DOR NA LOMBAR? FAÇA ESSES 3 MOVIMENTOS ESTRANHOS

------------- Leia a descrição:
Conheça minha plataforma de praticas corporais que cuidam de você: mova.site/mova...
Guarda isso: nunca é só uma dor, e não vai ser a dor que vai te parar, o que você faz com ela que te faz voar ou parar.
Vem aprender aqui comigo um jeito que realmente funciona para se cuidar, para destravar sua lombar, para cuidar de você de dentro para fora.
--------------- Quem sou:
Juliana Ota é educadora física especialista em reeducação do movimento e saúde integral do ser humano. Tem formações em pilates, dança, fáscias e movimento, movimentos acrobáticos e cadeias musculares e comportamento do método GDS.
Tem 47 anos e dedica a vida a estudar e ajudar o ser humano a envelhecer saca vez melhor sem dores, emocionais e corporais através do corpo e movimento.
Idealizou o Método MOVA, uma prática corporal que desenvolve mente e corpo através de práticas de força, flexibilidade e consciência corporal, os 3 pilares do Movimento absoluto, do método MOVA, para se viver melhor e com mais saúde.
Instagram: @juota_mova

[@elianamotadeoliveira9459]

Amei os movimentos. Hoje é o que minha lombar precisava. Aliviou minha dor. Vou continuar praticar.

[@suelinunes9222]

Vc é ótima , gosto de suas explicações ❤

[@mariliamagalhaes1755]

Maravilhosa!!!

[@ubpereira]

❤