¿Cómo estirar después de correr?
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- Estiramientos enfocados a runners, corredores, o cualquier persona que quiera mejorar en su flexibilidad y prevención de lesiones. Mantener cada estiramiento sin forzar demasiado unos 10-20 segundos
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Estuvo genial me encanto...este mismo puede ser si uso caminadora?
Muy buen video, me sera muy util. Gracias
Gracias facil y sirve bien