哑铃侧平举详解

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 окт 2024
  • 哑铃侧平举是练肩的经典动作之一，但它可不是一个追求重量的动作。今天这条视频把侧平举的握法、手臂角度、节奏、辅助以及肩不舒服的情况下怎么调整动作这些细节都讲给兄弟姐妹们，如果视频有帮助的话记得点个赞
  • СпортСпорт

Комментарии • 1

  • @tanyongler7087
    @tanyongler7087 Месяц назад

    凯哥，能不能说说哑铃俯身侧平举（后束）

Следующие
Автовоспроизведение
【哑铃上斜卧推详解】10:55【哑铃上斜卧推详解】
【哑铃上斜卧推详解】凯圣王Kaizen_Wang
Просмотров 6 тыс.
超慢跑修復粒線體！擊退三高，就靠 Zone2 運動｜初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】（內有獨家跟練影片🏃‍➡️）@tongyinghsu #超慢跑16:16超慢跑修復粒線體！擊退三高，就靠 Zone2 運動｜初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】（內有獨家跟練影片🏃‍➡️）@tongyinghsu #超慢跑
超慢跑修復粒線體！擊退三高，就靠 Zone2 運動｜初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】（內有獨家跟練影片🏃‍➡️）@tongyinghsu #超慢跑初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 4,2 тыс.
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍23:15【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍楷教練
Просмотров 61 тыс.
Lil Durk - Opportunist (Official Audio)02:37Lil Durk - Opportunist (Official Audio)
Lil Durk - Opportunist (Official Audio)Lil Durk
Просмотров 193 тыс.
Scotland 0-0 Portugal | Resiliant Scotland Earn Point at Hampden | 2024 UEFA Nations League09:10Scotland 0-0 Portugal | Resiliant Scotland Earn Point at Hampden | 2024 UEFA Nations League
Scotland 0-0 Portugal | Resiliant Scotland Earn Point at Hampden | 2024 UEFA Nations LeagueScotland National Team
Просмотров 873 тыс.
Historian Answers Wild West Questions | Tech Support | WIRED28:53Historian Answers Wild West Questions | Tech Support | WIRED
Historian Answers Wild West Questions | Tech Support | WIREDWIRED
Просмотров 792 тыс.
Yankees vs. Guardians Game Highlights (10/17/24) | MLB Highlights17:25Yankees vs. Guardians Game Highlights (10/17/24) | MLB Highlights
Yankees vs. Guardians Game Highlights (10/17/24) | MLB HighlightsCleveland Guardians
Просмотров 78 тыс.
【楷教練訓練乾貨】大H 台灣最接近奧賽的男人！兩個訓練動作榨乾你的肩膀肌群❗❗ (上集) Feat. @hsin0126 @豪哥來了15:37【楷教練訓練乾貨】大H 台灣最接近奧賽的男人！兩個訓練動作榨乾你的肩膀肌群❗❗ (上集) Feat. @hsin0126 @豪哥來了
【楷教練訓練乾貨】大H 台灣最接近奧賽的男人！兩個訓練動作榨乾你的肩膀肌群❗❗ (上集) Feat. @hsin0126 @豪哥來了楷教練
Просмотров 558 тыс.
10/17葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢52:5110/17葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
10/17葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢葉子老師健康講座
Просмотров 88 тыс.
10/16葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢52:5610/16葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
10/16葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢葉子老師健康講座
Просмотров 93 тыс.
同樣是降息 為什麼美債跌得比公司債還慘?現在還是買進好時機?00679B.00687B.00751B.00937B║林鈺凱、鐘崑禎、謝明哲║2024.10.1725:01同樣是降息 為什麼美債跌得比公司債還慘?現在還是買進好時機?00679B.00687B.00751B.00937B║林鈺凱、鐘崑禎、謝明哲║2024.10.17
同樣是降息 為什麼美債跌得比公司債還慘?現在還是買進好時機?00679B.00687B.00751B.00937B║林鈺凱、鐘崑禎、謝明哲║2024.10.17瘋狂股市福利社Free Free Free!
Просмотров 31 тыс.
带小朋友备赛系列⑧（肩部训练实用技巧）31:33带小朋友备赛系列⑧（肩部训练实用技巧）
带小朋友备赛系列⑧（肩部训练实用技巧）凯圣王Kaizen_Wang
Просмотров 9 тыс.
坐姿划船详解11:53坐姿划船详解
坐姿划船详解凯圣王Kaizen_Wang
Просмотров 3,7 тыс.
【杠铃弯举详解】8:34【杠铃弯举详解】
【杠铃弯举详解】凯圣王Kaizen_Wang
Просмотров 1,8 тыс.
台積新大學長1100T火速退伍？1夜漲了1家英特爾？輝積起飛AI行情才剛開始！鴻海300元可轉債引熱議 習大大救巿決心行情再起？陸股ETF套牢者有救？《57股市同學會》陳明君 蕭又銘 吳岳展 王兆立47:38台積新大學長1100T火速退伍？1夜漲了1家英特爾？輝積起飛AI行情才剛開始！鴻海300元可轉債引熱議 習大大救巿決心行情再起？陸股ETF套牢者有救？《57股市同學會》陳明君 蕭又銘 吳岳展 王兆立
台積新大學長1100T火速退伍？1夜漲了1家英特爾？輝積起飛AI行情才剛開始！鴻海300元可轉債引熱議 習大大救巿決心行情再起？陸股ETF套牢者有救？《57股市同學會》陳明君 蕭又銘 吳岳展 王兆立57東森財經新聞
Просмотров 13 тыс.
【哑铃推举详解】11:44【哑铃推举详解】
【哑铃推举详解】凯圣王Kaizen_Wang
Просмотров 3 тыс.
Первый чеченец завоеваний олимпийское золото😱🇷🇺 #спорт #чечня #кадыров #развитие #успех #рост00:42Первый чеченец завоеваний олимпийское золото😱🇷🇺 #спорт #чечня #кадыров #развитие #успех #рост
Первый чеченец завоеваний олимпийское золото😱🇷🇺 #спорт #чечня #кадыров #развитие #успех #ростПсихология управления своей жизнью
Просмотров 232 тыс.
Пацанский поступок💪 #КХЛ00:23Пацанский поступок💪 #КХЛ
Пацанский поступок💪 #КХЛКХЛ
Просмотров 362 тыс.
😳Сын Роналду чуть не ЛИШИЛСЯ волос00:48😳Сын Роналду чуть не ЛИШИЛСЯ волос
😳Сын Роналду чуть не ЛИШИЛСЯ волосLONGSHORTS
Просмотров 2,3 млн
QUANDO A TRANSIÇÃO É PERFEITA 😂 #futebol #viral #cr7 #shorts00:14QUANDO A TRANSIÇÃO É PERFEITA 😂 #futebol #viral #cr7 #shorts
QUANDO A TRANSIÇÃO É PERFEITA 😂 #futebol #viral #cr7 #shortsEAE CLA
Просмотров 38 млн
Чеченец МОДЕЛЬ ГРОМКО ВОРВАЛСЯ в UFC 😳 #мма01:00Чеченец МОДЕЛЬ ГРОМКО ВОРВАЛСЯ в UFC 😳 #мма
Чеченец МОДЕЛЬ ГРОМКО ВОРВАЛСЯ в UFC 😳 #ммаGlobal MMA
Просмотров 1,2 млн
Литвин нежданул хейтера | #ахмед #венгалби #музыка #расул #тамаев00:10Литвин нежданул хейтера | #ахмед #венгалби #музыка #расул #тамаев
Литвин нежданул хейтера | #ахмед #венгалби #музыка #расул #тамаев𝑻𝑼𝑻𝑩𝑨𝑵𝑬
Просмотров 219 тыс.
Отхватил дважды за тридцать секунд!00:42Отхватил дважды за тридцать секунд!
Отхватил дважды за тридцать секунд!МИНУС БАЛЛ
Просмотров 2,6 млн
В РОССИИ НЕТ ФУТБОЛА! #футбол01:00В РОССИИ НЕТ ФУТБОЛА! #футбол
В РОССИИ НЕТ ФУТБОЛА! #футболSportClips
Просмотров 2,5 млн