The 10 Healthiest Foods That Fight Chronic Diseases | Dr. Bart Kulczynski
HTML-код
- Опубликовано: 23 июл 2024
- The 10 Healthiest Foods That Fight Chronic Diseases | Dr. Bart Kulczynski
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 - The 10 Healthiest Foods That Fight Chronic Diseases
1:08 - No. 1: Eggs
3:37 - No. 2: Flaxseed
5:49 - No. 3: Almonds
7:41 - No.4: Cocoa and dark chocolate
9:32 - No.5: Plain yogurt and other fermented dairy
10:59 - No.6: Fatty fish (wild salmon, sardines, herring)
12:44 - No.7: Tomatoes and tomato products
14:30 - No.8: Garlic
16:26 - No. 9: Apples
17:53 - No.10: Olive oil
✔️ BRIEFLY ABOUT ME:
I have 67 scientific publications of national and international scope published by Elsevier, Springer, Taylor & Francis and others. I was the editor of the scientific journal "Advances in Dietetics in Geriatrics and Gerontology" from 2015 to 2019. For years, I have collaborated with journals for which I write popular science articles on dietetics. I have written about 300 of them. Since 2018 I have been employed by the University of Life Sciences, where I teach students of dietetics and food technology. From 2012 to the present, I have been running my own dietetic practice, where I develop customized nutrition plans for patients. My PhD degree is in food and nutrition technology.
drbartek.pl/dziennik/ - tutaj można zapisać się na mój darmowey newsletter Poranny Dziennik Zdrowia
Witam. Czemu przestałam otrzymywać na swoją pocztę informacje pomimo, iż dawno zapisałam się na Pana newsletter Poranny Dziennik Zdrowia? Ja z niego otrzymywania nie zrezygnowałam. Załączam pozdrowienia (radana.....).
Czasami czytelnicy przez przydatek się wypisują, ale może być też tak, że nie odczytało się 10 Dzienników z rzędu, wówczas system uznaje odbiorcę za nieaktywnego. W przypadku, gdyby Dziennik przestał dochodzić, wystarczy się ponownie zapisać i sytuacja wróci do normy.
Bardzo interesujące wiadomosci dziekuje bardzo Panie Doktorze super wykład jakby specjalnie dla mnie zycze zdrowia
@@danutaradziewicz5902 we
Dzien Dobry. Mimo wpisania sie na newsletter nie otrzymalam egzemplarza, plus dwoch deklarowanych. Moze cos na laczach??? 😉
1) Jajka,
2) siemię lniane
3) migdały,
4) gorzka czekolada
5) jogurt, kefir
6) tłuste ryby morskie,
7) pomidory, zupa pomidorowa
8) czosnek
9) jabłka
10) oliwa
Musze jęść częściej czosnek i jabłka. Dziekuję doktorze
Zupa pomidorowa z czosnkiem! W lato dodaje czerwoną paprykę ,
W UK dostac dobre jablka to cud.
Zupa pomidorowa, z cebulka czosnkiem I maselkiem uwielbiam 🙂
@@Aa-dz4um W polskich sklepach są.
@@naszaprzyczepa wiem ale nie zawsze, pozatym chodzilo mi o tutejsze sklepy.
JAKA SZKODA , ZE DZISIAJ JEST TAK MALO LEKARZY KTORZY W TAK UCZCIWY , PROSTY SPOSOB DZIELA SIE TAKIMI INFORMACJAMI , KTORE MOZNA POWIEDZIEC RATUJA NAM ZDROWIE A NAWET ZYCIE .... ZYCZE WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! POZDRAWIAM
Pan Kulczycki nie jest medykiem. Posiada stopień naukowy doktora z dietetyki i żywienia.
Wspaniały , mądry człowiek . Dzieki Panie doktorze ze Pan zaistniał 🌷🌷🌷☀️🍀
dobrze ,że są jeszcze tacy ludzie jak pan
Znakomity kanał Panie Bartku. Trafiłem na niego niedawno, zapisałem się na Pana dziennik i jestem bardzo zadowolony. Łączy Pan w swoim przekazie osiągnięcia współczesnej medycyny opartej o racjonalną ocenę darów natury z prostotą i dostępnością narracji w przekazaniu tej wiedzy. Brawo. Serdecznie pozdrawiam.
Witam Wspaniałego Człowieka,Lekarza o ogromnej wiedzy który nie musi zaglądać do ściągawek aby udzielić porady lekarskiej a nie kolejnej dawki hemii aby firmy farmaceutyczne bardziej się bogaciły a ludzie chorowali Jeszcze raz dziękuję Panu Doktorowi Pozdrawiam serdecznie Wszystkich
To nie lekarz!
Ale doktor dietetyk ,lepszy jak lekarz
Ten pan nie jest lekarzem, co do wiedzy zgoda!
Witam serdecznie i dziękuję za tak pouczające wykłady oraz przekazanie informacji . Jestem zauroczona jak dr.z taką dokładnością przekazuje tak głęboką wiedzę Gratulację
Bardzo interesujący wykład jest Pan dla mnie mistrzem w przekazywaniem swojej wiedzy przeciętnym ludziom.czyli mądrze mówić można i po polsku,bez używania zapożyczonych słów dziękuję!!!!!!!
Kaczyński i tak lepszy
Bardzo Panu dziękuję za Pana chęć dzielenia się wiedzą, za zaangażowanie i dbałość o jakość przekazywanej wiedzy. Pana praca jest dla mnie bardzo potrzebna i pomocna w radzeniu sobie z utrzymaniem czy poprawą zdrowia. Jeszcze raz bardzo dziękuję. Życzę wszystkiego dobrego .
Tytul nie jest po polsku.
Wiedza przekazywana w taki przyjazny i prosty sposób powinna być przekazywana wszędzie gdzie to tylko możliwe od szkoły zaczynając. Dziękuję za ten film, tak dużo wiedzy a tak mało osób o tym pisze, mówi...
Dziekuje Dokorze, Pana wiedza jest imponujaca, a przekazyanie jej jest w sposob, ze absolutnie czujemy, ze bardzo zalezy Panu na naszy zdrowiu. Wspanialy doktot i czlowiek
Genialny film. Taki podsumowujący. Mimo, że oglądam Pańskie filmy od niedawna (ale regularnie), to to zestawienie bardzo ułatwi mi podejmowanie codziennych decyzji: co by tu i gdzie dziś dołożyć. Dziękuję 😍
Bardzo się cieszę, że film okazał się pomocny. Przesyłam pozdrowienia :)
Dziękuję za te informacje, podziwiam Pana wiedzę. Cieszę się, że taki kanał powstał. Pozdrawiam.
Mimo że bez przecinka.🙂
Prosimy o więcej takich filmów - odpowiednie dla wątroby, trzustki itd
@@imienazwisko7886 Bylo o watrobie w poprzednich filmach.
To co się nauczę na pańskich filmach będę mógł uczyć wszystkich dookoła na temat zdrowia, a jednocześnie będę polecał wszystkim moim znajomym Pana kanał Dr. Pozdrawiam!
Smaczniejsze te produkty i lepsze od tabletek. Super!!!!
Uważam tak samo :) Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję 😊Kiszonki na co dzień polecam. Wszystkiego Najlepszego, pozdrawiam serdecznie🙋♀️
Kapusta kiszona też posiada korzystne bakterie odpornościowe jak jogurt
Dziękuje doktorze za Pana pracę ❤❤
Proszę, dziękuję za zostawienie komentarza ❤
Siemie lniane... zawiera bardzo duzo pozytecznych skladników jednak zawiera równiez cyjanek... nie mozna spozywac zbyt duzo siemienia, niestety....
@@alfonsgrizzly5558 ten cyjanek nie zrobi Ci krzywdy
Rewelacja. Wszystkie produkty które uwielbiam:))
Czyli np rano: jogurt ze zmielonym siemieniem i startym jabłkiem i migdałami to już 4. Wieczorem jajka na miękko z pomidorami oblanymi oliwą i dodatkiem czosnku to kolejne 5:) pozostaje tylko gorzka czekolada, no cóż jakoś sobie z nią poradzimy w ciągu dnia ;)))
dziekuje za wspaniale porady.Nie wiem czy juz omawial Pan niedoczynnosc tarczycy.Bardzo mnie to interesuje.
Gorzkiej czekolady albo kakao można użyć do zrobienia czekoladowego napoju (razem z mlekiem i miodem).
Jogurt z kurkumą i cynamonem trochę pieprzu! Pycha !Kupuję bio ,
a co z kazeiną w jogurcie ?
jajka sie spozywa na sniadanie, a nie na noc
I to jest prawdziwy lekarz. Edukuje ludzi jak dbać o zdrowie i zapobiegać chorobom. Więcej takich lekarzy a nasza służba zdrowia nie będzie wiecznie przeciążona i tak kosztowna
Kubek...to nie jest lekarz tylko doktor od żywienia.
Niby spoko ale połowa tych produktów w sklepach jest chujowej jakości ale nie znam się tez bardzo więc się nie wypowidam
Cudowny człowiek ,lekarz i autorytet
Od 1999 roku nie mamy służby zdrowia, a ochronę zdrowia. A sam p.Bartek nie jest lekarzem 😉
@@mj9502 obecnie nie mamy nic, tylko ludzi udających że coś robią
Dzięki za wyczerpującą informację, lubię Pana słuchać bo są to profesjonalne i bardzo przydatne dane,tylko że my nie jesteśmy konsekwentni i potem mamy problemy,dzięki I pozdrawiam
Super informacje
Pierwszy jaki napotkałem świetnie przygotowany i zaprezentowany wykład w języku polskim. Pozbawiony pseudonaukowego bełkotu i rzetelnie podparty naukowymi faktami. Gratulacje dla Pana Dr. Kulczyńskiego. .
Dziękuje bardzo-od Nowego Roku To już 6 dzień bez węglowodanów jest Pan moim wsparciem.
Dziękuję za komentarz i trzymam kciuki za postawiony cel. Pozdrawiam serdecznie
Może film o oleju z Wiesiolka?Pozdrawiam serdecznie, mądry z Ciebie człowiek Panie Bartku.
Dzeki doktorku jest pan wspaniaty ❤️🌹🍀
Dodajmy do tego kiszoną kapistę i zakwas buraczany oraz regularne zażywanie aktywnego węgla. Pozdrawiam i popieram takie filmiki edukacyjne!
Wszystko zebrane w cenną pigułkę zdrowotną. Dziękuję bardzo.
Kapusta kiszona, korniszony, buraki, zakwas buraczany, kefir. Tanio i zdrowo. Jaja w promocji też wypadają całkiem dobrze. W promocji często można też kupić szpinak albo jarmuż. Spożywanie gorzkiej czekolady, tak jak szpinaku w dużych ilościach prowadzi do kamieni nerkowych, także te produkty z umiarem.
Podobnie do kamieni nerkowych doprowadza zakwas buraczany, czy zwykłe buraki, czy też sok z tych buraków to nie wiem.
Świetny wykład !!! Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Witam bardzo serdecznie, właśnie zapisałam się na pobieranie Dziennika.Pańska wiedza jest tak przyjemnie przyswajana przez dość oporny mój mózg już wiele czynników przez Pana przekazanych wprowadziłam do swojego życia i co najważniejsze działaja dane porady. Życzę zdrowia dla Pana i wszystkich oglądających Pana przekazy na temat zdrowia.
Nie możesz nikogo witać na cudzym kanale. Tylko gospodyni lub gospodarz mogą witać. Tak samo nie możesz kogoś witać w jej/jego domu. Nie posiadasz podstawowej wiedzy o własnym języku. A zdrowia życzysz panu, a nie dla pana. Jesteś z Podlasia i nie władasz językiem polskim, literackim, czyli JEDYNYM oficjalnym językiem naszego kraju? Wątpię, żebyś przyswoiła wiedzę z jakiegokolwiek dziennika, skoro przez kilkadziesiąt lat nie potrafiłaś przyswoić wiedzy z języka, którym się posługujesz od zawsze.
@@katarzynaxx563 Pani post jest żenujący . Proszę nie ugryżć się w język , bo w Pani wypadku może grozić to śmiercią [ jad żmiji ]. Nie pozdrawiam , bo takich toksycznych ludzi konsekwentnie ignoruję , ale w tym wypadku żal mi się zrobiło tej dobrej kobieciny , pani Anny P. ,którą to potraktowała Pani ''per noga''.
@@katarzynaxx563 Boże,co za wredne babsko z ciebie.
Witam. Co, za wspanialy przekaz!!!
Dziekuje serdecznie, za tyle dobroci. 👍👍👍🌹🌹🌹💚
Za każdy kolejny film dziękuję serdecznie! Tak skumulowana, praktyczna wiedza jest bezcenna! Proszę o kolejne tym podobne zestawienia.
Dziękuję panie doktorze za rzetelną podpowiedź Mam nadzieję że można panu zaufać Dziękuję za zrozumienie bo dla pacjenta liczy się zaufanie i prawda dla pacjenta z strony lekarza
DZIĘKUJĘ P DOKTORZE ZA MĄDRE SŁOWA MIŁO SŁUCHAĆ PANA POZDRAWIAM SERDECZNIE
Trzeba zaufac potwierdzam mieszkam na poludniu Wloch od ttzech lat stosuje te produkty dadajac kiszony burak narine pozytywna bakteria curcuma imbir cynamon gozdziki i lisci e laurowe mielone lub parzone do picia sluze rada i pomoca
Proszę więcej takich ciekawych programów
Najlepszy dietetyk na youtubie!
Bardzo Panu dziękuję za kolejny wartościowy materiał. Byłabym wdzięczna za film dotyczący produktów niewskazanych dla osób cierpiących na migrenę. Serdecznie pozdrawiam ☺️
Się nasłuchałem i czuję się zdrowszy
Było by super jak by Pan nagrał i powiedział coś o SIBO, które ostatnio jest co raz bardziej popularne, pozdrawiam.
Panie Bartlomieju dziekuje za wszystkie informacje. Malo jest takich ludzi jak Pan. Dziekuje raz jeszcze pozdrawiam 😍
Dziękuję bardzo za rzeczowy wykład , przekazanie olbrzymiej wiedzy .Pan doktor jest zarówno świetnym wykładowcom, jak również pasjonatem w swoim zawodzie. Mam także wykształcenie wyższe medyczne, a z przyjemnością słucham zaleconych wskazówek.Zycze wszystkiego co najlepsze i wielu dalszych pogadanek 🌹🌹
"Wykladowca", a nie "wykladowcom" wielka pani wyksztalcona medycznie. Tu zwykly prosty technik tylko z matura, ale za to starej daty.
Witam, wartościowe i ciekawe podsumowanie, aczkolwiek pamiętajmy o naszych krajowych orzechach włoskich, fermentowanych warzywach (np. kapusta kiszona) no i o czerwonych buraczkach, naturalnie koniecznie ekologiczne.
Pozdrawiam cieplutko
Najlepiej samemu zrobic.
Pana wykłady są skarbnicą wiadomości o zdrowiu i pofilaktyce życzę duuuużo zdrowia
1. jajka - 2 szt. dziennie, najlepiej gotowane na miękko
2. siemię lniane - mielone nasiona lnu, nie więcej niż 1-2 łyżki dziennie; można jako kleik/kisiel lub do sałatek (można zamiennie z nasionami chia)
3. migdały - 1 garść dziennie (zamiennie z orzechami włoskimi, laskowymi lub pistacjami)
4. gorzka czekolada/kakao - ok. 30g dziennie, min. 80%
5. jogurt naturalny - 1 opakowanie/szklanka dziennie (zamiennie z kefirem lub maślanką)
6. tłuste ryby (np. dziki łosoś, sardynki, sardela, śledź, makrela, pstrąg tęczowy) - 3 razy w tygodniu
7. pomidory i przetwory pomidorowe - 2-3 pomidory dziennie lub pół szklanki zupy pomidorowej lub 3/4 soku pomidorowego lub 2-4 łyżeczki koncentratu pomidorowego, spożywać w towarzystwie tłuszczu dla lepszego wchłaniania
8. czosnek - 0,5-2 ząbki dziennie, zamiennie z cebulą; najpierw zmiażdżyć lub posiekać
9. jabłka - 1 dziennie
10. oliwa z oliwek rafinowana (extra virgin) - 2-3 łyżki dziennie, najlepiej na surowo, wymiennie z olejem z awokado; jeśli nie planujesz smażyć to można też zamiennie z olejem z czarnuszki, lnianym lub z wiesiołka
Mega porady. Bardzo dziękuję. 🙏👍
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku szczęścia i pomyślności ,dziękuję za wspaniały materiał
Panie Bartku, proszę o ile to możliwe o materiał w którym zawarte są produkty łagodzące objawy RZS. Dziękuję i tak trzymać💪👍
Koniecznie, bardzo prosimy!
Wydaje mi się, że był już taki film 🤔
Dziękuję za bardzo rzeczowy wykład. Od dwóch lat stosuję systematycznie wszystkie wymienione przez pana doktorze produkty i uporałam się z cukrzycą typu 2. Poprawiło się też ciśnienie i inne wyniki oraz samopoczucie. Warto zainwestować w zdrowie, bo to przecież jak mawiał Wergiliusz, nasze największe bogactwo !!! Pozdrawiam
Wszystkie wymienione produkty, to u mnie są topowe, wszystkie używam!!! Pomidory kocham, jaja to podstawa migdały chrupię codziennie, tłuste ryby b lubię, makrela wjeżdża u mnie średnio raz na 2 tygodnie... Naturalny jogurty kokosowy jem codziennie 😄😄
Bardzo dziękuję za dzisiejszy odcinek 😍Chciałabym dowiedzieć się o produkty wskazane przy chorobach autoimmunologicznych np. toczeń układowy (SLE)
Doktorze co Pan sadzi na temat oleju kokosowego i samego kokosa czy mleka kokosowego i jak kokos wplywa na nasz organizm
Jesli można prosić o taki filmik
Dziękuję pozdrawiam
Prosiłabym o taką listę produktów przy cukrzycy typu 1, ale też tego, czego nie powinno się jeść. Dziękuję za przekazywaną nam wiedzę i pozdrawiam :)
Witam panie doktorze ten pomysł jest świetny aby układać produkty pod kątem choroby, napewno byłoby to bardzo pomocne dla tych którzy nie bardzo się na tym znają i dla zabieganych ,ja chętnie skorzystam, pozdrawiam
Panie doktorze,jeśli mógłby pan przygotować ,jakie produkty powinniśmy jeść na choroby mięśni .Byłabym bardzo wdzięczna .Pozdrawiam i dziękuję za ten materiał ❤️
Dziękuję za tak obszerna wiedzę, dobrze jest posłuchać kogoś kto umie przekazać swoją wiedzę na temat żywienia, dziękuję i pozdrawiam serdecznie Pana doktora ☺️🙋
Dziekuje za poswiecony nam czas I przekazanie wiedzy. Pieknego Dnia dla Pana!
Bardzo dziękuję za kolejny bardzo wartościowy film.Taka wiedza jest bardzo potrzebna , w piękny i prosty sposób jesteśmy uświadamiani jak sami możemy o siebie dbać .
Bardzo dziękuję za tak bardzo pożyteczne wiadomości, choruję na nowotwór złośliwy krwi i kości, odpowiednia dieta to moje żyć dłużej, pozdrawiam serdecznie 😘
Bardzo dziękuję za cenne dla zdrowia wiadomości
👍❤
Uwielbiam gęsty jogurt naturalny wymieszany z kakao i miodem. Polecam każdemu :))
75% ludzi ma nietolerancję laktozy a ponad 90% uczulenie na białka mleka i mało kto zdaje sobie z tego sprawę bo nie wywołuję to reakcji bezpośrednich tylko organizm musi sam wydalić to z organizmu najczęściej w formie kataru czy wyprysków na ciele.
@@marque2496 mogę poprosić o link do badania?
@@marque2496 tak i jeszcze wzdęty brzuch, to rowniez objaw nietolerancji latkozy
@@agatkatowice2529 oczywiście, wiele jest reakcji alergicznych organizmu i wiele reakcji nie jest kojarzonych z tym co się je
@@marque2496 Święta prawda. Przetwory mleczne są śluzotwórcze, zakwaszające, uzależniające i uczulające. Wypryski, katar to nic w porównaniu do wapnia tam, gdzie nie powinno go być, np. w arteriach, stawach. Od tego sztywne stawy, bóle kręgosłupa, artrozy.
Zamiast jogurtu z mleka, poszukać przetworów z mleka kokosowego. Coraz bardziej dostępne.
Dziękuję za porcję solidnej wiedzy 🙂 Chętnie posłuchałabym o najlepszych produktach dla osób z chorobą Leśniowskiego - Crohna.
Dziękuję za skondensowaną wiedzę z filmików i dziennika.. ja byłbym wdzięczny za film o produktach przeciwdziałaniu udarów.. I diecie już po przebytym udarze.. często Pan wspominał o takim działaniu niektórych produktów ale skumulowany poradnik by się przydał bo więcej się mówi o zawałach, nowotworach,cukrzycy a udary też dotykają bardzo wielu osób i nie są tak łatwe do zdiagnozowania przed..
1)Jaja na miekko 💪
2)Siemię lniane ❤
3)Migdały
4)Gorzka czekolada 80% 6kostek /Kakao bez cukru
5)Jogurt naturalny /kefir / maślanka
6)Omega 3 (tłuste ryby, Łosoś, sardynki,
7)Pomidory,
8)Czosnek / cebula
9)Jabłka
10)Oliwa z oliwek na surowo
Stosuje wszystkie produkty
wspaniały wykład...taki przystępny, bardzo dziękuję...jeżeli moznaby zasugerować stworzenie listy produktów pro i anty zdrowym i sprawnym stawom...właśnie dostałam diagnozę ze mój staw biodrowy kwalifikuje się do wymiany...jak temu zapobiegać, może jeszcze ktoś skorzysta...pozdrawiam 😘
Z największą przyjemnością Pana wysłucham.kurkumu nie cierpię Ala jajeczka i owszem,z wielkiej zwolenniczki mięsa teraz mam prawie wstręt do mięsa,jestem owocowo i warzywo lubna
Super film , dziekujemy . Ja bym sie cieszyla gdyby pan cos nagral na temat parandotoza , jak leczyc , jak zatrzymac .
Pozdrawiam
Dziękuję serdecznie za przekazane informacje będą dla mnie przewodnikiem . Pozdrawiam.
Serdecznie dziękuję 🌹
Dziękuję za cenne informacje Panie Bartoszu :-)
Dziękuję za kolejny film oglądam Pana od jakiegoś czasu i cieszę się że dzieli pan się z nami swoją wiedzą. Zmiana stylu życia w tych czasach jest bardzo ważna .!! Zwłaszcza młodzi ludzie i co ważne dzieci .. Powinno się edukować jak zdrowo żyć i promować na każdym kroku co właśnie w pana filmach jest zawarte. Pozdrawiam .
Dziękujemy za te wartościowe filmy ❤️ Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 🥳
Panie doktorze po dwóch jajkach nie dobrze mi w przełyku .oraz mam pytanie boli mnie jelito drażliwe oraz mam duże gazy w jelitach trudne wyproznianie biorę 1 xsenne na noc oraz 1 silimarol czy robie dobrze
Dziekuje Panie Doktorze jestes Wspanialym wykladowca, pozdrawiam srdecznie❤
Dziękuję za cenne informacje:)
Jestem bardzo wdzieczna za tak wielka ilosc wiedzy tak waznej dla kazdego ....podanej w tak prosty sposob...i krotkim czasie .
dziekuje Doktorze,za dzis I fo ponownego 🙋♀️👌
Witam doktora 🌺.... Dziękuję za tak ogromną wiedzę 🌻.
Serdecznie dziękuję za mądre wykłady !!!!!💐
Wielkie dzięki za ten wykład , oczywiście z przyjemnością wysłucham zestawienia i zaleceń. Wszystkiego dobrego życzę.
Dziękuje Panu Doktorowi za bardzo profesjonalny wykład i proszę o więcej 😊pozdrawiam
Poprosimy o zestawienia produktów przy różnych chorobach np.wrzodach żołądka i dwunastnicy
Świetny filmik! Bardzo dziękuję za tak przystępne a jednocześnie wyczerpujące omówienie :)
Interesuje mnie omówienie produktów, które mogłyby pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu (LDL) w hipercholesterolemii genetycznej.
Dziękuję i pozdrawiam :)
Produkty będą takie same jak przy każdej hipocholesterolemii, tylko czy coś pomogą?
Oto jest pytanie.
Dziękuję za świetny wykład. Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo proszę o film co jeść a czego unikać przy refluksie żołądka.
Wspaniały odcinek i super wiedza! Dziękuję!
Dziękuję Panie doktorze,za bardzo pomocny wykład 👍:-)
Była bym niezmiernie wdzięczna za film o diecie dla osób w spektrum autyzmu 🙏🏻
Dziękuję bardzo za informację.
Witam Panie Dr dziekuje za super wyklad Pozdrawiam 🌻🌻🌻🌻🌻
Dziękuję za wyczerupujący materiał i życzę wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku.
Pozdrawiam serdecznie 🍀🌞
Jeden z lepszych filmów, wszystko jasno podane i pomocne przy codziennym przygotowywaniu posiłków, proszę o więcej takich informacji na temat różnych produktów, pozdrawiam
Bardzo dobry wykład, super ,poparty dużą wiedzą. Dziękuję bardzo za podzielenie się tą wiedzą.
Świetny film!!! Od jakiegoś czasu jestem stałą słuchaczką Pana kanału 😊 Prosiłabym o filmik na temat diety przy przewlekłym zapaleniu zatok 🙏 Zmagam się z tym problemem od dobrych paru lat.
Zgadzam się.
Prosimy o dietę z niską zawartością salicylanów (dla pacjentów z triadą aspirynową).
Bardzo mało o tym informacji!
Dziękujemy 🙂
Wspaniałe informacje,jasne,klarowne wypowiedzi.To najlepsze wiadomości zdrowotne przekazywane w internecie.Jest Pan wspaniałym człowiekiem . Dziękuję
Dzień dobry Panie Bartku. Zarówno ja jak i moja żona jesteśmy zafascynowani Pana fachową wiedzą i korzystamy z tego dobrodziejstwa.
Oglądając Pana odcinek moja małżonka wspomniała, iż bardzo chętnie chciałaby wysłuchać Pana żywieniowych przy chorobie Hashimoto.
Czy w tej tematyce jest szansa na Pana cenne informacje w kolejnych odcinkach w zakresie żywienia przy tej jednostce cjorobowej ?
Genialne🙂 Niezwykle wartościowa wiedza i wspaniale Pan o tym mówi🙂
Coś pięknego 👌💪 Piona maestro ✋👊
Oglądam i podziwiam, ja chyba do tej pory intuicyjnie wybierałam te zdrowe produkty❤
Dziękuję bardzo I życzę wszystkiego dobrego.
Jeśli można, proszę o produkty przy nerwicy i depresji. Dziękuję bardzo.
Banan zapewnią serotoninę np
Dziękuję za dobry odcinek, pzdr...💥👍
Dziękuję bardzo za cenne wiadomości przekazywane w bardzo przystępny sposób.Życzę powodzenia .Pozdrawiam.
Świetny film bardzo wspierający i motywujący przekaz.Dziękuję serdecznie i pozdrawiam.
Świetne porady. Dziękuję
Dziękuję za ten film. Właśnie zjadłem pomidorową. Za chwilę zmiażdżę ząbek czosnku, a generalnie chyba uniknąłem cukrzycy dzięki pańskim filmom!!!
Nadal jeszcze się badam, ale wychodzi na to, że mając stan przed cukrzycowy, obniżyłem hemoglobinę a1c z 6,18 do 5,82 w ciągu 4 miesięcy będąc w tym czasie w Hiszpanii - a tam nie jest to wcale takie łatwe, a przynajmniej na początku. Wszędzie przeraźliwie białe bułkowate pieczywo.
Gdyby jeszcze mógł pan coś nagrać na temat kwasu moczowego we krwi i produktów którego go nie podwyższają! Myślę, że sporo osób doceni taki film i zbada sobie poziom.
ta pomidorowa to był żart, prawda? 😉🤔
@@peteroz7332 Nie, zupa została mi z dnia poprzedniego, nie chciało mi się nic kombinować na śniadanie, więc sobie podgrzałem. :)
@@pepek69andhalf a to smacznego... mi raczej chodziło o to, że pomidorowa a pomidory, o których mówi dr w filmiku, to dwie różne sprawy... 🤷♂️ w pomidorowej nie ma już NIC z tego, co było dobrego w pomidorach... pozdr I udanego weekendu 👍💪
👍 za wykład dziękujemy serdecznie 👏👏👏👏👏👏👏