10 consejos para el tratamiento y prevención de la osteoporosis o pérdida de hueso
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- Опубликовано: 10 янв 2016
- En este vídeo te ofrecemos 10 consejos para el tratamiento y prevención de la osteoporosis o pérdida de hueso.
#hueso #consejos #tips
Tengo 64 años aún no sufro de está y espero que nunca me toque,voy a tener que darle gracias a mí gobierno que nos suspendió la leche de dieta,ahora me preocupa algo , podré hacer esa dieta que se sujiere,no dé dónde frutos secos,frutas frescas con los precios tan altos,mejor mantengo mí fórmula,trabajar,caminar, reír, BENDECIR,amar al prójimo, ejercicios y mantener la FÉ,con DÍOS nada me faltará
DÍOS BENDIGA a TODAS LAS MUJERES de la TERCERA EDAD
Me educó mucho su video, mil gracias por compartir sus conocimientos.
Muchas gracias clara su explicación
Dios lo bendiga
Muchas gracias por este video tan educativo
Muchas gracias por este video, me sirve un montón para la prevención un gran saludo!!!👋👋👋
Gracias muy Bonita la explicación
Excelente muchas gracias 🙏 💓
Que importante este video. Gracias.
Gracia excelente information gracias.
Gracias por sus consejos 😊
Grasias por este video
Espero que mí Hermana y amiga Angelita de México haya encontrado parte de las respuestas que necesita, saludos desde Bayamo, CUBA
Bendiciones
Gracias x este video
❤Gracias muy interesante❤
muy buenos videos su contenido lleno de conocimiento es fantástico ...gracias por sus consejos!!!
Gracias por su información y sus vídeos de buen contenido..
Mil gracias por la labor que realizas, tus videos son muy muy interesantes e instructivos.
+Miguel Casado Gracias a ti por tu valoración. Se agradecería un "me gusta"
Saludos.
Gracias
Muy importante
Interesante lo de la dieta acidificante y su repercusión en la salud de los huesos
GRACIAS DOCTOR❤DOCTOR ❤
Gracias docto por sus consejos bendiciones
Buenas tardes que vitaminas puedo tomar yo tengo stopenia. Tengo dla pierna derecha .
Muy buenos consejos para prevenir, pero qué pasa cuando ya tenemos osteoporosis? Nos dan suplementos de calcio, son buenos? Además el tema, de la proteína animal por un lado acidificación, pero por otro te dicen que debes comer para no perder masa muscular. Por favor podría responderme? Muchas gracias
Muy bueno video gracias por buena información .es bueno saber que la leche no nos beneficia como se creía antes.y la leche de coco si es buena? Lo saludo desde Michoacan
Buenos dias! Cual es la dieta alcalinizante? Graacias
Yo la tengo y tengo mucha infla nación en los cartílagos por favor para calmar el dolor que debo hacer gracias
Excelente!!!
me acaban de dectectar que tengo osteoporosis gracias por estos consejos
Yo igual
¡Es importante que todos vean el último minuto y medio!
Bienas noches dr yo tengo osteoporosis me resetaron cuyulid semanal y novovartalon,es bueno?
Bendiciones dr yo padezco de Osteoporosis en la 4 lumbar, y trabajo en limpieza y hay que hacer muchas actividad y a raíz de esta actividad me pega un dolor en la espalda baja a nivel de columna quiero que me de un concejo de esta situación que tan riesgoso es este trabajo que hago con mi mal de la lumbar agradezco su respuesta le saludó desdé USA 🇺🇸 gracias 🙏🏻
Me pasa lo mismo.
Disculpe doctor tengo una hermana que está subida de peso y tiene teporosis que consejo Meda porque le duelen muchos sus hiesos
muy buena aclaración sobre la leche, muchos creen que hace bien pero es mentira gracias a la publicidad que brinda la Tv. gracias por el vídeo saludos!!
O
Tal cual. A muchisima gente le dan calcio.
La leche de vaca es para el ternero...
Saludos desde Argentina
@@mirtalucisano3044 lo ml
PUES LA COCA COLA
ES VENENO PARA LOS HUESOS Y EN GENERAL
Interesante su vídeo y como lo explica, se entiende muy bien,
Doctor pero no dijo nada sobre las personas que ya tienen estoporosis, ,como yo , tengo 72 años recién cumplidos y no tomo nada para esta enfermedad de los huesos, antes tomaba CALCIBONE , PERO YA no lo tomo, me podría decir que puedo tomar ,aparte de frutos secos y mucha verdura ,??? Por fabor me gustaría que me responda , se lo agradeceré mucho ,desde PERU.
MUCHAS BENDICIONES.
Hola,, conoce a Frank Suárez? Pues ha curado a personas con enfermedades incurable... Entre ello también con Osteoporosis... Busque en RUclips sus vídeos y la enfermedades que le afecten... Un profesional de sumada calidad... Cuando vea sus vídeos y la calidad que ofrece ayudando altruista mente... Comprenderá como fue y es muy querido por las personas... Le aseguro que le ayudará muchísimo sobre sus dolencias. Un bello saludo.
La leche sin lactosa es buena?
A mi me detectaron ,Orteoporosis y Orteopedia
aconsejan tomar medicación para tratar la osteoporosis? Gracias
Yo tomo grenetina diariamente para los cartílagos, creo que es proteína animal. Será acidificante ?
Hola, soy Vanina, tengo ostoporosis en el femur izquierdo, y comienzo de osteoporosis en las lumbares, por haber estado un año y cuatro meses enrecuperación en cama. Ya estoy comenzando a caminar un una muleta hace 25 dias. Tengo una dieta bastante alcalina, mas gusto mucho del yogourt y del queso fresco. Debo en en esta face eliminar totalmente el yogourt y el queso fresoco?
El yogurt y queso son ácidos...así que deberías disminuir su consumo
Procure no abusar de éstos alimentos
buenos días ya tengo Osteoporosis Que ejercicio me recomienda gracias
+Teresa Hinestroza ejercicio aeróbico, es decir paseos largos y mejor al aire libre
Ami me diagnosticaron osteoporosis y mi doc me dijo que tomara eche y sus derivados que no es cierto que es mala para la osteoporosis gracias Dios les bendiga
Doctor me podría decir si el orégano es buena para fortalecer los huesos tomarlo como si fuera tee me podría decir si lo puedo tomar por fabir gracias
Doctorllotengo
Toporosi
Como es la dieta al calina
Gracias pero me gustaría que diga,que hacer cuando ya tengo éso y esgrave porque tengo 65 años ayúdeme bendiciones
Doctor tengo osteoporosis es buena la leche de soya k venden de asdes
Hola
Bueno si los yogures sin azucar, lácteos, quesos son malos para osteoporosis pero si bueno para repoblar la flora intestinal, que se puede hacer.
El endocrinólogo me dio a tomar lácteos como yogur queso y leche..ahora veo esta nota y dice que la leche produce ostoporosis... que de echó ya lo tengo...que hago? Sigo con los lácteos? O me cura de una y me enferma de otra
Cada médico nos aconseja diferente, pero lo q realmente es malo tomar los fijadores de calcio
Doctor,buenas tardes,tengo una duda que me surgió hace un par de días,me fracture el peroné izquierdo hace ya 2 meses,casi 3 y bueno yo juego al fútbol siempre,el caso es que me dijo mi médico que podría jugar el 15 de enero y comencé mucho antes, hice unas pruebas antes de jugar etc,el caso es que cuando termino un partido siento molestia y dolor el la zona de fractura creo,pero si no juego estoy perfecto hago fuerza y todo,que me recomienda usted u otras personas que pasaron por esto,MUCHAS GRACIAS! 😄
Tu comentario fue hace 6 años, que hiciste?
Y QUE DICE DE YOGURT Y KEFIR
Hola doc. Yo tengo ostesporiosis y tengo 53 años y me dieron vitamina D3 con calcio lo tendré que tomar.
ya te estas tardando
Que REMEDIO PUEDO TOMAR PARA LA ESTOPOROSIS UN REMEDO POR FAVOR
Para prevenir la no
Para el que la tiene y además con fracturas
Dr. Que hay de cierto de los estrogenos que alimentan al hueso y que la falta de esta hormona al igual que una mala alimentacion hace el avance de la osteoporosis?. O deberiamos tomar tambien la vitamina D?
Si tengo Doctor gracias por el consejo no sabia
La vitamina D se obtiene únicamente de la luz solar, por ende se pide que a los adultos mayores que sufren de osteoporosis se tomen baños de sol por lo mismo de está vitamina:)
Ya lo demás son "alternativas" y si, existen factores para que funcione nuestro cuerpo, incluso la mala alimentación influye en el sistema oseo
En perritos es igual ???
La acificación no es un problema porque tenemos tres tamponadores del pH (carbonatos, fosfatos y proteínas), algunos en sangre y otro en citoplasma celular sangre
Todo eso es relativo...
Yo tengo osteoporosis en primer grado con degenerativas discal tengo desgaste de huesos y cadera el rimo cardiaco y sircilatorio muy alterado 😢😢😢
Me recetaron el ácido alendronato para tratar osteoporosis pero me recetaron también recoberon granulados el cual tiene 500 mg de calcio...pero he visto videos donde disen que el calcio interfiere en la adsorcion del ácido alendronato....sabe usted algo al respecto
Sería muy importante leer mucho sobre e alendronato ojo con ése medicamento
Tal cuall
Porque meduele el copxis
Muy cierta toda la información, pero como puedo hacer para obtener suficiente calcio de fuentes naturales?
Según sé cuando eres mayor ya no puedes absorver taanto calcio
@@renz-7482 yo tengo 15 y hay veces que mis huesos se ponen duros y aveces suaves, lo sé por los huesos de mis brazos, que puede ser?
@@renz-7482 Y cuando hago ejercicio de fuerza como reflexiones de pecho entre otros se me ponen muy duros y después cada que me levanto de dormir los siento otra vez un poco suaves
Ojalá no sea osteoporosis
Se supone que se deben tomar unos 1.200 mg de calcio/dia. Te doy miligramos Tade calcio por 100 gramos: Tahini, 426, Tofu 345, Almendras 252 , Avellanas 226, Higos secos 193, Pistachos 136, Pasas 80, Kale hervido 72, Alubias blancas 69, Orejones 55, Garbanzos cocidos 49, Patatas 45, Brecol 40. Y tambien están las algas, la que tiene más calcio es el alga Arame 1.160. (se pone un poco en remojo con agua unos 10 minutos). Vas combinando todo eso.
Mi prima está con ostioporosis avanzado que debe hacer
Dejar el sofá ...jaja con eso dice todo
Hola buenas que tal quería preguntarte , se puede dar un masaje una persona con osteoporosis, seria un masaje relajante para relajar los músculos, no un masaje desconstracturante
Gracias
Si me da un poco de calofio en la mano derecha es astoporosi siento como un grito en el hueso
No puedo tomar leche?
Y yo que pensaba en acostarme gracias a que mi huesos ya se están debilitando!!! 😮
Algunos Megamente para la enfermedad
Que trtamie
Gracias dr. Yo no Estoi tomando nada d vitaminas
Qué puedo tomar si estoy empezando con este porosis
2.3.4 nueces diarias con eso basta
y si no tomamos lacteos, como adquirimos los nutrientes que nos proporcionan? se recomiendan de 2 a 4 racios de lacteos por dia
+Alba Merino
No es necesario tomar lácteos, los nutrientes siempre se pueden encontrar en otros alimentos. Cada vitamina y mineral se puede obtener mediante muchos alimentos diferentes.
Los que están presentes en los lácteos siguen pudiendo obtenerse mediante otras vías sin ningún problema.
Las recomendaciones de tomar lácteos están basadas en pautas de alimentación ortodoxas basadas en fundamentos de hace décadas y que ya se han quedado totalmente obsoletos. Cualquier persona que esté actualizada en nutrición óptima y saludable sabe lo realmente nocivos que son los lácteos para la salud.
Creo que se de lo que hablo, tengo un postgrado en nutricion y dietetica
+Alba Merino
Entonces, ¿cuáles son esos nutrientes que no se pueden obtener con el resto de alimentos?
+Alba Merino reclama el dinero que te has gastado en el postgrado para volver a la escuela y que te enseñen a leer y a escribir. Una vez estés preparada infórmate a fondo y dinos quienes se ocultan tras esas recomendaciones. Confio en ti y espero que pronto nos colmes de sabiduría.
@@Jamiroquai7 pormgs
Doctor ya me diagnosticaron osteoporosis que dieta debo seguir para al menos evitar que siga deteriorado do los huesos. Gracias
Tome ganoderma Lucidun eso es bueno se lo recomiendo en cápsulas o café se lo recomiendo Investigue y si tiene alguna pregunta en mi canal de RUclips tengo un textimonio de úlcera varicosa tratada con café con ganoderma hay está mi número de WASA
Quiero saber por qué tengo osteoporosis apenas tengo 25 años además no tengo hijos?
Tome ganoderma Lucidun eso es bueno se lo recomiendo en cápsulas o café se lo recomiendo Investigue y si tiene alguna pregunta en mi canal de RUclips tengo un textimonio de úlcera varicosa tratada con café con ganoderma hay está mi número de WASA
Jajajaja
Se debe a alguna otra enfermedad o medicamento.
Me pasa lo mismo.
Pueden ser tus dientes puede derivar de ahí el problema
Las bebidas alcohólicas, vinos, cervezas, brandy's, whisky's etc acidifican la sangre?
Ya no entendí en muchos otros videos dicen que consumamos lácteos 😕😕😕
Los lácteos son ácidos y se convierte en moco en nuestro cuerpo
bUENAS TARDES, podria ud decirme si tiene estadisticas de resultados siguiendo estos consejos?, me parece que todos estos consejos solo son teoricos y parecen bonitos, pero ni aun con medicamentos se logra mejorar la osteoporosis, asi que afirmo que no son ciertos y no crean en este video es bonito pero nada efectivo. para la osteoporosis hay que prevenirla antes que tratarla. cuando esta en fase de enfermedad el tratamiento es largo prolongado y poco efectivo. consulten a un especialista en Ortopedia y no a un fisiatra al que solo le esta permitido aplicar tratamientos recomendados por un MEDICO ESPECIALISTA.
Hola tu dices ir dd un ortopedista es mejor
@@claudianeiracardenas8727El ortopedista es el especialista que conoce mas sobre los huesos y sus enfermedades, te dará un mejor consejo para prevenir la osteoporosis. dieta con alimentos ricos en calcio , ejercicios que se enfoquen a las 3 partes oseas con mas afectacion, munecas, columna y cadera. exposición diaria al al aire libre con baños de sol, el tratamiento va desde medicamentos antiresortivos y calcio extra, con vigilancia con un estudio denominado densitometro, el cual cuantifica el grado de afectacion por la enfermedad y es una guia para las decisiones que se requieran.
@@alonsoechaverry9903 muchas gracias averiguaré dd hay e iré porq siempre es bueno q alguien te ayude con si experiencia porq se gasta y gasta dinero y cero solución q estés muy bien
Literalmente el video se trata de prevenir no de curar jajajaja
Y porque la leche ACIDIFICA ??😮😮😮LA LECHE PERO SI TANTO LA PROMUEVEN
Las patas de los animales son buenos jaja
los medicos no nos dicen que los lacteos hacen mal todo lo contrario nos llenan de lacteos y mi densitometria esta peor habiendo tomado bifosfonatos y tomo pastillas de calcio hace 4 años
Para detectarla se hace un examen de densidad osea
Pero mis lácteos son los favoritos 😢
En mi casa está prohibido el sofá por feo,espaciosos e incómodo y de relajo...
Tengo osteospoŕosis y me recetaron sodio
Pues nada comeremos hierva
Yo de la teta de mi mamita, pase a la teta de la vaca como yogurt y queso tengo 66 años y mis huesos estan muy bien, tambien muchas algas marinas y mariscos. Mis huesos estupendos
Qes el tratamiento alcalina yacidificante
Gracias Dr. Obehi Herbal Home en RUclips, mi cáncer de huesos se curó permanentemente después de usar su hierba💙🌿….🤩
No hay que eliminar la carne 😡😡😡 este es un canal promueve el veganiwmo
No no siga todos los consejos de este canal vegano ....😡😡
Hay que comer CARNE Y PROTEINA ...no hagan caso
Gracias
Y yo que pensaba en acostarme gracias a que mi huesos ya se están debilitando!!! 😮