فعلاً انا اسويه رجيم البيض وأخذ ٤ بيضات علي مرتين باليوم يعني فطور بيضتان والغداء بيضتان حجم متوسط مع سلطة خضراء مع ملعقة ٥ غرام زيت الزيتون أو زبدة ومع ماء ٨ أكواب ونزلت كيلو في اليوم.. اسوي هذا النظام إذا شفت الوزن ثابت أكثر من أسبوع
@@hamidaboood648 بدون عشاء لأني اشعر بالشبع أولاً ثانياً لازم اتوقف عن الاكل من الساعه ٧ او السادسة تقريباً وأبدأ الصيام المتقطع مع العلم انه لا يمنع شرب السوائل المسموح بها والماء والشاي والقهوة
كثيرون يقدمون نصائح طبية، لكن ما يتميز هذا الدكتور أنه يقدم المعلومة بطريقة سهلة يفهمها كل شخص . معه عرفت ايش هي النشويات وأين توجد، والأنسولين ومتى يكون وووالخ .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. ياريت يا أستاذ توضح لنا مشكور دور البوتاسيوم في فعالية الانسولين وزيادة وانخفاض الوزن .. فهم العلاقة والالية معلومة مهمة لمن يعمل ريجيمات .. أظن أن دواء الميتفورمين أو الغلكوفيغ يعمل على هذا الجانب .. تحياتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكراً جزيلاً لك على المعلومات القيمة دكتور من فضلك أنا أتبع نصائحك وقللت نسبة السكر والنشويات بنسبة 90% وبدأء في تحقيق هدفي حيث أني نقصت في شهر ثلاثة كيلو
احسنت دكتور انا اليوم قررت رجيم البيض من غدا وبحثت وراجعت فديو سابق لك والان هذا الفديو الرائع طبعا شاهدت غيرها والذين يدعمون رجيم البيض مع الفواكه هههه واستغربت منهم وخصوصا النساء اللي كل وحده مفتحه قناة على راحتها والعناوين الجذابه اخسر خمس كيلو دهون في ثلاث ايام ولعمري من يستطيع ذلك واين تذهب هذه الدهون وسمومها وكيف تحرق في ثلاث ايام وكل كيلو يحتاج 9الاف سعره !؟؟؟
قبل عن تبداء رجيم اول خطوه...لازم تعود الجسم بتقلليل نسبت سكريات وا كوربي هيدرات وكثرت رياضه لازم تاكل بس لا تخربهاء..حتاء تتعود.....اذ حرمت نفسك من طعام....راح تخربهاء وتاكل اشياء كثيره
جزاكم الله خير جزاء المحسنين دكتور رحم الله والديك ♥️♥️ دكتور انا عملت تحليل للسكر وجدته بعد 14 ساعه صيام 89 هل لدي مقاومة انسولين ام لا؟ ارجو الاجابه وفي ميزان حسناتكم ان شاء الله
شكرا لحضرتك يا دكتور ممكن تناول الخضروات مثل الخيار والطماطم والجزر والبصل في رجيم البيض علما اني اتبع نظام اللوكارب ولكن حاليا أواجه مشكلة ثبات الوزن 🙏🙏ربي يحفظك🙏🙏
دكتور هل فعلا مايصير نأكل جبن بالفترة الي ناخذ فيها فيتامين د٣ عشان مايتكون حصى في الكلى ومايترسب الكالسبوم في الشرايين ؟ واحنا في الكيتو نحتاج الاجبان وخاصة انا في مرحلة تثبيت الوزن
استاذي الفاضل كيف انتظر شهر يلى ابدا بريجيم البيض ماذا لو كانت عندي مناسبة بعد كم يوم واريد اطبق ريجيم البيض السريع لاجل هذه المناسبة ؟ تحياتي من بريطانيا
اليوم اول يوم الي فطوري كان= ساعة٧ اكلت بيض مسلوق وملعقة جبن واكلت خس ---- والغدة كان =٢بيض سلق اكلت الساعة ب٧البليل لاكن مالعبت رياضة بس تحركت كثيررا في البيت
شكرا جزيلا على هذة النصايح المفيده ربي يحفظك يا دكتور ويسلمك انت كلش ضعيف امسوي كيتو دايت بعراق اللهم صلى على محمد والي محمد وعجل فرجهم و نعل عدوهم من الجن والإنس من الأولين والآخرين الف مرة اذكار
والله كلامك صح لان انا عملت 10ايام ريجيم البيض مع التفاح واليوم انصدمت باني لم اخسر سوى ٢ كيلو فقط. مع الأسف في كثير من الزبالة في اليوتيوب. وانا تبعت وحدة تقول تناول ٣ تفاحات في اليوم. والله انت الاصح. اليوم ارجع اعيده كي اخسر 10 كيلو
السلام عليكم انا عملت كيتو و صيام متقطع من 5 ايّام فقط وخسرت 3 كيلو هل هذا يعتبر صحيح ام لا واتبعت هذه الطريقة : أصوم 18 ساعة صيام متقطع في الصباح ماافطر واشرب كوب او كوبين ماء وفِي الساعة 12 اكل سلاصة مع بيضتين او ثلاث و احيانا قطعة من الدجاج وأضل صائمة مع شرب الماء فقط حتى الساعة 6 مساء واكل وجبتي الثانية اللي متكونة من خضار مع شوية سلاطة بعدها لا اكل أبدا أضل اشرب ماء فقط الى غاية يوم الغد وهذا مااعتمدته لمدة 5 ايّام
كثير ناس مشو على برنامج الاكل الصحي مثل ياكل بيض وفاكهه والحمدلله نزل وزنهم وصلو للهدف الي يبغونه ما اعرف من وين جايب الكلام حظرتك مو بس هيك السكر الموجود بالفاكهه ابداً ما ياثر على الجسم لانو كله غذاء صحي واهم شي لفقدان الوزن هو السعرات لازم تكون اقل من احتياجنه
جزيل الشكر والتقدير للدكتور محمد هادي..انا من العراق ومن خلال متابعتي مع الدكتور والحمد لله بفظلة وفظل رب العالمين تخلصت من ٣٠كيلو زيادة بالوزن وتخلصت من الامراض المزمنة وتركت العلاج نهائيا وانا الان شخص ثاتي غير ذاك الشخص الاول انعم بالصحة والعافية والشباب ...الحمد لله..امنيتي التقي الدكتور محمد هادي لكي اشكرة واقبل يداه لمساعدتي ورجوع صحتي..احبك بالله يادكتور ولم مني الف تحية وسلام من ارض العراق بلاد الرافدين..
مشكور يادكتور متابعتك من المانيا عندي سؤالين.. لو سمحت انا اليوم التاني بريجيم البيض عندي سؤال هل المكملات الغذائية مثل الزنك والسيلينيوم وفيتامين دال والكالسيوم طبعا كل نوع باخدو على لحالو يعني كل فيتامين ومعدن بحبة لحالها يعني مش مجموعهم بحبة وحدة .. سؤالي هل مسموح مع نظام البيض اخذ هالمكملات لو لأ ؟؟ وانا عندي خمول بالغدة وباخذ الثيروكسين واموري تمام هل هذا النظام يفيدني بكسر الوزن الثابت او تنصحني بغير هالنظام
المعذره منك كان وزني 98 استمريت في اكل بياض البيض والتفاح الاخضر فقط بستمرار نزل وزني 78 مع الرياضه طبعا و واموري تمام الحمدالله 🌺
وهل كنت تأكل الخضار او البيض فقط
@@wailzch2658 بياض البيض والتفاح الاخضر فقط
@@abadialerwi2340 اه حسنا مشكور على الرد.
ممكن تقولنا كم مدة نحفت فيها و اي انواع الرياضة كنت تعمل
@@wailzch2658 اخذ شهرين ونزل وزني الصباح امشي لمده ساعه وبليل اهرول
@@wailzch2658 بدون خضار اصلا ما كنت افكر الا انحف وبس كنت اكل البياض البيض والتفاح الاخضر فقط لمده شهرين ونزل وزني وكنت ابغا تعسكر عشان كدا والحمدالله تسهلت اموري وشديت حيلي ودخلت العسكريه
فعلاً انا اسويه رجيم البيض وأخذ ٤ بيضات علي مرتين باليوم يعني فطور بيضتان والغداء بيضتان حجم متوسط مع سلطة خضراء مع ملعقة ٥ غرام زيت الزيتون أو زبدة ومع ماء ٨ أكواب ونزلت كيلو في اليوم.. اسوي هذا النظام إذا شفت الوزن ثابت أكثر من أسبوع
خسيتي كم كيلو
@@user-tl3ys2eb7c من كيلو الي ٨٠٠ غرام مرات كيلو إذا سويت رياضة نص ساعة وبدون رياضة ٨٠٠ بس لكسر ثابت الوزن
@@user-tl3ys2eb7c
وشو كان العشا
@@hamidaboood648 بدون عشاء لأني اشعر بالشبع أولاً ثانياً لازم اتوقف عن الاكل من الساعه ٧ او السادسة تقريباً وأبدأ الصيام المتقطع مع العلم انه لا يمنع شرب السوائل المسموح بها والماء والشاي والقهوة
مو زين الي قاعده تسوينه
فيه ناس متعرفش الكيتو وتعرف ريجيم البيض ان شاء الله يفيدهم الفديو دا
شكرا
راح اجرب رجيم البيض لمدة ٣ ايام الأربعاء والخميس والجمعة ان شاء الله وراجعلكم السبت
شنو صارلك
@@mohamed-sha ممتاز نزلت من ٧٣ إلى ٦٩.٨ مااعرف البيض السبب لو نشاطي الحركي إلى كان ٣٥ الف خطوة إلى ٤٥ الف لمدة ٤ ايام
طبقت كلام الدكتور بدون فاكهه
ياريت تقوليلي ايش سويتي
بشيري ايش سار بعد ٣ ايام
المهم يا دكتوري المحترم اللهم اجعل هذا في ميزان حسناتك بفضل شرحك لاي نظام خسيت ولازلت على نظام الصيام المتقطع والكتو جنيك
كثيرون يقدمون نصائح طبية، لكن ما يتميز هذا الدكتور أنه يقدم المعلومة بطريقة سهلة يفهمها كل شخص .
معه عرفت ايش هي النشويات وأين توجد، والأنسولين ومتى يكون وووالخ .
نحتاج فيديو يتكلم عن رجيم السعرات الله يعافيك الي معي لايك
Unagi
م
وزني الان 70واريد الوصول 50سالتزم هذه المرة ورجعوني بعد شهر اقولكم النتيجة
بشري شنو نتيجة ❤
شو صار معك نحفتي😢
@@MahmouDAlma مالتزمت فيه
@@Miroo-gb4ub ايوا والله صعوبه شوي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. ياريت يا أستاذ توضح لنا مشكور دور البوتاسيوم في فعالية الانسولين وزيادة وانخفاض الوزن .. فهم العلاقة والالية معلومة مهمة لمن يعمل ريجيمات .. أظن أن دواء الميتفورمين أو الغلكوفيغ يعمل على هذا الجانب .. تحياتي
مشكور رحم الله والديك وكالعادة متألق وموضوع متميز الله يحفظك بحق محمد وآل محمد 🇮🇶🤲🏼
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكراً جزيلاً لك على المعلومات القيمة دكتور من فضلك أنا أتبع نصائحك وقللت نسبة السكر والنشويات بنسبة 90% وبدأء في تحقيق هدفي حيث أني نقصت في شهر ثلاثة كيلو
في شهر لازم تنقص اكثر اكثر من بروتين فقط وتماريس رياضة ان شان موفق احسن واحسن
دعولي انحف 8 كيلو دعوه غريب مستجابه
شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة و على طريقة العرض
ربنا يبارك فى عمرك شرحك فوق الممتاز
العفو تستاهلوا اكثر
ألف شكر على الموضوع الرائع يا دكتور
شكرا دكتور على المعلومات القيمة كلعادة
بس كم بيضة على كم وجبة ....وكل الشكر.
3بيوم
دكتور من أشاهد فديوهاتك تعطيني طاقه ايجابيه عجيبه شكرا الك متابعتك من العراق
احسنت دكتور انا اليوم قررت رجيم البيض من غدا وبحثت وراجعت فديو سابق لك والان هذا الفديو الرائع طبعا شاهدت غيرها والذين يدعمون رجيم البيض مع الفواكه هههه واستغربت منهم وخصوصا النساء اللي كل وحده مفتحه قناة على راحتها والعناوين الجذابه اخسر خمس كيلو دهون في ثلاث ايام ولعمري من يستطيع ذلك واين تذهب هذه الدهون وسمومها وكيف تحرق في ثلاث ايام وكل كيلو يحتاج 9الاف سعره !؟؟؟
ممكن تكتب لي الفطور والغذاء والعشاء
فعلا اني شفت عدة قنوات فواكهه وجربت التفاح وي الييض واجتني دوخه ودوار مو طبيغي كلت هذا هبوط بسكر. رحت اكلت تمر وماعرف صرفت صح ام غلط...
كلامك جدا غلط
انا اخذ ٣ بيض وقهوه بلاك كوفي شوت واحد مع ملعقه صغيره سمن غنم مع القهوه هذا الفطور بعدها الغداء يحتوي على سلطه ونشويات وبروتين
القهوه مع سمن تشبعك
بارك الله فيك دكتور على الافادة .. ياريت توضح لنا هل الملفوف يعتبر تناوله مناسب في اتباع حمية لنزول الوزن .. ياريت تفيدنا و شكرا .
مرة سمعت ان اي خضرة تنبت فوق الارض فهي جيدة لريجيم واي خضرة تنبت تحت الارض فمن الاحسن تجنبها
افضل شي للتنحيف
قبل عن تبداء رجيم اول خطوه...لازم تعود الجسم بتقلليل نسبت سكريات وا كوربي هيدرات وكثرت رياضه لازم تاكل بس لا تخربهاء..حتاء تتعود.....اذ حرمت نفسك من طعام....راح تخربهاء وتاكل اشياء كثيره
شكرا لنصايحك القيمة
صراحه اثق بهذا الانسان
سبحان الله
الحمدلله
لا اله الا الله
الله اكبر
لاحول ولا قوة الا بالله
جزاك الله خيرا
يادكتور اتمنى لك كل الخير على ماتقدمه لنا .. شكراً قليل في حقك ❤️
جزاكم الله خير جزاء المحسنين دكتور رحم الله والديك ♥️♥️ دكتور انا عملت تحليل للسكر وجدته بعد 14 ساعه صيام 89 هل لدي مقاومة انسولين ام لا؟ ارجو الاجابه وفي ميزان حسناتكم ان شاء الله
فحص مقاومة الانسولين يختلف عن فحص السكر بالدم
الله يحفظك دكتور على هذه المعلومات
احست وبارك الله فيك يارب العالمين يا دكتور معلومات قيمه روعه
كلام رائع كما عهدناك من أيام الكليه… شكرا للزميل د محمد ،
اشكرك ع اسلوبك ل ايصالك المعلومه بالشكل الصحيح والله يكتب لك الاجر والله يوفقك بحياتك ❤️❤️
تـكفونن اليـوم بديـتت رجـيم دعواتكـمم الي انزلل 6 كـيلو دعوتت 40شخصص مستجابه 😭😭😭😭.!
اسمعي انصصصحك
في تطبيق اسمو (رجيم الماء في سبع ايام)
خسرني وزن بسسرعة وكمان خلاني نشيطة
انشاء الله تخسري وزنك
سهههل
@@user-ut4zo4uh2x يعني بس تشربي ماي لمدة اسبوع؟؟
ايه الاخبار نزلتي بالوزن عايزه اجربه بكره
ايه الاخبار نزلتي بالوزن عايزه اجربه بكره
@@user-yu7wp7bc9s جربتي؟؟
ربنا يفرح قلبك كمان وكمان ويديم عليك الصحه والعافيه يارب
الله يعطيك الصحة دكتور
هل ممكن نضيف وناكل الخيار في نظام البيض؟
نعم
@@user-vu8ir7pk5q ممكن تكتبيلي ريجيم البيض لا اعرفه
كل ماتقدمه مز معلومات الله يجزاك الخير ويوفقك
الله يحفظك ويسلمك يارب دكتور هوايه استفادينه منك اسأل الله يوفقك ويرضا عنك
نورتي بنت بلدي
جزاك الله خيرا على معلوماتك القيمة
جزاك الله خيرا يا دكتور
لو سمحت دكتور كم بيضة نستهلك باليوم أكثر شيء وشكرا
انت معلم واسلوبك مفيد وشيق د. محمد
جزيت خيرا وبورك فيك
شكرا لحضرتك يا دكتور
ممكن تناول الخضروات مثل الخيار والطماطم والجزر والبصل في رجيم البيض علما اني اتبع نظام اللوكارب ولكن حاليا أواجه مشكلة ثبات الوزن
🙏🙏ربي يحفظك🙏🙏
دكتور انا هلق شفت هالفيديو يعطيك العافيه ياررررب ..وشتركت بقناتك بااذن الله بلكي بستفيد ع ايدك ......بس سؤال انا عم اعمل ريجيم صيام متقطع اول اسبوعين نزل وزني. وبعد الاسبوعين وقف ولسا ماشيه عالنظام بس عالفاضي وزني وقف ..شو بتنصحني اعمل. شو اعمل لاكسر ثبات الوزن. امانه رد علي
جزاكم الله خيراً يا دكتور 😘😘😘
جزاك الله خيرا🌹
رجيم البيض الكوري التفاح جزء من وجبة الغداء والعشاء
طيب لحين بضيف تفاح ولا لا
ايه انا استغربت من كلامه وينزل 3-4 كيلو خلال 5 ايام والفطور فيه حبة تفاحة
والله يا دكتور انت روعه الله يجزاك الجنه
دكتور هل فعلا مايصير نأكل جبن بالفترة الي ناخذ فيها فيتامين د٣ عشان مايتكون حصى في الكلى ومايترسب الكالسبوم في الشرايين ؟ واحنا في الكيتو نحتاج الاجبان وخاصة انا في مرحلة تثبيت الوزن
لقيتِ الجواب؟
ما هو؟
الله يجزيك كل خير
شكراً وجزاك الله خير.
جزاك الله خيرا يا دكتور فعلا أنا بستفيد جدا تسلم يا رب
من أى بلد حضرتك
استاذي الفاضل كيف انتظر شهر يلى ابدا بريجيم البيض ماذا لو كانت عندي مناسبة بعد كم يوم واريد اطبق ريجيم البيض السريع لاجل هذه المناسبة ؟ تحياتي من بريطانيا
شكرا ع المعلومات بس اللي بعرفو انو الليمون فيه سكر اكتر من الفريز وبعض من الفواكه ..؟!!!!
اليوم اول نهار بروجيم البيض رجعوني بعد اسبوع اعطيكن النتيجة ❤🌹
شوصار مشي لحال
كيف يعني نحرم حالنا خلال ريجيم من اكل الفاكهة حتى لو تفاحه 😔 يعني الواحد يموت مشان يضعف والله شي يقرف
اليوم اول يوم الي بريجيم البيض لايك لاارجع اخبركم بالنتائج
شحال نقصتي بيه
سحبت عليكم
مشكور دكتور حكيك رائع💜
الله يجززاك الف خير 👍🏼👍🏼👍🏼
اليوم اول يوم الي فطوري كان= ساعة٧ اكلت بيض مسلوق وملعقة جبن واكلت خس ----
والغدة كان =٢بيض سلق اكلت الساعة ب٧البليل لاكن مالعبت رياضة بس تحركت كثيررا في البيت
عليك بالدخن مع الحلبة والحليب فوائدها عظيمة بالذات بالحركة والحركة والحركة تمد الجسم بالمناعة وخسارة الوزن.🇸🇦🤗♥️
@@wageed5611 شكرا جزيلا 💖💖
جزاك الله خير الجزاء
شكرا جزيلا على هذة النصايح المفيده ربي يحفظك يا دكتور ويسلمك انت كلش ضعيف امسوي كيتو دايت بعراق اللهم صلى على محمد والي محمد وعجل فرجهم و نعل عدوهم من الجن والإنس من الأولين والآخرين الف مرة اذكار
انا باكول بيض كتير بس بدون خبز وقاطع سكريات وغيرو فواكه وخبز واي شي فيلو سكر لانو بيض فيلو كرب قليل جسم يحتاج تقريبا ٦٠ جرام كارب
خسيت كم كيلو
طيب في خضروات تسبب اسهال حاد وتكلم عنها دكتور بيرج في حميه الكيتو مثل اللي حصل لي ..ايش رائيك يا دكتور
ايش هي؟
يشبه الممثل مهدي حسين ..
لا مو مره اشوي بس
اي دايم بقول
والله كلامك صح لان انا عملت 10ايام ريجيم البيض مع التفاح واليوم انصدمت باني لم اخسر سوى ٢ كيلو فقط. مع الأسف في كثير من الزبالة في اليوتيوب. وانا تبعت وحدة تقول تناول ٣ تفاحات في اليوم. والله انت الاصح. اليوم ارجع اعيده كي اخسر 10 كيلو
لازم بس تفاحه وحده مو ثلاثه
ابي تتكلم عن رجيم الزبادي هل تنصح فيه
يعطيك العافية دكتور لو سمحت هل للصيام المتقطع ونظام الكيتو علاقة بتقليل نوبات الصداع النصفي؟
نعم
كلامك حلو اقنعني دكتور
الخضروات تشعرك بالجوع وتخفض السكر والفواكه ايضا وشكرا
الباذنجان يعتبر خضار صحي برجيم البيض
السلام عليكم انا عملت كيتو و صيام متقطع من 5 ايّام فقط وخسرت 3 كيلو هل هذا يعتبر صحيح ام لا واتبعت هذه الطريقة : أصوم 18 ساعة صيام متقطع في الصباح ماافطر واشرب كوب او كوبين ماء وفِي الساعة 12 اكل سلاصة مع بيضتين او ثلاث و احيانا قطعة من الدجاج وأضل صائمة مع شرب الماء فقط حتى الساعة 6 مساء واكل وجبتي الثانية اللي متكونة من خضار مع شوية سلاطة بعدها لا اكل أبدا أضل اشرب ماء فقط الى غاية يوم الغد وهذا مااعتمدته لمدة 5 ايّام
فقط ممكن انك تعدل ساعات صيامك الى ١٦ ساعه وطبق خضار منوع مع وجباتك اشرب شاي بقدونس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تقبل الله نواياكم ماهو الكيتو
الكيتو يا اخي هو نوع من انواع الرجيم لخسارة الوزن
شكرا كثيرا دكتور
جزاء الله خيرا 🌷
تسلم. دكتور
رح اجرب الاحد والاثنين والثلاثاء
وارد بالتعليق أإأذأإأ نزل وزن 🥺
بشري نزلتي في رجيم البيض
يي كيلوين
من باب التجربه مع البيض. البيض يزود وزني
حبيت لفيديو وكلامك مفيد جدا
اني اليوم بديت برجيم البيض ارجع بعد اسبوع واكول المكم النتيجيه 🤗
مرحبا شو صار معك ؟؟
اختي كيف صار معك بعد رجيم البيض
شو صار معك كم نزلتي
مرحبا كم صار وزنك
شو صار معك كم نزلتي؟؟
لو اكلنا بيض مسلوق مع خضار زي خيار وبندورة وفليفلة حمراء نعمله ل 3 ايام ازا نزل وزني ممتاز
ببدا الرجيم لأسبوع واحد الوزن الحالي ٥٦ الوزن المستهدف ٤٦ بدون رياضات مشي ساعه او ساعتين بدون خضار او فواكه او ملح مع البيض ثلاث بيضات يومياً
بشري
كثير ناس مشو على برنامج الاكل الصحي مثل ياكل بيض وفاكهه
والحمدلله نزل وزنهم وصلو للهدف الي يبغونه
ما اعرف من وين جايب الكلام حظرتك مو بس هيك السكر الموجود بالفاكهه ابداً ما ياثر على الجسم لانو كله غذاء صحي واهم شي لفقدان الوزن هو السعرات لازم تكون اقل من احتياجنه
جزيل الشكر والتقدير للدكتور محمد هادي..انا من العراق ومن خلال متابعتي مع الدكتور والحمد لله بفظلة وفظل رب العالمين تخلصت من ٣٠كيلو زيادة بالوزن وتخلصت من الامراض المزمنة وتركت العلاج نهائيا وانا الان شخص ثاتي غير ذاك الشخص الاول انعم بالصحة والعافية والشباب ...الحمد لله..امنيتي التقي الدكتور محمد هادي لكي اشكرة واقبل يداه لمساعدتي ورجوع صحتي..احبك بالله يادكتور ولم مني الف تحية وسلام من ارض العراق بلاد الرافدين..
الفضل كله لله اولا واخيراً، ماشاء الله عليك الله يديم الصحه 🤲🤲🤲، وانا احبكم بالله وتحياتي لاهل العراق 🇮🇶 الحبيب
شو عملت عشان نقصت كل هذا الوزن الزائد ؟؟؟ ارجوك جاوبني😭😭
دكتور الموزاريلا والشيدر معانا في الكيتو كلاسيك أو لا؟؟
ممكن اشرب شاي بلبن كامل الدسم في رجيم البيض ومسموح بكميه ايه
كلش
شكرااا ع شرحك المبسط ؤيفهمنةة كؤلش . متابعتك من الرافدين 😍
الف شكر لحضرتك
انا بعمل او كارب وفترة سبت في الوزن وابتديت رجيم البيض
اهم شي رجيب البيض يكون فتره بسيطه لا تتعدى اسبوعين
هل يزيد الكولسترول؟؟؟ في الدم.... ام انه لا يؤثر؟؟؟
يارب ضعف خمسه وعشرين كيلو دعولي يارب
والله ياالله هوه ماكل ماعون تشريب ويشرح فوكه منوعه
مشكور يادكتور متابعتك من المانيا عندي سؤالين..
لو سمحت انا اليوم التاني بريجيم البيض عندي سؤال هل المكملات الغذائية مثل الزنك والسيلينيوم وفيتامين دال والكالسيوم طبعا كل نوع باخدو على لحالو يعني كل فيتامين ومعدن بحبة لحالها يعني مش مجموعهم بحبة وحدة ..
سؤالي هل مسموح مع نظام البيض اخذ هالمكملات لو لأ ؟؟
وانا عندي خمول بالغدة وباخذ الثيروكسين واموري تمام هل هذا النظام يفيدني بكسر الوزن الثابت او تنصحني بغير هالنظام
مرحبا دكتور يارب اتكون بخير
لو سمحت عندي سؤال اذا ممكن رياضة كاليسثينيس هم تحتاج ل2 غرام بروتين لكل كيلو من وزن الجسم
دكتور الصيام المتقطع مسموح مع رجيم البيض وماهو الافضل !؟
لو بتعملو صيام متقطع الغيه ال3 ايام بتوع رجيم البيض وبعدها نرجعله طبيعي عادي
لكن ممنوع مع رجيم البيض اي انظمه تانيه
حكيم ممكن تجاوبني بسرعة عن سؤالي. ماهي البزور والمكسرات المسموح بالكيتو دايت
انا مستغربه كيف التفاح غير مسموح لكن انا جربت رجيم البيض مع التفاح خسرت 4 كيلو 8 ايام 🤨
من غير التفاح راح تكون النتائج افضل
بدون عزيم ماراح تسوي شي اثبت نفسك وكون شجاع وا مجنون..
انا من العراق متابعك دكتور
دكتور لو سمحت كم هي المدة لدخول الحالة الكيتوز
يادكتور طيب يصير ناكل او نشرب مشتقات الحليب يعني زبادي او لبن مع الرجيم ؟
دكتور ممكن رجيم السعرات . وشكرا جزيلا
شكرا جزيلا لك
دكتور ممكن تجاوبني مَسمَـَّوُوُح برجيم البيض الالبان المذكورة
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم