Хорошо, что у меня дома нет скрытой камеры! Я в 60 попробовала хотя бы повторить! Моя кошечка Нафаня громко смеялась! И сказала еще в природе не было такого, чтобы из колобка в балерину превратиться!)))))))
Ребята!!!!!!! Я даже не знаю как Вас благодарить! Какая классная гимнастика! Прям вот то, что надо! Ну и ютубу пасибко за эту, что он мне это кинул в рекомендациях! Вы супер позитив!
Очень благодарна вам за эти упражнения! Когда весь рабочий день двигаешь только несколькими пальцами (работа на компьютере, да ещё из дома), но несколько раз в день делаешь «производственную гимнастику» - выполняешь эти чудесные комплексы упражнений вместе с вами , чувствуешь себя бодрой и даже помолодевшей, и каким-то волшебным образом даже улучшается настроение! Вы делаете очень полезное дело, спасибо вам!!!
Огромное вам ,человеческое спасибо от всех нас простых смертных , вы излечили нас от страшных болезней , Господи , сколько фитнеса в интернете с не профессионалами .почти всееее . Мы страдаем , болеем ,умираем . Какое счастье,что вы занялись нами ,зрителями .Я рыдаю ..Скинула ваши видео своим детям , знакомым .Вы даже не понимаете какие у нас здесь огромные проблемы. Спасибо .Занимайтесь с нами и дальше как профессионалы ..
Я не перестаю вами восхищаться и удивляться. Как вы всегда интересно преподносите комментируете и показываете. Ужасно интересно с вами. Каждый день делаю с вами, каждый день что-то разное. Спасибо огромное. Успехов вам
Только сегодня нашла Ваш видеоканал. Третье видео, не могу оторваться, так хочется с Вами каждый день ходить вместе на тренировки и заниматься, заниматься, заниматься!!!! Какие вы замечательные, спасибо!!
Махи ногами на полу мои любимые упражнения. Как они полезны для батманов. Огромное спасибо за такой лаконичный комплекс укрепляющий пресс и дающий надежду на высоту батмана. 🙏🙏🙏👍👍👍❤️❤️❤️
Илья Леонидович, я на Вас все время равняюсь!!!! благодарю Вас и Сол за то, что держите нас в тонусе здоровья , радости и счастья. Вчера на растяжке вечером представила вместо Дуета Трио с Цискаридзе. сообственное воображение умилило и рассмешило
Ух ты! Я дня 2 назад искала упражнения, чтобы поднять ногу высоко и тут вы) Недавно начала заниматься по вашим программкам растяжек, очень нравится!! Спасибо большое !!!
Прелесный пуделек,тоже хочет внимания,ласковый такой,зацеловал папу,видео с ним очень доброе,ребята -трудяги,растяжка шикарная у Сол,надо на вас равняться,спасибо!
Великолепно!!!! В балете своя особенная подготовка. После просмотра и главное регулярных занятий вместе с вами-результат на лицо!!! Благодарю Вас ! 🙏🏻😊
Вы очень вдохновляющие! Я надеюсь вы чувствует прилив сил, когда мы, ваши зрители испытываем радость движения и ещё волшебная музыка, Соул несёт в себе мир и покой, мне светло и тепло с ней
Милая корейская красотка,спасибо за СУПЕР упражнения.Ой как вы мне угодили!!!! 30мин. занятий з вами - и я помолодела на 30 лет.Состояние души и тела великолепное!!!Благодарю вас всех дорогие от чистого сердца.Спасибо и пудликам за создание тёплой домашней атмосферы .желаю вам всех благ:) и Божьих благословений.
Чтобы разучить первую часть, которая сидя на полу, буду делать на замедленной скорости) Спасибо вам за этот замечательный комплекс! Я от вас в восторге
Спасибо за это видео🤍! Очень долго искала упражнения на поднятие ноги, но не находила. И вот, ютуб сам порекомендовал ваш канал. Теперь намного легче понимать ногу на 90 и выше, наконец-то начала понимать какие мышцы надо задействовать
Весёлый комплекс. Илья зачётно побаловался)) этим чётко показал как надо делать упражнения тем, кто совсем не может, но хочет. Сол красавица. Вы такая гармоничная пара. От вас идёт такой заряд энергии. Моё утро начинается с Вас. Спасибо за позитив, подаренный нам.
Кто занимается балетом с Вами, попробуйте этот комплекс сделать перед классом! Ноги будут ощущаться совсем по-другому! Супер комплекс, я обожаю упражнения, которые мне приходится делать с сопротивлением себе, от такого я ощущаю себя сильнее, чувствую, как начинают работать иначе мои мышцы... спасибо, Ваш канал поистине находка для меня в 2020 году!
Спасибо! Я сохраняю себе ваши видео на разные части тела и потом делаю каждый день. Иногда по 4-5 видео за одно занятие. Балет и я- это вещи из разных галактик, но я стала себя чувствовать немного балериной :)) ( в этом году мне 55 лет стукнет)
Спасибо за видео! Этот самый сложный для меня из всех тех комплексов упражнений, что я делала с вами по видео. Можно ли в будущем еще что-нибудь подобное? Имею ввиду комплекс по балетной гимнастике. Очень сложно, мне нравится. А пока что буду делать этот комплекс. Большое спасибо за ваш труд!
У меня радость, сегодня на растяжке получилось встать в мостик. Я не ожидала такого быстрого эффекта. Как я счастлива, ведь мне 55, значит я должна восстановить и улучшить гибкость .
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Хорошо, что у меня дома нет скрытой камеры! Я в 60 попробовала хотя бы повторить! Моя кошечка Нафаня громко смеялась! И сказала еще в природе не было такого, чтобы из колобка в балерину превратиться!)))))))
🤣🤦♂️
Но, как здорово, в 60 ощущать себя чуть ли не балериной! 🍓
Вы молодец!
а я в 60 легко это делаю
Нафаня, я мультик вспомнила🤣
Ребята!!!!!!! Я даже не знаю как Вас благодарить! Какая классная гимнастика! Прям вот то, что надо! Ну и ютубу пасибко за эту, что он мне это кинул в рекомендациях! Вы супер позитив!
Добрый вечер! Спасибо за отличный комплекс! Илья, передайте, пожалуйста, Сол, что она очень красивая!
Спасибо Анна, Сол читает комментарии 🥰
🥰🤗
Очень благодарна вам за эти упражнения! Когда весь рабочий день двигаешь только несколькими пальцами (работа на компьютере, да ещё из дома), но несколько раз в день делаешь «производственную гимнастику» - выполняешь эти чудесные комплексы упражнений вместе с вами , чувствуешь себя бодрой и даже помолодевшей, и каким-то волшебным образом даже улучшается настроение! Вы делаете очень полезное дело, спасибо вам!!!
Какая музыка!!!раньше гимнастика по радио была под такую музыку.классно
Бомбические упражнения! Спасибо огромное!!! Сразу в дело пойдут! Сол, я в восторге!
Пойдёшь спать- это точно , а не упражнениями будешь заниматься.
Огромное вам ,человеческое спасибо от всех нас простых смертных , вы излечили нас от страшных болезней ,
Господи , сколько фитнеса в интернете с не профессионалами .почти всееее .
Мы страдаем , болеем ,умираем .
Какое счастье,что вы занялись нами ,зрителями .Я рыдаю ..Скинула ваши видео своим детям , знакомым .Вы даже не понимаете какие у нас здесь огромные проблемы.
Спасибо .Занимайтесь с нами и дальше как профессионалы ..
Замечательные упражнения! Превосходная подача! Спасибо! Очень понравилось! Процветания каналу!!!
да наши вы хорошие) как же я вам благодарна! Как же это нужно
А мне нравиться подача вашего материала! Ваши шутки - словечки!)))
Спасибо Вам большое ребята, я человек далёкий от балета и даже от спорта, но разминки я делаю и в этом Ваша заслуга 👍👍👍
Классные упражнения!Сол так красиво все упражнения "выписывае",что кажется так легко.Одни вращения стопами чего стоят!Загляденье!Красавица!
Огромная благодарность, Сол! Красивая связка, волшебная музыка!
Ну просто здорово! Так все грамотно делается и как это всем нужно! Спасибо вам❤️❤️💋
Самый зачетный во всем этом замечательном уроке -это Песель!! Хочется прямо расцеловать его!!!❤️
это точно
Я не перестаю вами восхищаться и удивляться. Как вы всегда интересно преподносите комментируете и показываете. Ужасно интересно с вами. Каждый день делаю с вами, каждый день что-то разное. Спасибо огромное. Успехов вам
Только сегодня нашла Ваш видеоканал. Третье видео, не могу оторваться, так хочется с Вами каждый день ходить вместе на тренировки и заниматься, заниматься, заниматься!!!! Какие вы замечательные, спасибо!!
Махи ногами на полу мои любимые упражнения. Как они полезны для батманов. Огромное спасибо за такой лаконичный комплекс укрепляющий пресс и дающий надежду на высоту батмана. 🙏🙏🙏👍👍👍❤️❤️❤️
Очень хорошо снято видео и темп для новичков доступный!
Иногда получаются такие ракурсы, когда ноги Сол кажутся бесконечно длинными. Это так красиво!
Агаа
Красота и целесообразность описал Иван Ефремов
Да. "Красота - это целесообразность".И еще было о том, что красота это следствие труда.
Илья Леонидович, я на Вас все время равняюсь!!!! благодарю Вас и Сол за то, что держите нас в тонусе здоровья , радости и счастья. Вчера на растяжке вечером представила вместо Дуета Трио с Цискаридзе. сообственное воображение умилило и рассмешило
Ух ты! Я дня 2 назад искала упражнения, чтобы поднять ногу высоко и тут вы) Недавно начала заниматься по вашим программкам растяжек, очень нравится!! Спасибо большое !!!
Прелесный пуделек,тоже хочет внимания,ласковый такой,зацеловал папу,видео с ним очень доброе,ребята -трудяги,растяжка шикарная у Сол,надо на вас равняться,спасибо!
Великолепно!!!! В балете своя особенная подготовка. После просмотра и главное регулярных занятий вместе с вами-результат на лицо!!! Благодарю Вас ! 🙏🏻😊
Урра нашла, что искала!И музыка, и атмосфера ,и упражнения - то что надо!Хочется делать и жить!
Чудо- девушка, какое счастье заниматься , такие классные уроки👍
Вы очень вдохновляющие! Я надеюсь вы чувствует прилив сил, когда мы, ваши зрители испытываем радость движения и ещё волшебная музыка, Соул несёт в себе мир и покой, мне светло и тепло с ней
🙏🏻🥰
Такой хороший урок.
Я его потеряла. Сегодня нашла. И буду заниматься по нему регулярно. 100 потов сошло.
И я потеряла , вот только что комп сам подкинул !!! Постараюсь делать почаще !!!
Опять открытие☺поднимала ноги за счет мышц бедер и не обращала внимание на торс. Спасибо Вам огромное за эти комплексы.👍💕
Как красиво!! Кажется , что это легко совсем, но для неподготовленного человека почти невозможно:))) буду пробовать, спасибо!
Милая корейская красотка,спасибо за СУПЕР упражнения.Ой как вы мне угодили!!!! 30мин. занятий з вами - и я помолодела на 30 лет.Состояние души и тела великолепное!!!Благодарю вас всех дорогие от чистого сердца.Спасибо и пудликам за создание тёплой домашней атмосферы .желаю вам всех благ:) и Божьих благословений.
Чтобы разучить первую часть, которая сидя на полу, буду делать на замедленной скорости) Спасибо вам за этот замечательный комплекс! Я от вас в восторге
Спасибо за это видео🤍! Очень долго искала упражнения на поднятие ноги, но не находила. И вот, ютуб сам порекомендовал ваш канал. Теперь намного легче понимать ногу на 90 и выше, наконец-то начала понимать какие мышцы надо задействовать
Ребята, круто! Получаю радость от общения с вами, и душевную и телесную)))) Благодарю!
Oдин из моих любимых комплексов👍👏. Спасибо вам большое 🙏. Приветик из Германии от Марии 💐😊
Мои восхищения милой барышне🌻🌻🌻
Большая Благодарность молодому человнку🙏🕉
Учитель по Йоге Линда🧘♀️
Намастэ
Мои поклоны 🙏🕉🧘♀️
Спасибо вам огромное. Собачка прелесть.
Ребята👍👍👍какой у вас труд титанический!!!упражнения супер, мне сложно , но я не отступаю😄👍👍👍😍спасибо !!!
Весёлый комплекс. Илья зачётно побаловался)) этим чётко показал как надо делать упражнения тем, кто совсем не может, но хочет.
Сол красавица.
Вы такая гармоничная пара. От вас идёт такой заряд энергии.
Моё утро начинается с Вас.
Спасибо за позитив, подаренный нам.
Благодарю! Суперские упражнения !
Так приятно на вас смотреть
Все гениальное просто, а в ваших исполнениях это ещё и красиво и спокойно и позитивно!!!☺️
Ну я бы не сказала, что это просто, по моему это очень тяжело
Спасибо большое Сол за этот комплекс упражнений!!! 🙏 Очень классный!💖💖💖😘
Супер!Замечательный комплекс!Спасибо!
Я залипла....ребята-прелесть!!!
Спасибо вам для меня большой праздник смотреть на вас
Какая музыка родная, детство напиминает. Спасибо за замечательные упражнения!
Кто занимается балетом с Вами, попробуйте этот комплекс сделать перед классом! Ноги будут ощущаться совсем по-другому! Супер комплекс, я обожаю упражнения, которые мне приходится делать с сопротивлением себе, от такого я ощущаю себя сильнее, чувствую, как начинают работать иначе мои мышцы... спасибо, Ваш канал поистине находка для меня в 2020 году!
Перед классом еще и занятия! ребята вы реально очень круты)))
Спасибо! Я сохраняю себе ваши видео на разные части тела и потом делаю каждый день. Иногда по 4-5 видео за одно занятие. Балет и я- это вещи из разных галактик, но я стала себя чувствовать немного балериной :)) ( в этом году мне 55 лет стукнет)
Обожаю такие коротенькие и эффективные упражнения!!!🤩❤️🔥💯
Одно удовольствие даже просто смотреть на вас! Спасибо за упражнения! 🙌
Спасибо. Очень понравились упражнения. Пино очень вас любит. 👍🤣
Получаются хорошо последние 2 упражнения, но стараюсь, стремлюсь. Очень благодарна вам за все ваши видео!
Сол и Илья оказались лучшими тренерами, евонные упражнения очень эффективные, ждём ещё с гантелями упражнения.
Спасибо Валентина, мы пробовали, но почувствовали слишком серьезную нагрузку на связки.. Появилась боль и поэтому неосталинистский продолжать.
Спасибо огромное! Как же вы помогаете держать себя в форме в это безумное время нескончаемой удалёнки.👍👍👍😘
🥰🥰🥰
Сол, какая же вы очаровательная!
"Чуть-чуть!" - нежно говорит Сол и поднимает ногу высоко-высоко)))
Спасибо! С вами на душе лучше и бодрее становится! :))
Какой прекрасный комплекс!!!! Спасибо огромное!
Спасибо за комплекс. Очень здорово. Буду заниматься.
Какие чудесные упражнения! Сол как куколка 🙏😊💕
Спасибо, получаю огромное удовольствие занимаясь с Вами. Правда, не всё получается на 100%, но стараюсь. 😊😇
комплекс классный и спокойный на полу очень понравился ❤
Великолепно и позитивно! Спасибо!❤
Все супер!!! Это кто уже подготовлен. Сделайте для новичков упражнения для растяжки. 🙏
Супер! Я в восторге.
Замечательный комплекс! Вы супер!
Супер! Особенно броски ног с переворотами понравились))))👍
Спасибо! Просто кайф! Очень классные упражнения.
Жесть! 😮 Хорошо, что решил попробовать. Пока смотрел, вообще, крутости не оценил. ❤ Спасибо Вам и Вам! 😊 Уух! Здорово, когда ясно, что делать!
Серенький Пушистик так внимательно наблюдает! Такой милашка🤗😘. А я делаю вместе с вами упражнения и наблюдаю за песиком🤗😍.
Спасибо вам огромное 🥰
С удовольствием занимаюсь 😊
🌹🌹🌹 спасибо за прекрасный комплекс
Классный комплекс, мне понравилось! Просто, но эффективно! Благодарю!:))
Спасибо большое !Вы такие классные!
Спасибо за видео! Этот самый сложный для меня из всех тех комплексов упражнений, что я делала с вами по видео. Можно ли в будущем еще что-нибудь подобное? Имею ввиду комплекс по балетной гимнастике. Очень сложно, мне нравится.
А пока что буду делать этот комплекс. Большое спасибо за ваш труд!
Уже понесла это на урок детям. Спасибо
Супер гимнастика!Спасибо!
Полезная гимнастика 🤸♂️, сегодня сделаю детям 👍
Большое спасибо, очень понравилось!)
Восторг ! Вы просто супер 💜☺️💜
Спасибо большое Вам , классный комплекс!!! 👍🌹❤️
Очень нужные советы и сами упражнения.спасибо!!
Excellent work bravo to both, sincere bravo.
Спасибо вам огромное за то что помогли мне поднять ноги и понять в чём проблема то что я не могу поднять ногу 😅❤
Супер.!!! Спасибо большое.! Буду делать!!!
Очень классные упражнения!
Благодарю вас, классные упражнения. 👍👍👍💐💐💐💐😘😘Буду работать, ноги не поднимаются, буду стараться!!!!😁💓
Огромное спасибо за ваши упражнения .а делать их вместе свами много кратное удовольствие и море позитива
Музыка замечательная) ☺️ 🧚♀️👍.. Спасибо большое ☺️ 👍..Всем здоровья, успехов, и всего самого доброго)🌞🤗..
Люблю вас!❤
Супер. Спасибо.
Спасибо большое, кокетливо и красиво 🤗🤗🤗
🥰
Спасибо за подобранный комплект упражнений.
Супер-комплекс!!!
Супер, мне ноги надо высоко на силе поднимать на танцах!! ❤❤❤еще видео на торс посиотрю
Спасибо за гимнастику,за позитив
это сильно! На другой день я мышцы живота обнаружила :) Но легкая боль прошла быстро. Спасибо! То что надо
У меня радость, сегодня на растяжке получилось встать в мостик. Я не ожидала такого быстрого эффекта. Как я счастлива, ведь мне 55, значит я должна восстановить и улучшить гибкость .
Круто! Интересный формат , успокаивает и затягивает. Спасибо )
А можно где - нибудь найти отдельный плейлист с музыкой ?
dancesecret.hearnow.com этой музыкой часто пользуемся
У меня ассоциация с фильмом про шурика, когда они к экзаменам готовились....это когда последний батман исполняете! Очень круто! ❤😊Спасибо!🔥🔥🔥🫶