【オーバーヘッドプレス】重量を伸ばす「頭の動かし方」とフォーム解説

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  • Опубликовано: 16 окт 2024

Комментарии • 8

  • @taro.trainingk
    @taro.trainingk  Год назад +8

    バーは顔のスレスレを通すのですが、練習中に何度かバーと顎をぶつけると思います・・・
    でも案外痛くないです!本当です!笑 僕も何度も何度もぶつけて距離感を覚えました!!!
    ぜひ皆さんもバーをぶつける練習…スレスレを通す練習頑張ってみてください!!!

  • @pineapple6206
    @pineapple6206 Год назад +1

    自分も間違い例だと思います。それでもめちゃくちゃ効くんですけど怪我したくないので矯正します。ありがとうございました。

  • @メメタァル666
    @メメタァル666 Год назад

    一度もアゴにぶつけたことない自分はキョリ遠すぎなのかな?

  • @sui___FL5
    @sui___FL5 Год назад +1

    バーを顔とか頭にぶつけるのが怖くて思いっきり間違い例になってた、、、
    タローさんのコメントでぶつけても痛くないと聞いたのでこれからどんどんぶつけまくろうと思います()

  • @さかなさかなさかな-m4l
    @さかなさかなさかな-m4l Год назад +5

    Ohpがもっとも重量伸びない

    • @momiji8
      @momiji8 Год назад +1

      それよ

    • @メメタァル666
      @メメタァル666 Год назад

      体重依存度が結構高いと個人的に思うよ。
      軽量級のウェイトリフティング選手てどのくらい挙がるか気になる。

    • @さかなさかなさかな-m4l
      @さかなさかなさかな-m4l Год назад

      @@メメタァル666 あと腕の長さも大きいのかなぁ