Yoga cho Người Mới Bắt Đầu đơn giản dễ tập Hoàng Uyên Yoga
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- Chào mừng chị em đến với bài tập Yoga cho Người Mới Bắt Đầu.
Buổi tập này sẽ giúp bạn làm quen với các tư thế cơ bản trong Yoga và khám phá những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại.
Mỗi tư thế trong buổi tập đều được Uyên thiết kế đơn giản, dễ tập và phù hợp với khả năng của người mới tập. Bạn sẽ tìm hiểu cách thở đúng, duy trì sự cân bằng và linh hoạt, đồng thời cải thiện sự tập trung và giảm căng thẳng trong quá trình tập Yoga.
Hãy cùng Hoàng Uyên tận hưởng buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu, tuy đơn giản và dễ tập nhưng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe này nha. Chúc bạn có một buổi tập luyện vui vẻ và thú vị!
Bạn cũng đừng quên xem thêm các video hướng dẫn kỹ thuật tập luyện đúng cách để nhận được nhưng lợi ích tuyệt vời nhất của Yoga đối với sức khỏe nhé: • Yoga cho người MỚI BẮT...
----------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA: / hoàng uyên yoga
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ: • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụ...
➨ Yoga cho người mới bắt đầu: • Yoga cho người MỚI BẮT...
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân: • Cách GIẢM CÂN NHANH, h...
➨ Kỹ thuật hiệu quả: • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
#HoangUyenYoga
![Eminem - Fuel (Shady Edition) feat. Westside Boogie & GRIP [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/k1OquBida9s/mqdefault.jpg)
Cảm ơn cô đã chỉ dẫn
Video này thực sự hữu ích cho ai đang mới bắt đầu tập Yoga. Chị rất thích cách Uyên hướng dẫn các tư thế yoga. Chắc chắn sẽ thực hiện bài Yoga cho người mới bắt đầu này thường xuyên từ bây giờ!
chị yêu tập luyện tốt nhé❤️
@fgfffffff f f ffff fffffffffffffffffffffffffff,f,fffffff, ffffffffffffffffffffffff
😊f.
Bài tập hữu ích quá chị Hoàng Uyên ơi, cảm ơn chị và huấn luyện viên Ly Trần nhiều ạ. E tập xong bài này thấy trong người khoan khoái và cảm thấy có nhiều năng lượng hơn ạ❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn Uyên đã chia sẻ video này! Chị đã tập bài Yoga cho người mới này và cảm thấy rất thoải mái
chị yêu tập luyện tốt nhé❤️
Cảm ơn bạn nhé,hôm nay mình mới bắt đầu.
Để tập luyện hiệu quả hơn chị em hãy tập theo bộ Giáo Trình Yoga cho Người mới bắt đầu này nha! ruclips.net/video/Wh6kfQtx0X4/видео.html
Bài tập yoga này dễ thực hiện và rất thú vị.Chị đã thực hiện nó tại nhà và cảm thấy rất thích sau khi tập. Yoga cho người mới thật sự tuyệt vời cảm ơn cô Uyên nhiều
chị yêu tập luyện tốt nhé❤️
Cảm ơn bạn đã hướng dẫn tận tình,dễ tập
chị yêu tạp luyện tốt nhé
Cảm nhận được sự thư giãn gân cốt rất thoải mái ạ❤❤❤
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Tuyệt vời cảm ơn hai HLV❤
Mình đang stress hi vọng yoga giúp mình vượt qua . Cảm ơn c nhiều bài tập cảm giác tập bụng rất tốt
chị yêu cố gắng duy trì tập luyện nhé, mình cần e hỗ trợ gì thì chị yêu nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
chị nhớ nhắn là 👉chị từ đường link youtube e gửi qua để e biết chị nha
Cảm ơn bạn , hướng dẫn rất dễ hiểu !
chị yêu tập luyện tốt nhé❤️
❤😢🎉😅
😮❤😂 0:11 😮😅😅😮
Đúng như Uyện nói, các tư thế Yoga trong video thực sự dễ tập. Chị rất cảm ơn Uyên vì đã chia sẻ nhiều bài tập Yoga cho người mới hay như này
chị yêu tập luyện tốt nhé❤️
Hay lắm tuyệt vời❤❤
Cô giáo có giọng nói dễ thương
Uyên cảm ơn chị nhé
Các tư thế dễ tập và phù hợp cho người mới bắt đầu. Chị cảm thấy rất thư giãn và sảng khoái sau khi tập. Cảm ơn em Uyên nhiều vì video Yoga cho người mới bắt đầu này
chị yêu tập luyện tốt nhé❤️
Cảm ơn cô Uyên
❤️❤️❤️❤️
Cảm ơn cô ạ rất tuyệt
chị yêu tập luyện tốt nhé
Rất thích giọng nói hlv 3:09 yoga chắc khỏe, dứt khoát xin cảm ơn
Uyên cảm ơn chị yêu nha, mình duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng e chị nhé
Mình mới tập hôm nay
Lần đầu tiên e tập cảm ơn chị❤
tuyệt vời quá chị yêu , mình duy trì tập luyện đều chị nhé
Cảm ơn b nha
chị yêu tập luyện tốt nha
Em rất thích cách hướng dẫn của chị vừa dễ thương lại vừa dễ hiểu cảm ơn chị yêu nhiều 😊
em yêu tập luyện vui vẻ nhé
Chị ơi chị tập bài cho người bị gai cột sống đi chị.
chị yêu theo dõi kênh của Uyên để nhận thêm nhiều bài tập nha
Bài tập rất hữu ích, mong bạn làm nhiều video như thế này nữa nhé. Tương tác với bạn nhé ❤❤🔥
Cảm ơn chị yêu đã tương tác với Uyên ạ. Mình theo dõi em hàng ngày để cập nhật các bài tập mới nha ❤️
Mình muốn tập zoga để có ngực làm sao A
Cảm ơn em hướng dẫn rất dễ tập. Chị mới tập ba ngày nhưng hiện bị đau thắt lưng bên trái, làm sao khắc phục được em.
chị yêu nhấn vào đây và nhắn chị từ youtobe qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Tuyệt vời xin cảm ơn bạn chia sẻ video rất hữu ích,
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên chị nhé
❤ cam on b
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Dạ cảm ơn em nhiều lắm hay quá 👍👍
chị iu tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^
cảm ơn chị nhe.
Một bài như vậy thì tập trong bao lâu vậy chị?
mình tập cho tới khi quen với cơ thể thì đổi bài chị nhé
Dễ mà mỗi tội tập chưa quen 😂😂 cúi đầu xuống hơi choáng á
ngoài tập luyện mình cần ăn uống đúng đủ để cơ thể khoẻ hơn chị nhé
Tuyet voi
Cam on ban
Minh 58 tuoi roi co tap duoc khong
Ban oi
Dạ 58t mình vẫn tập được chịch nhé, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Tuyệt vời quá em ơi cảm ơn em nhé
Uyên cảm ơn chị iu đã tin yêu và đồng hành cùng Uyên ^^ Uyên thấy rất vui khi chị thấy bài tập phù hợp và cảm nhận tuyệt vời , chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Em ơi bài tập này có tác dụng hiệu quả cho cột sống không em
mình đang có vấn đề về cột sống ạ
Hay quá
❤️❤️❤️❤️
Mình tập bao nhiêu phút một ngày c uyên ơi.hay rảnh lúc nào tập lúc ý c .tập đi tập lại bài này trong ngày dk k c
Uyên rất vui khi thấy chị dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Dạ cho hỏi mỗi ngày mình tập bao nhiêu phút ạ?
chị tập 30p- 60p mỗi ngày chị nhé
Khi giữ tư thế là giữ luôn hơi thở hay hít thở bt ạ
vẫn hít thở bình thường không đc nín thở chị nha
Có giảm mỡ bụng k
chị tập luyện kết hợp chế độ ăn lành mạnh để giảm mỡ chị nhé
@ cảm ơn e
E tập mỗi buổi trưa được ko ạ
mình nên tập sau ăn 2 tiếng chị nhé
Em có phòng tập không em? ❤❤❤
Uyên chỉ dạy qua online thôi chị nhé
❤❤❤
❤️❤️
E ko kiên trì đc nhưng cứ thử coi có cải thiện đc tính tình ko
hihi mình cần thực hiện luôn e nhé
Cô Uyên ở đâu vậy ạ
Uyên ở Hải Phòng c iu ạ
Bạn có day online 1:1 ko vậy?
U có chị nhé chị yêu nhấn vào đây để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
Em gập xong sao cơ nó hơi đau nhỉ
Các động tác sẽ làm cho cơ bụng co giãn nên bạn cảm thấy đau vì tiêu mỡ. Hãy bấm vào tên tui để xem bài tập tay bước chân bo'i.
Tập yoga có tác dụng gì vậy ạ
Tập yoga có thể giúp cải thiện sức khỏe vận động, giảm căng thẳng, tăng cường tập trung, và cải thiện tư duy chị nhé...
😅mội nn
V bn
😍😍😍😍
Lúc giữ tư thế có hít thở bình thường không c hay chỉ hít vào khi nào đổi qua tư thế khác thì mới thở ra ạ?
trong quá trình tập mình hít thật sâu và thở thật chậm chị nhé
Tập có giảm cân k mn ơi
tập luyện chỉ cải thiện 20% thôi chị nhé, quan trọng chế độ ăn uống chiếm 80% sẽ giúp chị giảm cân giảm mỡ tốt hơn c nhé
Video này thực sự hữu ích cho ai đang mới bắt đầu tập Yoga. Chị rất thích cách Uyên hướng dẫn các tư thế yoga. Chắc chắn sẽ thực hiện bài Yoga cho người mới bắt đầu này thường xuyên từ bây giờ!
chị yêu tập luyện tốt nhé❤️