Cross Training
HTML-код
- Опубликовано: 4 янв 2025
- K4:n Cross Training harjoitukset ovat päällisin puolin kiertoharjoittelutyyppisiä, joissa kuormitetaan sopivassa määrin koko kehoa.
Välineinä oma kehonpaino, kahvakuulat, käsipainot, kuminauhat, kuntopallot, plyoboxit, stepperit, jumppapallot jne..
Voit tulla suoraan tunneille mukaan vaikket olisi aiemmin harjoitellut lajia. Harjoituksissa jokainen harjoittelee oman kuntonsa ja päivän vireystilan mukaan ja kilpailee vain itsensä kanssa.
Cross Training sopii päälajiksi, mutta toimii erinomaisesti myös sivulajina, harjoittelet sitten kamppailulajeja, jalkapalloa, jääkiekkoa tms..
Harjoitukset salillamme Hervannan Pallopuistossa ma 17.00 - 18.00, ke 18.00 - 19.00 ja la 11.00 - 12.00.
Ensimmäinen kerta on ilmainen tutustumiskäynti.
Kysy lisää tunneista info@k4.fi tai 040 7589 862
www.k4.fi
