원합니다!
1.다양한 경험을 통해 나의 성향과 내가 선호하는 가치를 알아가기
2.나의 장단점파악. 고치는 환경만들고 극복해보기
3.작은 목표, 성취
장점
잘 웃는다
성실하다
노력한다
눈치가 빠르다
입술이 예쁘다
눈썹이 예쁘다
유쾌하다
단점
표정이 가끔 무뚝뚝하다
멀리있는것을 못 보고 가까히 있는것만 보인다
늦잠을잔다
결단력이 부족하다
내 인생에서 중요한것
1. 나
2. 가족
3. 돈
희렌체널은 노트에 펜들고 적으면서 보게되네요.... 정말 최고
제게 꼭 필요한 채널이네요! 이런 귀한 채널이 있다는 것을 이제야 알았다니.. 감사합니다!!♥
1. 돈
2. 가성비
3. 일
장점
1. 잘 웃는다
2. 남의 얘기를 잘 들어준다
3. 객관적으로 바라본다
4. 느낌을 잘 파악 (기억도 느낌으로 기억하고 사람 볼 때 비슷하고 익숙한 이미지를 잘 캐치해서 별명 잘 만듦)
5. 자꾸 무언가를 하려고 함
6. 낙천적
단점
1. 생색을 잘 낸다
2. 내가 아는 이야기가 나오면 말이 많아진다
3. 눈치없다
4. 게으르다
1. 인정받기
2. 워라밸
3. 여행
중요가치
1. 돈
2. 나
3. 일
여성스런 꽃 무뉘옷 예뼈요
잘 어울리고 보는이도 환해 지네요~^^
가장 중요한 가치를 발견하는 하루가 되네요. 하루 30분 필사와 나다운 삶이 뭔지 내가 지금 추구하는 삶이 뭔지? 발견한 좋은 시간이었습니다.
보물을 얻은기분이에요.☺ 좋은영상감사합니다.
여태까지 많은 자존감 영상을 봤지만 가장 와닿았어요..! 그리고 핵심만 말씀해주셔서 한글자한글자 다 받아 적었어요
어떻게 같은 문제를 대해도 현명하게 생각하실수가 있는걸까요 ? 영상 나눠주셔서 넘 감사합니다!!
아 난 왜 이런 좋은 영상을 수면 영상으로 밖에 쓰질 않는걸까...?
참 좋은 내용이 있는 영상이에요. 자아 성찰과 관계에 대해 생각해보고 고민해 볼 수 있는 시간이 필요하구나 자각하게 되는 영상입니다.
좋아요 누르고 갑니다ㅎ 제가공부하는분야와 같은 방향으로 컨텐츠를 이미 만드셨네요ㅎ 방법은 다르지만ㅎ 아무튼 희렌님 인지도가 더욱 더 높아져 더 큰 성취로 더 큰 성공하시길 항상기원할게요 항상 감사드려요ㅎ
영상이 원래 고퀄이었는데 점점 퀄리티가 더 좋아지네요 ㅋ 응원합니당 ㅋ
자존감을 높이면서 겸손한 마음을 가지면서 변화가 된다면 금상첨화가 될 수 있을 것 같아요!!!유익한 영상이었어요~^^
오늘도 인생 꿀팁 유익한 강의 정말 감사합니다! 희렌최 짱
말도 청산유수고 미인이고 똑똑하고 대단하네.신랑은 좋겠다!
너무 도움 많이 되었습니다.
반복해서 많이 들으려구요!!
저 스스로를 많이 들여다 봐야겠어요~
감사합니다!!
- 역지사지를 잘 하고 타인의 기분을 생각하며 배려한다.
- 오랜 시간 생각하여 신중한 결정을 내린다.
- 남에게 피해 끼치려 하지 않는다.
- 공감 능력이 뛰어나다.
- 예의가 바르다.
- 다재다능하다.
- 글씨가 예쁘다.
-하고 싶은 게 많다.
- 꿈을 꾼다.
- 성장하려 노력한다.
- 일을 시작하는 데에 오래 걸린다.
- 허리가 안 좋다.
- 생각, 고민, 걱정이 많다.
- 싸움을 싫어한다.
- 의사 표현을 잘 못한다.
- 사람들 앞에서 말을 잘 못한다.
- 타인의 시선을 신경 쓴다.
가치
-행복
-여유
-가족
희렌누나 즐주보내세요~♥
장점 : 긍정적으로 생각하려고 노력한다 , 눈치가 빠르다 , 상대방 마음을 배려를 잘한다 , 행복해질수있도록 혹은 좋은사람이 될수있도록 끊임없이 공부하고 노력한다
단점 : 예민하다 , 생각이 너무 많아서 마음이 쉽게 흔들린다 , 기억력이 좋지만은 않다 , 포기가 빠르다
너무 좋네여 하나하나 주옥같은 영상들👍🏻👍🏻희렌최널 정주행중입니다 희렌최짱
안녕하세요 구독자 입니다
댓글을 읽으시는지는 모르겠으나
감사하다는 댓글을 달아봅니다
이번 동영상에 내용은 정말유익합니다
제게 굉장히 도움이되며
이런게 인생의 진리라고 생각이듭니다
유익해도 좋아요를 누르거나 댓글을 달지 않는데 좋아요도 누르고 동영상도 5번이상
보고 감사한 마음도 들었습니다
앞으로도 계속 응원하며 정말 감사히 잘봤습니다 고맙습니다
장점
1. 부지런함
2. 매사 긍정적임
3. 내가 말하는거 보다 상대방의 이야기 듣는걸 좋아하고 공감능력 최상
4. 자기애가 강함
5. 운동을 잘함
6. 거의 밝은 얼굴임
7. 가치관이 뚜렷함
8. 내 하나뿐인 인생 생각대로 밀고나가려고 실천중
단점
1. 멘탈 쉽게 무너짐
2. 가끔씩 너무 이성적임
3. 편견이나 고정관념이 좀 심함
4. 끈기가 좀 많이 부족함
5. 이해력이 좀 딸림
6. 너무 내 멋대로 하려하다보니 심지어 부모님이 조언해주는 말씀까지 한귀로 듣고 한귀로 흘려서 가볍게 무시함
중요한 가치
1. 무조건 1순위는 나
2. 돈
3. 사랑하는 가족
4. 직업
제가 찾아본 자존감 관련 영상중에 가장 와닿고 바로 적용 가능한것 같아요ㅠㅠ 감사합니다
오늘 희렌 최님 영상 두번째 시청했는데요 유익 했습니다 매일 출근길에 하나 씩 보고 있는데 도움이 되네요 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다 화이팅~ ^^
저의 즐거움이라는 보상은 이영상을 보는것입니다♡
자존감과 자존심은 다르다는 것을 대학에 가서 만나는 사람들만 보아도 알 수 있답니다.
자존심만 넘치는 사람은 남을 신경쓰지 않고 내가 우선시 여기는 것들을 해나갑니다. 당연히 옆에서 보기엔 삶의 추진력이 높고 계획적인 사람처럼 보이죠. 하지만 이런 사람들은 타인이 자신의 가치관에 도전하는 것을 절대 용납하지 않고 인정하지 않습니다. 오히려 그들을 무시하고 업신여깁니다.(이걸 표출하고 안하고는 문화의 차이지만요) 다르게 말하면 독선적이죠. 이렇게 되면 결국 아무도 이사람을 좋아하지 않습니다. 하지만 그들은 자신을 좋아하는 사람이 아무도 없다는 것을 모른채 자신에게 입발린 말을 하는 사람만을 곁에 두려고 하죠. 그리고 그게 옳다고 생각합니다. 가장 큰 문제를 짚자면, 이런 사람들은 정작 낮은 자존감 때문에 홀로 설 수 없고 필연적으로 절망에 빠진다는 것입니다. 자존감이 낮기 때문에 남에 대한 방어기제가 높아지고 그로인해 자신의 잘못될 삶을 살필 기회가 없어집니다. 그러다 자신이 사랑하는 분야에서 자신이 애정을 가진 사람이 자신을 매도하는 순간 자존감은 더욱 낮아지고 자존심만 더욱 강해집니다. "개x끼 나를 버려? 니까짓게 얼마나 잘났어???" 이런 마인드로 씩씩대며 살게 됩니다. 그럼 더욱 자신을 좋아하는 사람이 없어지는 악순환이 반복되죠.
하지만 자존감이 넘치는 사람들은 자신을 진정으로 사랑하기 때문에 자신이 사랑받을 수 있는 방법이라면 적극 수용하려합니다. 때문에 본인을 되돌아볼 수 있는 기회를 찾으려 주기적 노력을 기울입니다. 또 남의 조언이나 남이 자신의 가치관에 대해 말하는 것을 경청합니다. 그런데 이들은 한편으론 세상을 바라볼때 자신의 소신을 잃지 않습니다. 그래서 다른 사람들의 말과 가치관을 인정하고 자기 삶에 적용하기도 하기도 하지만, 나에게 불쾌감을 주는 것들은 열심히 들어만 주고 흘려듣기도 합니다. 차이가 느껴지시나요? 이 사람들이 자존'감'이 높다고해서 자존'심'이 바닥을 치는 것은 아니라는 거죠. 단지 자존'감'이 높기 때문에, 자존'심'을 내세웠을 때 결과적으로 자신에게 손해가 되는 경우가 있다는 것을 잘 알고 있고 결과적으로 더 유연하고 스트레스 없는 사고 방식을 가진다는거죠.
자기애착행동이 심한 사람들이 주로 자존심만 높고 자존감이 낮습니다. 이들의 인스타 피드는 셀카로 도배가 돼있고 메신저의 마지막 대답을 씹어야하고 밤에는 엄청난 인생의 고민을 자신만 한다고 생각하며 눈물을 흘립니다. 그러나 이들에게 가장 중요한 것은 이런 내 모습을 반드시 남이 알아야만 한다는 것이죠. 반드시 이 인스타를 보고 남들이 자신을 멋지다고 생각해야하며 아부하는 댓글을 보며 자존심을 쭉쭉 키워나갑니다.
우리 삶은 혼자 사는 것이 아닙니다. 나에게 좋고 나에게 멋진 것들은 '나에게만' 행복하게 다가오면 됩니다. 내가 맞다고 해서 주변의 것들은 모두 틀렸고 이런 대단한 나를 봐줘야 하는 인생은 결국 주변이 없으면 몰락해버리는 벼룩같은 인생이 됩니다.
잘 정리해주셔서 감사합니다.
이 글을 읽다보니까 저의 상사와 후임이 둘다 자존심은 높고 자존감이 낮은 것이 확실해집니다. 그 사이에 낀 저는... 정말.. 너무 힘듭니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 듣기만해도 진이 빠지네요... 지친 자신을 잘 돌봐주세요ㅠㅜ 하루빨리 상황이 바뀌는 게 좋겠지만 그럴 수 없다면 나와 공동체를 위해 한마디 하시는 날도 불가피할 것 같습니다.. 화이팅입니당ㅠㅜ
힝구 안그래도 자존감 낮아서 관련 영상 안내시나 했눈데 드디어!!!!!!! 감자합니다 !!!!!!!!!
제가 최근에 자존감이 낮아져서 자꾸 다른사람과 나를 비교했는데 이영상을 보고 정말 저에게 필요한 영상이란걸 깨달았습니다.희렌님 다른 영상들도 유익한게 많아서 이것들을 다모아서 책하나 내어주시면 합니다ㅠㅠ.사람들이 고민하고 있는것들을 어떻게 이렇게 잘아셔서 포인트만 딱딱 집어주시고 예까지 들어주시는지 유튜브 해주셔서 너무 감사합니다 흑흑 건강하세요~♡
언니 제발 책 내주세요 ㅠㅠ 넘나 간절합니다... 힘들 때마다 계속계속 보고 싶어요
많이 힘들었는데 덕분에 길을 찾았어요 감사합니다☺️🙏
자존감 높았는 데 부정적인 상사가 자존감 떨어뜨리고 우울하게 만들었어요...
이제 다른 분야일 시작하면서 자존감 점점 높아지겠죠:)
응원해요!!
중요 가치
1. 돈
2. 즐거움
3. 나
장점
1. 친화력이 좋다
2. 낯가림이 없다
3. 호불호가 확실하다
4. 말이 많다
5. 인정을 잘한다
6. 길을 잘찾는다
7. 사람얼굴이름을 잘 기억한다
8. 자기객관화를 잘 한다
9. 꼼꼼하다
10. 소설책을 좋아한다
11. 모순적이다
12. 할땐 제대로 한다
13. 현실적이다
14. 애매한거 싫어한다
단점
1. 끈기가 없다
2. 극단적이다
3. 뒷심이 부족하다
4. 계획을 잘 안지킨다
5. 감정기복이 자주 바뀐다
6. 정을 쉽게 준다
7. 호구같은면이 있다
8. 너무높은자기애
9. 겸손하지 않다
저는 사람과 일상에 대해 관심이 많아요. 그래서 희렌님의 영상들도 늘 챙겨보구 있어요! 자주 찾아와주세요!
장점
- 타인을 배려한다, 공격하지 않으려고 한다
- 이상적이다. 꿈이 있다
- 일을 할 때 책임감이 있다
- 내 가치 높고 개선하는 것을 중요시하며, 의지가 있다(외모, 부 등등)
단점
- 우유부단, 결정을 잘 못한다
- 공감능력이 부족하다. 관계를 맺는게 어색하다
- 의지가 박약하다
- 귀차니즘이 심하다
- 스트레스에 취약한편이다. 건전한 해소방법이 없다
가치
- 행복
- 부
- 성취감
나의단점
욱하는경향있다(개선방향: 욱하고올라왔을때 그자리를 잠시떠난다)
욕을잘한다(개선방향: 욕대신할수있는 나만의언어를만들자)
직설적이다(개선방향: 내생각을 직설적으로 표현하기보다는 질문하는방향으로 바꾸자)
성격이급하다(개선방향: 급하다라는 생각이들때 한발짝 뒤로물러나기)
생활습관이 엉망이다(개선방향: 규칙적인 생활하는 사람과 습관만들기)
화를 잘낸다(개선방법: 화났을때 심호흡하기)
나의장점
긍정적이다
목표지향적이다
포기하지않는다
계속 발전하고 배우기위해 노력한다
가능한 판단하지않을려고 한다
남욕을잘하지않는다
나의 가치
성취
즐거움
행복
정직
가족
메모장처럼..
오늘할것
과자,주스 사기..
운동하기..
희렌님 영상보기 ㅎ 잘보고갑니당
내가 중요하게 생각하는 가치: 남들에게 무시받지 않는 것. 인정받는 것. 돈보다는 명예. 성취감 중요.
장점
내가 좋아하는 사람에게 너그럽다
부지런할 때는 정말 부지런하다
하나에 꽂히면 집중을 잘 한다
자기계발을 하려는 의지가 있다
친절하다
인상이 좋다
단점
삶에 목표 의식이 없다
남들에게 내 단점을 보이는 것에 지나치게 신경 쓴다
욱하는 기질이 있다
말을 재미있게 하지 못한다
발음,발성이 좋지 않다
게으를 땐 한 없이 게을러진다
상식이 부족하다
관심이 빨리 달아오르고 빨리 식는다
선택을 하는 데 오랜 시간이 걸린다
대부분의 사람은 죽기 전까지 자신을 모른다. 아니 죽고 나서도
장점
긍정적이다
열정이 많다
상대에게 칭찬을 잘해준다
친화력이 좋다
밝은 에너지
할일을 열심히 한다
포기 하지 않는다
자기 자신을 가꾸려고 노력한다
혼자만의 생각이 깊다
자기 의견 정확하다
인간관계 선이 뚜렷하다
정이 많다
목소리가 크다
단점
끊임없이 미룬다
말이 많다
입이 방정임
이해가 부족하다
너무 착하다
할말을 제대로 못한다
소심하다
사람을 무서워한다
상처가 많다
내적 손절이 심함
기분 오락가락
내 얘기를 함부로 얘기한다
내가 생각하는 가치
행복
건강
직업
인간관계
개선해야할 부분
지금을 만족하지 않고 계속 앞으로 나아가서 성장하자
단점을 장점화를 시키고 자신을 멋지게 가꾸자
나자신이 어떤 가치를 추구하고 어떤 능력을 가진 사람인지 알고 그 가치와 삶을 일치시키려 노력하고 단점을 극복하려는 노력하기
간결하고 정말 유익하게 적어주셨군요, 감사합니다
아 내가 무언가를달성했을떄 자존감이 MAX치였는데 그거때문에 중학교2학년떄 반전체애들이랑 친했었구나 지금은 목표도없고 돈이없어서 내가사고싶은거를 내가하고싶은거를 몇달쨰 미루고있다보니 우울하고 자존감이 바닥이날수밖에없구나 고1인지금 반애들한테 말도못거는 내가한심하다...
헐 딱 저에요... 중1,2때 반애들 모두랑 친하고 다 나를 좋아해주는거 같고 활발하고 그랬는데 올해 고1됐는데 나빼고 다친해졌고 말도 못걸고있고 너무힘들어요ㅠ
좋은 말씀. 도움됩니다. 나 자신을 다시 세우는 계기가 됩니다. 50세까지 해봤는데 쉽지 않네요..
나를 제대로 아는 것이 쉽지만은 않은 것 같네요..
장점
긍정적으로 말하고 행동하려고한다
집중을 잘한다
친한사람들과 자주 소통하려고 한다
길을 잘찾는다
사람을 돕거나 만나는것을 좋아한다
단어의 뜻을 알려고 검색한다
단점
귀가 얇다
너무순진하다
끈기가 부족하다
목표를 만들고 못지킨다
사람얼굴 이름을 기억을 잘못한다
멀티 플레이를 못한다
제가 요청했던거네요!! 감사합니다
장점
좋아하는 사람에게는 밑도끝도없이 친절함.
단점
요즘 욕을 많이함
할말 못하고 속에 꽁쳐놓음
목소리가 안좋음
뚱뚱함
못생김
돈없음
미래가 어두움
단점이 저랑 많이 닮아서그런지 댓글을 남기게되었어요! 지금은 그렇게 생각할 수 있지만 우리는 바뀔 수 있을거에요! 이 영상을 시간내서 보고있다는 거 자체가 노력인거니까 우리 스스로를 믿고 응원해줍시다! 단점중에 욕을 많이한 할말 못함 뚱뚱함 못생김 돈없음 미래가 어두움은 바꿀 수 있는 부분이니 우리 멋진 인생을 살아봅시다!
그래 말만 해서 올라가면 자존감이 아니지.
행동으로 올리자 !
장점:
공감능력이 높다
효육적인것을 좋아하고 일도 집안일도 개선방향을 찾아 발전시킨다.
대인관계가 좋고 그들의 감정과 니즈가 무엇인지 파악이 쉽고 어떻게 대화하는지 알겠다.
단점:
공감능력이 너무 높아서 남한테 많은 시간과 감정을 쏟고 슬픔과 우울함에 빠지기 쉽다.
남한테 감정적으로 의존적인 경향이 있다.
높은 초자아로 스스로를 의심하고 스스로를 타박한다.
자존감이 낮다. 남의 말에 상처를 쉽게 받는다.
단점 개선방향:
다른 사람보다 내 자신의 감정을 스스로 더 돌보며, 소셜미디어나 뉴스를 줄이고, 그 시간을 자기 발전 시간으로 활용하며 높은 공감 능력과 초자아는 인터뷰나 직장관계에서 높은 점수로 작용할 것이라는 확신을 가지며 긍적적인 시각으로 본인을 바라보며 괜찮다고 잘 살아왔다고 칭찬해주기.