Bartku, super, że nie tylko pokazujesz i omawiasz, czego nie wybierać podczas zakupów, ale przede wszystkim ogromny szacunek ode mnie, że również apelujesz do rodziców o nie kupowanie modnych i kolorowych ale bardzo szkodliwych produktów dla dzieci 👏👍 Pozdrawiam serdecznie 🙂 PS. Czy możesz zrobić film ze wskazówkami, na co zwracać uwagę przy wyborze wody mineralnej/ źródlanej pod kątem chorób tarczycy, insulinooporności i cukrzycy? Myślę, że to ciekawy temat przed nadchodzącym latem 🙂
Oglądam różne filmy z różnych dziedzin , i muszę przyznać, że nie spotkałam bardziej sympatycznego i przystojnego -tak fajnego mężczyzny! Tak bezpośredniego i co dla mnie najważniejsze -autentycznego -nie kreujacego się na jakiegoś guru ,czy idola. SUPER PODZIWIAM I DZIĘKUJĘ
Dokładnie tak, też odnoszę wrażenie że Lidl jednak ma lepsze produkty niż Biedronka aczkolwiek i w Biedrze też robię zakupy. Bardzo lubię i cenie tę serię o zakupach. Naturalnie i pozostałe także. Serdecznie dziekuję za wartościowe materiały 🌷🍀😘
@@bartekszemraj są zazwyczaj na półce przy kasach,dziś odkryłam,że są jeszcze wersje masła orzechowego z bananem i masła orzechowego z gorzką czekoladą.Jakbyś spróbował to daj znać jak oceniasz 😁z gór dzięki 🏔️😉
woda ma byc NISKOzmineralizowana i trzeba ja umieć pic, żeby nie zablokowac wchłaniania minerałów (trzeba każdy łyk mieszać ze śliną - "gryźć", inaczej lepiej pić kranówę)
Witam Panie Bartku. Trafiłam na Pana kanał miesiąc temu i codziennie oglądam nowe i stare odcinki. Jestem ciekawa co Pan sądzi o chlebie żytnim, wieloziarnistym lub gryczanym z dodatkami nasion, pestek i ziarnami, ale takim co się samu w domu piecze? Pozdrawiam i dziękuję za cenną wiedzę 😊
Dietetyczka mojej mamie taki chleb odradziła z ziarnami. Zwiększa kaloryczność i też pestki mają chyba głównie omega 6. Ale ja nie jestem dietetykiem. Też jestem ciekawa opinii Bartka.
@@bartekszemraj Bardzo dziękuję za odpowiedź oczywiście mam świadomość że sama odzywka nic nie da 🙂 mam na myśli redukcję masy ciała przy jednoczesnym budowaniu mięśni przy treningach siłowych z obciążeniem czy nie zaburzy odchudzania czy jest sens wtedy je stosować
Ciasto jem raz w miesiącu w kawiarni, nigdy nie mam w domu. Jeśli mam ochotę na batona to go jem, ale okazjonalnie. Nie lubię jeść ma codzień niezdrowo. Najgorsze według mnie są produkty, które udają zdrowe. Trudo mi to pojąć, ale ludzie naparawdę nie mają świadomości, jeśli chodzi o żywność. Nie wiem czy odpowiesz, ale spotkałam się z opinią, że tłuste sery dojrzewające są zdrowe. Bardzo je lubię, ale unikam nabiału. Czy ser rzeczywiście może być zdrowy, skoro jest zrobiony z mleka?
Mam pytanie odnośnie tłuszczy do smażenia jaka jest twoja opinia o maśle klarowanym tylko mam na myśli prawdziwe ghee i który robię sama nie żaden kupny
Gotowe ciasta mają fatalny skład i smakują przy tym jak perfumowana gąbka. Co do wody mineralnej- kupuję Żywiec ale gazowaną, przeważa akurat smak, jest lekko słona i mocno musująca co u mnie redukuje wzdęcia.
Jak przekonać żonę, że te tzw. płatki choco czy piegołaki to syf ? Córka ma co jakiś czas "zakaz" słodyczy bo np. źle się zachowuje, ale przychodzi i mówi że jest głodna więc dostaje np. piegołaki z mlekiem. Tłumaczę że to bez sensu, bo tam sam cukier. W odwecie otrzymuję informację, że też jem wg niej świństwa, czyli: białko wpc, twaróg, wszelakie ziarna, czasami jakiś baton z prostym składem. Co można zaproponować dobrego, smacznego i słodkiego 7 latce ?
Bartek co Ty pokazujesz?😂,uciekaj z tamtąd bo boje się o Twoje zdrowie🙈🤪,takie ciasto pakowane mnie kiedyś prawie zabilo,moje jelita malo nie wylazły na zewnątrz z rozpaczy!
Może prościeć powiedzieć,że nic nie nadaje się do jedzenia,bylo by lepiej gdyby te sklepy zwinely sie z rynku tak na prawde,są bazarki i male sklepiki.
Bartek, w odcinku "jak schudnąć 5 kg w 3 dni" mówisz o tym, żeby jeść na śniadanie jajka+warzywa, a na kolejne posiłki mięso+warzywa, a czy do tych posiłków można dodać np. serek wiejski lub białą mozarellę?
@@bartekszemraj Dziękuję za odpowiedź :) Mam jeszcze pytanie dotyczące kawy. Polecasz pić czarną kawę, a czy jeśli dodam do niej niewielką ilość napoju roślinnego np. owsianego, to bardzo źle? Czy do kawy mogę dodawać pastylkę słodzika (aspartam)?
Interesujące. Widzę i nie wierzę, że rodzice kupują takie słodycze dzieciom. To prawda, że w Lidlu są lepsze produkty w tej chwili niż w Biedronce. W B strasznie oszukują na składzie i na ilości. Na przykład pojawiły się tańsze "masła" z zawartością tłuszczu 60- 72% po 3 zł. W Biedronce są dwa i powodują u mnie mdłości. Z Lidla jest delikatne. Przydatne na keto.
Mam pytanko😊 Od dłuższego czasu robię około 8 tysięcy kroków na czczo (spacer z psem😅❤) i czy może to powodować katabolizm mięśni nóg czy brzucha? Zauważyłam ich zmniejszenie a więcej tkanki tłuszczowej Dodam, iż jestem bardzo aktywna osoba, dobijam nawet do 23 tysięcy kroków codziennie Zastanawia mnie czy to jest możliwe🤔 będę wdzięczna za odpwiedz
Chodzę około 2 godzin dziennie, nie mogę robić obecnie ćwiczeń wzmacniajacych i widzę po sobie, że wyglądam gorzej. Jestem szczupła, ale wygladałam inaczej, ćwicząc. Chodzić lubię i muszę się ruszać. Ale bez ćwiczeń na pewno jest miej mięśni.
Wszystko super, ale proszę postarać się zastąpić słowo ciężko - słowem trudno. Chyba, że będzie Pan mówił o wadze przedmiotów i ich podnoszeniu 😉 Osobiście szlag mnie trafia jak słyszę zewsząd - ciężko. Czyżby lekkość umysłu gdzieś nam uleciała. Co do wody, jest polska mineralna o zawartości 1560 mg/l i to nie jedna
Bartku, super, że nie tylko pokazujesz i omawiasz, czego nie wybierać podczas zakupów, ale przede wszystkim ogromny szacunek ode mnie, że również apelujesz do rodziców o nie kupowanie modnych i kolorowych ale bardzo szkodliwych produktów dla dzieci 👏👍
Pozdrawiam serdecznie 🙂
PS. Czy możesz zrobić film ze wskazówkami, na co zwracać uwagę przy wyborze wody mineralnej/ źródlanej pod kątem chorób tarczycy, insulinooporności i cukrzycy? Myślę, że to ciekawy temat przed nadchodzącym latem 🙂
Do usług ❤
Oglądam różne filmy z różnych dziedzin , i muszę przyznać, że nie spotkałam bardziej sympatycznego i przystojnego -tak fajnego mężczyzny! Tak bezpośredniego i co dla mnie najważniejsze -autentycznego -nie kreujacego się na jakiegoś guru ,czy idola.
SUPER PODZIWIAM I DZIĘKUJĘ
dziękuje ❤
0:58 W przypadku słodyczy nie powinno się mówić, że są takie jakieś "zdrowsze"! Moim zdaniem lepiej mówić "mniej szkodliwe"! 🙋♂️😀
ok :)
Cóż, ja akurat czuję rozróżnicę w smakach wody, może mam jakoś szczególnie wyczulone kubki smakowe 😋
Witam. Od tygodnia zaczęłam oglądać Pana kanał. Bardzo dużo się dowiedziałam odnośnie żywienia. Dzięki za super informacje. Pozdrawiam
Dziękuje bardzo ❤
Dokładnie tak, też odnoszę wrażenie że Lidl jednak ma lepsze produkty niż Biedronka aczkolwiek i w Biedrze też robię zakupy. Bardzo lubię i cenie tę serię o zakupach. Naturalnie i pozostałe także. Serdecznie dziekuję za wartościowe materiały 🌷🍀😘
Do usług ❤
Dziekuje z całego serca szczególnie za oliwe i wode pozdrawiam serdecznie ❤😊
😊❤
Ja się wczoraj nażarłem słodyczy 😢 :((
Dlatego trafiłem tutaj i zostaje ;))😊
Zapraszam, bardzo mi miło ❤
Dziękuję za film🍀
proszę ❤
Wielkie dzięki za film Bartku😊
do usług ❤
Cześć bardzo lubię Twoje filmiki bo są krótkie i konkretnie.
dziękuje ❤
Bardzo przyjemnie się tego słucha
dziękuje 😄
Dzień dobry 🤟 miłego dnia życzę 😁
dziękuje ❤
sa już owoce sezonowe z naszego klimatu! truskawki zaraz jagody i wiśnie, potem śliwki, jabłka gruszki...
dzięki bardzo 😊
Do usług ❤
Super😊 Lubie ta serię
cieszę się bardzo ❤
Moze cos co polecasz, bo tych syfiastych to jest 90%
Hej przeciez dopiero co wrzucalem - zobacz moje ostatnie filmy:)
@@bartekszemraj ok to zalukam👍
Bartek znasz ciastka keto-masło orzechowe?Są bez cukru,glutenu i są naprawdę pyszne.Jest też wersja keto z nerkowcami.
Zgadza się, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień💪💪
nie znam :)
@@bartekszemraj są zazwyczaj na półce przy kasach,dziś odkryłam,że są jeszcze wersje masła orzechowego z bananem i masła orzechowego z gorzką czekoladą.Jakbyś spróbował to daj znać jak oceniasz 😁z gór dzięki 🏔️😉
Super ❤
dziękuje ❤
Fajne więcej proszę takich filmów
ok! ❤
Kazdy taki film dla mnie jest ma wage złota...Dziekuje bardzo
do usług ❤
woda ma byc NISKOzmineralizowana
i trzeba ja umieć pic, żeby nie zablokowac wchłaniania minerałów (trzeba każdy łyk mieszać ze śliną - "gryźć", inaczej lepiej pić kranówę)
Witam Panie Bartku. Trafiłam na Pana kanał miesiąc temu i codziennie oglądam nowe i stare odcinki. Jestem ciekawa co Pan sądzi o chlebie żytnim, wieloziarnistym lub gryczanym z dodatkami nasion, pestek i ziarnami, ale takim co się samu w domu piecze? Pozdrawiam i dziękuję za cenną wiedzę 😊
Dietetyczka mojej mamie taki chleb odradziła z ziarnami. Zwiększa kaloryczność i też pestki mają chyba głównie omega 6. Ale ja nie jestem dietetykiem. Też jestem ciekawa opinii Bartka.
Ja polecam chlebek białkowy - na LCHF jak znalazł.
nie polecam pieczywa :)
Witam a co sadzisz o odzywkach bialkowych ? Duzo osob reklamuje poleca ale czy fatycznie warto po nie siegac ?
to może być dodatek do odpowiedniej diety planu treningowego :) Sama odżywka nie da efektów jeśli o to pytasz :)
@@bartekszemraj Bardzo dziękuję za odpowiedź oczywiście mam świadomość że sama odzywka nic nie da 🙂 mam na myśli redukcję masy ciała przy jednoczesnym budowaniu mięśni przy treningach siłowych z obciążeniem czy nie zaburzy odchudzania czy jest sens wtedy je stosować
Ciasto jem raz w miesiącu w kawiarni, nigdy nie mam w domu. Jeśli mam ochotę na batona to go jem, ale okazjonalnie. Nie lubię jeść ma codzień niezdrowo. Najgorsze według mnie są produkty, które udają zdrowe. Trudo mi to pojąć, ale ludzie naparawdę nie mają świadomości, jeśli chodzi o żywność. Nie wiem czy odpowiesz, ale spotkałam się z opinią, że tłuste sery dojrzewające są zdrowe. Bardzo je lubię, ale unikam nabiału. Czy ser rzeczywiście może być zdrowy, skoro jest zrobiony z mleka?
Sery typy cheddar czy parmezan to praktycznie sam tłuszcz w zasadzie bez laktozy więc są w porządku :)
@@bartekszemraj Ja właśnie do takich mam słabość. Dziękuję za odowiedź.
Mam pytanie odnośnie tłuszczy do smażenia jaka jest twoja opinia o maśle klarowanym tylko mam na myśli prawdziwe ghee i który robię sama nie żaden kupny
jest jak najbardziej w porządku :)
Gotowe ciasta mają fatalny skład i smakują przy tym jak perfumowana gąbka. Co do wody mineralnej- kupuję Żywiec ale gazowaną, przeważa akurat smak, jest lekko słona i mocno musująca co u mnie redukuje wzdęcia.
ok :)
Syrop glukozowy też jest zły czy tylko g-f?
to sztucznie powstały syrop więc nie :)
Ooo nie.... Moj syrop z agawy :( myslalam, ze jest duzo lepszy od np cukru bialego i tak sie szczycilam ze takiego zdrowego syropu uzywam xd
nie :)
W Lidlu jest Saguaro Muszyńskie, zawartość składników mineralnych zbliżona do Muszynianki 🙂
ok :)
Jak przekonać żonę, że te tzw. płatki choco czy piegołaki to syf ? Córka ma co jakiś czas "zakaz" słodyczy bo np. źle się zachowuje, ale przychodzi i mówi że jest głodna więc dostaje np. piegołaki z mlekiem. Tłumaczę że to bez sensu, bo tam sam cukier. W odwecie otrzymuję informację, że też jem wg niej świństwa, czyli: białko wpc, twaróg, wszelakie ziarna, czasami jakiś baton z prostym składem. Co można zaproponować dobrego, smacznego i słodkiego 7 latce ?
zdecydowanie mniej przetworzony, a słodki będzie owoc, może naleśnik dwuskładnikowy z masłem orzechowym lub orzechy? :)
A czy wlasciwie male dzieci 2 letnie mogą pic tak bogatą wode w skladniki jak wlasnie saguaro??
Będę wdzięczna za odpowiedź 😊
Przyjmuje się, że do drugiego roku powinno być wodę o niskiej mineralizacji :)
Przydałby się filmik co polecasz 🙂
Przeciez dopiero co wrzucalem:) sprawdz moje filmy ostatnie:)
Bartek co Ty pokazujesz?😂,uciekaj z tamtąd bo boje się o Twoje zdrowie🙈🤪,takie ciasto pakowane mnie kiedyś prawie zabilo,moje jelita malo nie wylazły na zewnątrz z rozpaczy!
😂
A mi dietetyczka poleciła syrop z agawy,jako jeden ze składników niektórych propozycji dań. Dodam,że mam insulinoopornosc......
:(
Może prościeć powiedzieć,że nic nie nadaje się do jedzenia,bylo by lepiej gdyby te sklepy zwinely sie z rynku tak na prawde,są bazarki i male sklepiki.
jeśli masz do takich dostęp to na pewno lepiej :)
@@bartekszemraj ty na pewno masz,lepiej pokazać u kogo kupować na bazarku,kto ma dobry towar...na Sadybie jest chyba bazarek...
Też wydaje mi się że Lidl jest całkiem calkiem
😊
👍👍👍
Bartek, w odcinku "jak schudnąć 5 kg w 3 dni" mówisz o tym, żeby jeść na śniadanie jajka+warzywa, a na kolejne posiłki mięso+warzywa, a czy do tych posiłków można dodać np. serek wiejski lub białą mozarellę?
nie polecam nabiału :)
@@bartekszemraj Dziękuję za odpowiedź :) Mam jeszcze pytanie dotyczące kawy. Polecasz pić czarną kawę, a czy jeśli dodam do niej niewielką ilość napoju roślinnego np. owsianego, to bardzo źle? Czy do kawy mogę dodawać pastylkę słodzika (aspartam)?
Interesujące. Widzę i nie wierzę, że rodzice kupują takie słodycze dzieciom. To prawda, że w Lidlu są lepsze produkty w tej chwili niż w Biedronce. W B strasznie oszukują na składzie i na ilości. Na przykład pojawiły się tańsze "masła" z zawartością tłuszczu 60- 72% po 3 zł. W Biedronce są dwa i powodują u mnie mdłości. Z Lidla jest delikatne. Przydatne na keto.
o widzisz :)
Wychodzi na to,ze dyskonty spożywcze trują wszystkich kupujących!Ciekawe co na to rząd i minister zdrowia?
wystarczy wybierać dobre produkty i czytać składy :)
Mam pytanko😊
Od dłuższego czasu robię około 8 tysięcy kroków na czczo (spacer z psem😅❤) i czy może to powodować katabolizm mięśni nóg czy brzucha? Zauważyłam ich zmniejszenie a więcej tkanki tłuszczowej
Dodam, iż jestem bardzo aktywna osoba, dobijam nawet do 23 tysięcy kroków codziennie
Zastanawia mnie czy to jest możliwe🤔 będę wdzięczna za odpwiedz
Chodzę około 2 godzin dziennie, nie mogę robić obecnie ćwiczeń wzmacniajacych i widzę po sobie, że wyglądam gorzej. Jestem szczupła, ale wygladałam inaczej, ćwicząc. Chodzić lubię i muszę się ruszać. Ale bez ćwiczeń na pewno jest miej mięśni.
ważne będzie jak się odżywiasz w ciagu dnia :)
Wszystko super, ale proszę postarać się zastąpić słowo ciężko - słowem trudno. Chyba, że będzie Pan mówił o wadze przedmiotów i ich podnoszeniu 😉
Osobiście szlag mnie trafia jak słyszę zewsząd - ciężko. Czyżby lekkość umysłu gdzieś nam uleciała.
Co do wody, jest polska mineralna o zawartości 1560 mg/l i to nie jedna
♥
❤
💪👍
:)
👍
❤
🎉🎉🎉
❤
Kiedyś mieli tak nafaszerowane warzywa i owoce chemią aż, nagle powstało stoisko z eko żywnością. Jeśli to market na L.........
Zimny sok pomarańczowy z lodówki, energetyki zamiast kawy, lody w czekoladzie typu Magnum.