FULLBODY SCULPT 5 de 6 Enfocado en Tronco Inferior LOWER BODY y ABDOMEN. 20 minutos. Sin equipo

Hola :) Gracias por estar aquí de nuevo
Este es el video 5 de esta serie de 6 videos para cuerpo completo y sin nada de equipo, lo único que necesitas es un tapete. Todos los ejercicios son de bajo impacto en piso.
Por favor realiza un breve calentamiento antes y no olvides estirar.
Gracias:)
Nos vemos en la próxima rutina
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Es importante que al realizar esta rutina tomes algunas precauciones ya que tu salud y seguridad son prioritarias, a pesar de los consejos que doy para realizar los ejercicios con buena técnica durante el vídeo, no me encuentro presencialmente para supervisarlos. Para evitar cualquier lesión o accidente, si existe alguna molestia durante el entrenamiento no lo debes continuar y recurrir a un experto para que atienda especialmente tu caso.
Realizando esta actividad física sin supervisión como en este vídeo, estás asumiendo tu propio riesgo. AndreaFitBallet no será responsable de ninguna lesión o accidente que pueda darse haciendo ejercicio durante este vídeo.

[@nancyrios1097]

Bendiciones

[@Andrea.FitBallet]

Muchas gracias Nancy! Bendiciones ✨

[@minbn3245]

Me gustó mucho. Miles de gracias solo que es difícil estar atenta de la pantallas cuando estas acostada, sería bueno indicar cuando hay cambios de ejercicio ya que varias veces me fui de largo 😢