تحضير وجبات الأسبوع بشكل واقعي وعملي غداء صحي، وجبات أطفال، سناك صحي

تحضير وجبات الأسبوع:
‎03:11 وجبات رئيسية
‎11:55 سناكس
‎13:19 أمثلة لوجباتنا
تخطيط وجبات الأسبوع بطريقة اقتصادية
• ١٠ نصائح لتخطيط مشتريا...
فديو تخطيط وجبات الأسبوع - ١
• تجهيز وجبات الأسبوع بط...
شوربة الحب من رنين
• شوربة الحب الحجازية
مرقة الخضار الأساسية
• مرقة خضار أساسية وبسيط...
سلطة بالفراولة والافواكدو الكينوا (بداله الحب)
للحب حطيت ١/٢ كوب حب + ١ كوب ماء وطبخته على نار هادية ٢٥ دقيقة حتى استوى
• سلطة بالكينوا والبيكان...
غسل الورقي وتحضير السلطات
• ٥ نصائح لإعداد سلطات ل...
سلطة البيض والتونا
كوكيز بدقيق اللوز
كرات الطاقة
تكا ماسالا نباتية
• وصفة تكا ماسالا نباتية