La mejor sesión de ejercicios de fuerza para runners en solo 10 minutos

[@noemilopez1924]

Ayer fue mi primer día de ejercicio y la verdad me motiva mucho gracias ❤

[@humbertorichardjuncoleandr6445]

PRACTICOS Y EFECTIVOS ... ES LO QUE SE REQUIERE PARA QUE LOS CORREDORES APRENDAN Y MEJOREN

[@brodriguezcabrera]

Buen video. Gracias. Qué tipo de calentamiento sería necesario previamente? Alguna idea de algo corto también por favor. Muchas gracias!

[@mariafondomoreira8888]

Algunas los voy a poder hacer otros tengo que esperar a estar algo en forma Gracias por compartirlos y un saludo. 🥰👍

[@luissaavedraramirez2142]

Muy bueno, habrá que empezar a hacerlos, saludos y gracias

[@gabrielapenunuri5405]

Justo lo que necesitaba 😊

[@fabianalonsocaballeromoran6082]

Hola hay q hacerlos después d correr?
No puedo hacerlos antes como para calentar?

[@lilCube16]

But te dejan estos ejercicios de tarea por la cuarentena!!😨

[@dianasosa171]

si ami tambien

[@javierfigueroaromero9372]

Y a mi ahora para clase

[@athletictrainingibague775]

Muy buen video ya me suscribi soy un canal nuevo de fitness si quieres visítame y apóyame 💪

[@fernandomanuel9777]

¿Y no seria mejor unas sentadillas bulgaras? ¿Clean and jerk? ¿Peso muerto? ¿Puente gluteo? digo yo...