افضل طريقه لتخطيط وجبات الاسبوع لربة المنزل والمرأة العامله Meal planning

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 апр 2023
  • #meal #mealplan #تخطيط #تخطيط_الوجبات
    #تنظيم #تنظيم_الوقت #المرأة

Комментарии • 121

  • @Amalabdelrazek
    @Amalabdelrazek  11 месяцев назад +3

    اهلا حبيباتى تابعوني على انستجرام 🥰👇
    instagram.com/amelabdelrazk?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D

    • @omniasaad1484
      @omniasaad1484 9 месяцев назад

      اللينك مش شغال

  • @hebael-seny5655
    @hebael-seny5655 Год назад +172

    انا كبيره في السن وبتعلم منك لكن ليا طلب اتمني تحققيه الكبار استيعابهم مش زيكم ياشباب اتمني في نهايه كل فيديو تلخصيه في نقاط لكي استطيع تدوينها والاستفادة منها وبحبك كتير

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад +47

      شكرا حبيبتي ، فكره حضرتك جميله إن شاء الله الفيديوهات الجايه اعملها تلخيص لأهم الأفكار في اخر دقيقه❤️

    • @nadaadam1612
      @nadaadam1612 Год назад +1

    • @nesrinenesrine6774
      @nesrinenesrine6774 Год назад

      Respect

    • @nando6215
      @nando6215 10 месяцев назад +1

      ياحبيبه قلبي الله يحفظك 👍🏼

    • @fatmaahmed3111
      @fatmaahmed3111 9 месяцев назад

      ربنا يعطيك الصحه و العافيه و تعملي أحلي حاجه في الدنيا لكل اللي محظوظين بجوارك❤❤❤احنا كمان بنحبك.احبك الله❤❤❤

  • @radsimoukha2620
    @radsimoukha2620 10 месяцев назад +11

    و الأهم الأهم من كل هذا....الأخذ بعين الاعتبار ما تحب العائلة من أكل بمعنى الأطباق المفضلة للعائلة...و شكرا

  • @Didoudidou519
    @Didoudidou519 9 месяцев назад +4

    جزائرية 🇩🇿🇩🇿مرت من هنا يعطيك الصحة والعافية ❤

  • @fatmaahmed3111
    @fatmaahmed3111 9 месяцев назад +1

    تسلم ايدك و تبهرينا دوما بافكار و تنظيمات خرافه و راقيه❤❤❤

  • @om.Ahmed5
    @om.Ahmed5 9 месяцев назад +1

    كنت محتاجة الفديو ده جدا
    جزاك الله خيرا كثيرا ❤

  • @hobkalbi9960
    @hobkalbi9960 Год назад

    شكرآ جزيلا حبيبيتي الله يسعدك ويوفقك يارب جاءت في وقتها❤❤❤❤

  • @venakitchen8976
    @venakitchen8976 9 месяцев назад

    ما شاء الله عليكي رووووعه تسلم ايدك حبيبتي التفريزات جميلة ❤❤

  • @umsaoda2866
    @umsaoda2866 10 месяцев назад

    بارك الله فيك ❤ربي يحفظك ويعطيك الصحة والعافية 😊

  • @user-xd2jh4sg9c
    @user-xd2jh4sg9c Год назад

    مفيد اوي ماشاء الله عليكي ❤

  • @emzy123
    @emzy123 Год назад +2

    الف شكراللمجهود روعه 👏😁❤

  • @user-go1ug3ve5m
    @user-go1ug3ve5m Год назад +3

    احلى شرح ع اليوتيوب واوضح شرح ماشاء الله عليكي استمري

  • @hanyismail6727
    @hanyismail6727 10 месяцев назад

    ماشال الله تحفه جدا

  • @ZINISO.
    @ZINISO. 9 месяцев назад

    ❤بارك الله فيك

  • @mariannaguer3418
    @mariannaguer3418 Год назад

    كنت مستنية الفيديو دة 😊

  • @habaabdallah3086
    @habaabdallah3086 8 месяцев назад

    ❤❤ ميرسي يا حبيبتي ربنا يوفقك ويسعدك ويفرحك ديما بنجاحك وبولادك يارب العالمين

  • @gawharataha4548
    @gawharataha4548 Год назад

    استفدت اوي منك برافو عليكي

  • @user-bd9yr9ym8f
    @user-bd9yr9ym8f 9 месяцев назад

    مفيد جدا ربي يرحم امواتك

  • @esraafarouk-m
    @esraafarouk-m Год назад

    دايما منظمه وجميله زي قلبك❤❤❤

  • @abdogohar9401
    @abdogohar9401 Год назад +1

    افكار جميله ربنا يوفقك

  • @user-in9tz5hf3h
    @user-in9tz5hf3h 9 месяцев назад

    ممتازة شكرا لك

  • @samarosama1187
    @samarosama1187 Год назад

    حلو اوي يا أمل كنت مستنياه ❤

  • @user-cb7ft9cq1f
    @user-cb7ft9cq1f 10 месяцев назад

    جزيتم خيرا

  • @saraahmed2003
    @saraahmed2003 11 месяцев назад

    جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك

  • @user-he6xw2yi7g
    @user-he6xw2yi7g Год назад +1

    شكرا جزيلا حبيبتي الله يفتح عليك ويسعدك يارب العالمين جاءت في وقتها😘😘😘😘

  • @Alslam75
    @Alslam75 9 месяцев назад

    اول مرة اتابعك اسلوبك سهل وبسيط جدا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤

  • @olaelemam2583
    @olaelemam2583 Год назад

    تسلم ايدك ربنا يبارك لك

  • @user-sb5hg5xj6o
    @user-sb5hg5xj6o 6 месяцев назад

    شكرا حبيبتي

  • @user-ji6ek4bc6i
    @user-ji6ek4bc6i 11 месяцев назад

    جميل ❤❤❤❤❤

  • @mohamedfarag4094
    @mohamedfarag4094 7 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤بسم الله ماشاء الله

  • @mohyidineabdelilah6949
    @mohyidineabdelilah6949 Год назад +9

    اسلوبك سلس و طرحك للمواضيع رائع و سهل التطبيق، من فضلك ممكن أفكار عن كيفية جعل الأطفال يهتموا بالقراءة، و كيفية تتبعهم لقراءة القصص، خاصة مع وجود الكترونيات..ممتنة لك جدا

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад +1

      إن شاءالله فكره جميله ❤️

  • @softmire
    @softmire 7 месяцев назад

    ما شاء الله تبارك الله تنظيم فوق المستوى
    عبدالرحيم من المغرب

  • @soumiabzz9846
    @soumiabzz9846 Год назад

    جميل سأحاول التطبيق شكرا

  • @shakawashabab5608
    @shakawashabab5608 10 месяцев назад +2

    كنت هستفيد اكتر لو كنتي دعمتي بامثلة وجبات وتعمليها فعلاً وكمان لو حددتي كميات حتي لو استاندرد لفرد واحنا نزود😊 بس في العموم تسلم ايدك وتشكري شجعتيني❤

  • @weintry456
    @weintry456 6 месяцев назад

    مبدعة

  • @hadeerhassan1159
    @hadeerhassan1159 9 месяцев назад

    انتي جميله اوي ماشاء الله استفدت منك كتير ❤

  • @dodydyab9850
    @dodydyab9850 Год назад

    تسلم ايدك وعينك ربنا يرتبلك حياتك ويكرمك زى ما بتساعد ى الناس ❤

  • @saharrsaber
    @saharrsaber 9 месяцев назад

    انهارده اول يوم اعرفك و اتفرجت علي 4 فيديوهات من جمال الاسلوب

  • @user-vz4hs7qf2e
    @user-vz4hs7qf2e 9 месяцев назад

    شكرا

  • @minoujamal6061
    @minoujamal6061 Год назад

    ❤❤❤❤❤❤من المغرب

  • @omahmed6162
    @omahmed6162 8 месяцев назад

    جميل

  • @engineera3
    @engineera3 Год назад

    ممتاز..

  • @user-yx6vp2uf7o
    @user-yx6vp2uf7o Год назад

    شكرا لك علي هذه النصائح اختك من الجزائر

  • @ShemoLifestyle
    @ShemoLifestyle Год назад +7

    الفيديو فوق الرائع بجد يا أمل 👏👏👏👏 بستفيد منك واخدت أفكار كتير فرقت معايا ❤❤❤❤❤❤

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад

      شيمو القمر شكراً حبيبتي ❤️

  • @madyali5463
    @madyali5463 4 месяца назад

    رائع جدا

  • @Merabettarik
    @Merabettarik Год назад

    ❤❤

  • @maiabdelfatah4947
    @maiabdelfatah4947 Год назад

    عوزاكى تعملى فلوجات فى البيت كمان، الفيديو تحفه وقريب جدا إن شاء الله قناتك هتكبر قوى بالتوفيق دائما حبيبتى

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад

      إن شاءالله ❤️
      شكرا حبيبتي على تشجيعك 🌹

  • @user-ji6ek4bc6i
    @user-ji6ek4bc6i 11 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @mirameriama4463
    @mirameriama4463 Месяц назад

    ❤❤❤❤

  • @hadeflinahanine1519
    @hadeflinahanine1519 3 месяца назад

    ❤❤❤❤❤

  • @elissarsemaan8849
    @elissarsemaan8849 9 месяцев назад

  • @Hossam.Teilab
    @Hossam.Teilab Год назад

    ❤️🌹❤️

  • @samahhebal9100
    @samahhebal9100 3 месяца назад

    ❤❤❤

  • @jamilamourid398
    @jamilamourid398 10 дней назад

    👌👌👌👌👌🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @azzamohammed6319
    @azzamohammed6319 8 месяцев назад

    آللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  8 месяцев назад

      عليه افضل الصلاه والسلام

  • @user-qo4lf7hj1s
    @user-qo4lf7hj1s 9 месяцев назад

    ممكن جدول لشهر.....وتجهيزات لاسبوع

  • @maiabdelfatah4947
    @maiabdelfatah4947 Год назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-qo4lf7hj1s
    @user-qo4lf7hj1s 9 месяцев назад

    ياريت طريقة لانشون حلوانى زى المصانع

  • @user-jy5rc1nl3z
    @user-jy5rc1nl3z 5 месяцев назад

    مشتركة جديدة جزاك الله خيرا من فضلك أدخلي في الموضوع على طول من حيث طريقة العمل

  • @user-qo4lf7hj1s
    @user-qo4lf7hj1s 9 месяцев назад

    وممكن يكون الهدف اختيار وجبات وشراء مكوناتها

  • @easycrochetbyreemlashen2278
    @easycrochetbyreemlashen2278 Год назад +2

    لسة مشاركة جديدة معاكى انا بعمل دايما فرز للحاجات اللى عندى و منيو شهرى فاضل ليا الخطوة التالتة شجعتينى عليها ان شاء الله ابدأ فيها من الشهر الجاى❤

  • @user-sv2bc8vr3f
    @user-sv2bc8vr3f 11 месяцев назад

    فيديو اكثر من رائع الكويسة اقطغها حلفات واضعها فى الفريزر مش هتطرى

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  11 месяцев назад +1

      لاء الكوسه بتتحضر وتتحط في التلاجه مش في الفريزر

    • @user-sv2bc8vr3f
      @user-sv2bc8vr3f 11 месяцев назад

      @@Amalabdelrazek شكرا على الرد

  • @abdellahabdellah2898
    @abdellahabdellah2898 Год назад

    عفاك ورينا اشنو وجدتي فالثلاجة والمجمد

  • @user-xo2hb2uu1t
    @user-xo2hb2uu1t 11 месяцев назад

    ممكن نوع الديب فريزر

  • @ayaabojabas6355
    @ayaabojabas6355 10 месяцев назад +2

    رائعه ياريت تعلمينا للمبتدئات كيفيه حفظ خضار اللي ينفع تلاجه او فريزر

  • @samamohamed5794
    @samamohamed5794 Год назад

    فيديو رائع جدا وأفكارك عملية و مفيدة

  • @ameltellache8155
    @ameltellache8155 8 месяцев назад +1

    رائعة لكن هل التخزين المكونات المجهزة في المجمد فيه ضرر على الصحة ام عادي؟

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  8 месяцев назад

      القيمه الغذائيه طبعا بتكون أقل من الفرش لكن بنكون مضطرين لو وقتنا ضيق

  • @amanimaryem5160
    @amanimaryem5160 9 месяцев назад

    ممكن التطبيق ❤

  • @hobkalbi9960
    @hobkalbi9960 Год назад +2

    حبيبتي إذا ساعدك الأمر ممكن صورة واضحة للوجبات التى وضعتها اخد منها فكرة

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад +2

      حاضر حبيبتي هنزل على المنتدي افكار كتير إن شاء الله❤️

    • @hobkalbi9960
      @hobkalbi9960 Год назад

      @@Amalabdelrazek لم أعرف كيف أشارك في المنتدى

    • @olaelemam2583
      @olaelemam2583 Год назад

      @@Amalabdelrazek لو سمحتي يا أمل المنتدي اللي هو علي اليوتيوب ولا فين

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад +1

      @@olaelemam2583 ايوه

    • @olaelemam2583
      @olaelemam2583 Год назад

      @@Amalabdelrazek شكراً ❤️

  • @fatimahamdi5786
    @fatimahamdi5786 11 месяцев назад

    بياخد وقت قد اى

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  11 месяцев назад

      على حسب الكميه اللي بتفرزيها وعلى حسب أو عندك ادوات بتساعدك زي الكبه أو البلندر مفيش وقت محدد للكل وطبعا كل ما تتعودي انك تحضري الوجبات كل اسبوع الموضوع بيكون اسرع

  • @Fazaker-23
    @Fazaker-23 11 месяцев назад

    لو سمحتي انا نفسي انظم حياتي بس مش عارفة أبدا منين

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  11 месяцев назад

      شوفي الفيديو دا ممكن يفيدك وتابعنا عموما أن شاءالله نتكلم عن الموضوع بتوسع🥰👇
      ruclips.net/video/I5c6ppFfCMQ/видео.html

    • @Fazaker-23
      @Fazaker-23 11 месяцев назад

      @@Amalabdelrazek جزاك الله خيرا جميل جدا سمعته ، بس كنت بسألك على البيت لو مش عارفه اعمل روتين ولا أمشي علي جداول اعمل إيه

  • @DoDo-me6xk
    @DoDo-me6xk Год назад

    المشكله عندى ولادى كبار مش عارفين ياكلوا ايه واذا اتصرفت ممكن ماياكلوش ويضيع اليوم فى هاناكل ايه ده

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Год назад

      انا عندي اولادي بيحبوا حاجات فعلا مختلفه زي البانيه دا أساسي بكون عامله اطباق بانيه ليهم وحطاها في التلاجه بحيث المعترض على الاكل ياكل بانيه مع رز وسلطه أو كفته مع مكرونه دي حاجات بخليها في التلاجه احتياطى لو في اعتراض
      ولو كبار ممكن تاخدي رائيهم وانتي بتختاري الوجبات

  • @safaafadil4267
    @safaafadil4267 9 месяцев назад

    شكرا

  • @HAIFAHaifa-lt3fv
    @HAIFAHaifa-lt3fv 6 месяцев назад

    ❤❤❤