موضوع تجهيز الوجبات يعتبر اخر شيء سويته في مشواري الرياضي وكنت دايم ااجله لاني احسه معقد ومافي وقت بها المقطع ذكرت نتايج تجربتي ووجباتي المفضله 🫡 يارب يعجبكم
دكتور يا ريت تذكرلنا اكلات متنوعه تسمن لانو بسرعه امل من الاكل نفسه وكل يوم اطبخ بس ما اعرف شو هو الاكل الي يسمن ومفيد والعب رياضه بدار يقولو لا تلعبي رياضه تسمني 🙂 رح اكل اهلي وما نصحت
شف كيف يتكلم ويسولف شف ادق التفاصيل عندة ياخي وربي احسك متربي ١٠ مرات ذوق وادب واحترام وعلم وفايدة شكرا ل اخلاقك العالية و ل ادبك وذوقك في كل شي تطرحه الله يسعدك يارب
ابدعت صراحة ، تحمست ارجع لروتيني وابدأ من جديد وشكراً على انك تصنع مقاطع من غير موسيقى وبإنتاج ممتاز وحبيت مرة استدلالك بحديث الرسول صلى الله عليه وسلم 🤍
إعداد جميل وسرد ممتع، ومن وجهه نظر فيه تفاصيل كانت جميلة لو اضيفت مثل الماكروز لكل وجبة والسناكات اللي ساعدتك توصل هدفك، التكلفة الصحيحة لكل وجبة، والتركيز ع المنتج مثل الخلاط وسعره ولو فيه امكانية رابط الشراء بوصف الحلقة ممكن يرجع لك بالفائدة مستقبلًا كعمولة من الموقع، استمر 👍🏼
مقطع جداً جميل فعلاً مواقع التوصيل الاكل اصبحت غاليه جداً حتى اللي عنده راس مال كثير على المدى البعيد راح يخسر من المال حقه في اكلات غير صحيه نتمنى منك تكثر مقاطع عن الاكل والصحه
مليون لايك عالمقطع حبيت انك ذكرت الاسعار لان فعلا في ناس موضوع التكلفه للوجبه هو اللي يحدد هو الموضوع مجدي ولا لا احضر وجبات ذكرتني بدكتور بيرج لما يقول ماعنده مشكله يكرر الوجبات اهم شي صحيه ومغذيه لكن انا امل من التكرار واحب الانوع وماعندي مشكله خبرتي فالطبخ ممتازه اكن ماعندي خبره في الكميات واحتياج الجسم بالضبط للكميات الموزونه وبكذا بتعلى التكلفه عليا فاكنسل الموضوع بكبره لكن فعلا الطبخات اللي اخترتها لذيذه واصلا اغلب الناس من ضمن روتينها سواء دايت ولا مو دايت
الله يسعدك انت الرائع والله .. فيه اكثر من شركه ومنتج وصحيح حلو انك تعرف كل شيء تاكله وتتاكد انه مفيد لك .. بالنسبه للي المنتج اللي انا اخذتي ببحثي المتواضع ماحصلت فيه عيوب ولاحظته ممتع لي وصحي احسن من فشار البقاله
السلام عليكم دكتور اني جربت اسوي سموذي واشربه لكن طعمة ما مقبول نهائيا بس اشرب يصير عندي تقىء اريد طريقة تخلي طعمة مقبول يا ريت لو تنطينه نصيحة يكون مقبول وشكرا جزيلا
انت وين. مخك. طلعه. وحط الطعام. بصحن. وسخنه. بعد شنو يبيله. يعني غصب تبي مرض غصب تبي البلاستك. معاه. ترى كلها مضر. مع السنوات . بس البايركس الزجاجي. عادي تطبخ فيه المهم صحن عادي وبس حط بلمكرويف
موضوع تجهيز الوجبات يعتبر اخر شيء سويته في مشواري الرياضي وكنت دايم ااجله لاني احسه معقد ومافي وقت
بها المقطع ذكرت نتايج تجربتي ووجباتي المفضله 🫡
يارب يعجبكم
دكتور يا ريت تذكرلنا اكلات متنوعه تسمن لانو بسرعه امل من الاكل نفسه وكل يوم اطبخ بس ما اعرف شو هو الاكل الي يسمن ومفيد والعب رياضه بدار يقولو لا تلعبي رياضه تسمني 🙂 رح اكل اهلي وما نصحت
شف كيف يتكلم ويسولف شف ادق التفاصيل عندة ياخي وربي احسك متربي ١٠ مرات ذوق وادب واحترام وعلم وفايدة شكرا ل اخلاقك العالية و ل ادبك وذوقك في كل شي تطرحه الله يسعدك يارب
الله يسعدك تعليقك فعلاً رفع معنوياتي واسعدني .. شكراً ❤️❤️
ابدعت صراحة ، تحمست ارجع لروتيني وابدأ من جديد وشكراً على انك تصنع مقاطع من غير موسيقى وبإنتاج ممتاز وحبيت مرة استدلالك بحديث الرسول صلى الله عليه وسلم 🤍
الله يسعدك ويرفع مقدارك شكراً لتعليقك ❤️
إعداد جميل وسرد ممتع، ومن وجهه نظر فيه تفاصيل كانت جميلة لو اضيفت مثل الماكروز لكل وجبة والسناكات اللي ساعدتك توصل هدفك، التكلفة الصحيحة لكل وجبة، والتركيز ع المنتج مثل الخلاط وسعره ولو فيه امكانية رابط الشراء بوصف الحلقة ممكن يرجع لك بالفائدة مستقبلًا كعمولة من الموقع، استمر 👍🏼
الله يسعدك ويرفع مقدارك صراحه نصايح مهمه وتعليق جميل وباذن الله بشتغل على نصايحك للمستقبل
ذووووق ماشالله ربى يكثر من امثالك فى شبابنا ويحفظك لشبابك يارب🇸🇦🤲🌸♥️
امين يارب ويحفظك
مقطع جداً جميل فعلاً مواقع التوصيل الاكل اصبحت غاليه جداً حتى اللي عنده راس مال كثير على المدى البعيد راح يخسر من المال حقه في اكلات غير صحيه نتمنى منك تكثر مقاطع عن الاكل والصحه
الله يسعدك .. تعليق جميل ولطيف باذن الله مستمر
فديتك لو كل الشباب يفكرون مثلك كان اعتدل اقتصاد البلد والكل قدر يتزوج ويسكن شقه🇸🇦👏👏👏👏👏ربى يوفقك ويحفظك لشبابك يارب🤲🌸♥️
😂 الله يسلمك بس احس موب لها الدرجه .. كثير ناس عندهم تحديات صعبه مره الله يعينهم ويوفقهم
اشكرك كثيرا دكتور أنا أتابع فقط فيديوهاتك أمشي على طريقتك ولأول مرة أمشي على نضام غذاءي و رايحة ابدا الرياضه بفضلكم دكتورنا
الله يوفقك ويسهل امرك .. تعليقك اسعدني جداً شكراً لك
مقطع مرره مفيد وأسلوب الشرح والمونتاج جداً جذاب ماشاء الله يعطيك العافيه .
الله يسعدك شكرا
الله يحفظ هذا الوجه اقسم بالله انك قدوه لنا وفقك الله وكتب الله أجرك
ياحبي لك تعليقك اسعدني. امين ولك بالمثل
شكرًا عالمشروب الاول هذا لي اريده من زمان كذا اقدر اكل بذور الكتان بدون ما اطحنه لحاله🥸
العفو بالعافيه ❤️
الله اخيرا روتين فيه ملوخيه 😍 جاري التطبيق
بالعافية 😍🫡
مليون لايك عالمقطع حبيت انك ذكرت الاسعار لان فعلا في ناس موضوع التكلفه للوجبه هو اللي يحدد هو الموضوع مجدي ولا لا احضر وجبات ذكرتني بدكتور بيرج لما يقول ماعنده مشكله يكرر الوجبات اهم شي صحيه ومغذيه لكن انا امل من التكرار واحب الانوع وماعندي مشكله خبرتي فالطبخ ممتازه اكن ماعندي خبره في الكميات واحتياج الجسم بالضبط للكميات الموزونه وبكذا بتعلى التكلفه عليا فاكنسل الموضوع بكبره لكن فعلا الطبخات اللي اخترتها لذيذه واصلا اغلب الناس من ضمن روتينها سواء دايت ولا مو دايت
شكرا لك على الفيديووو الجميل ..استمتعت جدا بمتابعة كامل المقطع❤
شكراً على التعليق الجميل رفع معنوياتي
مشكور اسلوبك جميل وسريع وواضح
اول مرة اشوف طريقة الملوخية دي ياريت الطريقة
رااائع الفيديو جداا مفيد توفير وقت وجهد ومال .. لكن انا مو معاك دكتور بفشار المايكروويف قرأت عنه كثير سئ واذا توافقني الرأي او لا
الله يسعدك انت الرائع والله .. فيه اكثر من شركه ومنتج وصحيح حلو انك تعرف كل شيء تاكله وتتاكد انه مفيد لك .. بالنسبه للي المنتج اللي انا اخذتي ببحثي المتواضع ماحصلت فيه عيوب ولاحظته ممتع لي وصحي احسن من فشار البقاله
بدل علب البلاستك ب علب قزاز
افضل البلاستك سئ للصحة
جزاااك الله خير ماااقصرت الله يعطيك العااافية
الله يعافيك ويبقيك شكراً على اول تعليق
الله يسعدك
الفيديو جميل .. استفدت منه شكراً لك
شكرا لك على التعليق الجميل
معلومات مفيدة … شكراً دكتور ..
شكراً لك الله يسعدك
جزاك الله خير والله ما قصرت
واياك يارب شكراً
الله يعطيك العافيه❤
نظامك عجز سعرات صح ؟
لان انا ابضخم بطريقه صحية ويالله يالله اكمل سعراتي وفوقهن بشوي
نظامي حاليا ثبات التضخيم فعلاً صعب وصراحه احس صعب مره دورات تنشف وتضخيم
استمر برافو عليك💪
حااااضر .. شكراً على التشجيع🫡
هل ممكن اعتمد على البيض والتوست البر مع الخضروات والفواكه والماء وصدور الدجاج فقط لاني طبيب ووقتي ضيق لإعداد الوجبات
الله يوفقك ويسهل امرك يادكتور .. مبدئيا خطه ممتازة .. لو يمديك تحسب سعراته احس تقدر تكتفي به 👍🏼
اشكرك على فيدوهاتك حلوه
العفو شكراً على تعليقك اللطيف
فديووو جميل جاوب على كل تساؤلاتي
الله يسعدك تعليقك جميل
جزاك الله خير
واياك
بذور كتان قاتل رجولة تيتوسيرون
غير صحيح
دكتور وجبة السموثي تضعف لان مكوناتها ليمون وزنجبيل كيف نشربها ونريد زيادة وزن
ممكن تبدلين المكونات لانه كل واحد ذوقه يختلف ويحتاج احتياج مختلف
السلام عليكم دكتور اني جربت اسوي سموذي واشربه لكن طعمة ما مقبول نهائيا بس اشرب يصير عندي تقىء اريد طريقة تخلي طعمة مقبول يا ريت لو تنطينه نصيحة يكون مقبول وشكرا جزيلا
الف سلامه عليك غيري المكونات سواء كميتها او انواعها .. واحرصي تكون اشياء تحبيها ولذيذة
بس ياخوي انا سمهتهم يقولون المكرونة مضره بالصحة صحيح؟؟
غير صحيح .. كل شيء حسب كيف طبخته وكم السعرات اللي تاكلها مقابل اللي تحرقها
المشكلة عندي كيف اسخن الوجبه بالميكرويف وهي بعلبة بلاستك!؟ وكيف اخزن الوجبات بالفريزر وهي فيها رز ودجاج الي معروف ما يصلح اعادة تسخينه!؟
فيه انواع من البلاستيك تكون مصممه لاعادة التسخين والتبريد والمايكرويف
انت وين. مخك. طلعه. وحط الطعام. بصحن. وسخنه. بعد شنو يبيله. يعني غصب تبي مرض غصب تبي البلاستك. معاه. ترى كلها مضر. مع السنوات . بس البايركس الزجاجي. عادي تطبخ فيه المهم صحن عادي وبس حط بلمكرويف
يعني تستخدم مايكرويف و فوقها علب بلاستيك صار من صحي الى مسرطن
غير صحيح
يستخدم بلاستيك يوجد فيه كود يوضح انه قابل للاستعمال في المايكرويف
العلبة تكون صالحة للتسخين ويكون مكتوب عليها وأمان بإذن الله
قاطعو منتجات الداعمه للكيان الصهيوني ومنهم الماجي
❤❤❤❤❤❤