تحضير وجبات الأسبوع بشكل سريع وعملي للأمهات والموظفين- نختصر وقت وجهد ونوفر فلوس

0:45 تونا
1:45 بار التمر
3:07 دجاجة كاملة في الفرن
4:24 لحم صيني
6:36 سلطة نصرت
8:29 سموذي
جميع الوصفات بالتفصيل:
www.jomanafits...
منتجاتي المفضلة من اي هيرب استخدمت كثير منها في الوصفات:
sa.iherb.com/u...
فديو تحضير وجبات سابق:
• تحضير وجبات الأسبوع - ...
علب تجهيز الوجبات:
• unboxing IKEA MEAL PRE...
فديو تجربتي مع فرزة ٥ أنواع أكل مختلفة:
• ٥ أكلات مختلفة جربت أج...
الكاميرا المستخدمة: 📷
Sony ZV-1
amzn.to/3M6BGaZ
الترايبود الصغير ينفع للكاميرا الصغيرة السوني وللجوال:
amzn.to/38V5VUB
الترايبود الكبير يصور من فوق ٩٠ درجة:
amzn.to/3lWGLIc
المكرفون: 🎙
Rode 2 wireless
amzn.to/3GoEL4C
منتجاتي المفضلة من اي هيرب:
sa.iherb.com/u...
للتواصل: 🥰📱
All Important links: linktr.ee/Fits...
Email: [e-mail]
Instagram: ....
Website: www.jomanafits...
Tiktok: www.tiktok.com...
Snapchat: / fitsaudi
تنبيه: أوصي فقط بالمنتجات التي أستخدمها بنفسي وجميع الآراء المعبر عنها هنا خاصة بي. قد يحتوي هذا البوست على روابط تابعة والتي قد أحصل على عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية لك.
شكرا لثقتكم
Disclosure: I only recommend products I would use myself and all opinions expressed here are my own. This post may contain affiliate links that add no additional cost to you, I may earn a small commission.
Thank you

[@nadaabdullah392]

حبيت حبيت حبيييييت ، الله يعطيك الف عافيه سهلتي علينا عمل الاكلات الصحيه ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ حب وقلوب لفيديوهاتك

[@shamssari989]

الله يعطيك العافية حبيبة قلبي
تسلملي كلك ذوق في الاختيار والتطبيق والعرض
السلق يشبه السبانخ جدا لكن أقسى من السبانخ وفي الطهي يحتاج وقت أطول ويعطي طعم مر قليلا أو حاذق ويحتاج زيادة الصوص الحامض
غير شائع الاستخدام نيء لكنه لذيذ جدا مع شوربة الخضار
أيضا ممكن فطائر السبانخ تخلطي نصف الكمية سبانخ ونصف سلق
على فكرة الأوراق الكبيرة منه تستخدم للمحشي أفضل من الملفوف لأنه لا يعمل انتفاخ ولا يهيج القولون
بالتوفيق ❤

[@امل-ي3ج1ص]

مره استفدت شكرًا💓💓

[@رحالة-ك2ل]

احب فديوهاتك طاقة ايجابية لكل مهتم بتغذية صحية

[@asmasaed6890]

يعطيك العافية على الافكار الملهمه

[@هندالجعيد-ض3ذ]

thank u so much

[@asmaalamo9442]

ياااااااختي تسلم يدددددددك

[@zainabyaqoob5837]

😍😍😍 يعطيش العافيه احلىىىىى وجبات

[@jumanahbedairi1804]

من فين أكياس السموذي؟

[@fitsaudi]

ecoshop-sa.com/ar/yxVeEB

[@salhamaghrabi4309]

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@bahiabardeesi8486]

😍😍