🧧 Download gratis het Diabetesvrij Geheim: ziektevrijleven.nl/youtube 💚 Like & abonneer als je dit soort video's waardeert 🙂 Laat een reactie achter bij vragen/opmerkingen
Hallo Ali,ik ben diabeticer typ 1. Al 45 jaar . Zou je asjeblieft ook eens een video van jou willen plaatsen hier over deze type suikerziekte. Vast hartelijk bedankt,en ga zo door,je bent geweldig.
Het is wel de bedoeling om dat in de toekomst te gaan doen. Als er specifieke vraagstukken zijn waar je informatie over wilt, laat het dan even weten 🙂
Dank je wel Ali, fijn om te weten dat we toch af en toe eens uit de band kunnen springen en wat snacken.... ik kon vroeger een pak koeken wegwerken, maar sinds ik de dom volg heb ik er helemaal geen behoefte meer aan.
Je kan ze trachten zelf te maken van gekookte kikkererwten > kikkererwtenmeel. Er zijn recepten van. Maar het neemt tijd in beslag en beheers je eet ze daarna niet in een keer op.
@@WGDO5805 ik heb de kookboeken van ziektevrijleven en daar staan heel veel lekkere dingen in, maar ik heb er niet zoveel behoefte meer aan tussendoortjes?.
Hallo Ali,hoeveel gram pure chocolade van 85 % cacao van Moser Roth vd Aldi mag ik met diabetes 2 per dag?Groetjes Rene Thijssen,ik volg de diabetes omkeermethode en mijn langdurige suiker is 6.4 al sinds april.
Er is mij geleerd door enkele verschillende diëtiste dat je 3 hoofd maaltijden moet eten en 3 tussendoortjes. Elke dag. 1e tussendoortje tussen ontbijt en lunch. 2e tussen lunch en dinner. En als laatste na dinner. Wel fruit of noten. Maar werd ook bijvoorbeeld Liga aangeprezen (bewerkt). Hun reden is dat je maag dan blijft werken als oven en calorieen verbrand. Is dit nu wel goed of niet? Ik heb diabetes type 2 en wil het omkeren.
Ik betreur dat dit de adviezen zijn die je hebt gekregen. Dat is niet alleen SLECHT advies maar ook niet-wetenschappelijk advies. Het omgekeerde is zelfs waar: wanneer je NIET eet, heeft je maag-darmkanaal de tijd en energie om de boel te verteren. Als je continu eet, is het alsof je elke dag sport en je lichaam nooit rust gunt: dan zul je ook nooit kunnen herstellen. En als ze producten als Liga aanraden, dan weet je eigenlijk dat hetgeen wat ze vertellen onzin is. Liga is letterlijk NOOIT gezond en NOOIT iets wat je iemand moet aanraden. Al helemaal niet iemand met diabetes.
Ik heb er een hele video over gemaakt: ruclips.net/video/NqyicLa5gwI/видео.html Bak bananen zijn helaas niet goed. Al helemaal niet als je ze gaat bakken :)
Wat ik als diabetes patiënt graag zou willen is een alternatieve schijf van vijf. Daar zou ik wellicht meer aan hebben dan de reguliere. Of is er soms al zoiets als wat ik bedoel. Nu ia alle informatie zo versnipperd.
Goed punt! Informatie over voeding op één plek vinden is lastig omdat er heel veel bij komt kijken. Daarom is de informatie versnipperd. Onze Diabetes Omkeren Methode cursus is zo'n alternatief wat je zoekt, en dat bestaat uit zo'n 300 pagina's. Wat laat zien hoeveel er bij komt kijken om mensen te leren wat gezond eten is en waarom. Je kunt misschien deze video bekijken voor meer informatie: ruclips.net/video/WVSUWj1BDwA/видео.html Of even op onze website www.ziektevrijleven.nl kijken :)
Wat is dan de dextrose en soortgelijke wat ik lees op de verpakking van vleeswaren? Dat zijn toch ook suikers? Want er is geen vleeswaren waar het niet in zit.
Dat klopt. Maar dat is voornamelijk voor binding. Dat ergens een heeeeeeeeel klein beetje suiker in zit (ook al is het toegevoegd) maakt niet automatisch het hele product ongezond.
Als je voortdurend van de internist hoort dat je de vette kaas moet laten staan vanwege een torenhoog cholesterolgehalte, is het toch moeilijk om zelf te bepalen wie er nou gelijk heeft.
Dat klopt. Maar je maakt daarbij de aanname dat een internist iets van voeding snapt. Dat snapt hij/zij niet omdat hij/zij daar (vrijwel) GEEN les in heeft gehad. De internist papegaait de 'richtlijnen' na zonder zelf te snappen hoe het verhaal in elkaar steekt. Zoals ik al eens tegen iemand anders hier op RUclips heb gezegd: Helaas wordt er over het onderwerp cholesterol veel meer onzin verspreid dan bloedsuiker. Als je bepaalde artsen aanhoort, denk je dat iedereen te hoog cholesterol heeft. Maar zelden is dat echt het geval. Dat komt namelijk omdat niet al het cholesterol even belangrijk is. Het is te complex om hier uit te leggen, maar dit is de samenvatting: - Tryglycideriden en totaal cholesterol zeggen niets over je gezondheid. Ze hebben totaal geen voorspellende waarde. - LDL zegt een beetje iets over je gezondheid. - HDL zegt heel veel over je gezondheid. Deze wil je zo hoog mogelijk hebben. Dat is eigenlijk het enige streven. Idealiter is die boven de 1,0. Daarnaast is het goed om te weten dat vetten je cholesterol helemaal niet slecht maken. Het zijn juist ongezonde koolhydraten en suikers die slechte cholesterolwaarden geven. Het feit dat je nu mager eet maar nog steeds slecht cholesterol waarden hebt, laat zien dat vetten er niets mee te maken hebben. Het is niet geheel toevallig dat type 2 diabeten ook vaak last hebben van slecht cholesterol (en andersom). Beide ziekten hebben het eten van ongezonde suikers en koolhydraten als basis. Ongezonde koolhydraten en suikers veroorzaken diabetes type 2.... en vervetten de lever waardoor je slechte cholesterol waarden krijgt. Daarnaast is je dit waarschijnlijk nooit verteld: *80% van het cholesterol in het lichaam maakt het lichaam zelf aan. In de lever om specifiek te zijn. Elke lichaamscel bestaat voor een groot deel uit cholesterol. Zonder cholesterol ga je dood.* Dus zeggen dat deze lichaamseigen stof ongezond is, is absurd. Je maakt het als baby al aan in de baarmoeder. Het verklaart overigens ook waarom het slikken van statines tegen cholesterol spierpijn geven: door de cholesterolaanmaak in de lever te remmen, is er niet meer genoeg cholesterol om gezonde spiercellen te maken. Vandaar ook de spierpijn. En dat verklaart ook waarom mensen die statines gebruiken meer last krijgen van vergeetachtigheid, dementie en Parkinson: de hersenen bestaat voor een zeer groot deel uit cholesterol.
Kijk, dat bedoel ik nou. De één beweert het één, de ander het andere. Maar waar vind ik de wetenschappelijke onderbouwing voor deze theorieën zodat ik zelf een afweging kan maken? En dan bedoel ik de echte wetenschappelijke onderzoeken.
Dat vind je op Pubmed: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ Maar - met alle respect - als leek ga je daar nooit uitkomen. Vooral zonder medische achtergrond en zonder een statistische achtergrond. Ons maakt het overigens niet uit wat je gelooft en wat je doet. Maar kijk vooral naar het resultaat van de adviezen die je opvolgt. Werken die op de langere termijn of niet? Dat is een goede graadmeter voor hoe bekwaam de persoon is waar jij naar luistert :)
'Alleen een gezond tussendoortje als je calorie-inname van die dag goed is.' Dus hieruit maak ik op dat als je bijna! niet aan de calorieën van die dag komt, je dit niet mag aanvullen met één blokje 85% chocolade van 10 gram. Dat doe ik namelijk weleens, dus beter niet doen?
Dat is juist prima! Ik heb het meer richting de mensen die amper eten tijdens hun ontbijt en/of lunch en dan de rest van de dag allerlei tussendoortjes eten om toch aan hun voedingsstoffen te komen. Dat is niet de bedoeling. Als je een kleine hoeveel kcal tekort komt, dan is juist een handje noten of een blokje chocolade prima om te eten. Oftewel: tussendoortjes zouden - calorische gezien - maar een klein deel van je calorische inname moeten zijn. Laten we zeggen niet meer dan 10-15% van wat je dagelijks eet.
Dat is zeker waar. We kunnen geen mensen helpen die zichzelf niet willen helpen. En dat is prima! Want iedereen zijn eigen keuzes maken... EN ook accepteren als ze bepaalde ziekten krijgen. Wie A zegt, moet ook B zeggen. Het is nooit te laat om te beginnen met gezonder eten. Zelf als iemand al klachten heeft of bepaalde ziekten. Het lichaam is tot veel in staat mits je het de juiste voeding en omstandigheden geeft.
Sorry,op verkeerde knopje gedrukt,ik wil geen berichten ontvangen over diabeten,die moeten wat zij wel en niet moeten nemen tussendoor.Mijn excuses,zou het aan ouderdom liggen?????
🧧 Download gratis het Diabetesvrij Geheim: ziektevrijleven.nl/youtube
💚 Like & abonneer als je dit soort video's waardeert
🙂 Laat een reactie achter bij vragen/opmerkingen
Super Alie, zo blij met je video’s
Je helpt mij prima met de aanpassing aan Diabetes type 2.
Toch.. blijft nog moeilijk.
Dankjewel Ali voor deze informatie van tussendoortje❤
Graag gedaan ❤️
Bedankt voor je informatie. Heel duidelijk allemaal. 🙏
Geen dank ❤️
Hallo Ali,ik ben diabeticer typ 1. Al 45 jaar . Zou je asjeblieft ook eens een video van jou willen plaatsen hier over deze type suikerziekte. Vast hartelijk bedankt,en ga zo door,je bent geweldig.
Het is wel de bedoeling om dat in de toekomst te gaan doen.
Als er specifieke vraagstukken zijn waar je informatie over wilt, laat het dan even weten 🙂
Hoi Ali ik ben heel erg blij met jouw methode van uitleg, het motiveert
Fijn om te horen! Bedankt voor je attente bericht.
Dank je wel Ali, fijn om te weten dat we toch af en toe eens uit de band kunnen springen en wat snacken.... ik kon vroeger een pak koeken wegwerken, maar sinds ik de dom volg heb ik er helemaal geen behoefte meer aan.
Je kan ze trachten zelf te maken van gekookte kikkererwten > kikkererwtenmeel. Er zijn recepten van. Maar het neemt tijd in beslag en beheers je eet ze daarna niet in een keer op.
@@WGDO5805 ik heb de kookboeken van ziektevrijleven en daar staan heel veel lekkere dingen in, maar ik heb er niet zoveel behoefte meer aan tussendoortjes?.
Dankje wel🙏
Hallo Ali,hoeveel gram pure chocolade van 85 % cacao van Moser Roth vd Aldi mag ik met diabetes 2 per dag?Groetjes Rene Thijssen,ik volg de diabetes omkeermethode en mijn langdurige suiker is 6.4 al sinds april.
Één zo'n reepje per dag is prima!
Prima Ali. Jullie blijven goed bezig.
Dankjewel ❤️
Er is mij geleerd door enkele verschillende diëtiste dat je 3 hoofd maaltijden moet eten en 3 tussendoortjes. Elke dag. 1e tussendoortje tussen ontbijt en lunch. 2e tussen lunch en dinner. En als laatste na dinner. Wel fruit of noten. Maar werd ook bijvoorbeeld Liga aangeprezen (bewerkt). Hun reden is dat je maag dan blijft werken als oven en calorieen verbrand. Is dit nu wel goed of niet? Ik heb diabetes type 2 en wil het omkeren.
Ik betreur dat dit de adviezen zijn die je hebt gekregen. Dat is niet alleen SLECHT advies maar ook niet-wetenschappelijk advies.
Het omgekeerde is zelfs waar: wanneer je NIET eet, heeft je maag-darmkanaal de tijd en energie om de boel te verteren.
Als je continu eet, is het alsof je elke dag sport en je lichaam nooit rust gunt: dan zul je ook nooit kunnen herstellen.
En als ze producten als Liga aanraden, dan weet je eigenlijk dat hetgeen wat ze vertellen onzin is. Liga is letterlijk NOOIT gezond en NOOIT iets wat je iemand moet aanraden. Al helemaal niet iemand met diabetes.
Da nkje wel dat u uitleggen over tussen doorjes, maar ik wil ook weten is bak banaan goed of niet?
Ik heb er een hele video over gemaakt: ruclips.net/video/NqyicLa5gwI/видео.html
Bak bananen zijn helaas niet goed. Al helemaal niet als je ze gaat bakken :)
Ikzelf eet maar een maaltijd per dag. Biologische voeding D3 10.000 IE pro dag gezonde vette gebruiken olijfolie vitamine C
Is kefir van rauwe koemelk gezond bij diabetes 2 als tussendoortje
Het is middelmatig om zomaar te zeggen. Niet echt ongezond maar ook niet geweldig.
Wat ik als diabetes patiënt graag zou willen is een alternatieve schijf van vijf. Daar zou ik wellicht meer aan hebben dan de reguliere. Of is er soms al zoiets als wat ik bedoel. Nu ia alle informatie zo versnipperd.
Goed punt! Informatie over voeding op één plek vinden is lastig omdat er heel veel bij komt kijken. Daarom is de informatie versnipperd. Onze Diabetes Omkeren Methode cursus is zo'n alternatief wat je zoekt, en dat bestaat uit zo'n 300 pagina's. Wat laat zien hoeveel er bij komt kijken om mensen te leren wat gezond eten is en waarom.
Je kunt misschien deze video bekijken voor meer informatie: ruclips.net/video/WVSUWj1BDwA/видео.html
Of even op onze website www.ziektevrijleven.nl kijken :)
Wat is dan de dextrose en soortgelijke wat ik lees op de verpakking van vleeswaren? Dat zijn toch ook suikers? Want er is geen vleeswaren waar het niet in zit.
Dat klopt. Maar dat is voornamelijk voor binding. Dat ergens een heeeeeeeeel klein beetje suiker in zit (ook al is het toegevoegd) maakt niet automatisch het hele product ongezond.
@@Ziektevrijleven ok fijn te weten.Dankjewel
Als je voortdurend van de internist hoort dat je de vette kaas moet laten staan vanwege een torenhoog cholesterolgehalte, is het toch moeilijk om zelf te bepalen wie er nou gelijk heeft.
Dat klopt. Maar je maakt daarbij de aanname dat een internist iets van voeding snapt. Dat snapt hij/zij niet omdat hij/zij daar (vrijwel) GEEN les in heeft gehad. De internist papegaait de 'richtlijnen' na zonder zelf te snappen hoe het verhaal in elkaar steekt.
Zoals ik al eens tegen iemand anders hier op RUclips heb gezegd:
Helaas wordt er over het onderwerp cholesterol veel meer onzin verspreid dan bloedsuiker. Als je bepaalde artsen aanhoort, denk je dat iedereen te hoog cholesterol heeft.
Maar zelden is dat echt het geval. Dat komt namelijk omdat niet al het cholesterol even belangrijk is.
Het is te complex om hier uit te leggen, maar dit is de samenvatting:
- Tryglycideriden en totaal cholesterol zeggen niets over je gezondheid. Ze hebben totaal geen voorspellende waarde.
- LDL zegt een beetje iets over je gezondheid.
- HDL zegt heel veel over je gezondheid. Deze wil je zo hoog mogelijk hebben. Dat is eigenlijk het enige streven. Idealiter is die boven de 1,0.
Daarnaast is het goed om te weten dat vetten je cholesterol helemaal niet slecht maken. Het zijn juist ongezonde koolhydraten en suikers die slechte cholesterolwaarden geven. Het feit dat je nu mager eet maar nog steeds slecht cholesterol waarden hebt, laat zien dat vetten er niets mee te maken hebben.
Het is niet geheel toevallig dat type 2 diabeten ook vaak last hebben van slecht cholesterol (en andersom). Beide ziekten hebben het eten van ongezonde suikers en koolhydraten als basis.
Ongezonde koolhydraten en suikers veroorzaken diabetes type 2.... en vervetten de lever waardoor je slechte cholesterol waarden krijgt.
Daarnaast is je dit waarschijnlijk nooit verteld:
*80% van het cholesterol in het lichaam maakt het lichaam zelf aan. In de lever om specifiek te zijn. Elke lichaamscel bestaat voor een groot deel uit cholesterol. Zonder cholesterol ga je dood.*
Dus zeggen dat deze lichaamseigen stof ongezond is, is absurd. Je maakt het als baby al aan in de baarmoeder.
Het verklaart overigens ook waarom het slikken van statines tegen cholesterol spierpijn geven: door de cholesterolaanmaak in de lever te remmen, is er niet meer genoeg cholesterol om gezonde spiercellen te maken. Vandaar ook de spierpijn.
En dat verklaart ook waarom mensen die statines gebruiken meer last krijgen van vergeetachtigheid, dementie en Parkinson: de hersenen bestaat voor een zeer groot deel uit cholesterol.
Kijk, dat bedoel ik nou. De één beweert het één, de ander het andere. Maar waar vind ik de wetenschappelijke onderbouwing voor deze theorieën zodat ik zelf een afweging kan maken? En dan bedoel ik de echte wetenschappelijke onderzoeken.
Dat vind je op Pubmed: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
Maar - met alle respect - als leek ga je daar nooit uitkomen. Vooral zonder medische achtergrond en zonder een statistische achtergrond.
Ons maakt het overigens niet uit wat je gelooft en wat je doet. Maar kijk vooral naar het resultaat van de adviezen die je opvolgt. Werken die op de langere termijn of niet? Dat is een goede graadmeter voor hoe bekwaam de persoon is waar jij naar luistert :)
'Alleen een gezond tussendoortje als je calorie-inname van die dag goed is.'
Dus hieruit maak ik op dat als je bijna! niet aan de calorieën van die dag komt, je dit niet mag aanvullen met één blokje 85% chocolade van 10 gram. Dat doe ik namelijk weleens, dus beter niet doen?
Hetzelfde geldt voor een handje noten extra als je die dag dezelfde hoeveelheid al door je volle kwark gedaan hebt.?
Dat is juist prima!
Ik heb het meer richting de mensen die amper eten tijdens hun ontbijt en/of lunch en dan de rest van de dag allerlei tussendoortjes eten om toch aan hun voedingsstoffen te komen. Dat is niet de bedoeling.
Als je een kleine hoeveel kcal tekort komt, dan is juist een handje noten of een blokje chocolade prima om te eten.
Oftewel: tussendoortjes zouden - calorische gezien - maar een klein deel van je calorische inname moeten zijn. Laten we zeggen niet meer dan 10-15% van wat je dagelijks eet.
het zal zuur zijn na het maken van zo'n diepgaande video dat dit veel volk onder
Dat is zeker waar. We kunnen geen mensen helpen die zichzelf niet willen helpen. En dat is prima! Want iedereen zijn eigen keuzes maken... EN ook accepteren als ze bepaalde ziekten krijgen. Wie A zegt, moet ook B zeggen.
Het is nooit te laat om te beginnen met gezonder eten. Zelf als iemand al klachten heeft of bepaalde ziekten. Het lichaam is tot veel in staat mits je het de juiste voeding en omstandigheden geeft.
Sorry,op verkeerde knopje gedrukt,ik wil geen berichten ontvangen over diabeten,die moeten wat zij wel en niet moeten nemen tussendoor.Mijn excuses,zou het aan ouderdom liggen?????